രക്തത്തോടുള്ള ഭയത്താൽ നിർവചിക്കപ്പെട്ടിട്ടുള്ള ഒരു സാധാരണ പ്രത്യേക ഭയമാണ് ഹെമറ്റോഫോബിയ. ഈ തകരാറ് ഉത്കണ്ഠാജനകമായ പ്രതികരണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു, ഇത് രക്തം കാണുമ്പോൾ അബോധാവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഹെമറ്റോഫോബിയ അത് അനുഭവിക്കുന്നവരുടെ പ്രായോഗികവും സാമൂഹികവും മാനസികവുമായ ജീവിതത്തെ സങ്കീർണ്ണമാക്കും. എന്നാൽ ഹിപ്നോസിസ് പോലുള്ള പല ചികിത്സകളും ഇന്ന് രക്തത്തെക്കുറിച്ചുള്ള സങ്കൽപ്പത്തെ ഭയം എന്ന സങ്കൽപ്പത്തിൽ നിന്ന് വേർപെടുത്തിക്കൊണ്ട് ഹെമറ്റോഫോബിയയെ ചികിത്സിക്കുന്നത് സാധ്യമാക്കുന്നു.

ഹെമറ്റോഫോബിയയുടെ നിർവ്വചനം

രക്തത്തോടുള്ള ഭയത്താൽ നിർവചിക്കപ്പെട്ട ഒരു പ്രത്യേക ഭയമാണ് ഹെമറ്റോഫോബിയ. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, മൃഗങ്ങൾക്കും ശൂന്യതയ്ക്കും ശേഷം മനുഷ്യരിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായ മൂന്നാമത്തെ ഭയമാണ് ഹെമറ്റോഫോബിയ. സൂചി ഫോബിയ പോലെ, ഹെമറ്റോഫോബിയയെ DSM-5 (ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ആൻഡ് സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ മാനുവൽ ഓഫ് മെന്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സ്) "പരിക്ക് - രക്തം - കുത്തിവയ്പ്പ്" എന്ന ഭയങ്ങളുടെ ഉപവിഭാഗത്തിൽ തരംതിരിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഫോബിയയുടെ അളവ് അനുസരിച്ച്, ഹെമറ്റോഫോബുകൾ കൂടുതലോ കുറവോ ബാധിക്കുന്നു. പാത്തോളജികൾ, പരിക്കുകൾ, രക്തം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ആശയങ്ങൾ പ്രബലമായേക്കാവുന്ന ഒരു ആശുപത്രി പരിതസ്ഥിതിയിൽ, അല്ലെങ്കിൽ മൂർച്ചയുള്ള വസ്തുവിനോ സൂചികൾക്കോ ​​സമീപം, ഹെമറ്റോഫോബിന് ലളിതമായ മുൻകരുതലിലൂടെ ഒരു ഉത്കണ്ഠ ആക്രമണം നടത്താൻ കഴിയും. സ്‌ക്രീനിലൂടെ രക്തം കാണുന്നത് ചില ഹെമറ്റോഫോബുകളിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

ഹെമറ്റോഫോബിയ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രം ഒഴിവാക്കുന്നതിന് കാരണമാകും. അതിനാൽ ഇത് അനുഭവിക്കുന്നവരുടെ പ്രായോഗികവും സാമൂഹികവും മാനസികവുമായ ജീവിതത്തെ സങ്കീർണ്ണമാക്കും.

ഹെമറ്റോഫോബിയയുടെ തരങ്ങൾ

ഒരു തരം ഹെമറ്റോഫോബിയ മാത്രമേയുള്ളൂ. മറുവശത്ത്, ഇത് ഒരു വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് മറ്റൊരാളിലേക്ക് കൂടുതലോ കുറവോ അടയാളപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു.

