ഒരു സെൻ അമ്മയാകുക

നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്ക് താങ്ങാനാവുന്നില്ല, നിങ്ങൾ നിലവിളിച്ചുകൊണ്ട് ദിവസങ്ങൾ ചെലവഴിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു... നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞുങ്ങളെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ച് തുടങ്ങിയാലോ? ദൈനംദിന കലഹങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒരു പടി പിന്നോട്ട് പോകാനും അമ്മയെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്ക് പുനർനിർമ്മിക്കാനും സമയമായി.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഒരു മാതൃക വെക്കുക

നിങ്ങൾ അവനെ സൂപ്പർമാർക്കറ്റിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുമ്പോൾ, അവൻ അലമാരയ്ക്ക് ചുറ്റും ഓടുന്നു, മിഠായി ചോദിക്കുന്നു, കളിപ്പാട്ടങ്ങളിലേക്ക് വഴുതിവീഴുന്നു, ക്യാഷ് ഡെസ്‌ക്കിൽ അവൻ്റെ കാലുകൾ ചവിട്ടി... ചുരുക്കത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി അങ്ങേയറ്റം അസ്വസ്ഥനാണ്. പുറത്തുള്ള ഒരു പ്രശ്നത്തിൻ്റെ കാരണം അന്വേഷിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, സെൻ രക്ഷിതാവ് തനിക്ക് കാണാൻ നൽകുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് അലംഭാവമില്ലാതെ സ്വയം ചോദ്യം ചെയ്യുന്നു. നിന്നേക്കുറിച്ച് പറയൂ? നിങ്ങൾ മനസ്സമാധാനത്തോടെ ഷോപ്പിംഗ് നടത്താറുണ്ടോ, പങ്കിടാനുള്ള നല്ല സമയമാണോ അതോ നിങ്ങൾക്കും അവനുവേണ്ടി സ്‌കൂളിനും വേണ്ടി നീണ്ടതും മടുപ്പിക്കുന്നതുമായ ഒരു ദിവസത്തെ ജോലിക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്ന ഒരു ജോലിയാണോ? ഇത് രണ്ടാമത്തെ ഓപ്ഷൻ ആണെങ്കിൽ, റേസിന് മുമ്പ് ഒരുമിച്ച് വിശ്രമിക്കുക, ലഘുഭക്ഷണം കഴിക്കുക, വിഘടിപ്പിക്കാൻ ഒരു ചെറിയ നടത്തം നടത്തുക. സൂപ്പർമാർക്കറ്റിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുക: അവൻ എല്ലാ ദിശകളിലേക്കും ഓടുകയാണെങ്കിൽ, അവൻ ശിക്ഷിക്കപ്പെടും. നിയമവും അനുമതിയും മുൻകൂട്ടി പ്രസ്താവിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്, ശാന്തമായി, നിമിഷത്തിൻ്റെ കോപത്തിലല്ല.

നന്ദി പറയാൻ നിർബന്ധിക്കരുത്

നിങ്ങൾ ക്ഷീണിതനാണ്, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി നിങ്ങളോട് ടൺ കണക്കിന് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നു, "രാത്രിയിൽ ആകാശം ഇരുണ്ടിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?" "" മഴ എവിടെ നിന്ന് വരുന്നു? അല്ലെങ്കിൽ "എന്തുകൊണ്ടാണ് പാപ്പിയുടെ തലയിൽ മുടി ഇല്ലാത്തത്?" തീർച്ചയായും, ഒരു കൊച്ചുകുട്ടിയുടെ ജിജ്ഞാസ ബുദ്ധിയുടെ തെളിവാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ലഭ്യമാകാതിരിക്കാനുള്ള അവകാശമുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം അറിയില്ലെങ്കിൽ, സമാധാനത്തിനായി ഒന്നും പറയരുത്. അവനുമായി പിന്നീട് ഉത്തരങ്ങൾ തേടാൻ ഓഫർ ചെയ്യുക, പുസ്തകങ്ങൾ നോക്കുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ ശാസ്ത്രത്തെ കുറിച്ചോ ജീവിതത്തിൻ്റെ മഹത്തായ ചോദ്യങ്ങളുമായോ നീക്കിവച്ചിരിക്കുന്ന ഒന്നോ രണ്ടോ സൈറ്റുകൾ ഇൻറർനെറ്റിൽ സന്ദർശിക്കുന്നതിനോ ഒരുമിച്ച് പോകുന്നത് രസകരമായിരിക്കുമെന്ന് കൂട്ടിച്ചേർത്തു.

