ഉള്ളടക്കം
ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങളായി ചൈനയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന അക്യുപ്രഷർ അല്ലെങ്കിൽ അക്യുപ്രഷർ, അക്യുപങ്‌ചറിന്റെ അതേ തത്ത്വങ്ങൾ വിശ്രമിക്കാനും ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും അതുപോലെ തന്നെ അസുഖത്തെ ചികിത്സിക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്നു. സൂചികൾ ഇല്ലാത്ത അക്യുപങ്ചർ എന്നാണ് അക്യുപ്രഷറിനെ പലപ്പോഴും വിളിക്കുന്നത്. എന്നാൽ എന്താണ് അക്യുപ്രഷർ, അത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കും? അക്യുപ്രഷർ സിദ്ധാന്തം എന്താണ്? അത്തരമൊരു ഇടപെടൽ ഉപദ്രവിക്കുമോ?
മസാജുമായി അടുത്ത ബന്ധമുള്ള ഒരു പുരാതന ബദൽ ചികിത്സയാണ് അക്യുപ്രഷർ, ഷിയറ്റ്സു എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. അക്യുപ്രഷർ പൊതുവെ നിരുപദ്രവകാരിയാണെങ്കിലും, യോഗ്യതയുള്ള ഒരു വിദഗ്ധൻ നടത്തുമ്പോൾ, അക്യുപ്രഷർ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമായേക്കാവുന്ന ചില സാഹചര്യങ്ങളോ വിപരീതഫലങ്ങളോ ഉണ്ട്.
അക്യുപ്രഷർ മസാജിന്റെ മറ്റ് രൂപങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്, കാരണം ഇത് നീണ്ട, സ്വീപ്പിംഗ് സ്ട്രോക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കുഴയ്ക്കുന്നതിന് പകരം വിരൽത്തുമ്പിൽ കൂടുതൽ പ്രത്യേക സമ്മർദ്ദം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചില വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിലെ ചില അക്യുപങ്ചർ പോയിന്റുകളിലെ സമ്മർദ്ദം ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങളുടെ വികാസത്തിന് കാരണമാകും. എന്നിരുന്നാലും, അക്യുപ്രഷർ സംബന്ധിച്ച് ഇപ്പോഴും മതിയായ ഡാറ്റ ഇല്ല - അത്തരം മസാജ് എത്രത്തോളം ഫലപ്രദമാണെന്ന് കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കാനും നിഗമനങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരാനും കൂടുതൽ ക്ലിനിക്കൽ, ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ് - ആനുകൂല്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ദോഷങ്ങൾ സംബന്ധിച്ച പ്രാക്ടീഷണർമാരുടെ അവകാശവാദങ്ങൾ ന്യായീകരിക്കപ്പെടുന്നു.
പാശ്ചാത്യ രാജ്യങ്ങളിൽ, എല്ലാ പരിശീലകരും പോയിന്റുകളെ സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയുമെന്നോ അല്ലെങ്കിൽ ചില ശാരീരിക മെറിഡിയനുകൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ നിലവിലുണ്ടെന്നോ വിശ്വസിക്കുന്നില്ല, എന്നാൽ പരിശീലകർ ശരിക്കും പ്രവർത്തിക്കുന്നു. പകരം, മസാജിൽ തിരിച്ചറിയേണ്ട മറ്റ് ഘടകങ്ങളിലേക്ക് അവർ ഏതെങ്കിലും ഫലങ്ങളെ ആട്രിബ്യൂട്ട് ചെയ്യുന്നു. പേശിവലിവ് കുറയ്ക്കൽ, പിരിമുറുക്കം, കാപ്പിലറി രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, അല്ലെങ്കിൽ എൻഡോർഫിനുകളുടെ പ്രകാശനം ഉത്തേജിപ്പിക്കൽ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, അവ പ്രകൃതിദത്ത വേദന ഒഴിവാക്കുന്ന ഹോർമോണുകളാണ്.
സാധാരണ അക്യുപങ്ചർ പോയിന്റുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ശരീരത്തിൽ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ നൂറുകണക്കിന് അക്യുപങ്ചർ പോയിന്റുകൾ ഉണ്ട് - അവയെല്ലാം പട്ടികപ്പെടുത്താൻ വളരെയധികം. എന്നാൽ അക്യുപങ്ചറിസ്റ്റുകളും അക്യുപ്രഷർ വിദഗ്ധരും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന മൂന്ന് പ്രധാനവയുണ്ട്:
- വലിയ കുടൽ 4 (അല്ലെങ്കിൽ പോയിന്റ് LI 4) - ഇത് ഈന്തപ്പനയുടെ മേഖലയിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു, അതിന്റെ മാംസളമായ ഭാഗം തള്ളവിരലിന്റെയും ചൂണ്ടുവിരലിന്റെയും അതിർത്തിയിൽ;
- കരൾ 3 (പോയിന്റ് LR-3) - വലിയതും അടുത്തതുമായ വിരലുകൾക്കിടയിലുള്ള ഇടത്തിൽ നിന്ന് കാലിന്റെ മുകളിൽ;
- പ്ലീഹ 6 (പോയിന്റ് SP-6) - കണങ്കാലിന്റെ ആന്തരിക അറ്റത്ത് നിന്ന് ഏകദേശം 6-7 സെന്റീമീറ്റർ ഉയരത്തിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നു.
മുതിർന്നവർക്കുള്ള അക്യുപ്രഷറിന്റെ ഗുണങ്ങൾ
അക്യുപ്രഷർ എക്സ്പോഷറിന്റെ സാധ്യതകളെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണം ആരംഭിക്കുന്നതേയുള്ളൂ. നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിൽ ഈ രീതിയുടെ പ്രയോജനകരമായ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് പല രോഗികളുടെ സാക്ഷ്യപത്രങ്ങളും പറയുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, കൂടുതൽ ചിന്തനീയമായ പഠനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.
അക്യുപ്രഷർ ഉപയോഗിച്ച് മെച്ചപ്പെടുന്നതായി തോന്നുന്ന ചില ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഇതാ:
- ഓക്കാനം. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം, സ്‌പൈനൽ അനസ്തേഷ്യയ്‌ക്കിടെ, കീമോതെറാപ്പിയ്‌ക്ക് ശേഷം, ചലന രോഗം, ഗർഭധാരണം എന്നിവയ്ക്ക് ശേഷം ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവ തടയുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനും റിസ്റ്റ് അക്യുപ്രഷർ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെ നിരവധി പഠനങ്ങൾ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
കൈത്തണ്ടയുടെ അടിഭാഗത്ത് തുടങ്ങുന്ന കൈത്തണ്ടയുടെ ഉള്ളിലെ രണ്ട് വലിയ ടെൻഡോണുകൾക്കിടയിലുള്ള ഗ്രോവിലാണ് പിസി 6 അക്യുപ്രഷർ പോയിന്റ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. കുറിപ്പടി ഇല്ലാതെ പ്രത്യേക ബ്രേസ്ലെറ്റുകൾ ലഭ്യമാണ്. അവർ സമാനമായ സമ്മർദ്ദ പോയിന്റുകളിൽ അമർത്തി ചില ആളുകൾക്ക് വേണ്ടി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
- കാൻസർ. കീമോതെറാപ്പി കഴിഞ്ഞ് ഉടൻ തന്നെ ഓക്കാനം ഒഴിവാക്കുന്നതിനു പുറമേ, അക്യുപ്രഷർ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും ഊർജ്ജ നില വർദ്ധിപ്പിക്കാനും വേദന ഒഴിവാക്കാനും ക്യാൻസറിന്റെ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും അല്ലെങ്കിൽ അതിന്റെ ചികിത്സ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുമെന്ന് അനുമാന റിപ്പോർട്ടുകൾ ഉണ്ട്. ഈ റിപ്പോർട്ടുകൾ സ്ഥിരീകരിക്കാൻ കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്.
