കോണ്ജന്ട്ടിവിറ്റിസ്

കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസിന് ഉപയോഗപ്രദമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ

ഈ രോഗം ഉപയോഗിച്ച്, ശരിയായതും ആരോഗ്യകരവുമായ പോഷകാഹാരം കണ്ണുകളുടെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും കൺജങ്ക്റ്റിവ വൃത്തിയാക്കാനും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും. എ, ഡി ഗ്രൂപ്പുകളുടെ വിറ്റാമിനുകൾ: ഫാറ്റി ഫിഷ്, കോംഗർ ഈൽ, കാബേജ്, മുത്തുച്ചിപ്പി, കോഡ് ലിവർ, സസ്യ എണ്ണകൾ, തിരി വിത്തുകൾ, എള്ള്, സൂര്യകാന്തി, മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ (ഫെറ്റ ചീസ്, വെണ്ണ, കോട്ടേജ് ചീസ്, ക്രീം ), ചിക്കൻ മുട്ട, വെളുത്തുള്ളി, വൈബർണം സരസഫലങ്ങൾ, കാട്ടു വെളുത്തുള്ളി.

കൺജക്റ്റിവിറ്റിസിനുള്ള പരമ്പരാഗത മരുന്ന്:

• ഐബ്രൈറ്റ്, ചമോമൈൽ, പെരുംജീരകം, കൊഴുൻ, മുനി എന്നിവയുടെ കഷായം ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ കുടിക്കുക. തണുത്ത ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉപയോഗിച്ച്, ഓരോ 2 മണിക്കൂറിലും നിങ്ങൾക്ക് കണ്ണുകൾ തുടയ്ക്കാം. മാത്രമല്ല, ഇത് കണ്ണിന്റെ ആന്തരിക മൂലയിൽ ചെയ്യണം (അതായത്, നിങ്ങൾ പുറം മൂലയിൽ നിന്ന് തുടയ്ക്കൽ ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്).
• അടച്ച കണ്ണുകളിൽ കൊളോയ്ഡൽ സിൽവർ എയറോസോൾ തളിക്കുക. പ്രത്യേക ആരോഗ്യ ഭക്ഷണ സ്റ്റോറുകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.
• തേനീച്ച തേൻ കണ്ണ് തുള്ളികൾ. അല്പം തേൻ എടുത്ത് ധാരാളം ചൂടുള്ള (എല്ലായ്പ്പോഴും തിളപ്പിച്ച) വെള്ളത്തിൽ 2 തവണ നേർപ്പിക്കുക. ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ അടക്കം ചെയ്തു. ഇടവേളകളിൽ, കണ്ണുകൾ തുടയ്ക്കാനും ഈ ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കാം.
• ഒരു ഇടത്തരം ഉരുളക്കിഴങ്ങ് എടുക്കുക, നേർത്ത ബ്ലേഡുകൾ ഉപയോഗിച്ച് അരച്ച്, 1 പ്രോട്ടീൻ ചേർക്കുക, നന്നായി ഇളക്കുക. നാപ്കിനുകൾ എടുത്ത് മിശ്രിതം അവയിൽ ധാരാളമായി പുരട്ടുക, 25 മിനിറ്റ് കണ്ണുകളിൽ പുരട്ടുക. കിടക്കുമ്പോൾ ഈ നടപടിക്രമം നടത്തണം.
• കാരറ്റ്, ചീര, സെലറി, ആരാണാവോ എന്നിവയിൽ നിന്ന് പുതുതായി ഞെക്കിയ ജ്യൂസുകളുടെ മിശ്രിതം കുടിക്കുക. കാരറ്റ് ജ്യൂസ് മറ്റ് ജ്യൂസുകളേക്കാൾ 4 മടങ്ങ് കൂടുതലായിരിക്കണം (ബാക്കിയുള്ളവ തുല്യ ഭാഗങ്ങളിൽ എടുക്കണം). ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് (20-30 മിനിറ്റ്), 100 മില്ലി ലിറ്റർ എടുക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് കാരറ്റ്, ആരാണാവോ ജ്യൂസ് എന്നിവയിലേക്ക് ചേരുവകൾ കുറയ്ക്കാം. അപ്പോൾ അനുപാതം 3 മുതൽ 1. ആയിരിക്കണം.
• ലോറലിന്റെ 4 വലിയ ഇലകൾ എടുത്ത് നന്നായി മൂപ്പിക്കുക, എന്നിട്ട് 200 മില്ലി ചൂടുവെള്ളം ഒഴിച്ച് 30-35 മിനിറ്റ് ഇടുക. ഈ കഷായങ്ങൾ ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ കണ്ണുകൾ കഴുകിക്കളയണം. ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, കഷായത്തിൽ ഒരു തലപ്പാവു നനച്ചുകുഴച്ച് 25 മിനിറ്റ് കണ്ണുകളിൽ പുരട്ടുന്നതാണ് നല്ലത്.
• ഉണങ്ങിയതും തകർന്നതുമായ റോസ് ദളങ്ങളിൽ നിന്ന് തയ്യാറാക്കിയ ഇൻഫ്യൂഷനിൽ നിന്ന് ഒരു കംപ്രസ് ഉണ്ടാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ് (ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ ദളങ്ങൾക്ക് ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ആവശ്യമാണ്). ചാറു അരമണിക്കൂറോളം ഒഴിക്കണം. ഒരേ അളവിലുള്ള കംപ്രസ് കണ്ണുകൾക്ക് മുകളിൽ സൂക്ഷിക്കണം.

കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് തടയാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:

1. 1 ശരീരത്തിൽ ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകൾ;
2. 2 അലർജിയുണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കരുത് അല്ലെങ്കിൽ ധാരാളം അലർജികൾ ഉള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം പരിമിതപ്പെടുത്തരുത്;
3. 3 സാനിറ്ററി, ശുചിത്വ നിയമങ്ങളും ചട്ടങ്ങളും പാലിക്കുക;
4. 4 കഴുകാത്ത, വൃത്തികെട്ട കൈകളാൽ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ തടവുകയോ തൊടുകയോ ചെയ്യരുത്.
5. 5 എല്ലാ രോഗങ്ങളും വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളിലേക്ക് ഒഴുകാതിരിക്കാൻ കൃത്യസമയത്ത് ചികിത്സിക്കുക;
6. 6 മറ്റുള്ളവരുടെ കാര്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കരുത് (പ്രത്യേകിച്ച് വ്യക്തിഗത ശുചിത്വ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക്);
7. 7 ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും സമൃദ്ധമായും നന്നായി കഴുകുക.

കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസിന് അപകടകരവും ദോഷകരവുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ

• വളരെ ഉപ്പിട്ട ഭക്ഷണം (അത്തരം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് കണ്ണുകൾ വരണ്ടതാക്കുകയും കഠിനമായ പൊള്ളലിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും);
• ലഹരിപാനീയങ്ങൾ (ഇവയുടെ അമിത ഉപഭോഗം ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് കണ്ണുകൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമായ വിറ്റാമിനുകളെ സ്വാംശീകരിക്കാത്തതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്: റൈബോഫ്ലേവിൻ);
• കോഫി (കോഫി ഡ്രിങ്കുകളുടെ അമിത ഉപഭോഗം കണ്ണ് പാത്രങ്ങൾ കുറയുന്നതിനും കണ്ണുകളിലേക്ക് രക്ത വിതരണം തടസ്സപ്പെടുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു);
• പ്രോട്ടീനുകൾ (അമിതമായ പ്രോട്ടീനുകൾ മലബന്ധത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇതുമൂലം ശരീരത്തിൽ വിഷവസ്തുക്കൾ രൂപം കൊള്ളുകയും കണ്ണിന്റെ മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു);
• മധുരം (ശരീരത്തെ സ്ലാഗ് ചെയ്യുന്നു, അതിനാലാണ് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകൾ വിതരണം ചെയ്യാത്തത്);
• മാവ് ഉൽപന്നങ്ങൾ അധികമായി (അവയിൽ അന്നജം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഐബോളിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെയും റെറ്റിനയുടെ അവസ്ഥയെയും മോശമായി ബാധിക്കുന്നു);
• "ഇ" കോഡ് ഉള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ (ക്രൗട്ടൺസ്, ചിപ്സ്, സോസുകൾ, സോഡ, തൈര് സ്നാക്ക്സ് തുടങ്ങിയവ).

ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളെല്ലാം കണ്ണുകളുടെ അവസ്ഥയെ വഷളാക്കുന്നു, അതിനാൽ കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസ് ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത ഗതിയായി വികസിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ കണ്ണിന്റെ കോർണിയയിലേക്ക് പോകാം.

മറ്റ് രോഗങ്ങൾക്കുള്ള പോഷകാഹാരം: