സ്ഖലനം ഒരാൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിലും വേഗത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നത് പുരുഷന്മാരിൽ ചിലപ്പോൾ സംഭവിക്കാറുണ്ട്. ഇതിനെ അകാല സ്ഖലനം അല്ലെങ്കിൽ അകാല സ്ഖലനം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. എന്താണ് ഈ അസ്വസ്ഥത കാരണം, സ്ഖലന സമയം വൈകിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മാർഗ്ഗങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ശീഘ്രസ്ഖലനം പുരുഷന്മാരിൽ വളരെ സാധാരണമായ ഒരു പ്രവർത്തന വൈകല്യമാണ്. അത് അവന്റെ സ്ഖലനത്തിന്റെ നിമിഷം നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മയിൽ കലാശിക്കുന്നു, അത് പിന്നീട് ആവശ്യമുള്ളതിനേക്കാൾ വേഗത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നു. ഈ അസുഖം വളരെ സാധാരണമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് യുവാക്കൾക്കിടയിൽ, അവരുടെ ലൈംഗിക ജീവിതത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ. വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്ഖലനം നിയന്ത്രിക്കാനും അതിനാൽ അതിന്റെ "സമയം" നിയന്ത്രിക്കാനും പഠിക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് അനുഭവം ഉണ്ടായിരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ആനന്ദം എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാമെന്ന് അറിയുകയും വേണം. ലിംഗത്തിന്റെ ഉത്തേജനം ആരംഭിക്കുന്നതിന് 3 മിനിറ്റ് മുമ്പ് (ഉദാഹരണത്തിന് നുഴഞ്ഞുകയറ്റം, സ്വയംഭോഗം അല്ലെങ്കിൽ ഫെലാറ്റിയോ എന്നിവയിലൂടെ) ശീഘ്രസ്ഖലനത്തെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നു. 3 മുതൽ 5 മിനിറ്റ് വരെ, നമുക്ക് "ദ്രുത" സ്ഖലനത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം, പക്ഷേ അകാലത്തിൽ അല്ല. അവസാനമായി, ശീഘ്രസ്ഖലനം ശാരീരികമോ ശാരീരികമോ ആയ അപര്യാപ്തത മൂലമല്ല, അതിനാൽ എളുപ്പത്തിൽ ചികിത്സിക്കാം.

ശീഘ്രസ്ഖലനം ഒരു രോഗമോ മാരകമോ അല്ല. തീർച്ചയായും, പരിശീലനത്തിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ആവേശം നന്നായി നിയന്ത്രിക്കാനും അങ്ങനെ നിങ്ങൾ സ്ഖലനം ചെയ്യുന്ന നിമിഷം നിയന്ത്രിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായും പഠിക്കാനാകും. ഒരു സെക്‌സ് തെറാപ്പിസ്റ്റിന് നല്ല ഉപദേശം നൽകാനും കഴിയും, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ സന്തോഷത്തിനായി പ്രവർത്തിക്കാനും സമയമാകുമ്പോൾ കാലതാമസം വരുത്തുന്നതിൽ വിജയിക്കാനുമുള്ള വിദ്യകൾ ഒരുമിച്ച് നിർവചിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. അതുപോലെ, ലജ്ജിക്കാതിരിക്കുകയും സംഭാഷണം നടത്തുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അകാല സ്ഖലനം ചിലപ്പോൾ സ്‌ട്രെസ് അല്ലെങ്കിൽ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലെ അമിത സമ്മർദ്ദം മൂലമാണ്, ഇത് പ്രക്രിയയെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും വളരെ വേഗത്തിലും തീവ്രമായും ആനന്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ ഇത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലോ ലൈംഗിക പങ്കാളികളുമായോ ചർച്ച ചെയ്ത് പരിഹാരം കണ്ടെത്താം.

ഈ ലൈംഗിക അസ്വാസ്ഥ്യത്തിന് വ്യത്യസ്തമായ വിശദീകരണങ്ങളുണ്ട്, പൊതുവെ മാനസികമായി. ആദ്യത്തേതും, ഏറ്റവും സാധാരണമായതും, പരിചയക്കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ "സ്റ്റേജ് ഭയം" ആണ്. ആദ്യത്തെ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ, ആനന്ദം പലപ്പോഴും "എതിർക്കാൻ" ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. കൂടാതെ, പുരുഷന്മാരിൽ സ്ഖലനം ഒരു ആശ്വാസമായി അനുഭവപ്പെടുന്നു: അതിനാൽ, സമ്മർദ്ദം വളരെ ശക്തമാണെങ്കിൽ, മസ്തിഷ്കത്തിന് അകാലത്തിൽ സ്ഖലനത്തിനുള്ള ഓർഡർ അയയ്ക്കാൻ കഴിയും. അങ്ങനെ, സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പുതിയ ലൈംഗിക പങ്കാളിയുടെ കണ്ടെത്തൽ പോലും ഉത്ഭവം ആകാം. അതുപോലെ, ഉജ്ജ്വലമായ ലൈംഗികാനുഭവം, ഓർമ്മശക്തി അല്ലെങ്കിൽ വൈകാരിക ആഘാതം തുടങ്ങിയ മാനസിക ആഘാതങ്ങൾ ഈ തകരാറിന് കാരണമാകാം. അവസാനമായി, ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന്റെ ആവൃത്തിയും കണക്കിലെടുക്കുന്നു: അപൂർവ്വമായ അല്ലെങ്കിൽ അപൂർവ്വമായ ലൈംഗികബന്ധം ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള സ്ഖലനത്തിന്റെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, നമ്മൾ എത്രത്തോളം പതിവായി പ്രണയിക്കുന്നുവോ അത്രയും കാലം ഉദ്ധാരണം നിലനിൽക്കും.

എന്നിരുന്നാലും, സ്ഖലനം വൈകിപ്പിക്കാൻ ചില വിദ്യകളുണ്ട്. ആദ്യത്തേത് നന്നായി തയ്യാറെടുക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ആവേശം നിയന്ത്രിക്കാൻ പഠിക്കുന്നതിനുമായി ഫോർപ്ലേ നീണ്ടുനിൽക്കുക എന്നതാണ്. അതുപോലെ, ആവേശം വളരെ വേഗത്തിൽ ഉയരുന്നതായി തോന്നിയാൽ വേഗത കുറയ്ക്കാൻ, മനുഷ്യൻ മുകളിലുള്ള സ്ഥാനങ്ങൾ പ്രത്യേകാവകാശമുള്ളതാണ്. സ്‌ഖലനം തടയുന്നതിൽ ചലനം നിർത്തുന്നത് അടങ്ങുന്ന "സ്റ്റോപ്പ് ആൻഡ് ഗോ" ടെക്‌നിക് ഫലപ്രദമാണ്. നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ഉത്തേജനം ശമിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരു വിഷയത്തിൽ താൽക്കാലികമായി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാം. അവസാനമായി ചിന്തിക്കുക, ലിംഗത്തിന്റെ അടിഭാഗത്ത് ദൃഡമായി അമർത്തിപ്പിടിച്ചുകൊണ്ട് ഗ്ലാൻസിന് കീഴിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ഫ്രെനുലം ചൂഷണം ചെയ്യുക എന്നതാണ് അവസാനത്തെ ഒരു സാങ്കേതികത. ഈ ആംഗ്യ സ്ഖലനത്തിന്റെ ഫിസിയോളജിക്കൽ മെക്കാനിസം നിർത്താൻ തുടങ്ങും.

നിങ്ങളുടെ സ്ഖലനം നിയന്ത്രിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഉദ്ധാരണം കഴിയുന്നിടത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആനന്ദം എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാമെന്ന് അറിയുക എന്നതാണ് സുവർണ്ണ നിയമം. തീർച്ചയായും, ഒരാൾ രതിമൂർച്ഛയോട് അടുക്കുമ്പോൾ, സ്ഖലനം വളരെ ദൂരെയല്ലെന്ന് ഒരാൾക്ക് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയും. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ പരമാവധി ആനന്ദത്തിലേക്ക് അടുക്കുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, വേഗത കുറയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് ചലനങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും നിർത്തുക. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ, അവനെ ലാളിച്ചുകൊണ്ടോ ചുംബിച്ചുകൊണ്ടോ നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവസരം പ്രയോജനപ്പെടുത്താം, അങ്ങനെ സമ്മർദ്ദം താൽക്കാലികമായി ഒഴിവാക്കാം. ആശയം തീർച്ചയായും എല്ലാ ആവേശവും നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്, മറിച്ച് അത് നിയന്ത്രിക്കുക എന്നതാണ്. അവസാനമായി, നിങ്ങൾക്ക് അകാലത്തിൽ അനുഭവപ്പെടുന്ന ഒരു സ്ഖലനം നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിൽ ആയിരിക്കണമെന്നില്ല. സെക്‌സിനിടെ നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും രതിമൂർച്ഛയിലെത്താൻ സമയമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, പരിഭ്രാന്തരാകുന്നതിൽ അർത്ഥമില്ല: ലൈംഗികത ഒരു മത്സരമല്ല!