യോഗ: അധ്യാപനത്തിന്റെ സാരം.

ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഇന്ത്യയിൽ നിന്നാണ് യോഗ ഒരു അധ്യാപനമായി ഉത്ഭവിച്ചത്. ഈ സഹസ്രാബ്ദങ്ങളിലെല്ലാം, ധാരാളം ആളുകൾ അതിൽ നിരന്തരം ഏർപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ അടുത്തിടെയാണ് ലോകമെമ്പാടും യോഗയ്ക്ക് ഇത്രയധികം പ്രഗത്ഭരെ ലഭിച്ചത്. യോഗ ക്ലാസുകൾ ഒരു വ്യക്തിയുടെ വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ എല്ലാ വശങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്നു - അവന്റെ ശാരീരികവും മാനസികവും വൈകാരികവുമായ അവസ്ഥയിൽ. ആദ്യം, തത്ത്വചിന്തകരും സന്യാസിമാരും പോലുള്ള ഇന്ത്യയിലെ കുറച്ച് ആളുകൾ മാത്രമാണ് യോഗയുടെ തത്വങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു ജീവിതശൈലി കർശനമായി പാലിച്ചിരുന്നത്. ഈ ആളുകളെ യോഗികൾ അല്ലെങ്കിൽ ഗുരുക്കൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു, അവർ അവരുടെ അറിവ് തിരഞ്ഞെടുത്ത വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് മാത്രം കൈമാറി. ഗുരുക്കന്മാരും അവരുടെ അനുയായികളും ഗുഹകളിലും നിബിഡ വനങ്ങളിലും താമസിച്ചു, ചിലപ്പോൾ യോഗികൾ സന്യാസികളാകുകയും ഏകാന്ത ജീവിതം നയിക്കുകയും ചെയ്തു.

ബിസി 300-ൽ ജീവിച്ചിരുന്ന പതഞ്ജലി എന്ന യോഗിയാണ് യോഗയുടെ അടിസ്ഥാന തത്വങ്ങൾ വിവരിച്ചത് - അദ്ദേഹം തന്റെ സമകാലികർ ബഹുമാനിക്കുകയും ബഹുമാനിക്കുകയും ചെയ്ത ഒരു ഗുരുവായിരുന്നു. അദ്ദേഹത്തിന്റെ യോഗയുടെ വർഗ്ഗീകരണം ഇന്നും ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു, പതഞ്ജലിയാണ് യോഗ പഠിപ്പിക്കലിനെ എട്ട് വിഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചത്. ആദ്യത്തെ രണ്ടെണ്ണം യോഗ ജീവിതരീതിയെ വിവരിക്കുന്നു. ഗൗരവമേറിയ ഒരു പാദപരിശീലകൻ ശാന്തവും അളന്നതുമായ ജീവിതം നയിക്കുകയും മറ്റുള്ളവരുമായി സൗഹൃദബന്ധം പുലർത്തുകയും വ്യക്തിഗത ശുചിത്വം പാലിക്കുകയും യോഗയുടെ അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ ധ്യാനിക്കുകയും പഠിക്കുകയും വേണം. അത്യാഗ്രഹം, അസൂയ, മറ്റുള്ളവർക്ക് ഹാനികരമായ മറ്റ് വികാരങ്ങൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒന്നും യോഗി ഒഴിവാക്കണം. യോഗയുടെ മൂന്നാമത്തെയും നാലാമത്തെയും ഭാഗങ്ങൾ അതിന്റെ ശാരീരിക വശങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും, ശാരീരിക വികസനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും യോഗിയുടെ ശരീരത്തിലേക്കും മനസ്സിലേക്കും സുപ്രധാന ഊർജ്ജത്തിന്റെ ഒഴുക്ക് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത വ്യായാമങ്ങളുടെ വിവരണം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ശേഷിക്കുന്ന നാല് വിഭാഗങ്ങൾ ആത്മാവിന്റെയും മനസ്സിന്റെയും പുരോഗതിക്കായി നീക്കിവച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ ആവശ്യത്തിനായി, യോഗി ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ പ്രയാസങ്ങളും ആകുലതകളും ഉള്ള പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകാൻ പഠിക്കണം, ധ്യാനത്തിന്റെ അവസ്ഥയിലേക്ക് വീഴാനും "സമാധി" യുടെ സാർവത്രിക ബോധം ഗ്രഹിച്ച് മാനസിക കഴിവുകളെ പരിശീലിപ്പിക്കാനും കഴിയണം. മാനസിക പ്രവർത്തനത്തിലെ അടിസ്ഥാനപരമായ മാറ്റങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കുന്നത് ഈ അവസ്ഥയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് ജീവിതത്തിന്റെ അർത്ഥം പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. സമീപ വർഷങ്ങളിൽ, ജീവിതത്തിന്റെ നാനാതുറകളിലുള്ളവർ യോഗയുടെ പഠനത്തിലും അതിന്റെ പഠിപ്പിക്കലിലും തങ്ങളെത്തന്നെ അർപ്പിക്കുന്നു - യോഗ പാഠങ്ങൾ മുഖ്യധാരാ സ്കൂളുകളിൽ പോലും അവതരിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്.