ഇത് ഇവിടെയുണ്ട് ഗർഭത്തിൻറെ 30 -ാം ആഴ്ച, അതായത് ഗർഭത്തിൻറെ 7 -ആം മാസം. 32 ആഴ്ചയിൽ കുഞ്ഞിന്റെ ഭാരം 1,5 കി.ഗ്രാം ആണ്, 37 സെ.മീ. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ഈ 7 -ആം മാസത്തിൽ അദ്ദേഹം 500 ഗ്രാം എടുത്തു.

അവന്റെ ഉണർവ് കാലഘട്ടങ്ങളിൽ, അവൻ ഇപ്പോഴും ഒരുപാട് നീങ്ങുന്നു, പക്ഷേ വിശാലമായ ചലനങ്ങൾ നടത്താൻ അയാൾക്ക് പെട്ടെന്ന് സ്ഥലം തീരും.

ഗര്ഭപിണ്ഡം 30 ആഴ്ചs അമ്നിയോട്ടിക് ദ്രാവകം വിഴുങ്ങുകയും അവന്റെ തള്ളവിരൽ കുടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അമ്മയുടെ ശരീരത്തിന്റെ ശബ്ദങ്ങൾ - ഹൃദയമിടിപ്പ്, വയറുവേദന, രക്തചംക്രമണത്തിന്റെ ഒഴുക്ക്, ശബ്ദങ്ങൾ - മറുപിള്ളയുടെ ശബ്ദങ്ങൾ - രക്തപ്രവാഹം എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു നല്ല അന്തരീക്ഷത്തിലാണ് അദ്ദേഹം പരിണമിക്കുന്നത്. ഈ പശ്ചാത്തല ശബ്ദങ്ങൾക്ക് 30 മുതൽ 60 ഡെസിബെൽ വരെ ശബ്ദമുണ്ട് (1). ലേക്ക് 32 എസ്.ഐ. കുഞ്ഞ് ശബ്ദം കേൾക്കുകയും വികൃതമാക്കുകയും വലിയ ശബ്ദം കേൾക്കുമ്പോൾ ചാടുകയും ചെയ്യുന്നു.

വളർന്ന സബ്ക്യുട്ടേനിയസ് ഫാറ്റി ടിഷ്യു കാരണം അവളുടെ ചർമ്മം വിളറി. ഈ കൊഴുപ്പ് കരുതൽ ജനനസമയത്ത് ഒരു പോഷക കരുതൽ, താപ ഇൻസുലേഷൻ എന്നിവയായി ഉപയോഗിക്കും.

അവൻ ജനിച്ചത് എങ്കിൽ 30 എസ്.ജി.എപ്പിപേജ് 99 (32) ന്റെ ഫലങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, 34 മുതൽ 2 ആഴ്ചകൾ വരെയുള്ള അകാല ജനനത്തിന് 2% കുഞ്ഞിന് നല്ലൊരു സാധ്യതയുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, അതിന്റെ അപക്വത, പ്രത്യേകിച്ച് ശ്വാസകോശരോഗം കാരണം ഇതിന് കാര്യമായ പരിചരണം ആവശ്യമാണ്.

ഈ അവസാനം ഗർഭത്തിൻറെ നാലാം മാസം, ലംബോപെൽവിക് വേദന, ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ്, മലബന്ധം, ഹെമറോയ്ഡുകൾ, വെരിക്കോസ് സിരകൾ എന്നിവ പതിവായി ഉണ്ടാകുന്ന അസുഖങ്ങളാണ്. എല്ലാം മെക്കാനിക്കൽ പ്രതിഭാസങ്ങളുടെ അനന്തരഫലങ്ങളാണ് - കൂടുതൽ കൂടുതൽ ഇടം എടുക്കുകയും അവയവങ്ങൾ ചുരുക്കുകയും ശരീരത്തിന്റെ ബാലൻസ് മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്ന ഗർഭപാത്രം - ഹോർമോണുകൾ.

ശരീരഭാരം പലപ്പോഴും ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു ഗർഭാവസ്ഥയുടെ രണ്ടാം ത്രിമാസത്തിൽ പ്രതിമാസം ശരാശരി 2 കിലോ.

ക്ഷീണവും വർദ്ധിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രികൾ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതിനാൽ.

കണങ്കാലിലെ നീർക്കെട്ടുകൾ, വെള്ളം നിലനിർത്തൽ കാരണം, പ്രത്യേകിച്ച് വേനൽക്കാലത്ത് പതിവായിരിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, അവ പെട്ടെന്ന് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും പെട്ടെന്ന് ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്താൽ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇത് പ്രീക്ലാമ്പ്‌സിയയുടെ ലക്ഷണമാകാം, ഗർഭിണിയുടെ സങ്കീർണത, അതിന് ഉടനടി ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്.