ഹെമറ്റോഫോബിയയുടെ കാരണങ്ങൾ

മൂന്ന് പ്രധാന കാരണങ്ങൾ ഹെമറ്റോഫോബിയ ഉണ്ടാക്കുന്നു:

• കുട്ടിക്കാലത്തെ ഒരു ആഘാതം. സ്വന്തം രക്തപ്രവാഹം കണ്ട് എല്ലാവരും ഏറെക്കുറെ ഭയപ്പെടുന്നു. വീഴ്ച, മുറിവ്, വേദനാജനകമായ രക്തപരിശോധന മുതലായവ പോലുള്ള രക്തവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു ആഘാതത്തിന് കുട്ടിക്കാലത്ത് ഒരു വ്യക്തി സാക്ഷ്യം വഹിക്കുമ്പോൾ സ്ഥിതി കൂടുതൽ വഷളാകുന്നു. പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ നഷ്ടപ്പെടുക, ഒരു അപകടത്തിന് സാക്ഷ്യം വഹിക്കുക... എല്ലാം രക്തവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ശ്രദ്ധേയമായ ഘടകങ്ങളാണ്, ഇത് ക്രമേണ ഈ ഹെമറ്റോഫോബിയ ഉണ്ടാക്കുന്നു;
• മരണഭയം. രക്തം ജീവിതത്തിന്റെയും മരണത്തിന്റെയും പ്രതീകമാണ്. ശരീരത്തിൽ, ചൈതന്യമുണ്ട്, നമ്മുടെ കോശങ്ങളെയും അവയവങ്ങളെയും പോഷിപ്പിക്കുന്ന ജീവന്റെ സ്രവം. എന്നാൽ അത് രക്ഷപ്പെടുമ്പോൾ - ഒരു പരിക്കിലൂടെയോ മറ്റെന്തെങ്കിലുമോ - അത് ഈ ചൈതന്യത്തെ നശിപ്പിക്കുന്നു. രക്തത്തിന്റെ ഈ അവ്യക്തത തത്ത്വചിന്തയിൽ ഗൗരവമായി കണക്കിലെടുക്കുന്നു, ഹെമറ്റോഫോബിയയുടെ രണ്ടാമത്തെ പ്രധാന കാരണം;
• സാമൂഹിക വിലക്കുകൾ. മുൻകാലങ്ങളിൽ, രക്തം പലപ്പോഴും യാഗങ്ങളോടും അനുഷ്ഠാനങ്ങളോടും ബന്ധപ്പെട്ടിരുന്നു. ഇന്ന് പാശ്ചാത്യ രാജ്യങ്ങളിൽ ഇതല്ല സ്ഥിതി. മനുഷ്യൻ ഇനി സ്വന്തം കണ്ണുകൊണ്ട് ഇത്രയധികം രക്തം കാണില്ല. ടെലിവിഷൻ, കംപ്യൂട്ടർ, സ്‌മാർട്ട്‌ഫോൺ തുടങ്ങിയ സ്‌ക്രീനുകളിലൂടെയാണ് ഇത് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്. മനുഷ്യൻ യഥാർത്ഥ രക്തം കാണാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല, അതിനോടുള്ള വികാരം നാടുകടത്തപ്പെടുന്നു, അത് ഒരു പരിധിവരെ വെർച്വൽ ആയി മാറിയിരിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ഹെമറ്റോഫോബുകളിൽ ഒരു പാരമ്പര്യ ഘടകം കണക്കിലെടുക്കണം.

ഹെമറ്റോഫോബിയയുടെ രോഗനിർണയം

രോഗിയുടെ യഥാർത്ഥ ഭയം തിരിച്ചറിയുന്നതിനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് കാരണം സാഹചര്യത്തെ ആശ്രയിച്ച് ഹെമറ്റോഫോബിയ രോഗനിർണയം സങ്കീർണ്ണമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു വ്യക്തി രക്തത്തിന്റെ സാന്നിധ്യത്തിൽ കടന്നുപോകുകയാണെങ്കിൽ, രോഗനിർണയം പെട്ടെന്ന് ഹെമറ്റോഫോബിയയിലേക്ക് ചായും.

