ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ, അതാണ് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത്. അവയിൽ പലതും ഇന്ന് കണ്ടുപിടിച്ചതായി തോന്നുന്നു, ഏറ്റവും ആകർഷകമായ തടിച്ച സ്ത്രീക്ക് പോലും അവളുടെ ഇഷ്ടത്തിന് ഒരു ഓപ്ഷൻ ലഭിക്കും. എന്നാൽ അതേ സമയം, ധാരാളം ആളുകൾ ഇടയ്ക്കിടെ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ "" എന്ന് വിളിക്കുന്നതിന്റെ ഇരകളായി സ്വയം കണ്ടെത്തുന്നു: ആ അധിക പൗണ്ട് നഷ്ടപ്പെടുക, തുടർന്ന് അവ വീണ്ടും നേടുക.
മിക്കപ്പോഴും ഇത് തിരഞ്ഞെടുത്തവരുടെ പരാജയം മൂലമായി മാറുന്നു ഭക്ഷണക്രമം… ഭക്ഷണക്രമം വളരെ സങ്കീർ‌ണ്ണമാവുകയും ധാരാളം നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ആചരണത്തിൻറെ അവസാനത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് രുചികരമായ എന്തെങ്കിലും നൽകാൻ താൽ‌പ്പര്യപ്പെടുന്നു, അത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു!
പൊതുവേ, ഇത് തികച്ചും സാധാരണ മനുഷ്യ പ്രതികരണമാണ്, പക്ഷേ അവളാണ് കൂടുതൽ നിരാശയ്ക്ക് കാരണം.
എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം വൈവിധ്യവത്കരിക്കാനും കാലാകാലങ്ങളിൽ സ്വയം നശിപ്പിക്കാനും ശ്രമിച്ചാൽ എന്തുചെയ്യും? പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഈ ഓപ്ഷൻ കൂടുതൽ സുഖപ്രദമായ () ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും കൂടുതൽ സ്ഥിരതയുള്ള ഫലത്തിനും കാരണമാകുന്നു. പ്രത്യേകിച്ചും ശരീരഭാരം അധികമാകുമ്പോൾ ഭക്ഷണക്രമം വളരെക്കാലം ആവശ്യമാണ്.
നിങ്ങൾ അലസനായിരിക്കേണ്ടതില്ല, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ “” ഇല്ലാത്ത വിധത്തിൽ ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളും വിഭവങ്ങളും ഉൾപ്പെടുത്താമെന്ന് മുൻകൂട്ടി ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്, പക്ഷേ ഭക്ഷണത്തിലെ കലോറി അളവ് ഗണ്യമായി വർദ്ധിച്ചില്ല.
ടെൻഡർ ചീസ് ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ഒന്നായിരിക്കാം. ക്രീമെലോട്ടിയർ (). വഴിയിൽ, വളരെക്കാലമായി ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ആളുകൾ മിക്കപ്പോഴും സ്വപ്നം കാണുന്നത് ചീസിനെക്കുറിച്ചാണ്. എന്നാൽ സാധാരണ പാൽക്കട്ടകൾ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ട്, അവയുടെ ഉയർന്ന കൊഴുപ്പും കലോറിയും മാത്രമല്ല, ഉപ്പിന്റെ സമൃദ്ധി കാരണം, ചീസുകളെ ഒരു തരത്തിലും ഭക്ഷണ ഉൽപ്പന്നമാക്കുന്നില്ല.
ഇവിടെ ചീസ് വരുന്നു ക്രീമെലോട്ടിയർ () ഒരു നല്ല അപവാദമാണ്. കലോറി ഉള്ളടക്കത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, ഇത് മധ്യ ഗ്രൂപ്പിന് ആട്രിബ്യൂട്ട് ചെയ്യാം, മിക്ക പരമ്പരാഗത ചീസുകളേക്കാളും അതിൽ കൊഴുപ്പ് കുറവാണ്, ഉപ്പ് പ്രായോഗികമായി അനുഭവപ്പെടില്ല. ഈ അത്ഭുതകരമായ ഉൽപ്പന്നം നഗരത്തിൽ തയ്യാറാക്കപ്പെടുന്നു, അവിടെ പശുക്കളിൽ നിന്നുള്ള പുതിയ പാൽ മേയുന്നു ഓസ്ട്രിയൻ ആൽപ്‌സ്.
ചീസ് ക്രീമെലോട്ടിയർ () ഏറ്റവും അതിലോലമായ സ്ഥിരത, ഒരുപക്ഷേ ഇത് ചീസിനേക്കാൾ ക്രീം പോലെ കാണപ്പെടുന്നു. അതിന്റെ അതിലോലമായ രുചി ഭക്ഷണ വിഭവങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി പാചകക്കുറിപ്പുകളിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, വെള്ളരിക്കയുടെ നേർത്ത സ്ട്രിപ്പ് ഒരു വളയത്തിലേക്ക് ഉരുട്ടി മധ്യഭാഗം ചീസ് കൊണ്ട് നിറയ്ക്കുക, മുകളിൽ ഒരു ചെമ്മീനോ ഒലിവോ ഇടുക: എന്തുകൊണ്ട് ഒരു റോൾ അല്ല! കൂടാതെ രുചികരവും മനോഹരവുമാണ്, കൂടാതെ കലോറിയിൽ വളരെ ഉയർന്നതല്ല.
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഗ്രീക്ക് സാലഡ് വേണോ, പക്ഷേ അതിൽ ഉപ്പിട്ടതും കൊഴുപ്പുള്ളതുമായ ഫെറ്റ ചീസ് ഉള്ളതിനാൽ സ്വയം നിഷേധിക്കണോ? പകരം ചീസ് ചേർക്കുക ക്രീമെലോട്ടിയർ (). മധുരപലഹാരം സ്വപ്നം കാണുന്നുണ്ടോ? ചീസ് ധൈര്യത്തോടെ മിക്സ് ചെയ്യുക ക്രീമെലോട്ടിയർ () സ്ട്രോബെറി, ബ്ലൂബെറി, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് സരസഫലങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പഴങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം: അവ അതിന്റെ അതിലോലമായ സമീകൃത രുചിയിൽ നന്നായി ചേരും.
അവരുടെ ഭക്ഷണത്തെ കൂടുതൽ ആസ്വാദ്യകരവും വൈവിധ്യപൂർണ്ണവുമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ക്രെമാലോറ്റിയർ ചീസ് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ഡസനിലധികം അത്ഭുതകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ കണ്ടെത്താനാകും 24.рф.