സൈക്കോളജി

ഹൃദയത്തിൽ, ഞങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ചെറുപ്പമായി തുടരുന്നു, എന്നാൽ പ്രായോഗികമായി, സമയം അതിന്റെ ടോൾ എടുക്കുന്നു. സമൂഹത്തിലെ ശരീരവും സ്ഥാനവും മാറുകയാണ്. മുപ്പതാം വയസ്സിൽ നമുക്ക് വിദ്യാർത്ഥികളായി ജീവിക്കാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങളുടെ നേട്ടത്തിനായി എങ്ങനെ അതിർത്തി കടക്കാം?

ജീവിതം ഇനിയൊരിക്കലും പഴയതുപോലെയാകില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പ്രായവും ജന്മദിനവും മറയ്ക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, ജീവിതത്തിൽ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല. മുപ്പത് വയസ്സായപ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഒരുപാട് നേട്ടങ്ങൾ കൈവരിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിച്ചിരുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ സാക്ഷാത്കരിക്കപ്പെട്ടില്ല. യുവത്വത്തിന് പിന്നിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇനി ഒളിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഇരുപത് വയസ്സിൽ നിങ്ങൾ മുപ്പതിന് ശേഷം "മുതിർന്നവർക്കുള്ള" കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുമെന്ന് കരുതിയിരുന്നെങ്കിൽ, ഇപ്പോൾ അത് മാറ്റിവയ്ക്കാൻ ഒരിടവുമില്ല. നിങ്ങൾക്ക് മുപ്പത് വയസ്സ് തികഞ്ഞു, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ പുതിയ പ്രശ്നങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു.

1. ശരീരം പഴയതാകുന്നു

മുൻ വർഷങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ശരീരത്തിന് നൽകിയ ആരോഗ്യത്തെയും പരിചരണത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ മികച്ച എഞ്ചിനുകൾ പോലും മുപ്പത് വർഷത്തെ പ്രവർത്തനത്തിന് ശേഷം പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഇപ്പോൾ നടുവേദനയോ കണങ്കാൽ ഉളുക്കിയതോ ഹാംഗ് ഓവറോ പഴയതുപോലെ പെട്ടെന്ന് മാറുന്നില്ല.

2. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ആനുകൂല്യവും ലഭിക്കുന്നില്ല.

സുഹൃത്തുക്കളും ബന്ധുക്കളും നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് കരുതുകയും ചെയ്യുന്നു. മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ജീവിത തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ അവർ ശ്രമിച്ചു. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് പ്രായമായി. നിങ്ങളുടെ യുവത്വത്തിന്റെ ഉത്സാഹവും ജീവിതത്തെയും സാമ്പത്തികത്തെയും കുറിച്ചുള്ള അശ്രദ്ധമായ വീക്ഷണവും ഇനിമേൽ ആകർഷകമല്ല. നിങ്ങൾ വിവാഹം കഴിക്കണം, കുട്ടികളുണ്ടാകണം, മോർട്ട്ഗേജ് എടുക്കണം - "സമയം വന്നിരിക്കുന്നു."

3. മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളിൽ നിന്ന് തീരുമാനങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

ആദ്യത്തെ ചുളിവുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ്, ദൈനംദിന പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനുള്ള ഉപദേശത്തിനായി കുറച്ച് ആളുകൾ നിങ്ങളെ സമീപിച്ചു. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഈ റോളിന് അനുയോജ്യമായ ഒരു സ്ഥാനാർത്ഥിയാണ്. നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഒരു പുതിയ തലമുറയുടെ ഭാഗമല്ല, എല്ലാറ്റിനും ഉത്തരവാദിയാകാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ഊഴമാണ്.

4. യുവാക്കൾ നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നു

നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ചെറുപ്പമാണെന്ന് സുഹൃത്തുക്കൾ പറയും. അവരെ വിശ്വസിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ പ്രായത്തിൽ അവർക്കും അങ്ങനെ തന്നെ തോന്നി. ഇരുപത് വയസ്സുള്ളവർക്ക് പുറത്ത് പോയി പകുതി രാത്രി കുടിക്കാം, തുടർന്ന് ജിമ്മിൽ സ്വയം പ്രവർത്തിക്കാം. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്കറിയാമോ - ഏതാനും വർഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ എല്ലാം മാറും. 30 വയസ്സിൽ, ഒരാൾക്ക് അവരോട് അസൂയപ്പെടാൻ മാത്രമേ കഴിയൂ.

5. നിങ്ങൾ വാർത്തകൾ കാണുക

വിഡ്ഢിത്തം നിറഞ്ഞ വിനോദ പരിപാടികളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇനി സന്തോഷമില്ല. ഇപ്പോൾ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിൽ നിങ്ങൾ വാർത്തകൾ കാണുന്നു, പ്രതിസന്ധിയെക്കുറിച്ചും ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തെക്കുറിച്ചും പരാതിപ്പെടുന്നു.