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ പ്രശ്നം എന്ന് അറിയപ്പെടുന്നത് കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം ആണ്, എന്നിരുന്നാലും ഇത് 20% പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മമാരെ ബാധിക്കുന്നു, മിക്കപ്പോഴും രണ്ടാം പാദം. ഈ സിൻഡ്രോം വേദന, പരസ്തീഷ്യ, തള്ളവിരലിലെ നീർക്കെട്ട്, കൈയുടെ ആദ്യ രണ്ട് വിരലുകൾ എന്നിവയാൽ പ്രകടമാകുന്നു, ഇത് കൈത്തണ്ടയിലേക്ക് പ്രസരിപ്പിക്കും, ഒരു വസ്തുവിനെ പിടിക്കുന്നതിലെ വിമുഖത. ഇത് കാർപൽ ടണലിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന മീഡിയൻ നാഡിയിലെ കംപ്രഷന്റെ അനന്തരഫലമാണ്, ഇത് തള്ളവിരലിനും ചൂണ്ടുവിരലിനും നടുവിരലിനും അതിന്റെ തള്ളവിരലിനുള്ള ചലനാത്മകതയ്ക്കും സംവേദനക്ഷമത നൽകുന്നു. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ, ഫ്ലെക്സർ ടെൻഡോണുകളുടെ ഹോർമോൺ-ആശ്രിത ടെനോസിനോവിറ്റിസ് മൂലമാണ് ഈ കംപ്രഷൻ. വേദന താങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിൽ അസ്വസ്ഥത ദുർബലമാവുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു സ്പ്ലിന്റ് സ്ഥാപിക്കുകയോ കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ നുഴഞ്ഞുകയറുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഭാവിയിലെ അമ്മയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകും.

ഈ 9 മാസങ്ങളിൽ ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കുന്നു മൂന്നാം പാദം. ഇത് തികച്ചും സാധാരണമാണ്, കാരണം 32 ആഴ്ചകളിൽ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ ഭാരവും വലുപ്പവും പരിണമിച്ചു. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ശരീരഭാരം ഓരോ സ്ത്രീയിലും വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു, അത് അവളുടെ പ്രാരംഭ ബിഎംഐ (ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ്), ഗർഭകാല രോഗങ്ങൾ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, സമീകൃത ആഹാരം കഴിക്കുകയും അത് അടിച്ചമർത്തുന്നത് ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അമെനോറിയയുടെ 32 -ാമത്തെ ആഴ്ച, 30 SG. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ അമിതഭാരം കുഞ്ഞിനോ ഭാവി അമ്മയ്‌ക്കോ നല്ലതല്ല, കാരണം ഇത് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ പ്രമേഹം പോലുള്ള രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. കൂടാതെ, ഈ പാത്തോളജികൾ അകാല പ്രസവത്തിനുള്ള സാധ്യത അല്ലെങ്കിൽ സിസേറിയൻ വിഭാഗത്തിലൂടെയാണ്. ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീക്ക് അമിതഭാരമുണ്ടെങ്കിൽപ്പോലും, പ്രധാന കാര്യം അവൾ അവളുടെ ഭക്ഷണ സന്തുലിതാവസ്ഥ ശ്രദ്ധിക്കുകയും അവളുടെ ശരീരത്തിനും വിറ്റാമിനുകൾ, ഇരുമ്പ്, ഫോളിക് ആസിഡ് അല്ലെങ്കിൽ ഒമേഗ പോലുള്ള ശരിയായ പോഷകങ്ങൾ അവളുടെ ശരീരത്തിനും നൽകുന്നു എന്നതാണ്. ഇപ്പോഴത്തെ കുറവുകളല്ല, ഇത് ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ വികാസത്തിന് അനുകൂലമാണ്. കൂടാതെ, ഇത് പ്രസവസമയത്തെ സങ്കീർണതകൾക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. 

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ കർശനമായ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല, അപകടകരമായേക്കാവുന്നതും, ഈ കുറവുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശപ്രകാരം ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം സ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയും. ശരിയായ ഭക്ഷണത്തേക്കാൾ സമതുലിതമായ ഭക്ഷണമാണിത്. ഇത് ഭാവിയിലെ അമ്മയുടെ ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും കുഞ്ഞിന്റെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്ന ശരിയായ ഭക്ഷണം നൽകാനും സഹായിക്കും.  

