ഇതിൽ ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ഏഴാം ആഴ്ച, വലിപ്പം 12 ആഴ്ചയിൽ ഭ്രൂണം 7,5 സെന്റീമീറ്റർ ആണ്, അതിന്റെ ഭാരം 20 ഗ്രാം ആണ്.

അവന്റെ ഹൃദയം വളരെ വേഗത്തിൽ സ്പന്ദിക്കുന്നു: 160 അല്ലെങ്കിൽ 170 സ്പന്ദനങ്ങൾ / മിനിറ്റ്. പേശികളുടെ വികാസവും സന്ധികളുടെ വ്യക്തിഗതവൽക്കരണവും കൊണ്ട്, അത് ഇതിനകം തന്നെ വളരെ സജീവമാണ്, അത് ഇപ്പോഴും തലച്ചോറിൽ നിന്നല്ല, സുഷുമ്നാ നാഡിയിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് പുറപ്പെടുന്ന റിഫ്ലെക്സ് ചലനങ്ങളാണെങ്കിലും. അമ്നിയോട്ടിക് ദ്രാവകത്തിൽ, കുഞ്ഞ് ചുരുണ്ട, കൈകാലുകൾ, തല നേരെയാക്കൽ, വിശ്രമത്തിന്റെ ഘട്ടങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കിടയിൽ മാറിമാറി സഞ്ചരിക്കുന്നു. ആദ്യത്തെ അൾട്രാസൗണ്ടിൽ ഈ ചലനങ്ങൾ ദൃശ്യമാകുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഗർഭത്തിൻറെ 12 ആഴ്ചയിൽ അവ അമ്മ-ആശയിക്കുന്നതിന് ഇതുവരെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടിട്ടില്ല.

മുഖത്ത് 10 ആഴ്ച പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞ്, സവിശേഷതകൾ ഒരു ചെറിയ മനുഷ്യന്റെ കൂടുതൽ കൂടുതൽ ആകുന്നു. കണ്ണുകൾ, നാസാരന്ധ്രങ്ങൾ, ചെവികൾ എന്നിവ ഉടൻ അവസാന സ്ഥാനത്തെത്തും. സ്ഥിരമായ പല്ലുകളുടെ മുകുളങ്ങൾ താടിയെല്ലിൽ രൂപം കൊള്ളാൻ തുടങ്ങുന്നു. ചർമ്മത്തിൽ ആഴത്തിൽ, മുടി ബൾബുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇപ്പോൾ നന്നായി രൂപപ്പെട്ട അവന്റെ കണ്പോളകൾ ഇപ്പോഴും അടഞ്ഞിരിക്കുന്നു.

ന്യൂറോബ്ലാസ്റ്റുകൾ, ന്യൂറോണുകളുടെ ഉത്ഭവസ്ഥാനത്തുള്ള നാഡീകോശങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ഗുണനവും മൈഗ്രേഷനും ഉപയോഗിച്ച് കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം വികസിക്കുന്നത് തുടരുന്നു.

ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളുടെ അനുപാതത്തിൽ വളരെ വലുതായ കരൾ, രക്തകോശങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ അവസാനത്തിൽ മാത്രമേ മജ്ജ ഏറ്റെടുക്കുകയുള്ളൂ.

കുടൽ ലൂപ്പ് നീണ്ടുനിൽക്കുന്നു, പക്ഷേ ക്രമേണ വയറിലെ ഭിത്തിയെ സംയോജിപ്പിക്കുന്നു, പൊക്കിൾക്കൊടി സ്വതന്ത്രമാക്കുന്നു, അതിൽ ഉടൻ തന്നെ രണ്ട് ധമനികളും ഒരു സിരയും മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ.

പാൻക്രിയാസിൽ, ഇൻസുലിൻ സ്രവിക്കുന്ന എൻഡോക്രൈൻ സെല്ലുകളുടെ കൂട്ടങ്ങളായ ലാംഗർഹാൻസ് ദ്വീപുകൾ വികസിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.

ബാഹ്യ ലൈംഗികാവയവങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുത്തുന്നത് തുടരുന്നു.

ഗർഭപാത്രം വളരുകയും അടിവയറ്റിലേക്ക് നീങ്ങുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ഒരു ചെറിയ വയറു പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ഏഴാം ആഴ്ച. ആദ്യത്തെ കുഞ്ഞാണെങ്കിൽ, ഗർഭം സാധാരണയായി ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതെ പോകുന്നു. മറുവശത്ത്, പ്രിമിപാറയിൽ, ഗർഭാശയ പേശികൾ കൂടുതൽ വികസിക്കുന്നു, വയറു വേഗത്തിൽ "പുറത്തുവരുന്നു", ഗർഭം ഇതിനകം ദൃശ്യമാകും.

ഓക്കാനം, ക്ഷീണം ഒന്നാം പാദം കുറയുന്നു. ആദ്യകാല ഗർഭത്തിൻറെ ചെറിയ തടസ്സങ്ങൾക്ക് ശേഷം, പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മ മാതൃത്വത്തിന്റെ നല്ല വശങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു: മനോഹരമായ ചർമ്മം, സമൃദ്ധമായ മുടി. എന്നിരുന്നാലും, മറ്റ് അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങൾ നിലനിൽക്കുന്നു, കൂടാതെ ഗർഭാശയത്തിൻറെ വികാസത്തോടൊപ്പം വർദ്ധിക്കും: മലബന്ധം, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ.

വികാരങ്ങളുടെയും മാനസികാവസ്ഥയുടെയും വശത്ത്, ആദ്യത്തെ അൾട്രാസൗണ്ട് പലപ്പോഴും അമ്മയാകാൻ പോകുന്ന ഒരു വലിയ ഘട്ടത്തെ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു. അവൾ ഉറപ്പുനൽകുന്നു, അവളുടെ ചിത്രങ്ങൾ ഇതിനകം തന്നെ പറയുന്നുണ്ട്, ഇതുവരെ അയഥാർത്ഥവും വളരെ ദുർബലവുമാണെന്ന് തോന്നിയേക്കാവുന്ന ഒരു ഗർഭധാരണം ഉറപ്പിക്കാൻ വരുന്നു.

മുതൽ 12 ആഴ്ച അമെനോറിയ (10 SG), ഗർഭം അലസാനുള്ള സാധ്യത കുറയുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഭാവി അമ്മ ജാഗ്രത പാലിക്കുകയും സ്വയം പരിപാലിക്കുകയും വേണം.

രണ്ടുമാസം ഗർഭിണി, ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ നല്ല വളർച്ച ഉറപ്പാക്കാൻ ഫോളിക് ആസിഡ് നൽകുന്നത് തുടരേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. വിറ്റാമിൻ ബി 9 പ്രധാനമായും പച്ച പച്ചക്കറികളിലും (ചീര, ബീൻസ്, ചീര മുതലായവ) എണ്ണക്കുരുക്കളിലും (വിത്തുകൾ, പരിപ്പ്, ബദാം മുതലായവ) കാണപ്പെടുന്നു. ഒമേഗ 3 കണ്ണിനും തലച്ചോറിനും പ്രധാനമാണ് 10 ആഴ്ച ഗർഭം. ചെറിയ കൊഴുപ്പുള്ള മത്സ്യം (അയല, ആങ്കോവി, മത്തി മുതലായവ) അണ്ടിപ്പരിപ്പ് (ഹസൽനട്ട്, പിസ്ത മുതലായവ) മതിയായ അനുപാതത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. 

പഴങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് വിറ്റാമിനുകൾ നിറയ്ക്കാനുള്ള സമയമാണിത്. പച്ചക്കറികൾ, വെയിലത്ത് ആവിയിൽ വേവിച്ചെടുക്കുന്നത്, ധാതുക്കളും വിറ്റാമിനുകളും നാരുകളും നിറഞ്ഞതാണ്, ഇത് കുഞ്ഞിന്റെ വികസനം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നതിനും അമ്മയ്ക്ക് അനുയോജ്യമാക്കുന്നതിനും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. പ്രതിദിനം 5 പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. എല്ലാ ഭക്ഷണത്തിലും അവ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്. വിറ്റാമിനുകളുടെ ശരിയായ ആഗിരണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന്, പ്രത്യേകിച്ച് വിറ്റാമിൻ സി, ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