6. നിങ്ങൾ പഴയത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല

നിങ്ങളോടൊപ്പം ഒറ്റയ്ക്ക്, നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും എന്തും ചെയ്യാൻ കഴിയും: ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു വിറ്റ്നി ഹ്യൂസ്റ്റൺ ഗാനം ആലപിച്ച് അപ്പാർട്ട്മെന്റിന് ചുറ്റും നഗ്നനായി ചാടുക. എന്നാൽ മറ്റുള്ളവരുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ, വാമ്പയർമാരെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു റൊമാന്റിക് പുസ്തകം ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കും.

7. നിങ്ങളുടെ ചെലവുകൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങൾ ഒരു ക്രെഡിറ്റ് കാർഡ് ഉപയോഗിച്ച് ബുദ്ധിശൂന്യമായി പണമടച്ച സമയങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ ഭയം കൊണ്ടാണെങ്കിൽ മാത്രം നിങ്ങളുടെ സാമ്പത്തിക ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കേണ്ട സമയമാണിത്.

8. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മനുഷ്യനെ കണ്ടെത്താൻ പ്രയാസമാണ്

ഇരുപതാം വയസ്സിൽ, നിങ്ങൾ സ്വപ്നങ്ങളിൽ ജീവിച്ചു, ആകർഷകമായി തോന്നുന്ന ഏതൊരു പുരുഷനുമായി നിങ്ങൾക്ക് ബന്ധം ആരംഭിക്കാം. ഇപ്പോൾ ഓരോ പുരുഷനെയും ഒരു സാധ്യതയുള്ള ഭർത്താവായി കണക്കാക്കുകയും തെറ്റായ വ്യക്തിയുമായി അടുക്കാൻ ഭയപ്പെടുകയും ചെയ്യുക. വിശ്രമിക്കാനോ വിനോദത്തിനോ വേണ്ടിയാണ് നിങ്ങൾ ഒരു പുരുഷനുമായി ഡേറ്റിംഗ് നടത്തുന്നതെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവന്റെ സമയം പാഴാക്കുകയാണ്.

ഉറവിടം: ന്യൂസ് കൾട്ട്.

"അവബോധവും പ്രവർത്തനവുമാണ് പ്രധാന കാര്യം"

മറീന ഫോമിന, സൈക്കോളജിസ്റ്റ്:

30 വർഷത്തിന് ശേഷം എട്ട് പുതിയ പ്രശ്നങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് സത്യസന്ധമായി നോക്കേണ്ട നിമിഷമാണ് മുപ്പത് വർഷം. ലോകത്തിലെ നമ്മുടെ സ്ഥാനം തിരിച്ചറിയാനും നമ്മൾ പോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഇടത്തേക്ക് നീങ്ങാനും സമയമായി. സ്വയം പഠിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങളും അവസരങ്ങളും പരിമിതികളും. നിങ്ങൾക്ക് കൃത്യമായി എന്താണ് ചെയ്യാൻ കഴിയുക, നിങ്ങൾക്ക് പ്രധാനപ്പെട്ടതും മൂല്യവത്തായതും, നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് ശ്രമിക്കുന്നത്, എന്താണ് ഒഴിവാക്കേണ്ടത്. ഇതാണ് സ്വയം സ്നേഹത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം.

ബോധപൂർവ്വം മുൻഗണന നൽകുക. മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങളാൽ നയിക്കപ്പെടരുത്, തീരുമാനിക്കാനുള്ള അവകാശം നിക്ഷിപ്തമാക്കുക. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ചില മേഖലകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് വിടവുകളുണ്ടെങ്കിൽ, ചിന്താശൂന്യമായി പിടിക്കാൻ തിരക്കുകൂട്ടരുത്. നിർത്തി നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് ചിന്തിക്കുക, തുടർന്ന് തിരഞ്ഞെടുത്ത ദിശയിലേക്ക് നീങ്ങുക.

സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുക. പുതിയ ഭയങ്ങളും മനോഭാവങ്ങളും ഉപേക്ഷിക്കരുത്. അവയിലൂടെ ബോധപൂർവം പ്രവർത്തിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഭയത്തിന്റെ തരങ്ങൾ തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയാൻ പഠിക്കുക: ഒരു പുതിയ അനുഭവത്തിന്റെ ഭയത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ സുരക്ഷിതമാക്കുന്ന ഭയം വേർതിരിക്കുക. വിഷമിക്കേണ്ട, ഭയപ്പെടേണ്ട, ധൈര്യത്തോടെയും താൽപ്പര്യത്തോടെയും പുതിയ അനുഭവം നേടുക.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുക എന്നതാണ് വളരാനുള്ള ആദ്യപടി. ഈ ഘട്ടത്തിലെ പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ എത്ര നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുവോ അത്രയും എളുപ്പം മുന്നോട്ട് പോകും.

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക