34 ആഴ്ച ഗർഭിണിയായപ്പോൾ കുഞ്ഞിന് ശരാശരി 43 സെ.മീ. അതിന്റെ ഭാരം 2,2 കിലോ ആണ്. അവളുടെ മുടിയും നഖവും വളരുന്നു. അവന്റെ ചർമ്മത്തെ പൊതിഞ്ഞ ഫൈൻ താഴേക്ക് വീഴാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഇതിന് പകരം വെർണിക്‌സ് കേസോസ എന്ന പൂശുന്നു, ഇത് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുകയും അതിന്റെ ജനനം സുഗമമാക്കുകയും ചെയ്യും. അവന്റെ ചർമ്മത്തിന് കീഴിൽ കൊഴുപ്പിന്റെ പാളികൾ അടിഞ്ഞുകൂടുമ്പോൾ, ചർമ്മം മുറുകുകയും കുഞ്ഞിന്റെ രൂപം വൃത്താകൃതിയിലാകുകയും ചെയ്യുന്നു. അവൻ ജനിക്കുമ്പോൾ, അവൻ ശരാശരി 1 കിലോ വർദ്ധിക്കും. 

കുഞ്ഞ് പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ഘട്ടങ്ങളും ഉറക്കത്തിന്റെ ഘട്ടങ്ങളും ഒന്നിടവിട്ട് മാറ്റുന്നു. ദിവസം മുഴുവൻ, അവൻ വലിയ അളവിൽ അമ്നിയോട്ടിക് ദ്രാവകം വിഴുങ്ങുന്നു. അവൻ വൃക്കകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കുന്നു, തുടർന്ന് അമ്നിയോട്ടിക് ബാഗിൽ മൂത്രമായി നിരസിക്കുന്നു. മെക്കോണിയം അവന്റെ കുടലിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് തുടരുന്നു. അവൻ ഇതിനകം ചെയ്തിട്ടില്ലെങ്കിൽ, കുഞ്ഞിന് ഇപ്പോഴും ജനനത്തിനായി തലകീഴായി മാറാൻ കഴിയും.

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ഈ ഘട്ടത്തിൽ, അവളുടെ എല്ലാ അവയവങ്ങളും പക്വത പ്രാപിക്കുന്നു, ശ്വാസകോശം ഒഴികെ, പൂർണ്ണമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ ഏതാനും ആഴ്ചകൾ ആവശ്യമാണ്. അൽവിയോളാർ ഘട്ടം എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഘട്ടം ആരംഭിക്കുന്നു: പൾമണറി അൽവിയോളി പെരുകുന്നു, കാപ്പിലറി ശൃംഖല ഏകതാനമായിത്തീരുന്നു. ചുരുങ്ങുന്നത് തടയാൻ ഓരോ സോക്കറ്റിനെയും പൊതിയുന്ന ഫാറ്റി പദാർത്ഥമായ സർഫാക്റ്റന്റ് സ്രവിക്കുന്നത് തുടരുന്നു. കുഞ്ഞിന്റെ ശ്വാസകോശ പക്വതയ്ക്ക് ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ഡെലിവറി 36 WA-ൽ നടക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ ശരാശരി അകാലാവസ്ഥയെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത് (32-നും 36-ാം WA-നും ഇടയിലുള്ള ജനനം പൂർത്തിയായി). കുഞ്ഞിന് പരിചരണവും മേൽനോട്ടവും ആവശ്യമാണ്, എന്നാൽ അമ്മയുടെ ഗർഭപാത്രത്തിന് പുറത്ത് ജീവിക്കാൻ അവൻ തികച്ചും യോഗ്യനാണ്.

7 മാസം ഗർഭിണിയായപ്പോൾ, വയറിന് ശരിക്കും ഭാരം തുടങ്ങുന്നു. നല്ല കാരണത്താൽ: ഗർഭപാത്രം, കുഞ്ഞ്, അമ്നിയോട്ടിക് ദ്രാവകം, പ്ലാസന്റ എന്നിവയുടെ ഭാരം ശരാശരി 5 കിലോഗ്രാം ആണ്. ദിവസേനയുള്ള ആംഗ്യങ്ങൾ, നടത്തം, ഭാവങ്ങൾ എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്നു, ഭാവി അമ്മയ്ക്ക് ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു. 