ഓക്കാനം ഇപ്പോഴും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഭക്ഷണം പിളർത്തുക എന്നതാണ് തന്ത്രം. ബെഡ്‌സൈഡ് ടേബിളിൽ മലം അല്ലെങ്കിൽ ബ്രെഡ് ഉണ്ടായിരിക്കുകയും നിങ്ങൾ എഴുന്നേൽക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അത് കഴിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് മറ്റൊരു ടിപ്പ്. 

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ, അവശ്യ എണ്ണകൾ ഒഴിവാക്കണം. അവർ രക്തപ്രവാഹത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു, അവയിൽ ചിലത് ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന് ദോഷം ചെയ്യും. നിന്ന് 12 ആഴ്ച അമെനോറിയ (10 SG), ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീക്ക് ഒരു ബാത്ത് വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ ഇളം ചൂട്. രക്തത്തിന്റെ അളവും ശരീര താപനിലയും വർദ്ധിക്കുന്നതിനാൽ, ജലത്തിന്റെ ചൂട് കനത്ത കാലുകളുടെ സംവേദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പാത്രങ്ങളുടെ വികാസത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. 

ആദ്യത്തെ ഗർഭധാരണ അൾട്രാസൗണ്ട് 11 WA നും 13 WA + 6 ദിവസത്തിനും ഇടയിൽ നടത്താം, എന്നാൽ ഇത് ഗർഭത്തിൻറെ 10 -ാം ആഴ്ച (12 ആഴ്ച) ഈ പ്രധാന അവലോകനത്തിനുള്ള ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയമാണിത്. അതിന്റെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ പലതാണ്:

• ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ നല്ല ചൈതന്യം നിയന്ത്രിക്കുക;

ഇതുവരെ ചെയ്തിട്ടില്ലെങ്കിൽ, ഗർഭധാരണ സർട്ടിഫിക്കറ്റ് കുടുംബ അലവൻസ് ഫണ്ടിലേക്കും ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസ് ഫണ്ടിലേക്കും അയയ്ക്കേണ്ട സമയമാണിത്.

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ തുടരുന്നത് സാധ്യമായതും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതുമാണ്, മെഡിക്കൽ വിരുദ്ധത ഇല്ലെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും നിങ്ങൾ അത് നന്നായി തിരഞ്ഞെടുത്ത് പൊരുത്തപ്പെടുത്തുക. നടത്തം, നീന്തൽ, സൗമ്യമായ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് എന്നിവയാണ് അമ്മയുടെ സുഹൃത്തുക്കളായ കായിക വിനോദങ്ങൾ.

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആരംഭം മുതൽ, എല്ലാ പരിശോധനാ ഫലങ്ങളും (രക്ത പരിശോധന, മൂത്ര വിശകലനം, അൾട്രാസൗണ്ട് റിപ്പോർട്ട് മുതലായവ) ശേഖരിക്കുന്ന ഒരു "ഗർഭധാരണ ഫയൽ" സൃഷ്ടിക്കുന്നത് ഉചിതമാണ്. ഓരോ കൺസൾട്ടേഷനിലും, വരാനിരിക്കുന്ന അമ്മ ഈ ഫയൽ കൊണ്ടുവരുന്നു, അത് പ്രസവ ദിവസം വരെ അവളെ പിന്തുടരും.

ഒരു ജനന പദ്ധതി സ്ഥാപിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഭാവി അമ്മമാർക്ക്, സ്വയം രേഖപ്പെടുത്താനും ആഗ്രഹിക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള പ്രസവത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാനും തുടങ്ങേണ്ട സമയമാണിത്. ഗർഭാവസ്ഥയെ പിന്തുടരുന്ന പ്രാക്ടീഷണറുമായി ചേർന്നാണ് ഈ പ്രതിഫലനം നടത്തുന്നത്: മിഡ്‌വൈഫ് അല്ലെങ്കിൽ ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ്.