രോഗത്തിന്റെ പൊതുവായ വിവരണം
ഫ്രോസ്റ്റ്ബൈറ്റ് - താഴ്ന്ന താപനിലയിലും തണുത്ത കാറ്റിലും ദീർഘനേരം എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നത് മൂലം ചർമ്മത്തിനും മനുഷ്യ കോശങ്ങൾക്കും കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നു. മിക്കപ്പോഴും, ശരീരത്തിന്റെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഭാഗങ്ങൾ (മൂക്ക്, ചെവി), മുഖത്തിന്റെ ചർമ്മം, കൈകാലുകൾ (വിരലുകളും കാൽവിരലുകളും) തകരാറിലാകുന്നു.
മഞ്ഞുവീഴ്ചയെ "" എന്നതുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കരുത്തണുത്ത പൊള്ളൽ", തണുത്ത, രാസ പദാർത്ഥങ്ങളുമായി നേരിട്ട് സമ്പർക്കം പുലർത്തുമ്പോൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, ലിക്വിഡ് നൈട്രജൻ അല്ലെങ്കിൽ ഡ്രൈ ഐസുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുമ്പോൾ). മഞ്ഞുവീഴ്ച, ശീതകാലം-വസന്തകാലത്ത്, 10-20 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിനു താഴെയുള്ള താപനിലയിലോ അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന ആർദ്രത, തണുത്ത കാറ്റ് (ഏകദേശം പൂജ്യത്തിന്റെ താപനിലയിൽ) പുറത്ത് സമയം ചെലവഴിക്കുമ്പോഴോ സംഭവിക്കുന്നു.
മഞ്ഞുവീഴ്ചയുടെ കാരണങ്ങൾ:
- ഇറുകിയ, ചെറിയ അല്ലെങ്കിൽ നനഞ്ഞ ഷൂ, വസ്ത്രം;
- ശക്തി നഷ്ടപ്പെടൽ, പട്ടിണി;
- ശരീരത്തിന് അസുഖകരമായ ഒരു ഭാവത്തിൽ ദീർഘനേരം താമസിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പുറത്തെ താഴ്ന്ന ഊഷ്മാവിൽ ശരീരത്തിന്റെ നീണ്ട അചഞ്ചലത;
- കാലുകൾ, ഈന്തപ്പനകളുടെ അമിതമായ വിയർപ്പ്;
- ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന്റെയും കാലുകളുടെ രക്തക്കുഴലുകളുടെയും രോഗങ്ങൾ;
- വലിയ രക്തനഷ്ടത്തോടുകൂടിയ വിവിധതരം ആഘാതങ്ങൾ;
- മുമ്പത്തെ തണുത്ത പരിക്ക്.
ഫ്രോസ്റ്റ്ബൈറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ
മഞ്ഞുവീഴ്ചയുടെ ആദ്യ ലക്ഷണം ശരീരത്തിന്റെ ബാധിത പ്രദേശങ്ങളിൽ വിളറിയ ചർമ്മമാണ്. മരവിച്ച ഒരാൾ വിറയ്ക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, വിറയ്ക്കുന്നു, ചുണ്ടുകൾ നീലയും വിളറിയതുമാകും. ബോധക്ഷയം, ഭ്രമം, അലസത, പെരുമാറ്റത്തിലെ അപര്യാപ്തത, ഭ്രമാത്മകത തുടങ്ങിയേക്കാം. തുടർന്ന്, ഹൈപ്പോഥെർമിയയുടെ സ്ഥാനത്ത്, ഇക്കിളിയും വളരുന്നതും വേദനാജനകമായ വികാരങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ആദ്യം, വേദന വർദ്ധിക്കുന്നു, പക്ഷേ, പാത്രങ്ങൾ തണുത്തതും ഇടുങ്ങിയതും ആയതിനാൽ, വേദന കുറയുകയും കൈകാലുകളുടെ മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തിന്റെ ബാധിത പ്രദേശം സജ്ജമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനുശേഷം, സംവേദനക്ഷമത പൂർണ്ണമായും നഷ്ടപ്പെടും. കൈകാലുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചാൽ, അവയുടെ പ്രവർത്തനം തകരാറിലാകുന്നു. കേടായ ചർമ്മം കഠിനമാവുകയും തണുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ഘട്ടങ്ങൾക്കെല്ലാം ശേഷം, ചർമ്മത്തിന് നീലകലർന്ന, മാരകമായ മെഴുക്, വെള്ള അല്ലെങ്കിൽ മഞ്ഞ നിറം ലഭിക്കും.
