“ബാരിക് സോ”: കാലാവസ്ഥാ ആശ്രിതത്വവും ദുർബലമായ പാത്രങ്ങളും ഉള്ള ആളുകൾക്ക് മർദ്ദം എങ്ങനെ അതിജീവിക്കാം

ആരൊക്കെ എന്തെങ്കിലും പറഞ്ഞാലും, ഈ ശീതകാലം മുമ്പത്തേതിൽ നിന്ന് വളരെ വ്യത്യസ്തമാണ്! രാജ്യത്തിന്റെ എല്ലാ പ്രദേശങ്ങളിലും താപനില നിരന്തരം കുതിച്ചുയരുകയാണ്. പകൽ സമയത്ത് -5 ഡിഗ്രിയും രാത്രിയിൽ - എല്ലാം -30 ഉം ആയിരിക്കും.

തീർച്ചയായും, നമ്മുടെ രാജ്യത്തിന്റെ പല ഭാഗങ്ങളിലും ഈ അവസ്ഥ അന്യമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചില നഗരങ്ങളിൽ സ്ഥിതി മുമ്പെങ്ങുമില്ലാത്തവിധം അസാധാരണവും നിശിതവുമാണ്.

അതിനാൽ, മോസ്കോയിലും നിസ്നി നോവ്ഗൊറോഡിലും, നഗരങ്ങളിലെ സാധാരണ ജീവിതത്തെ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ നിർത്തിയ മഞ്ഞുവീഴ്ചയെ നേരിടാൻ യൂട്ടിലിറ്റികൾ പാടുപെടുമ്പോൾ, പൂക്കൾ ഇതിനകം വിരിഞ്ഞ സോച്ചിയിലും ക്രിമിയയിലും പോലും അസാധാരണമായ തണുത്ത കാലാവസ്ഥ വന്നു!

കാലാവസ്ഥാ ആശ്രിതത്വം നഗരവാസികൾക്കിടയിൽ മാത്രമേ കാണപ്പെടുന്നുള്ളൂവെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.

“കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനങ്ങളോടുള്ള രക്തക്കുഴലുകളുടെ പ്രതികരണമാണ് ഇതിന് കാരണം. ജലദോഷം മാത്രമല്ല, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ കുറയുകയും ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് ശൈത്യകാലത്തും സാധാരണമാണ്, ”യൂറോപ്യൻ മെഡിക്കൽ സെന്ററിലെ ജനറൽ പ്രാക്ടീഷണർ വിശദീകരിക്കുന്നു. അന്ന കുലിങ്കോവിച്ച്.

“ഇത് ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള സുഖസൗകര്യങ്ങളുടെയും അതേ സമയം നഗരവാസിയുടെ ജീവിതത്തിന്റെ തീവ്രമായ വേഗതയുടെയും അനന്തരഫലമാണെന്ന് ഞാൻ പറയും. അതിനാൽ, കാലാവസ്ഥയിലെ ഏത് മാറ്റവും, കാറ്റിന്റെ ദിശ പോലും ശരീരത്തിൽ ചില അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാക്കും, ”കാർഡിയോളജിസ്റ്റ് കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു. അലക്സി ലാപ്‌ടെവ്.

സമ്മർദ്ദവും കാലാവസ്ഥാ സംവേദനക്ഷമതയും ഉള്ള പ്രശ്നങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ ബാരിക് സോയെ സുരക്ഷിതമായി അതിജീവിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമം സുസ്ഥിരമാക്കുന്ന ലളിതമായ നിയമങ്ങൾ നിങ്ങൾ പാലിക്കണം.

അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം കർശനമായി നിരീക്ഷിക്കാനും സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് നിങ്ങൾക്കായി നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ പതിവായി കഴിക്കാനും ഡോക്ടർമാർ ഉപദേശിക്കുന്നു.

“ഇത്തരം പ്രകൃതിദത്തമായ അപാകതകൾക്ക് മഗ്നീഷ്യം അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിലെ ഊർജ്ജ ഉപാപചയം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും കാലാവസ്ഥയുടെ വ്യതിയാനങ്ങളെ നന്നായി സഹിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ ബയോറിഥമുകൾക്ക് കാരണമാകുന്ന മെലറ്റോണിൻ എന്ന ഹോർമോണിനൊപ്പം മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് ഫലപ്രദമാകുമെന്ന അഭിപ്രായവുമുണ്ട്, ”ലാപ്‌ടേവ് പറഞ്ഞു.

കാലാവസ്ഥാ ആശ്രിതത്വത്തിന്റെ നെഗറ്റീവ് പ്രകടനങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ചില നിയന്ത്രണങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ ശക്തമായി സ്വാധീനിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ ഉപ്പ് ഉപഭോഗം കുറച്ചുകൊണ്ട് ആരംഭിക്കുക.

"തലകറക്കം, ഓക്കാനം എന്നിവ വരാൻ നിങ്ങൾക്ക് വളരെ മോശം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അത്തരം ആക്രമണങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ഊഷ്മള ശക്തമായ ചായയോ കാപ്പിയോ പഞ്ചസാര ഉപയോഗിച്ച് കുടിക്കണം," അന്ന കുലിങ്കോവിച്ച് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.