അവരെല്ലാം മറ്റുള്ളവരുടെ വികാരങ്ങൾക്കും പ്രവൃത്തികൾക്കും വളരെ വിധേയരാണ്. അവർ നിശബ്ദത ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. തിരക്കേറിയ സ്ഥലങ്ങളും രൂക്ഷമായ ദുർഗന്ധവും അവരെ അലോസരപ്പെടുത്തുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, സഹാനുഭൂതികൾക്ക് അവരുടേതായ വ്യതിരിക്തമായ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ ഉണ്ടെന്ന് സൈക്യാട്രിസ്റ്റ് ജൂഡിത്ത് ഓർലോഫ് തറപ്പിച്ചുപറയുന്നു. നമുക്ക് അത് മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കാം.
ഒരു സൈക്യാട്രിസ്റ്റും സഹാനുഭൂതിയും എന്ന നിലയിൽ, എന്നോട് പലപ്പോഴും ചോദ്യം ചോദിക്കാറുണ്ട്: "എംപാത്തുകളും ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റീവ് ആളുകളും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?" ഈ വൈകാരിക തരങ്ങൾ പലപ്പോഴും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകുന്നു, കാരണം അവയ്ക്ക് പൊതുവായി ധാരാളം ഉണ്ട്.
രണ്ടിനും കുറഞ്ഞ സെൻസിറ്റിവിറ്റി പരിധി ഉണ്ട്, അതിനാൽ ഏതെങ്കിലും ഉത്തേജനം കൂടുതൽ ശക്തമായി അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, അവർ വളരെ മൂർച്ചയുള്ള പ്രകാശം, ഉച്ചത്തിലുള്ള ശബ്ദങ്ങൾ, രൂക്ഷമായ ദുർഗന്ധം എന്നിവ മനസ്സിലാക്കുന്നു. രണ്ടുപേർക്കും കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് തനിച്ചായിരിക്കണമെന്ന് തോന്നുന്നു, മാത്രമല്ല വലിയ ജനക്കൂട്ടത്തെ സഹിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.
എന്നാൽ ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റീവ് ആളുകൾക്ക് സമ്മർദ്ദകരമായ ദിവസത്തിൽ നിന്ന് കരകയറാനും ശാന്തമായ അന്തരീക്ഷവുമായി പൊരുത്തപ്പെടാനും കൂടുതൽ സമയം ആവശ്യമാണ്. അവരിൽ മിക്കവാറും എല്ലാവരും അന്തർമുഖരാണ്, അതേസമയം സഹാനുഭൂതികളിൽ എക്‌സ്‌ട്രോവർട്ടുകളും ഉണ്ട്.
വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആയ പ്രകൃതിയുടെ പ്രകൃതിയോടുള്ള സ്നേഹവും ശാന്തമായ ചുറ്റുപാടുകളും മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കാനുള്ള അവരുടെ ആഗ്രഹവും എംപാത്തുകൾ പങ്കിടുന്നു. ഇരുവർക്കും സമ്പന്നമായ ആന്തരിക ജീവിതമുണ്ട്.
എന്നിരുന്നാലും, സഹാനുഭൂതികൾ അവർക്ക് സംഭവിക്കുന്നതെല്ലാം ജീവിക്കുന്നു, ഒരാൾ പറഞ്ഞേക്കാം, ഉയർന്ന തലത്തിൽ. അവർ സൂക്ഷ്മമായ ഊർജ്ജങ്ങളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നു - കിഴക്കൻ പാരമ്പര്യങ്ങളിൽ അവരെ ശക്തി അല്ലെങ്കിൽ പ്രാണൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു - കൂടാതെ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ മറ്റ് ആളുകളിൽ നിന്ന് അവയെ ആഗിരണം ചെയ്യുകയും പരിസ്ഥിതിയിൽ നിന്ന് എടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റീവ് ആളുകൾക്ക്, ഒരു ചട്ടം പോലെ, ഇതിന് കഴിവില്ല.
പല സഹാനുഭൂതികൾക്കും പ്രകൃതിയുമായും വന്യജീവികളുമായും ആഴത്തിലുള്ള ആത്മീയ ബന്ധമുണ്ട്.
വികാരങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ വളരെ സെൻസിറ്റീവായതും നന്നായി ട്യൂൺ ചെയ്തതുമായ ഉപകരണം പോലെയാണ് എംപാത്തുകൾ. അവർ മറ്റൊരാളുടെ ഉത്കണ്ഠയും വേദനയും ഉത്കണ്ഠയും നനയ്ക്കുന്ന ഒരു സ്പോഞ്ച് പോലെയാണ്. പലപ്പോഴും ഇത് അസ്വാസ്ഥ്യത്തിന് കാരണമായത് എന്താണെന്ന് തിരിച്ചറിയുന്നത് അവർക്ക് എളുപ്പമല്ല എന്ന വസ്തുതയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു - മറ്റുള്ളവരുടെ അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ സ്വന്തം അനുഭവങ്ങൾ.
എന്നിരുന്നാലും, ചുറ്റുമുള്ളവരുടെ പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ അവർ മനസ്സിലാക്കുന്നു. കൂടാതെ, പല സഹാനുഭൂതികൾക്കും പ്രകൃതിയുമായും മൃഗ ലോകവുമായും ആഴത്തിലുള്ള ആത്മീയ ബന്ധമുണ്ട്, ഇത് ഒരു ചട്ടം പോലെ, ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റിവിറ്റി ഉള്ള ആളുകളെക്കുറിച്ച് പറയാൻ കഴിയില്ല.
എന്നിരുന്നാലും, ഈ വൈകാരിക തരങ്ങൾ പരസ്പരം ഒഴിവാക്കുന്നില്ല, മാത്രമല്ല അവയ്ക്ക് വ്യത്യാസങ്ങളേക്കാൾ കൂടുതൽ പൊതുവായുണ്ട്. ഒരേ വ്യക്തിക്ക് ഒരേ സമയം സഹാനുഭൂതിയും ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റീവ് വ്യക്തിയും ആകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. എന്നാൽ സഹാനുഭൂതി പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ എല്ലാ ആളുകളെയും റാങ്ക് ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന ചിത്രം ലഭിക്കും:
ഈ ശ്രേണിയിൽ, അനുകമ്പയില്ലാത്തവരായി അറിയപ്പെടുന്ന നാർസിസിസ്റ്റുകളുടെയും സാമൂഹ്യപാഠികളുടെയും നേർ വിപരീതമാണ് സഹാനുഭൂതികൾ. ഈ സ്കെയിലിന്റെ മധ്യത്തിൽ അതേ ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റീവ് സ്വഭാവങ്ങളും സഹതാപം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ മതിയായതും സ്ഥിരതയുള്ളതുമായ കഴിവുള്ള ആളുകളെയും സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നു.
ഞാൻ ഒരു സഹാനുഭൂതി ആണോ?
വിവരണം വായിച്ചപ്പോൾ, ഇതെല്ലാം നിങ്ങളെ വളരെ അനുസ്മരിപ്പിക്കുന്നതാണെന്ന് തോന്നിയോ? നിങ്ങൾ ശരിക്കും ഒരു സഹാനുഭൂതി ആണോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ, സ്വയം ഈ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുക:
ഞാൻ "വളരെ വികാരാധീനനാണ്" അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായി സെൻസിറ്റീവ് ആണെന്ന് ആളുകൾ കരുതുന്നുണ്ടോ?
ഒരു സുഹൃത്ത് ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകുകയും നിരാശപ്പെടുകയും ചെയ്താൽ, എനിക്കും അങ്ങനെ തോന്നാൻ തുടങ്ങുമോ?
ഞാൻ എളുപ്പത്തിൽ മുറിവേൽപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ?
സുഖം പ്രാപിക്കാൻ സമയമെടുക്കുന്ന ആൾക്കൂട്ടത്തിനിടയിൽ ഞാൻ വളരെ ക്ഷീണിതനാണോ?
ശബ്ദം, മണം അല്ലെങ്കിൽ ഉച്ചത്തിലുള്ള സംഭാഷണങ്ങൾ എന്നിവയാൽ ഞാൻ അസ്വസ്ഥനാണോ?
പാർട്ടികൾക്ക് എന്റെ കാറിൽ വരാനാണ് ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്, അതിനാൽ എനിക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും പോകാം?
വൈകാരിക സമ്മർദ്ദം നേരിടാൻ ഞാൻ അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നുണ്ടോ?
അടുപ്പമുള്ള ബന്ധങ്ങളാൽ ഞാൻ പൂർണ്ണമായും നശിപ്പിക്കപ്പെടുമെന്ന് ഞാൻ ഭയപ്പെടുന്നുണ്ടോ?
3-ലധികം ചോദ്യങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾ അതെ എന്ന് ഉത്തരം നൽകിയെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക തരം നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തി.