കുട്ടിക്കാലം മുതൽ നമ്മുടെ മേൽ അടിച്ചേൽപ്പിച്ച സ്റ്റീരിയോടൈപ്പ് ചിന്തയിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാം?

ഹലോ പ്രിയ ബ്ലോഗ് വായനക്കാർ! പാറ്റേൺ ചിന്ത വിജയത്തിന് തടസ്സങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. വ്യക്തിത്വം പൂർണമായി തുറന്ന് പ്രകടിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല. എല്ലാം കാരണം, തന്നെയും അവളുടെ ആഗ്രഹങ്ങളെയും ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിനുപകരം, അവൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, സമൂഹത്തിന്റെയും മാതാപിതാക്കളുടെയും സുഹൃത്തുക്കളുടെയും അധ്യാപകരുടെയും അവളുടെ വഴിയിൽ വരുന്ന എല്ലാവരുടെയും ആഗ്രഹങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. പലപ്പോഴും നമ്മൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല, മാത്രമല്ല ഏത് ആശയമാണ് അടിച്ചേൽപ്പിക്കപ്പെട്ടതെന്നും ഏതാണ് യഥാർത്ഥത്തിൽ നമ്മുടേത്, ശരിയെന്നും വേർതിരിച്ചറിയാൻ പോലും കഴിയില്ല.

പാറ്റേൺ ചിന്തയുടെ അനന്തരഫലങ്ങൾ

അംഗീകാരവും സ്വീകാര്യതയും സ്നേഹവും സ്വാഭാവിക മനുഷ്യന്റെ ആവശ്യങ്ങളിൽ പെട്ടതാണ്. അവ അടിസ്ഥാനപരമായിരിക്കില്ല, പക്ഷേ അവ വേണ്ടത്ര പ്രധാനമാണ്. അതിനാൽ, ആർക്കെങ്കിലും വിലയുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്ന് ആത്മാർത്ഥമായി ശ്രദ്ധിക്കാത്ത ആളുകളില്ല. ഞങ്ങൾ സാമൂഹികമാണ്, ആശയവിനിമയം, അംഗീകാരം കൂടാതെ, നമുക്ക് രോഗം വരാൻ മാത്രമല്ല, മരിക്കാനും കഴിയും. പാറ്റേൺ വികസനത്തിന്റെ ഉത്ഭവം ഇതാ. ഒരു വ്യക്തി ശ്രദ്ധ നേടാനും ഇഷ്ടപ്പെടാനും ശ്രമിക്കുന്നു, എല്ലാവരാലും അല്ലെങ്കിലും, കുറഞ്ഞത് അദ്ദേഹത്തിന് പ്രാധാന്യമുള്ള ആളുകളെങ്കിലും. എന്നിട്ട് അവൻ അവരുടെ പ്രതീക്ഷകൾ നിറവേറ്റാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, അവരോടും അവരുടെ ആഗ്രഹങ്ങളോടും പൊരുത്തപ്പെടുന്നു, സ്വയം അവഗണിച്ചു.

ഉദാഹരണത്തിന്, മാതാപിതാക്കൾക്ക് അവരുടെ കുട്ടികൾക്ക് ഒരു സന്ദേശം നൽകാൻ കഴിയും, അറിയാതെ പോലും, അവർ അവരുടെ പഠനം ഏറ്റെടുക്കുകയും അവരുടെ പെരുമാറ്റം ശരിയാക്കുകയും ചെയ്താൽ അവർ സ്നേഹിക്കപ്പെടും. സൂപ്പും ആരോഗ്യകരമായ പച്ചക്കറികളും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. നന്നായി പഠിച്ചാൽ അധ്യാപകർ അഭിനന്ദിക്കുകയും ശ്രദ്ധിക്കുകയും ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും വഴക്കുണ്ടാക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ കുടുംബം സന്തോഷവും യഥാർത്ഥവുമായിരിക്കും ... ആളുകൾ പരസ്പരം നിസ്സംഗത പുലർത്തിയാൽ മാത്രമേ ഇത് സാധ്യമാകൂ.

പൊതുവേ, ഈ മനോഭാവങ്ങൾ പെരുമാറ്റത്തെ പരിമിതപ്പെടുത്തുക മാത്രമല്ല, അനുരൂപതയുടെ വികാസത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതായത്, ഒരു വ്യക്തി സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കാനും തന്റെ അഭിപ്രായം പ്രതിരോധിക്കാനും ഭയപ്പെടുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ചും അത് ഭൂരിപക്ഷത്തിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണെങ്കിൽ. ഈ ലിങ്കിൽ ക്ലിക്കുചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് അനുരൂപീകരണത്തെക്കുറിച്ചും നിരസിക്കപ്പെടുമെന്ന ഭയത്തിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും കൂടുതലറിയാൻ കഴിയും.