ഫ്രോസ്റ്റ്ബൈറ്റ് ഡിഗ്രികൾ
ലക്ഷണങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച്, മഞ്ഞ് 4 ഡിഗ്രിയായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു.
- 1 ഒന്നാം ഡിഗ്രി - എളുപ്പമാണ്. തണുത്ത ഊഷ്മാവിൽ ചെറിയ എക്സ്പോഷർ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് ആരംഭിക്കുന്നു. ഈ ബിരുദത്തിന്റെ ഏറ്റവും വ്യക്തമായ അടയാളം ചർമ്മത്തിന്റെ നിറത്തിലുള്ള മാറ്റവും ഒരു ഇക്കിളി സംവേദനത്തിന്റെ സാന്നിധ്യവുമാണ്, തുടർന്ന് മരവിപ്പ്. ചർമ്മം നീലയായി മാറുന്നു, ഒരു വ്യക്തി ചൂടായതിനുശേഷം അത് ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ധൂമ്രനൂൽ നിറമാകും. ചിലപ്പോൾ ശരീരത്തിന്റെയോ അവയവത്തിന്റെയോ ബാധിത പ്രദേശത്ത് വീക്കം ഉണ്ടാകാം. വ്യത്യസ്ത ശക്തിയുടെ വേദനാജനകമായ സംവേദനങ്ങളും ഉണ്ടാകാം. ഒരാഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം, കേടായ ചർമ്മം അടർന്ന് പോകാം. തണുപ്പ് സംഭവിച്ചതിന് ശേഷം ആഴ്ചയുടെ അവസാനത്തോടെ, എല്ലാ ലക്ഷണങ്ങളും അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും വീണ്ടെടുക്കൽ സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- 2 ഇതിനായി രണ്ടാം ബിരുദം ഇളം ചർമ്മം, ബാധിത പ്രദേശത്തിന്റെ തണുപ്പ്, അതിലുള്ള സംവേദനക്ഷമത നഷ്ടപ്പെടൽ എന്നിവ സ്വഭാവ സവിശേഷതകളാണ്. ആദ്യത്തേതിൽ നിന്ന് രണ്ടാം ഡിഗ്രിയുടെ ശ്രദ്ധേയമായ സവിശേഷത, മഞ്ഞുവീഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള ആദ്യ 2 ദിവസങ്ങളിൽ സുതാര്യമായ ദ്രാവകം നിറച്ച കുമിളകളുടെ രൂപമാണ്. ചൂടാക്കിയ ശേഷം, രോഗിക്ക് കഠിനമായ ചൊറിച്ചിലും കത്തുന്നതും ഉണ്ടാകുന്നു. ചർമ്മത്തിന്റെ വീണ്ടെടുക്കലും പുനരുജ്ജീവനവും ഒന്നോ രണ്ടോ ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ സംഭവിക്കുന്നു, അതേസമയം ചർമ്മത്തിൽ അടയാളങ്ങളോ പാടുകളോ അവശേഷിക്കുന്നില്ല.
- 3 മൂന്നാം ഡിഗ്രി മഞ്ഞുവീഴ്ച. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, രക്തം നിറഞ്ഞ കുമിളകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. കഠിനമായ വേദന നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു (ഏതാണ്ട് മുഴുവൻ ചികിത്സയിലും വീണ്ടെടുക്കൽ കാലയളവിലും). താഴ്ന്ന ഊഷ്മാവിൽ ചർമ്മത്തിൽ എല്ലാ ചർമ്മ ഘടനകളും തകരാറിലാകുന്നു. വിരലുകളിൽ മഞ്ഞുവീഴ്ചയുണ്ടായാൽ, നഖം ഫലകം ഇല്ലാതാകുകയും ഇനി വളരുകയുമില്ല, അല്ലെങ്കിൽ നഖം കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയും രൂപഭേദം വരുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. രണ്ടോ മൂന്നോ ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ, ചത്ത ടിഷ്യു നിരസിക്കപ്പെടും, തുടർന്ന് വടുക്കൾ കാലയളവ് ആരംഭിക്കുകയും ഏകദേശം ഒരു മാസം നീണ്ടുനിൽക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- 4 നാലാം ഡിഗ്രി, മിക്ക കേസുകളിലും, 2nd, 3rd ഡിഗ്രിയുടെ മഞ്ഞുവീഴ്ചയുമായി കൂടിച്ചേർന്നതാണ്. ചർമ്മത്തിന്റെ എല്ലാ ഘടനകളും മരിക്കുന്നു, സന്ധികൾ, പേശികൾ, എല്ലുകൾ എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്നു. ബാധിത പ്രദേശം സയനോട്ടിക് ആയി മാറുന്നു, ഒരു മാർബിൾ നിറത്തോട് സാമ്യമുണ്ട്, കൂടാതെ ഒട്ടും സെൻസിറ്റിവിറ്റി ഇല്ല. ചൂടാകുമ്പോൾ, ചർമ്മം ഉടനടി എഡെമറ്റസ് ആയി മാറുന്നു. വീക്കം അതിവേഗം വർദ്ധിക്കുന്നു. ഇവിടെ, പരിണതഫലങ്ങൾ വളരെ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും: ചർമ്മത്തിലെ പാടുകൾ മുതൽ, ടിഷ്യൂകളുടെ പൂർണ്ണമായ necrosis അല്ലെങ്കിൽ ഗംഗ്രിൻ ആരംഭിക്കുന്ന ഒരു കൈകാലിന്റെയോ വിരലിന്റെയോ ഛേദിക്കൽ വരെ.
മഞ്ഞുവീഴ്ചയ്ക്ക് ഉപയോഗപ്രദമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ
മഞ്ഞുവീഴ്ച ബാധിച്ച ഒരു രോഗിക്ക് നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്, എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി, പ്രോട്ടീനുകളുടെയും വിറ്റാമിനുകളുടെയും അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുക. ഒരു വ്യക്തിക്ക് വിശപ്പ് നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ, ഭക്ഷണം തള്ളാൻ നിങ്ങൾക്ക് നിർബന്ധിക്കാനാവില്ല. പരിക്കിന് ശേഷമുള്ള ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ, പ്രധാന കാര്യം ധാരാളം പാനീയം നൽകുക എന്നതാണ്, ഇത് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വൈറസുകളും വിഷവസ്തുക്കളും നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. ഊഷ്മളമായ, ദൃഢമായി സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ലാത്ത ചായ, ബെറി ഫ്രൂട്ട് പാനീയങ്ങൾ (മുമ്പ് ചെറുചൂടുള്ള വേവിച്ച വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ചത്), കാട്ടു റോസ് സരസഫലങ്ങൾ, ഹത്തോൺ, ചമോമൈൽ പൂക്കൾ എന്നിവയുടെ സത്തിൽ കുടിക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
ആദ്യത്തെ കുറച്ച് ദിവസങ്ങളിൽ, ചിക്കൻ ചാറു അല്ലെങ്കിൽ ഇളം സൂപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് പാകം ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്. ഈ വിഭവം വെളുത്ത രക്താണുക്കളുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും അതുവഴി പ്രകോപിപ്പിക്കലും വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഉയർന്ന താപനിലയിൽ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും (മല്ലി, കറുവപ്പട്ട, ഇഞ്ചി, കുരുമുളക്, ഗ്രാമ്പൂ, വെളുത്തുള്ളി) ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കണം. അവർ വിയർപ്പ് ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കും, അതുവഴി താപനില കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
മഞ്ഞ് വീഴ്ചയുടെ കാര്യത്തിൽ, അത്തരം ഭക്ഷണങ്ങളും വിഭവങ്ങളും ഉപയോഗപ്രദമാകും: പാൽ, കെഫീർ, പുളിച്ച വെണ്ണ, കോട്ടേജ് ചീസ്, ചീസ്, പച്ചക്കറികൾ (ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, കാരറ്റ്, തക്കാളി, കോളിഫ്ലവർ, എന്വേഷിക്കുന്ന), പച്ചക്കറി ചാറു, മെലിഞ്ഞ മാംസം, മത്സ്യം, വറ്റല് ധാന്യങ്ങൾ, വെളുത്ത അപ്പം. മധുരപലഹാരങ്ങളിൽ നിന്ന്, നിങ്ങൾക്ക് തേൻ, ജാം, മാർമാലേഡ്, അല്പം പഞ്ചസാര എന്നിവ ചെയ്യാം.
രോഗി ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ കഴിക്കണം, ഭക്ഷണത്തിന്റെ എണ്ണം കുറഞ്ഞത് 6 തവണ ആയിരിക്കണം.
മഞ്ഞുവീഴ്ചയ്ക്കുള്ള പ്രഥമശുശ്രൂഷ
മഞ്ഞുവീഴ്ചയുള്ള ഒരു വ്യക്തിയെ കണ്ടെത്തിയ ശേഷം, പ്രഥമശുശ്രൂഷ നൽകേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
രോഗിയെ ഒരു ചൂടുള്ള മുറിയിൽ കിടത്തുക, ഷൂസ്, സോക്സ്, കയ്യുറകൾ എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യുക, നനഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങൾ ഉണങ്ങിയവ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക (സാഹചര്യം അനുസരിച്ച്). ചൂടുള്ള ഭക്ഷണം നൽകുകയും ചൂടുള്ള ഭക്ഷണം നൽകുകയും ചെയ്യുക, രക്തചംക്രമണം പുനഃസ്ഥാപിക്കുക.
