കലോറി ഉള്ളടക്കം മന്ദാരിൻ, ഇളം പഞ്ചസാര സിറപ്പിൽ ടിന്നിലടച്ചു. രാസഘടനയും പോഷകമൂല്യവും.

പോഷകമൂല്യവും രാസഘടനയും.

ഓരോന്നിനും പോഷകങ്ങളുടെ (കലോറി, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും) ഉള്ളടക്കം പട്ടിക കാണിക്കുന്നു 100 ഗ്രാം ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ ഭാഗം.
പോഷകഅളവ്മാനദണ്ഡം **100 ഗ്രാം മാനദണ്ഡത്തിന്റെ%100 കിലോ കലോറിയിലെ മാനദണ്ഡത്തിന്റെ%100% സാധാരണ
കലോറി മൂല്യം61 കിലോ കലോറി1684 കിലോ കലോറി3.6%5.9%2761 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീനുകൾ0.45 ഗ്രാം76 ഗ്രാം0.6%1%16889 ഗ്രാം
കൊഴുപ്പ്0.1 ഗ്രാം56 ഗ്രാം0.2%0.3%56000 ഗ്രാം
കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്സ്15.49 ഗ്രാം219 ഗ്രാം7.1%11.6%1414 ഗ്രാം
അലിമെന്ററി ഫൈബർ0.7 ഗ്രാം20 ഗ്രാം3.5%5.7%2857 ഗ്രാം
വെള്ളം83.06 ഗ്രാം2273 ഗ്രാം3.7%6.1%2737 ഗ്രാം
ചാരം0.19 ഗ്രാം~
വിറ്റാമിനുകൾ
വിറ്റാമിൻ എ, RE42 μg900 μg4.7%7.7%2143 ഗ്രാം
ആൽഫ കരോട്ടിനുകൾ131 μg~
ബീറ്റ കരോട്ടിൻ0.191 മി5 മി3.8%6.2%2618 ഗ്രാം
ബീറ്റ ക്രിപ്‌റ്റോക്‌സാന്തിൻ496 μg~
ല്യൂട്ടിൻ + സീക്സാന്തിൻ163 μg~
വിറ്റാമിൻ ബി 1, തയാമിൻ0.053 മി1.5 മി3.5%5.7%2830 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 2, റൈബോഫ്ലേവിൻ0.044 മി1.8 മി2.4%3.9%4091 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 4, കോളിൻ6.9 മി500 മി1.4%2.3%7246 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 5, പാന്തോതെനിക്0.125 മി5 മി2.5%4.1%4000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 6, പിറിഡോക്സിൻ0.042 മി2 മി2.1%3.4%4762 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 9, ഫോളേറ്റ്5 μg400 μg1.3%2.1%8000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ സി, അസ്കോർബിക്19.8 മി90 മി22%36.1%455 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ഇ, ആൽഫ ടോക്കോഫെറോൾ, ടി.ഇ.0.1 മി15 മി0.7%1.1%15000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ പിപി, ഇല്ല0.445 മി20 മി2.2%3.6%4494 ഗ്രാം
മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ
പൊട്ടാസ്യം, കെ78 മി2500 മി3.1%5.1%3205 ഗ്രാം
കാൽസ്യം, Ca.7 മി1000 മി0.7%1.1%14286 ഗ്രാം
മഗ്നീഷ്യം, എം.ജി.8 മി400 മി2%3.3%5000 ഗ്രാം
സോഡിയം, നാ6 മി1300 മി0.5%0.8%21667 ഗ്രാം
സൾഫർ, എസ്4.5 മി1000 മി0.5%0.8%22222 ഗ്രാം
ഫോസ്ഫറസ്, പി10 മി800 മി1.3%2.1%8000 ഗ്രാം
ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക
അയൺ, ​​ഫെ0.37 മി18 മി2.1%3.4%4865 ഗ്രാം
മാംഗനീസ്, Mn0.032 മി2 മി1.6%2.6%6250 ഗ്രാം
കോപ്പർ, ക്യു44 μg1000 μg4.4%7.2%2273 ഗ്രാം
സെലിനിയം, സെ0.4 μg55 μg0.7%1.1%13750 ഗ്രാം
സിങ്ക്, Zn0.24 മി12 മി2%3.3%5000 ഗ്രാം
ദഹിപ്പിക്കാവുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ
മോണോ-, ഡിസാക്കറൈഡുകൾ (പഞ്ചസാര)15.49 ഗ്രാംപരമാവധി 100
അവശ്യ അമിനോ ആസിഡുകൾ
അർജിനൈൻ *0.031 ഗ്രാം~
വാലൈൻ0.019 ഗ്രാം~
ഹിസ്റ്റിഡിൻ *0.008 ഗ്രാം~
ഐസോലൂസൈൻ0.012 ഗ്രാം~
ല്യൂസിൻ0.011 ഗ്രാം~
ലൈസിൻ0.023 ഗ്രാം~
മെത്തയോളൈൻ0.01 ഗ്രാം~
മുഞ്ഞ0.007 ഗ്രാം~
ത്ര്യ്പ്തൊഫന്0.004 ഗ്രാം~
ഫെനിലലനൈൻ0.015 ഗ്രാം~
മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാവുന്ന അമിനോ ആസിഡുകൾ
അലനൈൻ0.024 ഗ്രാം~
അസ്പാർട്ടിക് ആസിഡ്0.055 ഗ്രാം~
ഗ്ലൈസീൻ0.045 ഗ്രാം~
ഗ്ലൂട്ടാമിക് ആസിഡ്0.045 ഗ്രാം~
പ്രോലൈൻ0.022 ഗ്രാം~
സെറീൻ0.015 ഗ്രാം~
ടൈറോസിൻ0.008 ഗ്രാം~
സിസ്ടൈൻ0.005 ഗ്രാം~
പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ
പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ0.012 ഗ്രാംപരമാവധി 18.7
16: 0 പാൽമിറ്റിക്0.011 ഗ്രാം~
മോണോസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ0.018 ഗ്രാംമിനിറ്റ് 16.80.1%0.2%
16: 1 പാൽമിറ്റോളിക്0.002 ഗ്രാം~
18: 1 ഒലൈൻ (ഒമേഗ -9)0.016 ഗ്രാം~
പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ0.02 ഗ്രാം11.2 നിന്ന് 20.6 ലേക്ക്0.2%0.3%
18: 2 ലിനോലെയിക്0.015 ഗ്രാം~
18: 3 ലിനോലെനിക്0.005 ഗ്രാം~
ഒമേഗ -303 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ0.005 ഗ്രാം0.9 നിന്ന് 3.7 ലേക്ക്0.6%1%
ഒമേഗ -303 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ0.015 ഗ്രാം4.7 നിന്ന് 16.8 ലേക്ക്0.3%0.5%
 

