ഉള്ളടക്കം
കുട്ടികൾക്കുള്ള കാൽ മസാജ്: ഇത് വീട്ടിൽ എങ്ങനെ ചെയ്യാം
കുട്ടികൾക്കുള്ള കാൽ മസാജ് മുതിർന്നവർക്കുള്ള അതേ നടപടിക്രമത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്. കുട്ടികളുടെ പാദത്തിന്റെ ശരീരഘടന വ്യത്യസ്തമാണ് - അത് പരന്നതാണ്, കമാനം ഇല്ല, പേശികൾ മോശമായി വികസിച്ചിട്ടില്ല, അസ്ഥികൾ ഇതുവരെ രൂപപ്പെട്ടിട്ടില്ല. അതിനാൽ, മസാജ് ചെയ്യുമ്പോൾ, നിരവധി നിയമങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കുന്നു.
കാൽ മസാജ് എങ്ങനെ ശരിയായി ചെയ്യാം
മസാജ് കാലുകളുടെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, അങ്ങനെ കുഞ്ഞിന്റെ ആദ്യ ഘട്ടങ്ങൾ ആത്മവിശ്വാസം നൽകും. അതിന്റെ പെരുമാറ്റം ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ മാസങ്ങൾ മുതൽ ആരംഭിക്കുകയും കുട്ടി നടക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതുവരെ തുടരുകയും ചെയ്യുന്നു.
കുട്ടികൾക്കുള്ള കാൽ മസാജ് പല ഘട്ടങ്ങളിലായി നടത്തുന്നു
നടപടിക്രമത്തിനിടയിൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന സാങ്കേതികത പിന്തുടരുന്നു:
- കുഞ്ഞിന്റെ കാല് ഒരു കൈയ്യിൽ എടുത്ത് മറ്റേ കൈകൊണ്ട് മസാജ് ചെയ്യുക. ആദ്യം, താഴത്തെ കാലും കണങ്കാലും ഉൾപ്പെടെ കാൽ അടിക്കുക. ഈ വിദ്യ കുഞ്ഞിന്റെ പേശികൾക്ക് അയവ് വരുത്തുകയും അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്ക് അവരെ തയ്യാറാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- ഓരോ വിരലും തടവുക. അവയിൽ ലഘുവായി അമർത്തുക, പക്ഷേ കഠിനമല്ല, അങ്ങനെ കുട്ടിയിൽ വേദന ഉണ്ടാകരുത്.
- വിരൽത്തുമ്പിൽ ഇന്റർസോസിയസ് പേശികളെ കൈകാര്യം ചെയ്യുക. ഫോഴ്‌സ്‌പ്‌സ് ഉപയോഗിച്ച് അക്കില്ലസ് ടെൻഡോൺ മസാജ് ചെയ്യുക. ഓരോ മാസവും പ്രവേശന സമയത്ത് സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നു.
- കാൽപാദത്തിൽ, കാൽവിരലുകൾ മുതൽ കുതികാൽ വരെയുള്ള ദിശയിൽ അമർത്തുന്ന ചലനങ്ങൾ നടത്തുക. ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തിന് ഉത്തരവാദികളായ റിസപ്റ്ററുകൾ ഉള്ളതിനാൽ ഈ പ്രദേശം 5 മിനിറ്റ് വരെ മസാജ് ചെയ്യണം.
- മസാജിന്റെ അവസാനം, സ്ട്രോക്കിംഗ് ടെക്നിക് പ്രയോഗിക്കുക.
സെഷനിൽ, ഒരാൾ വളരെ മൂർച്ചയുള്ള ചലനങ്ങൾ നടത്തരുത്, കുട്ടിക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടാതിരിക്കാൻ കഠിനമായി അമർത്തുക.
വീട്ടിൽ നടപടിക്രമങ്ങൾ നടത്തുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ
മസാജ് ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ്, ഇനിപ്പറയുന്ന ശുപാർശകൾ പഠിക്കുക:
- സെഷനിൽ കുട്ടി കരയുകയാണെങ്കിൽ, അയാൾക്ക് ഉറപ്പ് നൽകേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഒരു പാട്ട് പാടുക, ഒരു നഴ്സറി റൈം പറയുക അല്ലെങ്കിൽ തമാശയുള്ള സംഗീതം ഓണാക്കുക.
- ആദ്യ സെഷനുകളിൽ നിങ്ങൾ പ്രത്യേക മസാജ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കരുത്. എണ്ണകൾ വിരലുകളുടെ സംവേദനക്ഷമത കുറയ്ക്കുന്നു, അതിനാൽ ഒരു അനുഭവപരിചയമില്ലാത്ത സ്ത്രീക്ക് തെറ്റുകൾ വരുത്താം.
- നടപടിക്രമത്തിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ കൈകൾ നന്നായി കഴുകുക, ആഭരണങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുക. കുഞ്ഞിന് പരിക്കേൽക്കാതിരിക്കാൻ നഖങ്ങൾ മുറിച്ചുമാറ്റാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
കുട്ടി നല്ല മാനസികാവസ്ഥയിലായിരിക്കുമ്പോൾ സെഷനുകൾ ആവശ്യമാണ്. അല്ലെങ്കിൽ, അയാൾ നടപടിക്രമത്തെ എതിർത്തേക്കാം. താൽക്കാലിക വിപരീതഫലങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ - വയറിളക്കം, ഛർദ്ദി, പനി, ലക്ഷണങ്ങൾ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നതുവരെ മസാജ് ചെയ്യാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.
അങ്ങനെ, ഒരു കുഞ്ഞിനുള്ള കാൽ മസാജ് വരാനിരിക്കുന്ന നടത്തത്തിന് അവനെ തയ്യാറാക്കുന്നു, ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. എന്നാൽ തെറ്റുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ജോലിയുടെ സാങ്കേതികത പഠിക്കാൻ, നടപടിക്രമം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നടത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.