ര്џസ്Ђര്ё ഒന്നാം ബിരുദം മഞ്ഞുവീഴ്ച, ഇരയ്ക്ക് ശരീരത്തിന്റെയോ കൈകാലുകളുടെയോ കേടായ ഭാഗങ്ങൾ മസാജ് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട് (നിങ്ങൾക്ക് കമ്പിളി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം). ഒരു കോട്ടൺ-നെയ്തെടുത്ത ബാൻഡേജ് പ്രയോഗിക്കുക.
2, 3, 4 ഡിഗ്രിയിൽ മഞ്ഞുവീഴ്ച, ഒരു സാഹചര്യത്തിലും, ഉരസൽ, ചൂടാക്കൽ മസാജ് നടത്തരുത്. ചർമ്മത്തിന്റെ കേടായ കഷണം ഒരു നെയ്തെടുത്ത പാളി ഇട്ടു അത്യാവശ്യമാണ്, പിന്നെ കോട്ടൺ കമ്പിളി ഒരു പാളി, പിന്നെ നെയ്തെടുത്ത, oilcloth അല്ലെങ്കിൽ റബ്ബറൈസ്ഡ് തുണി ഉപയോഗിച്ച് പൊതിയുക.
കൈകാലുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചാൽ (പ്രത്യേകിച്ച് വിരലുകൾ), മെച്ചപ്പെടുത്തിയ കാര്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് അവയെ സുരക്ഷിതമാക്കുക (നിങ്ങൾക്ക് പ്ലൈവുഡ്, ഒരു ഭരണാധികാരി, ഒരു ബോർഡ് ഉപയോഗിക്കാം).
മഞ്ഞും ഗ്രീസും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് രോഗിയെ തടവാൻ കഴിയില്ല. മഞ്ഞ് വീഴുമ്പോൾ, രക്തക്കുഴലുകൾ വളരെ ദുർബലമാണ്, മാത്രമല്ല മൈക്രോക്രാക്കുകൾ രൂപപ്പെടുമ്പോൾ അവയ്ക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാം, അതിലേക്ക് അണുബാധ എളുപ്പത്തിൽ ലഭിക്കും.
പൊതുവായ ഹൈപ്പോഥെർമിയയിൽ, ഒരു ചൂടുള്ള ബാത്ത് എടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ് (ആദ്യം, ജലത്തിന്റെ താപനില 24 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിൽ കൂടരുത്, തുടർന്ന് നിങ്ങൾ ചൂടുവെള്ളം ചേർത്ത് ക്രമേണ മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ സാധാരണ താപനിലയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരണം - 36,6).
മേൽപ്പറഞ്ഞ നടപടികൾ സ്വീകരിച്ച ശേഷം, എല്ലാ നാശനഷ്ടങ്ങളും വിലയിരുത്തുന്നതിനും ശരിയായ ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കുന്നതിനും നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ വിളിക്കണം.
മഞ്ഞുവീഴ്ചയ്ക്കുള്ള നാടോടി വൈദ്യത്തിൽ:
- ശരീരത്തിലെ മഞ്ഞുവീഴ്ചയുള്ള പ്രദേശങ്ങൾ സെലാന്റൈൻ ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ വഴിമാറിനടക്കുക;
- കൈകാലുകളിൽ മഞ്ഞുവീഴ്ചയുണ്ടായാൽ, 1,5 കിലോഗ്രാം സെലറി ഒരു ലിറ്റർ വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിക്കുക, വെള്ളം ചെറുതായി തണുത്ത് ബാധിച്ച ഭാഗം മുക്കി, അത് തണുക്കുന്നത് വരെ വെള്ളത്തിൽ വയ്ക്കുക, തുടർന്ന് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ മുക്കി തുടയ്ക്കുക നന്നായി, താപ അടിവസ്ത്രം ധരിക്കുക (രാത്രി 7-10 തവണ മുതൽ നടപടിക്രമം ആവർത്തിക്കുക );
- റോവൻ സരസഫലങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ calendula നിന്ന് മദ്യം കഷായങ്ങൾ കേടുപാടുകൾ ചർമ്മത്തിന് വഴിമാറിനടപ്പ്;
- പെട്രോളിയം ജെല്ലി, കലണ്ടുല പൂക്കൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച ഒരു തൈലം ഉപയോഗിച്ച് മഞ്ഞുകട്ട ചർമ്മത്തെ വഴിമാറിനടക്കുക (25 ഗ്രാം പെട്രോളിയം ജെല്ലിക്ക് ഒരു ടീസ്പൂൺ തകർത്തു പൂക്കൾ ആവശ്യമാണ്);