എല്ലാം ശരിയാകും, എന്നാൽ സ്വയം വിശ്വസിക്കാത്ത, കഴിവുകൾ മറച്ചുവെക്കുന്ന പ്രതിഭകളെ ലോകത്തിന് നഷ്ടപ്പെടുന്നു എന്നതിന് പുറമേ, സ്റ്റീരിയോടൈപ്പ് ന്യൂറോസിസിലേക്കും വിഷാദത്തിലേക്കും നയിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ വിഭജനം പോലും ഉണ്ടാകാം, അത് ഒരു വശത്ത്, ശോഭയുള്ളതും, സ്വതന്ത്രവും, നേതൃത്വ ചായ്‌വുകളുള്ളതും, അതേസമയം, മറുവശത്ത്, സുഖകരവും അരോചകവുമല്ല. നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നതുപോലെ, ഇത് അസാധ്യമാണ്. എന്നാൽ ഒരു വ്യക്തി തന്നിൽ നിന്ന് ആവശ്യപ്പെടുന്നു, ഇത് ഒരു വ്യക്തിപര സംഘട്ടനത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ശുപാർശകൾ

ആത്മാഭിമാനത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുക

ഇത് ത്യാഗപരമായ അവസ്ഥയിൽ വീഴാതിരിക്കാൻ കൂടുതൽ സ്ഥിരത കൈവരിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇച്ഛാശക്തി കാണിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല, അതുപോലെ തന്നെ സ്വയം അംഗീകരിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാനം. നിങ്ങളുടെ സ്വഭാവ സവിശേഷതകൾ പഠിക്കുക, അസാധ്യമായത് ആവശ്യപ്പെടരുത്. ചുറ്റുമുള്ള ആളുകൾ വ്യത്യസ്തരായതിനാൽ രസകരമാണ്. സൃഷ്ടിപരമായ വ്യക്തികൾ അദ്വിതീയവും സവിശേഷവുമാണെന്ന് തോന്നുന്നു. എന്നാൽ അവരുമായുള്ള നമ്മുടെ വ്യത്യാസം, മറ്റുള്ളവരുടെ വിധിയും അഭിപ്രായവും അവഗണിച്ച് അവർ നിയന്ത്രണം വിടുകയും സ്വയം സ്വാഭാവികമായിരിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ്.

നിങ്ങളിലും നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. കാരണം നിങ്ങളല്ലാതെ മറ്റാരും നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നയിക്കില്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഭാര്യയുടെയോ മാതാപിതാക്കളുടെയോ പ്രതീക്ഷകളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിലും നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നിടത്ത് നിങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യണം. വിഭവങ്ങൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും ആസ്വദിക്കാനും കഴിയുന്ന തരത്തിൽ വിശ്രമിക്കുക, കൂടാതെ ഒരു സജീവ സ്ഥാനമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ നില നിലനിർത്താതിരിക്കുക, ഉദാഹരണത്തിന്, എല്ലാ വാരാന്ത്യങ്ങളിലും പാർട്ടികൾ, പരിശീലനങ്ങൾ, പ്രദർശനങ്ങൾ തുടങ്ങിയവയിലേക്ക് സ്വയം നയിക്കുക.

നിങ്ങൾ ആയിരിക്കുന്നതുപോലെ ആകാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് സ്വയം സ്നേഹിക്കുക എന്നതാണ്. അപ്പോൾ സൂര്യനു കീഴിലുള്ള ഒരു സ്ഥലം വേഗത്തിൽ കണ്ടെത്തും. എവിടെ തുടങ്ങണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ലെങ്കിൽ, ഇവിടെ സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന ലേഖനം നിങ്ങൾക്ക് വായിക്കാം.

നിയന്ത്രണങ്ങൾ

ജിം കാരിക്കൊപ്പം "എല്ലായ്പ്പോഴും സേ യെസ്" എന്ന സിനിമ നിങ്ങൾ കണ്ടിട്ടുണ്ടോ? നായകൻ തന്റെ ജീവിതത്തിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റാൻ തീരുമാനിച്ചു, കാരണം വിഷാദവും ദിനചര്യയും അവനെ വളരെയധികം വിഴുങ്ങി, ഒന്നും അവനെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നില്ല. എന്ത് ഓഫറുകൾ ലഭിച്ചാലും അദ്ദേഹം നിരസിക്കുന്നത് നിർത്തി. അത് വിശ്വസിക്കരുത്, പക്ഷേ ഡ്രൈവ് കൊണ്ടുവരാൻ മാത്രമല്ല, വിജയിക്കാനും അദ്ദേഹത്തിന് കഴിഞ്ഞു.

അങ്ങനെ കഠിനമായി ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, ആരാണെന്നും എന്താണ് അവരുടെ തലയിൽ വരുന്നതെന്നും നിങ്ങൾക്കറിയില്ല. എന്നാൽ “എനിക്ക് വിജയിക്കാൻ കഴിയില്ല”, “എനിക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല”, “ഇത് അർത്ഥശൂന്യമാണ്” തുടങ്ങിയ വാക്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് മറക്കുന്നത് വിലമതിക്കുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നോൺ-സ്റ്റാൻഡേർഡിന്റെ പ്രധാന തത്വം സാധാരണ പോലെയല്ല, മറിച്ച് ഒരു പുതിയ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുക എന്നതാണ്. ഒരു വ്യക്തിയുടെ മനഃശാസ്ത്രം അയാൾക്ക് അസാധ്യമായത് നിറവേറ്റാൻ കഴിയും, എല്ലാം അവനുവേണ്ടി പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് അവൻ വിശ്വസിക്കുന്നുവെങ്കിൽ മാത്രം. ഏത് നിയന്ത്രണങ്ങളും നമ്മുടെ തലയിൽ മാത്രമാണ്.

ക്രൂഗോസർ

കുട്ടിക്കാലത്ത് നിങ്ങൾ എങ്ങനെയായിരുന്നുവെന്ന് ഓർക്കുന്നുണ്ടോ? അതെ, കുട്ടികൾ വ്യത്യസ്തരാണ്, പക്ഷേ മിക്കവരും പരീക്ഷണങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, കാരണം മാതാപിതാക്കളോട് അനന്തമായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നതിനൊപ്പം ലോകത്തെ എങ്ങനെ അറിയും? ഇക്കാരണത്താൽ റേഡിയോ, കാറുകൾ, പാവകൾ, ടെഡി ബിയറുകൾ എന്നിവ ആരോ വേർപെടുത്തി. അവിടെ എല്ലാം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നറിയാൻ. പിന്നീട്, നാം വളരുമ്പോൾ, ആവശ്യമുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ പോലും ജിജ്ഞാസയുടെ പ്രേരണകളെ നാം മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു.

പുതിയ എന്തെങ്കിലും പഠിക്കാനോ ഒരു ഹോബി നേടാനോ ആഗ്രഹമില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മുമ്പ് സന്ദർശിച്ചിട്ടില്ലാത്ത ഒരു റെസ്റ്റോറന്റിലേക്ക് പോകാം. ഒരു ഉല്ലാസയാത്രയിൽ അയൽ പ്രദേശത്തേക്കെങ്കിലും പോകാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ അപരിചിതമായ പ്രദേശത്തിലൂടെ നടക്കുക. അവസാന ആശ്രയമെന്ന നിലയിൽ, ജോലിയിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ സാധാരണ റൂട്ട് മാറ്റുക. നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം തൽക്ഷണം സജീവമാക്കുന്നു, ചിന്തയുടെ ചെറിയ രീതി പോലും മാറ്റാൻ ഇത് ആവശ്യമാണ്.

നിങ്ങളുടെ ചക്രവാളങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുക, അതിനാൽ നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ല നിലയിലായിരിക്കും. സമ്മതിക്കുന്നു, പുതിയ എന്തെങ്കിലും പഠിക്കാൻ ഒരു ദിവസം 5 മിനിറ്റ് നീക്കിവയ്ക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല, അല്ലേ? അത് ഒരു വിദേശ വാക്ക് മാത്രമാണെങ്കിൽ പോലും. ഒരു വർഷത്തിനുള്ളിൽ, അത്തരമൊരു മിനിമം ചട്ടം ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ പദാവലി ഗണ്യമായി നിറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.

പരിശീലനം

തലച്ചോറിന്റെ വലത് അർദ്ധഗോളത്തെ വികസിപ്പിക്കാൻ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള പസിലുകളും പസിലുകളും പരിഹരിക്കുക. വ്യക്തിത്വം, സംസാരം, അവബോധം, ആളുകളെ "മനസ്സിലാക്കാനുള്ള" കഴിവ് എന്നിവയുടെ സൃഷ്ടിപരമായ ഭാഗത്തിന് ഇത് ഉത്തരവാദിയാണ്.

ശാസ്ത്രീയ സംഗീതം കേൾക്കുക, ഹാസ്യ പരിപാടികൾ കാണുക, യോഗ ചെയ്യുക. സ്‌പോർട്‌സും നർമ്മവും നമ്മുടെ മാനസിക കഴിവുകളെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുകയും നാം ചിന്തിക്കുന്ന രീതി മാറ്റാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങൾ ഈ ലിങ്ക് പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ രസകരവും ആവേശകരവുമായ ജോലികളുടെ ഉദാഹരണങ്ങൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.

കൗൺസിൽ

നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് നിലവാരമില്ലാത്ത ജോലികൾ. എന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഈ ടാസ്ക് ഏറ്റവും മികച്ചതാണ് ഇതാ സേവനം. നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് ധാരാളം ഓൺലൈൻ സിമുലേറ്ററുകൾ അവിടെ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.

പൂർത്തിയാക്കൽ

എല്ലാവർക്കും ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ട കഴിവുകൾ തുറന്നുപറയാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുക, ലോകത്തെ കാണിക്കുക. എല്ലാവർക്കും അവരുടെ സ്വന്തം ആഗ്രഹങ്ങളും അഭിലാഷങ്ങളും കേൾക്കാനും അതുപോലെ തന്നെ സാക്ഷാത്കരിക്കാനും സൃഷ്ടിക്കാനുമുള്ള താൽപ്പര്യം പിന്തുടരാനും കഴിയില്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഭാഗ്യവും വിജയവും!

മനശാസ്ത്രജ്ഞനായ ഗെസ്റ്റാൾട്ട് തെറാപ്പിസ്റ്റായ ഷുറവിന അലീനയാണ് മെറ്റീരിയൽ തയ്യാറാക്കിയത്.