വോൾഗോഗ്രാഡ് വെൽനസ് പാർക്കിലെ ഫിറ്റ്നസ് ക്ലബ്ബുകൾ

ക്ലബ്ബിന്റെ എല്ലാ കോണുകളും മനോഹരമാണ്

ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തിന്റെ ലോകത്ത് ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലകൻ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത പരിശീലകനായിരിക്കും!

ഒന്നാമതായി, ഞങ്ങളുടെ ക്ലബ്ബിലെ ഓരോ ക്ലയന്റും മെഡിക്കൽ ടെസ്റ്റിംഗും ഇൻഡക്ഷൻ പരിശീലനവും നടത്തേണ്ടതുണ്ട്. വ്യായാമങ്ങൾ കൃത്യമായും ഫലപ്രദമായും എങ്ങനെ ചെയ്യാമെന്നും ശരീരത്തിൽ അനുവദനീയമായ ലോഡ് ശരിയായി കണക്കാക്കാമെന്നും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും നിരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു വ്യക്തിഗത പരിശീലകന്റെ സേവനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ഞാൻ ആദ്യം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

സ്വാഭാവികമായും, എല്ലാം വ്യക്തിഗതമാണ്. ഒരാൾക്ക്, വരാനിരിക്കുന്ന നീന്തൽ സീസൺ പ്രചോദനമാണ്, മറ്റൊരാൾക്ക് - സ്വയം ഒരു വാഗ്ദാനം, മൂന്നാമത്തേതിന് - പണമടച്ചുള്ള സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ. പ്രധാന കാര്യം ഒരു ലക്ഷ്യമുണ്ട്, അത് എന്താണെന്നത് അത്ര പ്രധാനമല്ല. നിങ്ങൾ അധികകാലം നിലനിൽക്കില്ലെന്ന് ഭയപ്പെടുന്നുണ്ടോ? സ്വയം ഒരു ട്രയൽ കാലയളവ് നൽകുക - കുറഞ്ഞത് ഒരു മാസത്തെ തുടർച്ചയായ പരിശീലനത്തെ നേരിടുക. എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, അത് അവസാനിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം പതിവ് സമ്മർദ്ദത്തിന് ഉപയോഗിക്കും, കൂടാതെ ജിമ്മിൽ പോകേണ്ടി വരും, കൂടാതെ ക്ലാസുകൾ ഒടുവിൽ സന്തോഷവും സംതൃപ്തിയും നൽകാൻ തുടങ്ങും. കൂടാതെ, കോച്ചിന് എങ്ങനെ സജ്ജീകരിക്കാനും ക്ലയന്റിനെ താൽപ്പര്യപ്പെടുത്താനും കഴിയും എന്നതും ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. എന്നാൽ വീണ്ടും, പ്രധാന കാര്യം വാർഡിന്റെ വളർച്ചയ്ക്കും മാറ്റത്തിനുമുള്ള ആഗ്രഹവും ആഗ്രഹവുമാണ്, അല്ലാത്തപക്ഷം ഏറ്റവും പരിചയസമ്പന്നനായ പരിശീലകൻ പോലും, അയ്യോ, ശക്തിയില്ലാത്തതാണ്.

വ്യത്യസ്തമായി. സാധാരണയായി ഒരു മാസത്തിനുള്ളിൽ. ഒന്നാമതായി, ഇത് പരിശീലനത്തിന്റെ തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. രണ്ടാഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം ഫലങ്ങൾ ശ്രദ്ധേയമാകുമെന്ന് ഇത് സംഭവിക്കുന്നു. നിശ്ചിത ലക്ഷ്യങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച് ആവശ്യമായ പരിശീലന ഷെഡ്യൂൾ നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ പൊതുവായി പറഞ്ഞാൽ, ആഴ്ചയിൽ മൂന്ന് തവണയെങ്കിലും പരിശീലിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. തീർച്ചയായും, ശരിയായ പോഷകാഹാരവും പൊതുവെ സജീവമായ ജീവിതശൈലിയും - ഇത് കൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.

എന്റെ പ്രയോഗത്തിൽ, അത്തരം കേസുകൾ വളരെ കുറവാണ്, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും സമാനമായ ഒരു സാഹചര്യം സംഭവിക്കാം. ഒരു പരിശീലകനുമായി വ്യക്തിഗത പാഠങ്ങൾ ആരംഭിക്കാൻ അത്തരം ആളുകളെ ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. പൊതുവേ, നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടേണ്ടതില്ല! ഇവിടെ എല്ലാവർക്കും സമാനമായ ലക്ഷ്യങ്ങളും അഭിലാഷങ്ങളും ഉണ്ട്, അതിനാൽ കോംപ്ലക്സുകളും ഉത്കണ്ഠയും തികച്ചും ഉപയോഗശൂന്യമാണ്.