- ഇടയന്റെ പഴ്സ്, ടാർടാർ അല്ലെങ്കിൽ കഴിച്ച സൂചികൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് തയ്യാറാക്കിയ കഷായങ്ങളിൽ നിന്ന് ലോഷനുകൾ ഉണ്ടാക്കുക;
- 100 ഗ്രാം മെഴുക്, അര ലിറ്റർ സൂര്യകാന്തി എണ്ണ, ഒരു പിടി സൾഫർ, സ്പ്രൂസ് സൂചികൾ, 10 ഉള്ളി "പോപ്പുകൾ" എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കിയ മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് കേടായ ചർമ്മം ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ വഴിമാറിനടക്കുക കുറഞ്ഞ ചൂടിൽ ഒരു മണിക്കൂർ, ഉള്ളി ചേർക്കുക, മറ്റൊരു 30 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക, തണുപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുക, ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുക);
- പീൽ ഉപയോഗിച്ച് വേവിച്ച പറങ്ങോടൻ ഉപയോഗിച്ച് കംപ്രസ്സുകൾ ഉണ്ടാക്കുക (പറങ്ങോടൻ ചർമ്മത്തിന് പൊള്ളലേൽക്കാതിരിക്കാൻ ചൂടുള്ളതായിരിക്കണം; ഇത് വ്രണമുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ പുരട്ടി ലളിതമായ തുണി അല്ലെങ്കിൽ തലപ്പാവു കൊണ്ട് പൊതിഞ്ഞ്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് തണുത്തതിന് ശേഷം, അത് ആവശ്യമാണ്. കംപ്രസ് നീക്കം ചെയ്ത് 1 മുതൽ 5 വരെ അനുപാതത്തിൽ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച ശേഷം നാരങ്ങ നീര് ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തെ വഴിമാറിനടക്കുക).
മഞ്ഞുവീഴ്ച തടയാൻ, കമ്പിളി അല്ലെങ്കിൽ പ്രകൃതിദത്ത തുണിത്തരങ്ങളിൽ ഊഷ്മളമായി വസ്ത്രം ധരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഷൂസ് അയഞ്ഞതായിരിക്കണം, തകർക്കരുത്. നിങ്ങളോടൊപ്പം ചൂടുള്ള പാനീയത്തോടുകൂടിയ ഒരു തെർമോസ് എടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇത് ചായ, ഹെർബൽ ടീ അല്ലെങ്കിൽ പഴങ്ങളിൽ നിന്നോ ഔഷധ സസ്യങ്ങളിൽ നിന്നോ ഉള്ള കമ്പോട്ട് ആകാം.
മഞ്ഞുവീഴ്ചയുടെ കാര്യത്തിൽ അപകടകരവും ദോഷകരവുമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ
- മഫിനുകൾ, പുതുതായി ചുട്ട റൊട്ടി, പടക്കം;
- എല്ലാ ഉണങ്ങിയതും കട്ടിയുള്ളതുമായ ഭക്ഷണം;
- പരിപ്പ്;
- കൊഴുപ്പ് ഇറച്ചി;
- പുകകൊണ്ടു മാംസം, സോസേജ്;
- ഉപ്പിട്ട മത്സ്യം;
- ബോർഷ്റ്റ്;
- കനത്ത ക്രീം;
- പാസ്ത, ബാർലി കഞ്ഞി, മില്ലറ്റ്;
- മധുരക്കിഴങ്ങ്, മുള്ളങ്കി, കാബേജ് (വെളുത്ത കാബേജ്), റാഡിഷ്;
- സെമി-ഫിനിഷ്ഡ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്;
- മദ്യവും സോഡയും.
ശരീരം വീണ്ടെടുക്കുമ്പോൾ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം. അവ പുനരുജ്ജീവന പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു.
മുന്നറിയിപ്പ്!
നൽകിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ഏതൊരു ശ്രമത്തിനും അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ ഉത്തരവാദിയല്ല, മാത്രമല്ല ഇത് നിങ്ങളെ വ്യക്തിപരമായി ഉപദ്രവിക്കില്ലെന്ന് ഉറപ്പുനൽകുന്നില്ല. ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കുന്നതിനും രോഗനിർണയം നടത്തുന്നതിനും മെറ്റീരിയലുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല. എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഡോക്ടറുമായി ബന്ധപ്പെടുക!