അവരുടെ വാദങ്ങളിൽ ഇടപെടരുത്

എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും അവർ വഴക്കിടുന്നത് കേൾക്കുന്നത് അരോചകമാണ്, പക്ഷേ സഹോദരങ്ങളുടെ മത്സരവും വഴക്കുകളും കുടുംബജീവിതത്തിൻ്റെ ഒരു സാധാരണ ഭാഗമാണ്. പലപ്പോഴും കുട്ടികളുടെ അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള ലക്ഷ്യം മാതാപിതാക്കളെ തർക്കത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ്. ആരാണ് ഇത് ആരംഭിച്ചതെന്ന് അറിയാൻ സാധാരണയായി അസാധ്യമായതിനാൽ (എന്നാൽ ഒരു യഥാർത്ഥ പോരാട്ടത്തിൻ്റെ കാര്യത്തിൽ ഒഴികെ), "ഇത് നിങ്ങളുടെ പോരാട്ടമാണ്, എൻ്റേതല്ല. കഴിയുന്നത്ര ചെറിയ ശബ്ദത്തോടെ ഇത് സ്വയം സംഭവിക്കുക. ചെറിയ കുട്ടിക്ക് സംസാരിക്കാനും സ്വയം പ്രതിരോധിക്കാനുമുള്ള പ്രായമുണ്ടെന്നും, ആക്രമണാത്മകത അപകടകരമാണെന്ന് തെളിയിക്കുന്ന ശാരീരിക അക്രമത്തിലൂടെ പ്രകടമാകില്ലെന്നും വ്യവസ്ഥയിലാണ് ഇത്. അക്രമാസക്തമായ ആംഗ്യങ്ങൾക്കും നിലവിളിയുടെ ശബ്‌ദ നിലയ്ക്കും പരിധി നിശ്ചയിക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് ഒരു സെൻ രക്ഷിതാവ് അറിഞ്ഞിരിക്കണം.

ഒന്നും പറയാതെ കാശ് കൊടുക്കരുത്

സെൻ ആകുക എന്നത് നമ്മുടെ വികാരങ്ങളുടെ പ്രകടനത്തിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടുകയും പുഞ്ചിരിയോടെ ആഘാതങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നതാണെന്ന് ഞങ്ങൾ തെറ്റായി വിശ്വസിക്കുന്നു. തെറ്റായ ! അസാധ്യതയെ അനുകരിക്കുന്നത് ഉപയോഗശൂന്യമാണ്, ആദ്യം നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ സ്വാഗതം ചെയ്യുകയും പിന്നീട് അവ പുനരുപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി കൊടുങ്കാറ്റും നിലവിളിയും കോപവും നിരാശയും പ്രകടിപ്പിക്കുമ്പോൾ, ഒരു മടിയും കൂടാതെ മുറിയിലേക്ക് പോകാൻ അവനോട് ആവശ്യപ്പെടുക, അവൻ്റെ നിലവിളികളും രോഷവും കൊണ്ട് വീട് ആക്രമിക്കേണ്ടതില്ലെന്ന് അവനോട് പറയുക. അവൻ തൻ്റെ മുറിയിൽ എത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, അവൻ ശബ്‌ദിക്കട്ടെ. ഈ സമയത്ത്, തുടർച്ചയായി നിരവധി തവണ ആഴത്തിൽ ശ്വസിച്ച് ആന്തരിക ശാന്തത ഉണ്ടാക്കുക (മൂക്കിലൂടെ ശ്വസിക്കുകയും വായിലൂടെ സാവധാനം ശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യുക). തുടർന്ന്, നിങ്ങൾക്ക് ശാന്തത അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, അവനോടൊപ്പം ചേരുക, അവൻ്റെ പരാതികൾ നിങ്ങളോട് പറയാൻ ആവശ്യപ്പെടുക. അവനെ ശ്രദ്ധിക്കുക. അവൻ്റെ അഭ്യർത്ഥനകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ന്യായമെന്ന് തോന്നുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക, തുടർന്ന് സ്വീകാര്യമല്ലാത്തതും ചർച്ച ചെയ്യാനാവാത്തതും ഉറച്ചതും ശാന്തവുമായി അവതരിപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശാന്തത കുട്ടിക്ക് ഉറപ്പുനൽകുന്നു: ഇത് നിങ്ങളെ യഥാർത്ഥ മുതിർന്ന സ്ഥാനത്ത് എത്തിക്കുന്നു.