• മൂന്നാമത്തെയും അവസാനത്തെയും അൾട്രാസൗണ്ട് ഗർഭം. ഈ അവസാന അൾട്രാസൗണ്ട് പരീക്ഷയുടെ ഉദ്ദേശ്യം b യുടെ വളർച്ച നിരീക്ഷിക്കുക എന്നതാണ്30 ആഴ്ച ഗർഭിണി, അതിന്റെ ചൈതന്യം, സ്ഥാനം, അമ്നിയോട്ടിക് ദ്രാവകത്തിന്റെ അളവ്, മറുപിള്ളയുടെ ശരിയായ സ്ഥാനം. ഗർഭാശയ വളർച്ചാ മന്ദത (IUGR), രക്താതിമർദ്ദം, മാതൃ രക്തക്കുഴൽ രോഗം അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭാവസ്ഥയുടെ മറ്റേതെങ്കിലും സങ്കീർണത എന്നിവ കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ചയെ ബാധിച്ചേക്കാം, ഗർഭാശയ ധമനികളുടെ ഡോപ്ലർ, കുടയുടെ പാത്രങ്ങൾ, സെറിബ്രൽ പാത്രങ്ങൾ എന്നിവയും നടപ്പിലാക്കി;
• മുലയൂട്ടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന അമ്മമാർക്ക് മുലയൂട്ടുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു വിവര ശിൽപശാലയിൽ രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുക. ക്ലാസിക് പ്രസവത്തിനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പിനിടെ നൽകിയ ഉപദേശം ചിലപ്പോൾ പര്യാപ്തമല്ല, വിജയകരമായ മുലയൂട്ടലിന് നല്ല വിവരങ്ങൾ അത്യാവശ്യമാണ്.

ഇതിൽ രണ്ടാം പാദം, ലഘുഭക്ഷണം സൂക്ഷിക്കുക. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ അധിക പൗണ്ടിന്റെ ഉറവിടം സാധാരണയായി അവനാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം ഇല്ലെങ്കിൽ, ഒരു പ്രസവ തലയിണയിൽ നിക്ഷേപിക്കുക. അർദ്ധചന്ദ്രാകൃതിയിലുള്ള ഈ ഡഫൽ കുഞ്ഞ് ജനിക്കുന്നതിനു വളരെ മുമ്പുതന്നെ വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്. പുറകിലും കൈകൾക്കു കീഴിലും സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നതിനാൽ, ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം കിടക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു, ആസിഡ് റിഫ്ലക്സിനെ അനുകൂലിക്കുന്ന ഒരു സ്ഥാനം. നിങ്ങളുടെ വശത്ത് കിടക്കുക, തലയിണയ്ക്കുള്ള തലയണയുടെ ഒരറ്റം, മറ്റേത് കാൽ ഉയർത്തുക, ഇത് ഗർഭപാത്രത്തിന്റെ ഭാരം ലഘൂകരിക്കുന്നു. പ്രസവസമയത്തും ഇത് വളരെ ഉപകാരപ്രദമായിരിക്കും.

നീന്തൽ, നടത്തം, യോഗ, സ gentleമ്യമായ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് എന്നിവ ഇപ്പോഴും സാധ്യമാണ് - കൂടാതെ ഒരു മെഡിക്കൽ വൈരുദ്ധ്യമില്ലെങ്കിൽ ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു - 30 എസ്ജിയിൽ. വിവിധ ഗർഭകാല രോഗങ്ങൾ (നടുവേദന, കനത്ത കാലുകൾ, മലബന്ധം) തടയാനും, പ്രസവത്തിന് അമ്മയുടെ ശരീരം നല്ല ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും മനസ്സിനെ വായുസഞ്ചാരമുള്ളതാക്കാനും അവ സഹായിക്കുന്നു.

Si 32 WA യിൽ കുഞ്ഞ് ഇതുവരെ തലകീഴായിട്ടില്ല, ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുകൾ (3) പ്രകൃതിയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിന് ഈ സ്ഥാനം സ്വീകരിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു: നാലുകാലിൽ കയറുക, കിടക്കയുടെ അരികിൽ ആയുധങ്ങൾ, വിശ്രമിക്കുക, ശ്വസിക്കുക. ഈ സ്ഥാനത്ത്, കുഞ്ഞ് ഇനി നട്ടെല്ലിന് നേരെ ഇറുകിയതല്ല, നീങ്ങാൻ അൽപ്പം കൂടുതൽ ഇടമുണ്ട് - സാധ്യതയുണ്ട്, തിരിയുക. മുട്ടുകുത്തി-നെഞ്ചിന്റെ സ്ഥാനവും പരിശോധിക്കുക: നിങ്ങളുടെ കിടക്കയിൽ മുട്ടുകുത്തി, കട്ടിലിൽ തോളുകളും നിതംബവും വായുവിൽ. അല്ലെങ്കിൽ ഇന്ത്യൻ സ്ഥാനം എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവ: നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ കിടന്ന്, രണ്ടോ മൂന്നോ തലയിണകൾ നിതംബത്തിന് കീഴിൽ വയ്ക്കുക, അങ്ങനെ ഇടുപ്പ് തോളുകളേക്കാൾ 15 മുതൽ 20 സെന്റിമീറ്റർ വരെ ഉയരത്തിൽ (4).