ജലദോഷം: എങ്ങനെ വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്താം

“തേനും ഏത് ജാമും ഒരു വലിയ അളവിലുള്ള പഞ്ചസാരയാണ്, ഇത് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കുറയ്ക്കുന്നു. ഇത് എങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നു: ശരീരത്തിലെ പഞ്ചസാര കാരണം, പല യീസ്റ്റ് ഫംഗസുകളും പെരുകുന്നു, മൈക്രോഫ്ലോറ ദുർബലമാകുന്നു, രോഗപ്രതിരോധ പ്രതിരോധം കുറയുന്നു, തൽഫലമായി, അണുബാധ പുരോഗമിക്കുന്നു, സങ്കീർണതകൾ വികസിപ്പിച്ചേക്കാം. അതിനാൽ, തേനും റാസ്ബെറി ജാമും ഉപയോഗിച്ച് ചായ കുടിക്കാൻ ജലദോഷത്തിനുള്ള ഉപദേശം കഴിഞ്ഞ നൂറ്റാണ്ടിന്റെ അവശിഷ്ടങ്ങളാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് അസുഖം വരുമ്പോൾ ആദ്യ ഭരണം: അധിക പഞ്ചസാര മുറിക്കുക. ഇത് തേനും ജാമിനും മാത്രമല്ല, മധുര പലഹാരങ്ങൾക്കും മധുരപലഹാരങ്ങൾക്കും ബാധകമാണ്. മധുരപലഹാരങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പഴങ്ങൾ മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ - പ്രതിദിനം ഏകദേശം 400 ഗ്രാം.

രണ്ടാമതായി, നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമല്ലെങ്കിലും കൂടുതൽ വെള്ളം കുടിക്കുക. ശുദ്ധജലത്തിന്റെ അളവ് കുറഞ്ഞത് 0,5 ലിറ്റർ വർദ്ധിപ്പിക്കണം, അതായത്, തണുപ്പിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ കുടിച്ചതും. ഇതിന് നന്ദി, ശരീരത്തിൽ ഒരു സ്വാഭാവിക വിഷാംശം സംഭവിക്കും, കൂടാതെ രക്തം വൈറസുകളും ബാക്ടീരിയകളും സ്വയം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ തുടങ്ങും. പഞ്ചസാരയില്ലാതെ ഹെർബൽ ടീ കുടിക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് സ്വാഭാവിക സരസഫലങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഫ്രൂട്ട് ഡ്രിങ്കുകൾ പാചകം ചെയ്യാം (പക്ഷേ വീണ്ടും പഞ്ചസാര ഇല്ലാതെ). അതേ സമയം, വെള്ളം 70 ഡിഗ്രിയിൽ കൂടുതൽ ചൂടുള്ളതല്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക, അല്ലാത്തപക്ഷം പഴങ്ങളുടെ വിറ്റാമിനുകൾ സംരക്ഷിക്കപ്പെടില്ല. "

“അതെ, താപനിലയും അമിതഭാരവും അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, പലർക്കും വിശപ്പ് നഷ്ടപ്പെടും. എന്നാൽ ഭക്ഷണവും ഔഷധമാണ്. ദ്വിതീയ മാംസം ചാറു തിളപ്പിക്കുക (മാംസം തിളപ്പിച്ച ശേഷം ചാറു വറ്റിച്ചു, തുടർന്ന് സൂപ്പ് പുതിയ വെള്ളത്തിൽ പാകം ചെയ്യുമ്പോൾ). അതിനാൽ നിങ്ങൾ സമ്പന്നമായ ചാറിൽ രൂപംകൊണ്ട കൊളസ്ട്രോൾ, ഉൽപാദനത്തിൽ മാംസം പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാൻ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ദോഷകരമായ അഡിറ്റീവുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നു.

ദ്വിതീയ ചാറു അവയുടെ ഗുണങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല, എക്സ്ട്രാക്റ്റീവുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ദഹനനാളത്തിന്റെ രഹസ്യ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇതുമൂലം വൈറസുകളുടെയും ബാക്ടീരിയകളുടെയും വിഷാംശം ഇല്ലാതാകുന്നു. സുഖം പ്രാപിക്കാൻ ഇത് തന്നെയാണ് വേണ്ടത്.

നിങ്ങൾക്ക് അത് തോന്നുന്നില്ലെങ്കിൽപ്പോലും, ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനും അത്താഴത്തിനും 300-400 മില്ലി സൂപ്പ് കഴിക്കുക.