വ്യക്തിയുടെ ദൈനംദിന മനോഭാവത്തിന്റെ വിവരണം ഹെമറ്റോഫോബിയയുടെ രോഗനിർണയത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. തീർച്ചയായും, ഹെമറ്റോഫോബ് ഇനിപ്പറയുന്നവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു:

• സ്വയം ഉപദ്രവിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക;
• രക്തം സ്വീകരിക്കുന്നത് / പകരുന്നത് ഒഴിവാക്കുക;
• മൂർച്ചയുള്ള വസ്തുക്കൾ ഒഴിവാക്കുക;
• പിന്നെ പലതും

രോഗി സ്വയം അനുഭവിക്കുന്ന പ്രശ്നത്തിന്റെ വിവരണത്തിലൂടെ പങ്കെടുക്കുന്ന വൈദ്യൻ നടത്തിയ ആദ്യത്തെ രോഗനിർണയം, തെറാപ്പി നടപ്പിലാക്കുന്നതിനെ ന്യായീകരിക്കുകയോ ന്യായീകരിക്കുകയോ ചെയ്യില്ല.

ഹെമറ്റോഫോബിയ ബാധിച്ച ആളുകൾ

ഹെമറ്റോഫോബിയ പലപ്പോഴും ബാല്യത്തിലോ കൗമാരത്തിലോ വികസിക്കുന്നു, ഏറ്റവും പുതിയ ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് ഇത് പുരുഷന്മാരേക്കാൾ കൂടുതൽ തവണ സ്ത്രീകളെ ബാധിക്കുന്നു എന്നാണ്.

പത്തിൽ ഒരാൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക ഭയമുണ്ട്, അതായത് മൃഗങ്ങൾ, രക്തം, മിന്നൽ പോലെയുള്ള പ്രകൃതിദത്തമായ മൂലകം അല്ലെങ്കിൽ ഇടുങ്ങിയ സ്ഥലത്ത്, ഇടതൂർന്ന ജനക്കൂട്ടം, വിമാനത്തിൽ, ഒരു വസ്തുവുമായോ സാഹചര്യവുമായോ ബന്ധപ്പെട്ട ഭയം.

ഹെമറ്റോഫോബിയയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ

ഹെമറ്റോഫോബിയയ്‌ക്ക് ഒരു ജനിതക ഘടകമുണ്ടെങ്കിൽ, അതിനാൽ പാരമ്പര്യമായി ഇത് ഇത്തരത്തിലുള്ള ഉത്കണ്ഠാ രോഗത്തിന്റെ മുൻകരുതൽ വിശദീകരിക്കും. എന്നാൽ അവരുടെ സംഭവം വിശദീകരിക്കാൻ ഇത് പര്യാപ്തമല്ല.

ഒഴിവാക്കൽ പെരുമാറ്റങ്ങൾ

രക്തം കാണാതിരിക്കാൻ ഹെമറ്റോഫോബ് ഒഴിവാക്കാനുള്ള സംവിധാനങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കും.

ഉത്കണ്ഠയുള്ള പ്രതികരണം

രക്തത്തിന്റെ കാഴ്‌ച, അല്ലെങ്കിൽ അതിന്റെ വെറുമൊരു പ്രതീക്ഷ പോലും, ഹെമറ്റോഫോബുകളിൽ ഉത്കണ്ഠാജനകമായ പ്രതികരണത്തിന് കാരണമായേക്കാം.

വാഗൽ അസ്വസ്ഥത

ഹെമറ്റോഫോബിയ രക്തം കാണുമ്പോൾ ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ ബോധം നഷ്ടപ്പെടാൻ ഇടയാക്കും. വാഗൽ അസ്വസ്ഥത പത്തിൽ എട്ടിലും സംഭവിക്കുന്നു.

മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ

• ഹൃദയമിടിപ്പ് കുറയുന്നു;
• വയറുവേദന;
• അസ്വസ്ഥത
• ഓക്കാനം;
• ഛർദ്ദി;
• വിറയൽ;
• അസ്തീനിയ (ശാരീരിക ക്ഷീണം);
• പല്ലർ;
• പിന്നെ പലതും

റിലാക്സേഷൻ ടെക്നിക്കുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ ചികിത്സാരീതികൾ, ഹെമറ്റോഫോബിയയുടെ കാരണം തിരയുന്നത് സാധ്യമാക്കുന്നു, അത് നിലവിലുണ്ടെങ്കിൽ, ക്രമേണ അതിനെ അഭിമുഖീകരിച്ചുകൊണ്ട് രക്തത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം പുനർനിർമ്മിക്കാൻ:

• സൈക്കോതെറാപ്പി;
• മാനസിക വിശകലനം;
• കോഗ്നിറ്റീവ്, ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പികൾ;
• ഹിപ്നോസിസ്. രക്തത്തെയും ഭയത്തെയും ബന്ധിപ്പിച്ച് ഉപബോധമനസ്സിനെ സമന്വയിപ്പിച്ച തെറ്റായ വിശ്വാസത്തെ നിർവീര്യമാക്കാൻ അവൾ ഫോബിയയുടെ ഉത്ഭവം തിരിച്ചറിയാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, ഒരു ഭയം യാഥാർത്ഥ്യമല്ലെന്ന് രോഗി തിരിച്ചറിഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, അയാൾ അതിന്റെ നിയന്ത്രണം വീണ്ടെടുക്കുന്നു. നേരിട്ടുള്ള അനന്തരഫലം: ഉത്കണ്ഠ കുറയുന്നു, തുടർന്ന് പൂർണ്ണമായും അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു. കേസിനെ ആശ്രയിച്ച് കുറച്ച് സെഷനുകളിൽ ഈ ഫലം ലഭിക്കും;
• വെർച്വൽ റിയാലിറ്റിയിലെ വാക്വം സാഹചര്യങ്ങളിലേക്ക് രോഗിയെ ക്രമേണ തുറന്നുകാട്ടാൻ അനുവദിക്കുന്ന സൈബർ തെറാപ്പി;
• ഇമോഷണൽ മാനേജ്മെന്റ് ടെക്നിക് (EFT). ഈ സാങ്കേതികവിദ്യ അക്യുപ്രഷറുമായി സൈക്കോതെറാപ്പി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു - വിരൽ മർദ്ദം. പിരിമുറുക്കങ്ങളും വികാരങ്ങളും ഒഴിവാക്കുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെ ഇത് ശരീരത്തിലെ പ്രത്യേക പോയിന്റുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. ആഘാതം - ഇവിടെ രക്തവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു - അനുഭവപ്പെട്ട അസ്വസ്ഥതയിൽ നിന്ന്, ഭയത്തിൽ നിന്ന് വേർപെടുത്തുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം.
• EMDR (ഐ മൂവ്‌മെന്റ് ഡിസെൻസിറ്റൈസേഷനും റീപ്രോസസിംഗും) അല്ലെങ്കിൽ നേത്രചലനങ്ങൾ വഴിയുള്ള ഡിസെൻസിറ്റൈസേഷനും റീപ്രോസസിംഗും;
• മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് ധ്യാനം.

വളരെ പരിമിതവും കൃത്യസമയത്തുള്ളതുമായ പ്രവർത്തനത്തിന് പുറമെ ഹെമറ്റോഫോബിയയെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിൽ ഫാർമക്കോളജിക്കൽ ചികിത്സകൾക്ക് യഥാർത്ഥ ഫലമില്ല.

ഹെമറ്റോഫോബിയ തടയാൻ പ്രയാസമാണ്. മറുവശത്ത്, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കുകയോ അപ്രത്യക്ഷമാകുകയോ ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, റിലാക്‌സേഷൻ ടെക്നിക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു റിലാപ്സ് തടയാൻ കഴിയും:

• ശ്വസന വിദ്യകൾ;
• സോഫ്രോളജി;
• യോഗ.

കൂടാതെ, കാലുകൾ മുറിച്ചുകടന്ന്, പേശികൾ പിരിമുറുക്കമുള്ള ഒരു സ്ക്വാറ്റിംഗ് പൊസിഷൻ സ്വീകരിക്കുന്നതിലൂടെ വാഗൽ അസ്വസ്ഥത ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും. സ്ക്വാറ്റ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഈ സ്ഥാനം സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഹൃദയമിടിപ്പും തലച്ചോറിലേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹവും ശരിയാക്കുന്നു.