ഇടയ്ക്കിടെ, അവൾക്ക് ഗർഭാശയത്തിൻറെ മുകൾ ഭാഗത്ത് കാഠിന്യമോ പിരിമുറുക്കമോ അനുഭവപ്പെടാം. ഇവയാണ് ബ്രാക്സ്റ്റൺ ഹിക്സ് സങ്കോചങ്ങൾ, ഇത് ഗർഭാശയത്തെ പ്രസവത്തിനായി പരിശീലിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ഈ ഫിസിയോളജിക്കൽ സങ്കോചങ്ങൾ വേദനയില്ലാത്തതും ക്രമരഹിതവുമാണ്, കൂടാതെ സെർവിക്സിൽ യാതൊരു സ്വാധീനവുമില്ല. അവ പെരുകുകയും വേദനാജനകമാവുകയും ചെയ്താൽ, കൂടിയാലോചിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഗർഭകാലത്ത് വയറ്റിൽ ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാകുന്നത് സാധാരണമാണ്. മിക്കപ്പോഴും, ഗർഭകാലത്ത് ജലാംശത്തിന്റെ അഭാവം, ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ കാരണം, ഈ ചൊറിച്ചിൽ സാധാരണയായി സൗമ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അവ വളരെ ഇടയ്ക്കിടെ, തീവ്രതയുള്ളതും കൈപ്പത്തികളെയും പാദങ്ങളെയും അല്ലെങ്കിൽ മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും ബാധിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കാലതാമസം കൂടാതെ കൂടിയാലോചിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. ഇത് ഗർഭാവസ്ഥയിലെ കൊളസ്‌റ്റാസിസിന്റെ ലക്ഷണമാകാം, സമയബന്ധിതമായ ചികിത്സ ആവശ്യമായ ഗർഭധാരണത്തിന്റെ സങ്കീർണത. 

ഹെൽത്ത് ഇൻഷുറൻസിന്റെ 8% കവർ ചെയ്യുന്ന 100 ജനന തയ്യാറെടുപ്പ് സെഷനുകളിൽ നിന്നുള്ള അമ്മ-ആയിനിക്ക് ആനുകൂല്യങ്ങൾ ലഭിക്കും. ഇത് ആദ്യത്തെ കുഞ്ഞായാലും രണ്ടാമത്തേതായാലും മൂന്നാമത്തേതായാലും അതിലധികമായാലും, ഈ പ്രസവ തയ്യാറെടുപ്പ് സെഷനുകൾ വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ഏകാന്തത ചിലപ്പോൾ അമ്മയാകാൻ പോകുന്ന അമ്മയെ ഭാരപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു കാലഘട്ടത്തിൽ, മെറ്റേണിറ്റി പ്രൊഫഷണലുകളുമായുള്ള കൈമാറ്റത്തിന്റെ പ്രത്യേക നിമിഷങ്ങളാണിവ. 

പ്രസവത്തിനുള്ള ക്ലാസിക് തയ്യാറെടുപ്പുകൾ സാധാരണയായി പ്രസവാവധിയിൽ പുറപ്പെടുന്നതോടെയാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്. സെഷനുകൾ ഡെലിവറി സ്ഥലത്തോ ലിബറൽ മിഡ്‌വൈഫിന്റെ ഓഫീസിലോ നടക്കുന്നു. 

പ്രസവത്തിനുള്ള മറ്റു പല തരത്തിലുള്ള തയ്യാറെടുപ്പുകളും നിലവിലുണ്ട്: ഹാപ്‌ടോണമി, റിലാക്സേഷൻ തെറാപ്പി, നീന്തൽക്കുളം തയ്യാറാക്കൽ, പ്രസവത്തിനു മുമ്പുള്ള ഗാനം, പ്രിനാറ്റൽ യോഗ, പ്രെനറ്റൽ ഹിപ്നോസിസ് മുതലായവ. ചിലത് ക്ലാസിക് തയ്യാറെടുപ്പിനൊപ്പം എടുക്കാം.  

ആദ്യത്തെ അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടാമത്തെ കുട്ടിക്ക്, പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന ഡെലിവറി തീയതിക്ക് (DPA) 6 ആഴ്ച മുമ്പ് പ്രസവാവധി ആരംഭിക്കുന്നു. അതിനാൽ, പ്രസവത്തിനും പ്രസവത്തിനു ശേഷവും വിശ്രമിക്കാനും ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനുമുള്ള സമയം വരാനിരിക്കുന്ന അമ്മയ്ക്ക് വന്നിരിക്കുന്നു. വർക്ക് സ്റ്റോപ്പേജ് സർട്ടിഫിക്കറ്റ് എത്രയും വേഗം ഹെൽത്ത് ഇൻഷുറൻസിലേക്ക് അയക്കണം. 

എന്നിരുന്നാലും, ഡോക്ടറുടെയോ മിഡ്‌വൈഫിന്റെയോ കുറിപ്പടി പ്രകാരം പ്രസവത്തിനു മുമ്പുള്ള അവധിയുടെ ഒരു ഭാഗം (പരമാവധി ആദ്യത്തെ 3 ആഴ്ചകൾ) പ്രസവാനന്തര അവധിയിലേക്ക് മാറ്റിവയ്ക്കുന്നത് സാധ്യമാണ്.

എട്ടാം മാസത്തെ കൺസൾട്ടേഷൻ (ആറാമത്തെ പ്രസവത്തിനു മുമ്പുള്ള കൺസൾട്ടേഷൻ) സാധാരണയായി നടന്നിരുന്നു. പ്രസവത്തിനായി പെൽവിസിന്റെ വലുപ്പം പരിശോധിക്കാൻ പെൽവിമെട്രി നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, എത്രയും വേഗം അത് ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്.

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ അവസാനത്തിൽ മറ്റൊരു പ്രധാന നിയമനം: അനസ്തേഷ്യോളജിസ്റ്റുമായി കൂടിയാലോചന. എപ്പിഡ്യൂറൽ ഇല്ലാതെ പ്രസവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന അമ്മമാർക്ക് പോലും ഇത് വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ഈ കൂടിയാലോചനയുടെ അവസാനം ഒരു രക്തപരിശോധന നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടും. 

അതുപോലെ, സ്ട്രെപ്റ്റോകോക്കസ് ബിക്ക് എത്രയും വേഗം യോനിയിൽ സ്രവണം നടത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. 

അവസാനമായി, പ്രസവമുറിയിലേക്കുള്ള മെറ്റേണിറ്റി കിറ്റും ബാഗും തയ്യാറാക്കാൻ സമയമായി. കുഞ്ഞിനും അവന്റെ അമ്മയ്ക്കും വേണ്ടിയുള്ള ബിസിനസ്സിന് പുറമേ, വിവിധ പേപ്പറുകൾ മറക്കരുത്: കാർട്ടെ വിറ്റേൽ, മ്യൂച്വൽ ഇൻഷുറൻസ് സർട്ടിഫിക്കറ്റ്, പരീക്ഷകളുടെ ഫലങ്ങൾ മുതലായവ. അവയെല്ലാം ഒരു പോക്കറ്റിൽ വയ്ക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ഈ ഘട്ടത്തിൽ, കുഞ്ഞ് ധാരാളം കാൽസ്യവും ഇരുമ്പും കഴിക്കുന്നു, അമ്മയുടെ കരുതൽ ശേഖരത്തിലാണ് അവൻ അവ വരയ്ക്കുന്നത്. കൂടാതെ, അവൾക്ക് അത് മതിയായ അളവിൽ ലഭിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ (തൈര്, കോട്ടേജ് ചീസ്, ചീസ്) കാൽസ്യത്തിന്റെ നല്ല സ്രോതസ്സുകളാണ്, എന്നാൽ ടിന്നിലടച്ച മത്തി (എല്ലുകളുള്ള), ടോഫു, വൈറ്റ് ബീൻസ്, ചില മിനറൽ വാട്ടർ (ഹെപാർ, കോൺട്രെക്സ്, കോർമേയർ, ക്യുസാക്) എന്നിവയിലും ഇത് കാണപ്പെടുന്നു. വിറ്റാമിൻ ഡി, പ്രധാനമായും സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ സമന്വയിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, കാൽസ്യം ശരിയായി ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനും ഉറപ്പിക്കുന്നതിനും അത്യാവശ്യമാണ്. കുറവുകൾ പതിവായതിനാൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ശൈത്യകാലത്ത് അല്ലെങ്കിൽ സൂര്യപ്രകാശം കുറവുള്ള പ്രദേശങ്ങളിൽ, ഗർഭകാലത്ത് ഒരു ആംപ്യൂളിന്റെ രൂപത്തിൽ സപ്ലിമെന്റേഷൻ സാധാരണയായി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.

