പ്ലാസ്റ്റിക് സർജറി ഇല്ലാതെ എങ്ങനെ ചെറുപ്പവും സുന്ദരിയും ആകാം: ഫോട്ടോകൾ, വിശദാംശങ്ങൾ

- നമുക്ക് ഒരു പെൺകുട്ടിയെയും ഒരു വൃദ്ധയെയും താരതമ്യം ചെയ്യാം. പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എന്ത് മാറ്റങ്ങളാണ് നമ്മൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നത്? ചർമ്മം മഞ്ഞകലർന്ന ചാരനിറമാകും, മൂക്ക് വളരുന്നു, വീതിയിൽ വളരുന്നു, ചുണ്ടുകൾ നേർത്തതായിത്തീരുന്നു, ചുണ്ടിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്ത് ചുളിവുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, പുരികങ്ങളും കണ്പോളകളും വീഴുന്നു, കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയുള്ള ബാഗുകൾ വർദ്ധിക്കുന്നു, താഴത്തെ താടിയെല്ലുകളുടെ വര, മടക്കുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു കവിളുകൾ, നാസോളാബിയൽ മടക്കുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, വായയുടെ കോണുകൾ താഴേക്ക് പോകുന്നു, താടി വഴുതിപ്പോകുന്നു, രണ്ടാമത്തെ താടി പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു, കഴുത്തിലെ ചർമ്മം ചവയ്ക്കുന്നു, ചവയ്ക്കുന്നു.

ഓൾഗ മലഖോവ ഫേഷ്യൽ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് പഠിപ്പിക്കുന്നു ...

ചർമ്മത്തിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളിലൊന്ന് വിസർജ്ജ്യമാണ്, അതിനാൽ ഇത് എല്ലാവർക്കും, ഏത് പ്രായത്തിലും നന്നായി വൃത്തിയാക്കേണ്ടതാണ്. സ്വാഭാവികവും ലളിതവുമായ പാചകക്കുറിപ്പ് പരീക്ഷിക്കുക. ഓട്സ് അടരുകൾ ഒരു കോഫി അരക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ബ്ലെൻഡറിൽ പൊടിക്കുക. 1 ടീസ്പൂണിൽ. ഈ പൊടിയിൽ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം ചേർത്ത് നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തിയിൽ "ഗ്രുവൽ" ഇളക്കുക. ചർമ്മം എണ്ണമയമുള്ളതാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വെള്ളം സ്വാഭാവിക തൈര്, പുളിച്ച വെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ ഹെർബൽ കഷായം ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാം. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന പിണ്ഡം മുഖത്ത് പുരട്ടുക, വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങളിൽ മസാജ് ചെയ്യുക. കഴുകി കളയുക.

ചർമ്മത്തിന്റെ പിഎച്ച്, ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്ന എപിഡെർമൽ തടസ്സം എന്നിവ ഞങ്ങൾ പുനസ്ഥാപിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അതിനാൽ, ടോണിക്ക്, ഹൈഡ്രോലാറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ പുഷ്പജലം ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ മുഖം തുടയ്ക്കുന്നു. ഏത് ക്ലീൻസറും ആൽക്കലൈൻ ആണ്, ടോണർ അസിഡിക് ആണ്. ഫലം ഒരു ബാലൻസ് ആണ്. കോമ്പോസിഷനിലെ സജീവ ഘടകങ്ങളും നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ പ്രയോജനത്തിനായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ഇത് പതിവായി ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, അപ്പോൾ അത് ഒരു ശീലമായി മാറും - എങ്ങനെ പല്ല് തേക്കും! ചില ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങൾ ഇതാ. ശ്രദ്ധ! വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ, തലയുടെ ഭാവവും സ്ഥാനവും നിരീക്ഷിക്കുക: പിൻഭാഗം നേരെയാണ്, കിരീടം മുകളിലേക്ക് നീട്ടുന്നു, താടി തറയ്ക്ക് സമാന്തരമാണ്. കൈകളും മുഖവും വൃത്തിയായിരിക്കണം, വിരലുകൾ കൊണ്ട് അമർത്തരുത്, നേരിയ ഫിക്സേഷൻ മാത്രം.

വ്യായാമം നമ്പർ 1 - മുഖത്തിന്റെ പൊതുവായ ടോണിംഗ്. നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു നീണ്ട അക്ഷരം "O" ഉണ്ടാക്കുക, നിങ്ങളുടെ മുഖം നീട്ടുക. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ നോക്കുക, സജീവമായി മിന്നാൻ തുടങ്ങുക, ഈ സ്ഥാനം നിലനിർത്തുക, 50-100 തവണ.

വ്യായാമം നമ്പർ 2 - സുഗമമായ നെറ്റിക്ക്. നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തികൾ നെറ്റിയിൽ വയ്ക്കുക, 2-3 സെന്റിമീറ്റർ ചെറുതായി താഴേക്ക് വലിക്കുക, ചെറുതായി വശങ്ങളിലേക്ക് (ചുളിവുകളും മടക്കുകളും ഇല്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക) നിങ്ങളുടെ കൈകൊണ്ട് പ്രതിരോധം സൃഷ്ടിച്ച് പുരികങ്ങൾ ഉയർത്തുക. 20 ചലനാത്മക ചലനങ്ങൾ നടത്തുക (ഓരോ എണ്ണത്തിനും) സ്റ്റാറ്റിക് ടെൻഷനിൽ 20 എണ്ണം പിടിക്കുക (പുരികങ്ങൾ ഉയർത്തി കൈകൾ പ്രതിരോധം സൃഷ്ടിക്കുന്നു). നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിൽ ചെറുതായി ടാപ്പുചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ നെറ്റിയിൽ വിശ്രമിക്കുക.

വ്യായാമം നമ്പർ 3 - മുകളിലെ കണ്പോളയുടെ ശക്തിപ്പെടുത്തൽ. നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തികൾ നിങ്ങളുടെ നെറ്റിയിൽ വയ്ക്കുക, അങ്ങനെ അവ പുരികത്തിന് മുകളിൽ യോജിക്കുകയും ചെറുതായി മുകളിലേക്ക് വലിക്കുകയും ചെയ്യും. താഴേക്ക് നോക്കുക. മുകളിലെ കണ്പോള അടയ്ക്കുക (മുകളിലെ കണ്പോള താഴേക്ക് തള്ളിവിടുക) ചലനത്തിലെ 20 എണ്ണം, നിശ്ചലമായി 20 എണ്ണത്തിൽ തുടരുക.

വ്യായാമം നമ്പർ 4 - വലിയ ചുണ്ടുകൾ. നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകൾ അകത്തേക്ക് വലിച്ചിട്ട് ചെറുതായി കടിക്കുക. ഒരു ചെറിയ വാക്വം സൃഷ്ടിച്ച് കംപ്രഷൻ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വായ തുറക്കാൻ ശ്രമിക്കുക (നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകൾ അകത്തേക്ക് വലിച്ചിട്ട് “P” എന്ന അക്ഷരം ഉച്ചരിക്കുക, അവ വലിച്ചെടുക്കുന്നതുപോലെ)-10-15 തവണ. എന്നിട്ട് വായു ശ്വസിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകളിലൂടെ സ gമ്യമായി blowതി, ഒരു "കാർ" അല്ലെങ്കിൽ "കുതിര" എന്ന ശബ്ദം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകൾ അയഞ്ഞതാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

വ്യായാമം നമ്പർ 5 - ഇരട്ട താടിക്കെതിരെ. നിങ്ങളുടെ മുഷ്ടി താടിക്ക് കീഴിൽ വയ്ക്കുക. നിങ്ങളുടെ താടി നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ അമർത്തുക, നിങ്ങളുടെ കൈകൊണ്ട് പ്രതിരോധം സൃഷ്ടിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഭാവം നിരീക്ഷിക്കുക, നിങ്ങളുടെ തല മുന്നോട്ട് നീട്ടരുത്! 20 തവണ ചലനാത്മകമായും 20 തവണ മന്ദഗതിയിലുള്ള ചലനാത്മകതയിലും ചെയ്യുക. ഇരട്ട താടി പ്രദേശത്ത് ഒരു നേരിയ പാറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് വിശ്രമിക്കുക.

ചർമ്മത്തിന്റെ തരം, പ്രദേശം, സീസൺ, അവസ്ഥ എന്നിവ അനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഉൽപ്പന്നം മുഖത്ത് പുരട്ടുക. മസാജ് ലൈനുകളിൽ ക്രീം പ്രയോഗിക്കുന്നു, ഡെക്കോലെറ്റിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുന്നു, തുടർന്ന് കഴുത്ത്, തുടർന്ന് മുഖവും കണ്ണുകളും. നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് പരിപാലിക്കാൻ മറക്കരുത്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നമ്മുടെ പ്രായത്തെ ആദ്യം ഒറ്റിക്കൊടുക്കുന്നത് അവളാണ്, എല്ലാ പുരുഷന്മാരും ശ്രദ്ധിക്കുന്ന മനോഹരമായ കഴുത്താണ് അത്!

നിങ്ങൾ ചെയ്ത ജോലിയിൽ കണ്ണാടിയിൽ പുഞ്ചിരിക്കുക, സ്വയം അഭിനന്ദിക്കുക. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് സ്റ്റൈൽ ചെയ്യാനും മേക്കപ്പ് പ്രയോഗിക്കാനും കഴിയും. ഒപ്പം മുന്നോട്ട്! ഈ ലോകം അലങ്കരിക്കുക!