നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ചിട്ടപ്പെടുത്താനുള്ള 3 വഴികൾ

മലിനമായ വെള്ളത്തിൽ നീന്തുന്ന മത്സ്യം നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും കണ്ടിട്ടുണ്ടോ? അവൾ മന്ദബുദ്ധിയായി കാണപ്പെടുന്നു, അവൾക്ക് ശക്തി കുറവാണ്, ഇരുമ്പ് വളകൾ പോലെ അവൾ ചിറകുകൾ ചലിപ്പിക്കുന്നു. ശുദ്ധജലത്തിനായി വൃത്തികെട്ട വെള്ളം മാറ്റുക, എല്ലാം മാറുന്നു. മത്സ്യം ജീവൻ പ്രാപിക്കും, സന്തോഷവും സജീവവുമാകും, അതിന്റെ ചെതുമ്പലുകൾ തിളക്കമുള്ളതായിരിക്കും.

നമ്മുടെ ചിന്തകളും വിശ്വാസങ്ങളും വെള്ളം പോലെയാണ്. നിഷേധാത്മകമായ ജീവിതാനുഭവം തെറ്റായ വിശ്വാസങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്തുകയും ചിന്തകളെ ഇരുണ്ടതാക്കുകയും സുപ്രധാന ഊർജ്ജം നഷ്ടപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങൾ നമ്മുടെ കഴിവുകളെ സംശയിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഉൽപ്പാദനക്ഷമമല്ലാത്ത ബന്ധങ്ങളിൽ കുടുങ്ങുന്നു, ഞങ്ങളുടെ മുഴുവൻ കഴിവുകളും വികസിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല.

എന്നിരുന്നാലും, ആളുകൾക്ക്, മത്സ്യത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, അവരുടെ "വെള്ളം" സ്വയം മാറ്റാൻ കഴിയും. പലരും അവരുടെ ചിന്തകളുടെ അടിമകളായിത്തീരുന്നു, അവർ എന്ത്, എങ്ങനെ ചിന്തിക്കുന്നു എന്നതിനെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് പോലും സംശയിക്കുന്നില്ല. ഭയമോ ശുദ്ധജലത്തിൽ ജീവിക്കാൻ തങ്ങൾ അർഹരല്ലെന്ന് തോന്നുന്നതോ കാരണം അവരുടെ ചിന്താഗതി മാറ്റാൻ അവർ ശ്രമിക്കുന്നില്ല.

നിങ്ങളുടെ അക്വേറിയം വൃത്തിയാക്കാൻ കഴിയും എന്നതാണ് സത്യം. നിങ്ങൾ ഉണർന്ന് നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആസൂത്രണം ചെയ്യുക. പുഞ്ചിരിക്കുക, പോസിറ്റീവ് ആയിരിക്കുക. ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങളിൽ നിക്ഷേപിക്കുക. പോസിറ്റീവ് ആളുകളുമായി സ്വയം ചുറ്റുക. സന്തോഷകരമായ നിമിഷങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. എന്തെങ്കിലും സൃഷ്ടിക്കുക. അതിനോടുള്ള നിങ്ങളുടെ മനോഭാവം മാറ്റുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ മാറ്റാൻ കഴിയും.

എല്ലാം ചിന്തകളിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് അവയിൽ അവസാനിക്കുന്നു. നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ യാഥാർത്ഥ്യത്തെ നിർണ്ണയിക്കുന്നു. ഈ മൂന്ന് വഴികൾ നിങ്ങളുടെ "ജലം" ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കും.

1. പോസിറ്റീവോ നെഗറ്റീവോ ഏതുതരം ഊർജമാണ് നിങ്ങൾ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നതെന്ന് നിർണ്ണയിക്കുക

നിങ്ങൾ നെഗറ്റീവ് എനർജി ആധിപത്യം പുലർത്തുന്നുവെങ്കിൽ, നീരാവി തീർന്നുപോയ ബന്ധങ്ങളെ നിങ്ങൾ മുറുകെ പിടിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ മോശം ശീലങ്ങളും അനാരോഗ്യകരമായ പെരുമാറ്റങ്ങളും വളർത്തിയെടുക്കുക, മോശമായി ഉറങ്ങുക, നിരന്തരം സ്വയം വിലയിരുത്തുക. നിങ്ങൾ നിസ്സാരകാര്യങ്ങളിൽ വിഷമിക്കുന്നു, അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു, വഴക്കുണ്ടാക്കുന്നു, എതിർക്കുന്നു, ആണയിടുന്നു, ദേഷ്യപ്പെടുന്നു, ജീവിതത്തെ ഒരു ശിക്ഷയായി കാണുന്നു.

നിങ്ങൾ പോസിറ്റീവ് എനർജി നിറഞ്ഞ ആളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളിലും നിങ്ങൾക്ക് പ്രാധാന്യമുള്ള ആളുകളിലും നിങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും നിർമ്മിക്കുകയും നിക്ഷേപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ പരിധികൾ നിശ്ചയിക്കുന്നു, സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുക, സ്വതന്ത്രമായും ശാന്തമായും നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് സംസാരിക്കുക, ദിവാസ്വപ്നം കാണുക. നിങ്ങൾ നിങ്ങളെയോ മറ്റുള്ളവരെയോ വിലയിരുത്തുന്നില്ല, നിങ്ങൾ ലേബൽ ചെയ്യുന്നില്ല, നിങ്ങൾക്ക് ഭയം തോന്നുന്നില്ല.