Value ർജ്ജ മൂല്യം 61 കിലോ കലോറി ആണ്.

  • കപ്പ് = 252 ഗ്രാം (153.7 കിലോ കലോറി)
ഇളം പഞ്ചസാര സിറപ്പിൽ ടിന്നിലടച്ച ടാംഗറിൻ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയവ: വിറ്റാമിൻ സി - 22%
  • വിറ്റാമിൻ സി റെഡോക്സ് പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു, രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനം ഇരുമ്പിന്റെ ആഗിരണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. അപര്യാപ്തത മോണകൾ അയഞ്ഞതും രക്തസ്രാവവും ഉണ്ടാക്കുന്നു, രക്തത്തിലെ കാപ്പിലറികളുടെ വർദ്ധിച്ച പ്രവേശനക്ഷമതയും ദുർബലതയും മൂലം മൂക്ക് പൊട്ടുന്നു.
ടാഗുകൾ: കലോറി ഉള്ളടക്കം 61 കിലോ കലോറി, രാസഘടന, പോഷക മൂല്യം, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ഇളം പഞ്ചസാര സിറപ്പിൽ ടിന്നിലടച്ച മാൻഡാരിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്, കലോറികൾ, പോഷകങ്ങൾ, ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾ ഇളം പഞ്ചസാര സിറപ്പിൽ ടിന്നിലടച്ച മാൻഡാരിൻ

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക