കലോറി ഉള്ളടക്കം ഇളം പഞ്ചസാര സിറപ്പിൽ ടിന്നിലടച്ച നീല പ്ലം. രാസഘടനയും പോഷകമൂല്യവും.

പോഷകമൂല്യവും രാസഘടനയും.

ഓരോന്നിനും പോഷകങ്ങളുടെ (കലോറി, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും) ഉള്ളടക്കം പട്ടിക കാണിക്കുന്നു 100 ഗ്രാം ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ ഭാഗം.
പോഷകഅളവ്മാനദണ്ഡം **100 ഗ്രാം മാനദണ്ഡത്തിന്റെ%100 കിലോ കലോറിയിലെ മാനദണ്ഡത്തിന്റെ%100% സാധാരണ
കലോറി മൂല്യം63 കിലോ കലോറി1684 കിലോ കലോറി3.7%5.9%2673 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീനുകൾ0.37 ഗ്രാം76 ഗ്രാം0.5%0.8%20541 ഗ്രാം
കൊഴുപ്പ്0.1 ഗ്രാം56 ഗ്രാം0.2%0.3%56000 ഗ്രാം
കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്സ്15.38 ഗ്രാം219 ഗ്രാം7%11.1%1424 ഗ്രാം
അലിമെന്ററി ഫൈബർ0.9 ഗ്രാം20 ഗ്രാം4.5%7.1%2222 ഗ്രാം
വെള്ളം83 ഗ്രാം2273 ഗ്രാം3.7%5.9%2739 ഗ്രാം
ചാരം0.25 ഗ്രാം~
വിറ്റാമിനുകൾ
വിറ്റാമിൻ എ, RE12 μg900 μg1.3%2.1%7500 ഗ്രാം
ബീറ്റ കരോട്ടിൻ0.127 മി5 മി2.5%4%3937 ഗ്രാം
ബീറ്റ ക്രിപ്‌റ്റോക്‌സാന്തിൻ23 μg~
ല്യൂട്ടിൻ + സീക്സാന്തിൻ49 μg~
വിറ്റാമിൻ ബി 1, തയാമിൻ0.016 മി1.5 മി1.1%1.7%9375 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 2, റൈബോഫ്ലേവിൻ0.039 മി1.8 മി2.2%3.5%4615 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 4, കോളിൻ1.3 മി500 മി0.3%0.5%38462 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 5, പാന്തോതെനിക്0.072 മി5 മി1.4%2.2%6944 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 6, പിറിഡോക്സിൻ0.027 മി2 മി1.4%2.2%7407 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 9, ഫോളേറ്റ്3 μg400 μg0.8%1.3%13333 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ സി, അസ്കോർബിക്0.4 മി90 മി0.4%0.6%22500 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ഇ, ആൽഫ ടോക്കോഫെറോൾ, ടി.ഇ.0.18 മി15 മി1.2%1.9%8333 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ കെ, ഫൈലോക്വിനോൺ4.3 μg120 μg3.6%5.7%2791 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ പിപി, ഇല്ല0.297 മി20 മി1.5%2.4%6734 ഗ്രാം
മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ
പൊട്ടാസ്യം, കെ93 മി2500 മി3.7%5.9%2688 ഗ്രാം
കാൽസ്യം, Ca.9 മി1000 മി0.9%1.4%11111 ഗ്രാം
മഗ്നീഷ്യം, എം.ജി.5 മി400 മി1.3%2.1%8000 ഗ്രാം
സോഡിയം, നാ20 മി1300 മി1.5%2.4%6500 ഗ്രാം
സൾഫർ, എസ്3.7 മി1000 മി0.4%0.6%27027 ഗ്രാം
ഫോസ്ഫറസ്, പി13 മി800 മി1.6%2.5%6154 ഗ്രാം
ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക
അയൺ, ​​ഫെ0.86 മി18 മി4.8%7.6%2093 ഗ്രാം
മാംഗനീസ്, Mn0.032 മി2 മി1.6%2.5%6250 ഗ്രാം
കോപ്പർ, ക്യു38 μg1000 μg3.8%6%2632 ഗ്രാം
സിങ്ക്, Zn0.08 മി12 മി0.7%1.1%15000 ഗ്രാം
ദഹിപ്പിക്കാവുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ
മോണോ-, ഡിസാക്കറൈഡുകൾ (പഞ്ചസാര)15.35 ഗ്രാംപരമാവധി 100
അവശ്യ അമിനോ ആസിഡുകൾ
അർജിനൈൻ *0.006 ഗ്രാം~
വാലൈൻ0.009 ഗ്രാം~
ഹിസ്റ്റിഡിൻ *0.006 ഗ്രാം~
ഐസോലൂസൈൻ0.007 ഗ്രാം~
ല്യൂസിൻ0.01 ഗ്രാം~
ലൈസിൻ0.008 ഗ്രാം~
മെത്തയോളൈൻ0.003 ഗ്രാം~
മുഞ്ഞ0.008 ഗ്രാം~
ഫെനിലലനൈൻ0.008 ഗ്രാം~
മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാവുന്ന അമിനോ ആസിഡുകൾ
അലനൈൻ0.014 ഗ്രാം~
അസ്പാർട്ടിക് ആസിഡ്0.116 ഗ്രാം~
ഗ്ലൈസീൻ0.006 ഗ്രാം~
ഗ്ലൂട്ടാമിക് ആസിഡ്0.017 ഗ്രാം~
പ്രോലൈൻ0.016 ഗ്രാം~
സെറീൻ0.009 ഗ്രാം~
ടൈറോസിൻ0.003 ഗ്രാം~
സിസ്ടൈൻ0.002 ഗ്രാം~
പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ
പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ0.008 ഗ്രാംപരമാവധി 18.7
16: 0 പാൽമിറ്റിക്0.007 ഗ്രാം~
18: 0 സ്റ്റിയറിൻ0.001 ഗ്രാം~
മോണോസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ0.069 ഗ്രാംമിനിറ്റ് 16.80.4%0.6%
16: 1 പാൽമിറ്റോളിക്0.001 ഗ്രാം~
18: 1 ഒലൈൻ (ഒമേഗ -9)0.068 ഗ്രാം~
പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ0.023 ഗ്രാം11.2 നിന്ന് 20.6 ലേക്ക്0.2%0.3%
18: 2 ലിനോലെയിക്0.023 ഗ്രാം~
ഒമേഗ -303 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ0.023 ഗ്രാം4.7 നിന്ന് 16.8 ലേക്ക്0.5%0.8%
 

Value ർജ്ജ മൂല്യം 63 കിലോ കലോറി ആണ്.

  • കപ്പ്, പിറ്റഡ് = 252 ഗ്രാം (158.8 കിലോ കലോറി)
  • ദ്രാവകത്തിനൊപ്പം = 46 ഗ്രാം (29 കിലോ കലോറി)
ടാഗുകൾ: കലോറി ഉള്ളടക്കം 63 കിലോ കലോറി, രാസഘടന, പോഷകമൂല്യം, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ഉപയോഗപ്രദമായ ബ്ലൂ പ്ലം, ഇളം പഞ്ചസാര സിറപ്പിൽ ടിന്നിലടച്ച, കലോറി, പോഷകങ്ങൾ, ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾ നീല പ്ലം, ഇളം പഞ്ചസാര സിറപ്പിൽ ടിന്നിലടച്ച

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക