ഉർബെക് എങ്ങനെ ശരിയായി കഴിക്കാം: അതെന്താണ്, അത് കഴിക്കുന്നു

പുതിയ ചേരുവകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഉപയോഗപ്രദമായ എല്ലാ ധാതുക്കളും വിറ്റാമിനുകളും അംശവും അവയിൽ സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ചേരുവകൾ വറുക്കുകയോ ഉണക്കുകയോ ചെയ്യാം. ഏത് തരത്തിലുള്ള വിത്തുകളും അണ്ടിപ്പരിപ്പും ഉപയോഗിക്കാം:

• ഹസൽനട്ട്;
• ബദാം;
• വാൽനട്ട്;
• നിലക്കടല;
• കശുവണ്ടി;
• ആപ്രിക്കോട്ട് കുഴികൾ;
• ലിൻസീഡ്, സൂര്യകാന്തി, ചണവിത്ത്.

എല്ലാ ഘടകങ്ങളും അവയുടെ അനുപാതവും രുചി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. ചേരുവകൾ പലതവണ കല്ല് മിൽസ്റ്റോണുകളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു. അവയിൽ നിന്ന് ഒരു കട്ടിയുള്ള എണ്ണ പുറത്തുവിടുന്നു, ഇത് വീണ്ടും തകർന്ന പിണ്ഡം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഇത് ഒരു പാസ്റ്റി വിസ്കോസ് സ്ഥിരത നേടാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. പർവതാരോഹകർ കണ്ടുപിടിച്ച നിർമ്മാണ സാങ്കേതികവിദ്യ പുരാതന കാലം മുതൽ സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു.

വിജയത്തിന്റെ പ്രധാന രഹസ്യം കല്ലു കല്ലുകളാണ്. ഘർഷണ താപനില 40 ഡിഗ്രിയിൽ കൂടുന്നില്ല, അതിനാൽ പിണ്ഡം പൊടിയായി പൊടിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും. കുറഞ്ഞ താപനില പ്രയോജനകരമായ പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകൾ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് സംഭാവന ചെയ്യുന്നു.

ഈ വിഭവം പേസ്റ്റായി ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് ടോസ്റ്റ്, ബിസ്കറ്റ്, ബ്രെഡ് അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ലാറ്റ് ബ്രെഡ് എന്നിവയിൽ വ്യാപിച്ചിരിക്കുന്നു. ഫലം തയ്യാറാക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള ഹൃദ്യവും രുചികരവുമായ ലഘുഭക്ഷണമാണ്.

ഇളം പച്ചക്കറി സലാഡുകൾക്ക് പാസ്ത ഒരു മികച്ച കൂട്ടിച്ചേർക്കലായി മാറും. ആരോഗ്യകരമായ ഡ്രസ്സിംഗ് ലഭിക്കാൻ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും കുറച്ച് വെള്ളവും നാരങ്ങ നീരും ചേർത്താൽ മതി.

ധാന്യങ്ങളിലും പഴം മധുരപലഹാരങ്ങളിലും കട്ടിയുള്ള പിണ്ഡം ശരിയായി ചേർക്കുക. അത്തരം ഭക്ഷണം രോഗങ്ങൾ തടയുന്നതായി വർത്തിക്കും. ഇത് ആളുകൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാണ്:

• സജീവമായ ഒരു ജീവിതശൈലി നയിക്കുന്നു;
• ജലദോഷത്തിന് സാധ്യത;
• വിഷാദരോഗത്തിന് സാധ്യത;
• മുടി, ചർമ്മം, പല്ലുകൾ എന്നിവയുടെ മോശം അവസ്ഥയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു.

ഒരു ദിവസം ഒരു സ്പൂൺ ഒരു ഹൃദ്യമായ പിണ്ഡം കഴിക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാവർക്കും ഇത് ഇഷ്ടപ്പെടില്ല, കാരണം ഇത് കട്ടിയുള്ളതിനാൽ അത് അണ്ണാക്കിൽ പറ്റിനിൽക്കുന്നു.

ഒരു വ്യക്തിക്ക് ആവശ്യമായ എല്ലാ വസ്തുക്കളും ഉർബെക്കിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും നല്ല മാനസികാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ ചുമതലപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.