- വേദന ചില പ്രാഥമിക തെളിവുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് അക്യുപ്രഷർ താഴ്ന്ന നടുവേദന, ശസ്ത്രക്രിയാനന്തര വേദന അല്ലെങ്കിൽ തലവേദന എന്നിവയ്ക്ക് സഹായിച്ചേക്കാം. മറ്റ് അവസ്ഥകളിൽ നിന്ന് വേദന ഒഴിവാക്കാനും ഇതിന് കഴിയും. തലവേദന ഒഴിവാക്കാൻ ചിലപ്പോൾ LI 4 പ്രഷർ പോയിന്റ് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.
- ആർത്രൈറ്റിസ്. ചില പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് അക്യുപ്രഷർ എൻഡോർഫിനുകൾ പുറത്തുവിടുകയും ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഇഫക്റ്റുകൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചിലതരം സന്ധിവാതങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- വിഷാദവും ഉത്കണ്ഠയും. അക്യുപ്രഷറിന് ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കാനും മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയുമെന്ന് കാണിക്കുന്ന പഠനങ്ങളുണ്ട്. എന്നാൽ വീണ്ടും, കൂടുതൽ ചിന്തനീയമായ പരിശോധന ആവശ്യമാണ്.
മുതിർന്നവർക്ക് അക്യുപ്രഷറിന്റെ ദോഷം
പൊതുവേ, അക്യുപ്രഷർ സുരക്ഷിതമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ക്യാൻസർ, സന്ധിവാതം, ഹൃദ്രോഗം അല്ലെങ്കിൽ വിട്ടുമാറാത്ത അസുഖം എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സന്ധികളും പേശികളും ചലിപ്പിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും തെറാപ്പി പരീക്ഷിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങളുടെ അക്യുപ്രഷറിസ്റ്റ് ലൈസൻസുള്ളതും സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയതും ആണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ആഴത്തിലുള്ള ടിഷ്യൂകളുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം, ഇനിപ്പറയുന്ന വ്യവസ്ഥകളിൽ ഏതെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ അക്യുപ്രഷർ ഈ ഫലത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്:
- uXNUMXbuXNUMXba കാൻസർ ട്യൂമർ ഉള്ള സ്ഥലത്താണ് എക്സ്പോഷർ നടത്തുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ അർബുദം അസ്ഥികളിലേക്ക് വ്യാപിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ;
- നിങ്ങൾക്ക് റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്, നട്ടെല്ലിന് ക്ഷതം, അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക കൃത്രിമം മൂലം വഷളാകുന്ന അസ്ഥി രോഗം എന്നിവയുണ്ട്;
- നിങ്ങൾക്ക് വെരിക്കോസ് സിരകളുണ്ട്;
- നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണ് (കാരണം ചില പോയിന്റുകൾ സങ്കോചങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും).
മുതിർന്നവർക്കുള്ള അക്യുപ്രഷറിനുള്ള വിപരീതഫലങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ ഫിസിഷ്യൻ അംഗീകരിച്ചില്ലെങ്കിൽ അക്യുപ്രഷറിനും മറ്റ് തരത്തിലുള്ള മസാജിനും പൊതുവെ ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖം ഒരു വിപരീതഫലമാണ്. ഇതിൽ ഹൃദ്രോഗം, രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിന്റെ ചരിത്രം, കട്ടപിടിക്കുന്നതിനുള്ള തകരാറുകൾ, രക്തവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് അവസ്ഥകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, രക്തം കട്ടപിടിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുള്ള ആളുകൾക്ക് അക്യുപ്രഷർ പ്രത്യേകിച്ച് അപകടകരമാണ്, കാരണം ചർമ്മത്തിലെ സമ്മർദ്ദം കട്ടപിടിക്കാൻ ഇടയാക്കും, ഇത് തലച്ചോറിലേക്കോ ഹൃദയത്തിലേക്കോ സഞ്ചരിക്കാൻ ഇടയാക്കും, ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ.
അക്യുപ്രഷറിനുള്ള ഒരു വിപരീതഫലം കൂടിയാണ് കാൻസർ. തുടക്കത്തിൽ, രക്തചംക്രമണത്തിലെ മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ആശങ്കകൾ മൂലമാണ് വിപരീതഫലം ഉണ്ടായത്, ഇത് മെറ്റാസ്റ്റാസിസ് അല്ലെങ്കിൽ കാൻസർ പടരാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഓങ്കോളജി മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റ് വില്യം ഹാൻഡ്‌ലി ജൂനിയർ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, പുതിയ ഗവേഷണം ഈ സിദ്ധാന്തത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നില്ല. എന്നാൽ ക്യാൻസർ രോഗികൾക്ക് അക്യുപ്രഷറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്, അക്യുപ്രഷർ സമയത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്ന സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് ടിഷ്യു കേടുപാടുകൾ, രക്തസ്രാവം, എംബോളൈസേഷൻ എന്നിവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത. കീമോതെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ റേഡിയേഷൻ തെറാപ്പിക്ക് വിധേയരായ കാൻസർ രോഗികൾക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് സത്യമാണ്.
അർബുദം, ഹൃദയാരോഗ്യം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രണ്ട് പ്രധാന വിപരീതഫലങ്ങൾക്കൊപ്പം, ശരീരത്തിൽ അക്യുപ്രഷർ നടത്തുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ട മറ്റ് നിരവധി വിപരീതഫലങ്ങളുണ്ട്. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:
- ഗർഭം;
- കടുത്ത പനി;
- വീക്കം;
- വിഷം;
- തുറന്ന മുറിവുകൾ;
- അസ്ഥി ഒടിവുകൾ;
- അൾസർ;
- പകർച്ചവ്യാധി ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ;
- ക്ഷയം;
- ലൈംഗിക രോഗങ്ങൾ.
നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കകളോ സംശയങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു അക്യുപ്രഷർ സെഷൻ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.
വീട്ടിൽ മുതിർന്നവർക്ക് അക്യുപ്രഷർ എങ്ങനെ ചെയ്യാം
വീട്ടിൽ പ്രത്യേക അറിവില്ലാതെ, അത്തരമൊരു മസാജ് പരിശീലിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
ജനപ്രിയ ചോദ്യങ്ങളും ഉത്തരങ്ങളും
അക്യുപ്രഷർ വളരെ ജനപ്രിയമായ ഒരു പ്രക്രിയയാണ്, എന്നാൽ പ്രൊഫഷണൽ ഡോക്ടർമാർ ഇതിനെക്കുറിച്ച് എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നത്? പുനരധിവാസ ഡോക്ടർമാരോട് ഞങ്ങൾ ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിച്ചു.
അക്യുപ്രഷർ കൊണ്ട് എന്തെങ്കിലും പ്രയോജനമുണ്ടോ?
- എന്റെ ധാരണയിൽ അക്യുപ്രഷർ അക്യുപങ്ചർ, അക്യുപ്രഷർ ആണ്, ഈ മസാജ് പ്രത്യേക പരിചരണത്തിന്റെയും പ്രത്യേക കേന്ദ്രത്തിന്റെയും ചട്ടക്കൂടിനുള്ളിൽ ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്, പരിശീലനം ലഭിച്ച ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് മാത്രം, - കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റ്, സ്പോർട്സ് ഡോക്ടർ, റീഹാബിലിറ്റേഷൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ബോറിസ് ഉഷാക്കോവ്.
മുതിർന്നവർ എത്ര തവണ അക്യുപ്രഷർ ചെയ്യണം?
സ്വയം അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടിൽ അക്യുപ്രഷർ ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ?
അക്യുപ്രഷർ വേദനിപ്പിക്കുമോ?
“നിങ്ങൾക്ക് ശരീരത്തിലെ ടിഷ്യൂകളെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കാം,” ഒരു സഹപ്രവർത്തകൻ സമ്മതിക്കുന്നു ബോറിസ് ഉഷാക്കോവ്. - തെറ്റായ സമ്പ്രദായങ്ങൾ സങ്കീർണതകളെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നു.