ഇരുമ്പിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, മാംസം, മത്സ്യം എന്നിവയിൽ നിന്ന് മൃഗരൂപത്തിൽ (അല്ലെങ്കിൽ ഹീം, മികച്ച സ്വാംശീകരിച്ച രൂപം), പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ (പയർ, ചെറുപയർ, ചുവന്ന പയർ), വിത്ത് മത്തങ്ങ, പ്രത്യേകിച്ച് ടോഫു എന്നിവയിൽ നിന്ന് പച്ചക്കറി രൂപത്തിൽ (ഹേം അല്ലാത്തത്) എടുക്കുന്നു. . ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഇരുമ്പ് സപ്ലിമെന്റേഷൻ നിർദ്ദേശിക്കും.

വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം സുഗമമാക്കുന്നതിന്, അമ്മയ്ക്ക് ദിവസം മുഴുവൻ ജലാംശം ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, അത് സ്വന്തം മാലിന്യത്തിന് പുറമേ, കുഞ്ഞിന്റെ മാലിന്യവും ഇല്ലാതാക്കണം. മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധയ്‌ക്കെതിരായ ഒരു പ്രതിരോധ നടപടി കൂടിയാണിത്, ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു. 

വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിൽ (സങ്കോചങ്ങൾ, പരിഷ്കരിച്ച സെർവിക്സ്, അകാല ജനന ഭീഷണി), ഗർഭധാരണത്തിന് അനുയോജ്യമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ തുടരുന്നത് നല്ലതാണ്: നടത്തം, സൌമ്യമായ ജിംനാസ്റ്റിക്സ്, പ്രസവത്തിനു മുമ്പുള്ള യോഗ, നീന്തൽ. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ അവസാനത്തിലെ ചില അസൗകര്യങ്ങൾ (സിരകളുടെ തകരാറുകൾ, മലബന്ധം) പരിമിതപ്പെടുത്താൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു, പ്രസവത്തിന് വേണ്ടിയുള്ള രൂപത്തിൽ തുടരാൻ മാത്രമല്ല, ഡി-ഡേ അടുക്കുമ്പോൾ വർദ്ധിച്ചേക്കാവുന്ന പിരിമുറുക്കങ്ങളും ആശങ്കകളും ഒഴിവാക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. 

ഒരു ഊഞ്ഞാൽ, ജനനേന്ദ്രിയം, മൂത്രസഞ്ചി, മലദ്വാരം എന്നിവയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പേശികൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, ടിഷ്യുകൾ എന്നിവയുടെ ഒരു കൂട്ടമാണ് പെരിനിയം. പ്രസവസമയത്ത്, പ്രത്യേകിച്ച് തള്ളൽ സമയത്ത് ഇത് ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കും. ഈ മേഖലയെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാകാൻ, ചില വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് രസകരമായിരിക്കാം, നിങ്ങളുടെ ഗുദ സ്ഫിൻക്റ്റർ ചുരുങ്ങാനുള്ള പരിശീലനം, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ യൂറിനറി സ്ഫിൻക്റ്റർ. എന്നിരുന്നാലും, മുമ്പ് ശുപാർശ ചെയ്തതുപോലെ, മൂത്രമൊഴിക്കുന്ന സമയത്ത് ഈ വ്യായാമം ചെയ്യാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക (ഞങ്ങൾ "സ്റ്റോപ്പ് പീ" എന്ന് സംസാരിക്കാറുണ്ടായിരുന്നു).