നിങ്ങൾ സജീവമായ ഒരു ജീവിതശൈലി നയിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം നിരീക്ഷിക്കുക, ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക, ഉറങ്ങുന്നതിൽ പ്രശ്നങ്ങളൊന്നുമില്ല. ആത്മാർത്ഥമായി സ്നേഹിക്കാനും ക്ഷമിക്കാനും നിങ്ങൾക്കറിയാം.

2. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ രൂപപ്പെടുത്തുന്ന തെറ്റായ വിശ്വാസങ്ങളെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാകുക.

നമ്മളാരും കഷ്ടപ്പെടാതെ വളർന്നവരല്ല. കഷ്ടപ്പാടുകൾ വ്യത്യസ്തമായിരുന്നു: ശാരീരികവും ധാർമ്മികവും ലൈംഗികവും വൈകാരികവും. താൻ എങ്ങനെ ഒരു ക്ലോസറ്റിൽ പൂട്ടിയിട്ടുവെന്ന് ആരോ എന്നെന്നേക്കുമായി ഓർത്തു, ആരെങ്കിലും തന്റെ ആദ്യത്തെ അസന്തുഷ്ടമായ പ്രണയത്തെ ഓർക്കുന്നു, ആരെങ്കിലും പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ മരണമോ മാതാപിതാക്കളുടെ വിവാഹമോചനമോ ഓർക്കുന്നു. നിങ്ങൾ കണ്ടതും അനുഭവിച്ചതും മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളോട് എങ്ങനെ പെരുമാറി എന്നതും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ നിർണ്ണയിക്കുകയും തെറ്റായ സ്റ്റീരിയോടൈപ്പുകൾ രൂപപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

തെറ്റായ വിശ്വാസങ്ങൾ: ഞാൻ ഒരിക്കലും സന്തോഷവാനായിരിക്കില്ല. ഞാൻ ഒരു വിലയില്ലാത്ത വ്യക്തിയാണ്. ഞാൻ വിജയിക്കില്ല. എനിക്ക് ഒരിക്കലും ഒന്നും കിട്ടില്ല. ഞാനൊരു ഇരയാണ്. ഞാൻ ഒരു ദുർബല വ്യക്തിയാണ്. ഞാൻ ധനികനായില്ലെങ്കിൽ ആരും എന്നെ സ്നേഹിക്കുകയില്ല. ഞാൻ ഒരു മോശം ഭർത്താവ്, അച്ഛൻ, മകൻ മുതലായവയാണ്. ഇവയും മറ്റ് നിഷേധാത്മക ചിന്തകളും നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ നിർവചിക്കുകയും നമ്മുടെ ആത്മാഭിമാനം കുറയ്ക്കുകയും കഴിവുകളെയും ആഗ്രഹങ്ങളെയും തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഈ ചിന്തകളില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെയായിരിക്കുമെന്ന് ഇപ്പോൾ സങ്കൽപ്പിക്കുക. ആരുമായി ചങ്ങാത്തം കൂടാനാണ് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്? ഒരു തീയതിയിൽ ആരെയാണ് ക്ഷണിക്കുക? നിങ്ങൾ ഏത് തൊഴിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കും? നിങ്ങളുടെ ഒഴിവുസമയങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ എന്തു ചെയ്യും?

3. തെറ്റായ വിശ്വാസങ്ങൾക്ക് വഴങ്ങരുത്. അവർ നിങ്ങളെ ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കാത്തത് ചെയ്യുക

ഏതൊക്കെ വിശ്വാസങ്ങളാണ് തെറ്റെന്നും അല്ലാത്തതെന്നും മനസിലാക്കാനുള്ള ഫലപ്രദമായ മാർഗം നിങ്ങൾ എന്തിനെയാണ് ഭയപ്പെടുന്നതെന്നും എന്തിനാണ് ഭയപ്പെടുന്നതെന്നും സ്വയം ചോദിക്കുക എന്നതാണ്.

ദേഹമാസകലം പച്ചകുത്താനും മോട്ടോർ സൈക്കിൾ ചവിട്ടാനും റോക്ക് ബാൻഡിൽ ഡ്രം വായിക്കാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പിതാവിനെ വിഷമിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഭയമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരു അക്കൗണ്ടന്റിന്റെ തൊഴിൽ തിരഞ്ഞെടുത്തു, മാന്യമായ ഒരു പെൺകുട്ടിയെ വിവാഹം കഴിച്ചു, വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ ടിവിക്ക് മുന്നിൽ ബിയർ കുടിക്കുന്നു. ഒരു നല്ല മകന് റോക്കറാകാൻ കഴിയില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ബോധ്യമുള്ളതിനാലാണ് നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യുന്നത്. ഇതൊരു തെറ്റായ വിശ്വാസമാണ്.

ഒരു നല്ല മകനെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ നിർവചനം നൽകാൻ ശ്രമിക്കുക. അത് എന്തായിരിക്കണം? നിങ്ങളുടെ പിതാവുമായുള്ള നല്ല ബന്ധം ടാറ്റൂകളുമായും മോട്ടോർ സൈക്കിളുമായും ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും. ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ആരംഭിക്കുക: സഹ സംഗീതജ്ഞരുമായി വീണ്ടും ബന്ധപ്പെടുക, ടാറ്റൂ ചെയ്‌ത് ഒരു മോട്ടോർ സൈക്കിൾ വാങ്ങുക. ഈ രീതിയിൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ "ജലം" ശുദ്ധീകരിക്കുകയും സ്വതന്ത്രവും സന്തോഷവും അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യും.