എൻഡോമെട്രിയോസിസ്, ഫൈബ്രോയിഡുകൾ, വീക്കം: എങ്ങനെ, എന്തുകൊണ്ട് "സ്ത്രീ" രോഗങ്ങൾ വികസിക്കുന്നു

ചൈനീസ് ഡോക്ടർമാരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, മിക്ക "സ്ത്രീ" രോഗങ്ങൾക്കും ആഗോള കാരണം - വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം, ഫൈബ്രോയിഡുകൾ, എൻഡോമെട്രിയോസിസ്, സിസ്റ്റുകൾ മുതലായവ - പെൽവിക് മേഖലയിലെ തിരക്കാണ്. എന്താണ് ഇതിനർത്ഥം?

രക്തത്തിന്റെയും ഊർജ്ജത്തിന്റെയും രക്തചംക്രമണം തകരാറിലാകുന്നു

ചൈനീസ് വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ, നമ്മുടെ അവയവങ്ങളും സിസ്റ്റങ്ങളും ഒരു നിശ്ചിത ഇന്ധനത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു - ക്വി ഊർജ്ജം. ഇത് രക്തം കൊണ്ടും അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ "ചാർജുകൾ" ടിഷ്യൂകൾ കൊണ്ടും കൊണ്ടുപോകുന്നു, അവരെ "ജീവനുള്ള", ശക്തമായ, നിറഞ്ഞു. പാശ്ചാത്യ വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിലും സമാനമായ ഒരു ആശയം കാണാം: ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ റിപ്പോർട്ടുകൾ അനുസരിച്ച്, ടിഷ്യു തലത്തിലുള്ള എല്ലാ രോഗങ്ങളും എങ്ങനെയെങ്കിലും രക്തചംക്രമണ സ്തംഭനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

അവയവങ്ങളുടെ ടിഷ്യുകൾ രക്തം കൊണ്ട് നന്നായി വിതരണം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, അവയ്ക്ക് ആവശ്യമായ ഊർജ്ജം ലഭിക്കുകയും 100% പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ പെൽവിക് പ്രദേശത്ത് സ്തംഭനാവസ്ഥയിൽ, വിവിധ ബാക്ടീരിയ അണുബാധകൾ വികസിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ടിഷ്യുകൾ വളരുകയും ചെയ്യുന്നു - ഫൈബ്രോയിഡുകൾ, സിസ്റ്റുകൾ, പോളിപ്സ്, എൻഡോമെട്രിയോസിസ് എന്നിവ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.

അത്തരം രോഗങ്ങൾ വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ ചികിത്സിക്കുന്നു, ഡോക്ടർ രീതി നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ശരിയായ ചികിത്സയ്ക്കു ശേഷവും, അവയിൽ ചിലത് - ഉദാഹരണത്തിന്, വാഗിനൈറ്റിസ് - പതിവായി മടങ്ങിവരാം. വീക്കം വീണ്ടും വഷളാകുന്നതിനാൽ അമിതമായി തണുപ്പിക്കുകയോ പരിഭ്രാന്തരാകുകയോ ചെയ്യുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. കാരണം അതിന്റെ വികസനത്തിന്റെ കാരണം ഇല്ലാതാക്കിയിട്ടില്ല: പെൽവിക് പ്രദേശത്ത് രക്തത്തിന്റെ സ്തംഭനാവസ്ഥ.

അതിനാൽ, രോഗത്തിന്റെ ചികിത്സയ്ക്ക് സമാന്തരമായി, പെൽവിക് അവയവങ്ങളിലേക്കുള്ള രക്ത വിതരണം സാധാരണ നിലയിലാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഇത് രണ്ട് ഘട്ടങ്ങളിലായാണ് ചെയ്യുന്നത്.

1. പെൽവിക് ഫ്ലോർ, വയറുവേദന, താഴത്തെ പുറകിലെ പേശികളുടെ വിശ്രമം - പ്രശ്നമുള്ള പ്രദേശത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാ പേശികളും. ഈ പ്രദേശത്തെ സാധാരണ പിരിമുറുക്കങ്ങൾ ഇല്ലാതായാലുടൻ, പേശികൾ കാപ്പിലറികൾ നുള്ളിയെടുക്കുന്നത് നിർത്തുന്നു, മൈക്രോ സർക്കുലേഷൻ മെച്ചപ്പെടുകയും പ്രാദേശിക ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ സാധാരണമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

വർഷങ്ങളായി രൂപപ്പെട്ടതും ഇതിനകം അനുഭവപ്പെടുന്നത് അവസാനിപ്പിച്ചതുമായ പിരിമുറുക്കങ്ങൾ എങ്ങനെ കണ്ടെത്താനും വിശ്രമിക്കാനും കഴിയും? ഉദരവും പെൽവിക് തറയും ഉൾപ്പെടുന്ന ഓസ്റ്റിയോപതിക് നടപടിക്രമങ്ങളും ശ്വസന വ്യായാമങ്ങളും ഇതിന് ഉത്തമമാണ്.

അത്തരം വിശ്രമിക്കുന്ന ജിംനാസ്റ്റിക്സിന്റെ ഒരു മേഖലയാണ് സ്ത്രീ താവോയിസ്റ്റ് പരിശീലനങ്ങൾ: മുകളിൽ വിവരിച്ച പേശികൾക്ക് പുറമേ, അവയിൽ വയറിലെ ഡയഫ്രം ഉൾപ്പെടുന്നു, അതിന്റെ ചലനം കൂടുതൽ വ്യാപ്തി ഉണ്ടാക്കുന്നു, അതായത്, ഒരു പമ്പ് പോലെ, അത് സംഘടിപ്പിക്കുന്നതിൽ സജീവമായി പങ്കെടുക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. പെൽവിക് ഏരിയയിൽ നിന്ന് രക്തം പുറത്തേക്ക് ഒഴുകുന്നു - അവിടെ, നല്ല ഒഴുക്ക് ഉള്ളിടത്ത്, നല്ല ഒഴുക്കും ഉറപ്പുനൽകുന്നു.