രണ്ട് പ്രൊഡക്റ്റീവ് വർക്കൗട്ടുകൾക്ക് ശേഷം, എനിക്ക് മാന്യമായ വിശ്രമം അർഹമാണെന്ന് ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു. രണ്ടാമതൊന്ന് ആലോചിക്കാതെ ഞാൻ വെൽനസ് പാർക്ക് തെർമൽ ഗാലറിയിലേക്ക് പോയി, ബാത്ത് നടപടിക്രമങ്ങളുടെ മാസ്റ്ററുടെ സേവനങ്ങളുള്ള ഒരു യഥാർത്ഥ റഷ്യൻ ബാത്ത് ഉൾപ്പെടുന്നു, ചൂലും സോപ്പും മസാജ്, ഫിന്നിഷ് നീരാവിക്കുളി, ഹമാം, ഇൻഫ്രാറെഡ് നീരാവി, സനാറിയം. ഇത്തരത്തിലുള്ള വിശ്രമം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്ക് പറുദീസ! ഹൈഡ്രോമാസേജ് ഫംഗ്ഷനും വെള്ളി അയോണുകൾ അടങ്ങിയ അതുല്യമായ "ജീവനുള്ള" വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് എന്റെ ഹൃദയവും കുളവും കീഴടക്കി. വെൽനസ് പാർക്ക് തെർമൽ ഗാലറിയിൽ യഥാർത്ഥ മഞ്ഞും "തണുത്ത ധ്രുവവും" ഉള്ള ഒരു ഐസ് ഫൗണ്ടനും സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു എന്നതും ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തി - വിദൂര വടക്കൻ ജനതയുടെ യഥാർത്ഥ വാസസ്ഥലം അനുകരിക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക മുറി, തണുത്തുറഞ്ഞ ശൈത്യകാല വായുവും താപനിലയും. പൂജ്യത്തിന് താഴെ 12 ഡിഗ്രി. ഞാൻ ഇതുപോലൊന്ന് കണ്ടിട്ടില്ല!

ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു യഥാർത്ഥ തായ് മസാജ് നൽകും!

വെൽനസ് പാർക്ക് സ്പോർട്സിനും ജല നടപടിക്രമങ്ങൾക്കുമുള്ള ഒരു അദ്വിതീയ കളിസ്ഥലം മാത്രമല്ല, നൂതന ഉപകരണങ്ങളും അവരുടെ കരകൗശലത്തിന്റെ യഥാർത്ഥ മാസ്റ്റേഴ്സും ഉള്ള സ്വന്തം ബ്യൂട്ടി സലൂണും ക്ലബിൽ സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു എന്നതും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. എല്ലാവർക്കും, വെൽനസ് പാർക്ക് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ കോസ്മെറ്റോളജി സേവനങ്ങളും ഹാർഡ്‌വെയർ ടെക്നിക്കുകളും, വിവിധ തരം മസാജുകളും, സ്പാ ചികിത്സകൾ, സോളാരിയം, ഒപ്പം മാനിക്യൂർ, പെഡിക്യൂർ. വഴിയിൽ, സോളാരിയത്തിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ വ്യക്തിപരമായി വിലയിരുത്താൻ എനിക്ക് കഴിഞ്ഞു! ഞാൻ ശുപാർശചെയ്യുന്നു!

കുട്ടികളുള്ള ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് ഒരു പ്രധാന നേട്ടം ഒരു പ്രത്യേകം സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്ന ലഭ്യത ആയിരിക്കും കുട്ടികളുടെ മുറി, കുട്ടികളുടെ വികസനവും കായിക പരിശീലനവും ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള കുട്ടികളുടെ കായിക വിഭാഗങ്ങളും. ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമായി നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ഉപേക്ഷിക്കാൻ കഴിയും, അവൻ നിങ്ങളെപ്പോലെ, പ്രയോജനത്തോടും സന്തോഷത്തോടും കൂടി സമയം ചെലവഴിക്കുമെന്ന് അറിഞ്ഞുകൊണ്ട്!

തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾക്ക് വളരെക്കാലം സംസാരിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ വന്ന് എല്ലാം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കണ്ണുകൊണ്ട് കാണാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു! വെൽനസ് പാർക്കിൽ ചെലവഴിച്ച ദിവസത്തിലെ വികാരങ്ങൾ അങ്ങേയറ്റം പോസിറ്റീവായിരുന്നുവെന്ന് എന്റെ സ്വന്തം പേരിൽ ഞാൻ പറയും. വളരെ പോസിറ്റീവ് ആയതിനാൽ കൈകൾ സ്‌നീക്കറുകളിലേക്ക് ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നു, കണ്ണുകൾ ഇടയ്‌ക്കിടെ കലണ്ടറിന് ചുറ്റും ഓടുന്നു - അടുത്ത സന്ദർശനത്തിന് അനുയോജ്യമായ തീയതി തേടി. അത് തീർച്ചയായും നടക്കുമെന്നതിൽ എനിക്ക് സംശയമില്ല!