മെമ്മറിയിലും ഏകാഗ്രതയിലും ജിങ്കോയുടെ സ്വാധീനം എന്താണ്?

ജിങ്കോ സാധാരണയായി എക്സ്ട്രാക്റ്റ് രൂപത്തിലാണ് കാണപ്പെടുന്നത്, ഏറ്റവും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത് EGb761, Li 1370 എക്സ്ട്രാക്റ്റുകളാണ്. ഓർമ്മക്കുറവും വേദനയും ചികിത്സിക്കാൻ ജിങ്കോ ഇലകളുടെ സാധാരണ സത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ലോകാരോഗ്യ സംഘടന അംഗീകരിക്കുന്നു. കോൺസൺട്രേഷൻ ഡിസോർഡേഴ്സ്, മറ്റുള്ളവയിൽ.

ADHD ഉള്ളവരിൽ ചില പഠനങ്ങൾ നടത്തിയിട്ടുണ്ട്.1,2 (അറ്റൻഷൻ ഡെഫിസിറ്റ് ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡർ), പ്രോത്സാഹജനകമായ ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുകയും ചെയ്തു. പ്രത്യേകിച്ച്, രോഗികൾക്ക് ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി, അശ്രദ്ധ, പക്വതയില്ലായ്മ എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറവാണ്. ADHD ഉള്ള 36 ആളുകളിൽ ADHD ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ജിൻസെങ്, ജിങ്കോ എന്നിവയുടെ സംയോജനത്തെക്കുറിച്ച് ഈ ഗവേഷണങ്ങളിലൊന്ന് പഠിച്ചു, കൂടാതെ ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി, സാമൂഹിക പ്രശ്നങ്ങൾ, വൈജ്ഞാനിക പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയിൽ പുരോഗതിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ രോഗികളും കാണിച്ചു. , ഉത്കണ്ഠ... തുടങ്ങിയവ.

മറ്റൊരു പഠനം, 120 നും 60 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള, ബുദ്ധി വൈകല്യമുള്ള 85 പേരെ പരിശോധിച്ചു.3. ഗ്രൂപ്പിലെ പകുതി പേർക്ക് 19,2 മില്ലിഗ്രാം ജിങ്കോ ഒരു ടാബ്‌ലെറ്റായി ഒരു ദിവസം 3 തവണ ലഭിച്ചു. 6 മാസത്തെ ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം, ഇതേ ഗ്രൂപ്പ് രണ്ട് മെമ്മറി ടെസ്റ്റുകളിൽ കൺട്രോൾ ഗ്രൂപ്പിനേക്കാൾ വളരെ ഉയർന്ന സ്കോർ നേടി.

അവസാനമായി, 188 നും 45 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള 56 ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകളിൽ ജിങ്കോയുടെ മെമ്മറിയുടെ ഗുണങ്ങൾ പഠിച്ചു.4, 240 മില്ലിഗ്രാം EGB 761 എക്‌സ്‌ട്രാക്‌റ്റ് 6 ആഴ്ചത്തേക്ക് ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ. പ്ലേസിബോയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ജിങ്കോ ചികിത്സയുടെ മികവ് ഫലങ്ങൾ കാണിച്ചു, എന്നാൽ ദീർഘവും സങ്കീർണ്ണവുമായ ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ പ്രക്രിയ ആവശ്യമുള്ള ഒരു വ്യായാമത്തിൻ്റെ കാര്യത്തിൽ മാത്രം.

ജിങ്കോ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?

ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം 120 അല്ലെങ്കിൽ 240 ഡോസുകളിൽ പ്രതിദിനം 761 മില്ലിഗ്രാം മുതൽ 1370 മില്ലിഗ്രാം വരെ സത്തിൽ (EGb 2 അല്ലെങ്കിൽ Li 3) കഴിക്കാൻ സാധാരണയായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ, പ്രതിദിനം 60 മില്ലിഗ്രാം ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കാനും ക്രമേണ ഡോസുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ജിങ്കോയുടെ ഫലങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ വളരെ സമയമെടുത്തേക്കാം, അതിനാലാണ് കുറഞ്ഞത് 2 മാസമെങ്കിലും ചികിത്സിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്.