ഹാഷിമോട്ടോസ് രോഗം, സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ കാരണങ്ങളാൽ തൈറോയ്ഡ് ടിഷ്യുവിന്റെ വീക്കം സ്വഭാവമുള്ള തൈറോയ്ഡൈറ്റിസിന്റെ ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത രൂപമാണ്. 100 വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഹാഷിമോട്ടോ എന്ന ജാപ്പനീസ് ഡോക്ടറാണ് ഇത് കണ്ടെത്തിയത്. നിർഭാഗ്യവശാൽ, റഷ്യയിൽ ഹാഷിമോട്ടോയുടെ തൈറോയ്ഡൈറ്റിസ് അസാധാരണമല്ല. ക്ഷീണം, ഭാരം കൂടൽ, മുടികൊഴിച്ചിൽ, സന്ധികളിലും പേശികളിലും വേദന എന്നിവയാണ് ഈ രോഗത്തിന്റെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ. രോഗത്തിന്റെ സ്വാധീനത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും അതുപോലെ തന്നെ തടയുന്നതിനും ഫലപ്രദമായ നിരവധി നടപടികൾ ഞങ്ങൾ പരിഗണിക്കും. നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ കേന്ദ്രമാണ് കുടൽ. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ജനസംഖ്യയുടെ ബഹുഭൂരിപക്ഷവും അവരുടെ കുടലിനോട് അനാദരവ് കാണിക്കുന്നു, ധാരാളം കൊഴുപ്പുള്ളതും ശുദ്ധീകരിച്ചതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നു. അത്തരമൊരു ഭക്ഷണക്രമം ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുമെന്ന് നമുക്ക് വ്യക്തമാണ്, എന്നാൽ ഇത് കുടൽ പെർമാസബിലിറ്റിക്കും (ലീക്കി ഗട്ട് സിൻഡ്രോം) കാരണമാകുമെന്ന് നമുക്കറിയാമോ? ഗ്ലൂക്കോസ്, അമിനോ ആസിഡുകൾ തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് പോഷകങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന ചെറിയ സുഷിരങ്ങൾ (ചാനലുകൾ) കൊണ്ടാണ് ചെറുകുടലിന്റെ ആവരണം നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഇവിടെ നിന്നാണ് അലർജി ആരംഭിക്കുന്നത്. കാലക്രമേണ, അത്തരം കണികകളോട് ആവർത്തിച്ചുള്ള സമ്പർക്കം മൂലം, പ്രതിരോധ സംവിധാനം അമിതമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങളുടെ വികാസത്തിന് കാരണമാകുന്നു. വിനാശകരമായ പ്രക്രിയ തടയുന്നതിനോ വിപരീതമാക്കുന്നതിനോ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കിക്കൊണ്ട് ആരംഭിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അത്തരം പ്രധാന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ. തൈറോയ്ഡ് ടിഷ്യൂവിന് സമാനമായ പ്രോട്ടീൻ ഘടന ഗ്ലൂറ്റനുണ്ട് എന്നതാണ് ഹാഷിമോട്ടോസ് രോഗത്തിന്റെ അപകട പോയിന്റ്. ശരീരത്തിലെ ഗ്ലൂറ്റൻ ദീർഘനേരം കഴിക്കുന്നതിലൂടെ, രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥ ഒടുവിൽ സ്വന്തം തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയെ ആക്രമിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഹാഷിമിറ്റോ രോഗമുള്ള രോഗികൾ ധാന്യങ്ങൾക്കൊപ്പം മാവ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു വലിയ തുക (ഫ്ലാക്സ് സീഡുകൾ, അവോക്കാഡോകൾ) നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള ഭക്ഷണമാണ്. മഞ്ഞൾ പ്രകൃതിദത്തമായ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മസാലയായി പരക്കെ അറിയപ്പെടുന്നു. ഇത് രക്തത്തിലെ കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു. ഏത് വിഭവത്തിലും ചേർക്കാവുന്ന ആനന്ദദായകമായ ഒരു സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമാണ് മഞ്ഞൾ. മുകളിലുള്ള ശുപാർശകൾ പാലിക്കുന്നത് ഒരുപക്ഷേ പെട്ടെന്നുള്ള ഫലമുണ്ടാക്കില്ല. തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിക്ക് എതിരായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന എല്ലാ ആന്റിബോഡികളെയും നീക്കം ചെയ്യാൻ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന് സമയം ആവശ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ശുപാർശകൾ കർശനമായി പാലിക്കുക, കുറച്ച് മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം ശരീരം തീർച്ചയായും മെച്ചപ്പെട്ട ക്ഷേമത്തിന് നന്ദി പറയും.
2022-11-11