2. ചലനം - ശരീരത്തിലുടനീളം രക്തം സജീവമായി പ്രചരിക്കുന്നതിന്, പ്രായത്തിനും അവസ്ഥയ്ക്കും മതിയായ കാർഡിയോ ലോഡ് ആവശ്യമാണ്. സ്ത്രീകളുടെ താവോയിസ്റ്റ് സമ്പ്രദായങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമെങ്കിൽ, രക്തചംക്രമണത്തിന് പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾ ആവശ്യമില്ല: പരിശീലനത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ, നിങ്ങൾ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളുടെ വിശ്രമവും സാധാരണവൽക്കരണവും നൽകുന്നു. ആയുധപ്പുരയിൽ പ്രത്യേക സ്ത്രീ വ്യായാമങ്ങളൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നടത്തം, ജോഗിംഗ്, നൃത്തം എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂളിലേക്ക് ചേർക്കണം, കൂടാതെ മസിൽ ടോൺ സമന്വയിപ്പിക്കുന്നതിന് പതിവ് ഓസ്റ്റിയോപതിക് ജോലിയുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ ഇതെല്ലാം ചേർക്കണം.

മാനസിക വശം

പെൽവിക് വേദനയുമായി എന്ത് വികാരങ്ങൾ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു? തുടക്കത്തിൽ, ഏതൊരു അനുഭവവും യഥാർത്ഥ ശാരീരിക സമ്മർദ്ദങ്ങളുടെ രൂപീകരണത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ഭയം, ആവേശം, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയ്‌ക്കെതിരെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ പിരിമുറുക്കമുള്ള ശരീരഭാഗം ഏതാണ്? അത് ശരിയാണ് - പെൽവിക് ഫ്ലോർ ഏരിയ.

അതിനാൽ, അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ എല്ലാ സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങളും അതിനെക്കുറിച്ച് അനുഭവിക്കുന്ന വികാരങ്ങളും "സ്ത്രീ" രോഗങ്ങളുടെ വികാസത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് പറയുന്നത് അതിശയോക്തിയാകില്ല. നമുക്ക് വിഷമിക്കുന്നത് നിർത്താൻ കഴിയാത്തതിനാൽ, ശരീരത്തിൽ പിരിമുറുക്കം നിലനിൽക്കാതിരിക്കാൻ uXNUMXbuXNUMXb വയറിന്റെയും പെൽവിസിന്റെയും പ്രദേശം എങ്ങനെ വിശ്രമിക്കാമെന്ന് പഠിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

പ്രത്യേക അനുഭവങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, നീരസം, സ്വന്തം ഉപയോഗശൂന്യത, സ്വയം സംശയം തുടങ്ങിയ വികാരങ്ങൾ "സ്ത്രീ" രോഗങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അവയ്ക്ക് വിപരീതമാണ് സ്വന്തം സ്ത്രീത്വം, ആകർഷണം, ലൈംഗികത, ആത്മവിശ്വാസം, സ്ത്രീശക്തി എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള വികാരം. ഒരു സ്ത്രീ ആരോഗ്യമുള്ളവളാണ്, കൂടുതൽ തവണ അവൾ സ്നേഹിക്കപ്പെടുന്നു, സുന്ദരിയായി, ആഗ്രഹിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു, കുലുങ്ങിയ സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യം പോലും പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്.

അതിനാൽ, മാനസിക പശ്ചാത്തലത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

• നിങ്ങളുടെ രൂപം, പെരുമാറ്റം, ജീവിതം എന്നിവയിൽ എന്തെങ്കിലും തെറ്റ് ഉണ്ടെന്ന് എന്തെങ്കിലും അഭിപ്രായങ്ങൾ «സ്പാം» ൽ അയയ്ക്കുക. അത്തരം പ്രസ്താവനകൾ "ഫിൽട്ടർ" ചെയ്യാൻ ഒരു മാർഗവുമില്ലെങ്കിൽ, കുറഞ്ഞത് ചികിത്സയുടെ സമയമെങ്കിലും, നിങ്ങളിൽ അരക്ഷിതാവസ്ഥ വളർത്തുന്ന ആളുകളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ വിസമ്മതിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ ആകർഷണീയതയും ലൈംഗികതയും ശ്രദ്ധിക്കുക. നമ്മുടെ ശ്രദ്ധയിൽ പെട്ടത് വളരുന്നു, വർദ്ധിക്കുന്നു, ഗുണിക്കുന്നു. മണിക്കൂറിന്റെ മണിനാദം സജ്ജീകരിക്കുക, നിങ്ങൾ അത് കേൾക്കുമ്പോൾ സ്വയം ചോദിക്കുക: ഞാൻ സെക്സിയും സ്ത്രീലിംഗവുമാണെന്ന് എന്റെ ശരീരത്തിൽ എന്താണ് പറയുന്നത്? ഒരു ഉത്തരവുമായി വരേണ്ടതില്ല: ഒരു ചോദ്യം ചോദിക്കുക, കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ സംവേദനങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയും നിലവിലെ കാര്യങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങുകയും ചെയ്യുക.

കുറഞ്ഞത് ഒരാഴ്ചയെങ്കിലും ഈ വ്യായാമം ഓരോ മണിക്കൂറിലും ചെയ്യുക, നിങ്ങൾ വ്യക്തമായ ഫലങ്ങൾ കാണും: വർദ്ധിച്ച ആത്മവിശ്വാസവും ശാന്തതയും.