ചെറുപ്പക്കാരായ അമ്മമാർ എന്താണ് ഭയപ്പെടുന്നത്: പ്രസവാനന്തര വിഷാദം

പ്രസവാനന്തര വിഷാദത്തെക്കുറിച്ച് എല്ലാവരും കേട്ടിട്ടുണ്ട്. ശരി, എന്നാൽ "പ്രസവാനന്തരം വിട്ടുമാറാത്ത ഉത്കണ്ഠ" എന്ന പദം കേൾക്കുന്നില്ല. പക്ഷേ, വെറുതെയായി, കാരണം അവൾ വർഷങ്ങളോളം അമ്മയോടൊപ്പം താമസിക്കുന്നു. അമ്മമാർ എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും ആശങ്കാകുലരാണ്: പെട്ടെന്നുള്ള ശിശുമരണ സിൻഡ്രോം, മെനിഞ്ചൈറ്റിസ്, അണുക്കൾ, പാർക്കിലെ ഒരു വിചിത്ര വ്യക്തി എന്നിവയെ അവർ ഭയപ്പെടുന്നു - അവർ വളരെ ഭയപ്പെടുത്തുന്നു, പരിഭ്രാന്തിയിലേക്ക്. ഈ ഭയങ്ങൾ ജീവിതം ആസ്വദിക്കാനും കുട്ടികളെ ആസ്വദിക്കാനും ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു. ആളുകൾ അത്തരം ഒരു പ്രശ്നം തള്ളിക്കളയാൻ പ്രവണത കാണിക്കുന്നു - അവർ പറയുന്നു, എല്ലാ അമ്മമാരും അവരുടെ കുട്ടികളെ കുറിച്ച് വേവലാതിപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ എല്ലാം വളരെ ഗുരുതരമാണ്, ഒരു ഡോക്ടറുടെ സഹായമില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.

മൂന്ന് കുട്ടികളുടെ അമ്മയായ ഷാർലറ്റ് ആൻഡേഴ്സൺ, യുവ അമ്മമാർക്കിടയിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായ 12 ഭയങ്ങൾ സമാഹരിച്ചിരിക്കുന്നു. അവൾ ചെയ്തത് ഇതാ.

1. ഒരു കുട്ടിയെ ഒരു കിന്റർഗാർട്ടനിലോ സ്കൂളിലോ തനിച്ചാക്കി പോകുന്നത് ഭയമാണ്

“റൈലിയെ സ്കൂളിൽ വിടുന്നതാണ് എന്റെ ഏറ്റവും വലിയ ഭയാനകം. ഇവ ചെറിയ ഭയങ്ങളാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്, സ്കൂളുമായോ സമപ്രായക്കാരുമായോ ഉള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ. എന്നാൽ യഥാർത്ഥ ഭയം കുട്ടികളെ തട്ടിക്കൊണ്ടുപോകലാണ്. ഇത് മിക്കവാറും ഒരിക്കലും എന്റെ കുട്ടിക്ക് സംഭവിക്കില്ലെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു. പക്ഷേ, അവളെ സ്‌കൂളിൽ കൊണ്ടുപോകുമ്പോഴെല്ലാം എനിക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാതിരിക്കാൻ കഴിയില്ല. ”- ലിയ, 26, ഡെൻവർ.

2. എന്റെ ഉത്കണ്ഠ കുട്ടിയിലേക്ക് കൈമാറിയാലോ?

“എന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും ഞാൻ ഉത്കണ്ഠയും ഒബ്സസീവ്-കംപൾസീവ് ഡിസോർഡറുമായാണ് ജീവിച്ചത്, അതിനാൽ അത് എത്ര അവിശ്വസനീയമാംവിധം വേദനാജനകവും ദുർബലവുമാണെന്ന് എനിക്കറിയാം. ചിലപ്പോൾ ഞാൻ ചെയ്യുന്ന അതേ ഉത്കണ്ഠയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്റെ കുട്ടികളും കാണിക്കുന്നത് ഞാൻ കാണാറുണ്ട്. എന്നിൽ നിന്നാണ് അവർക്ക് ഉത്കണ്ഠ ഉണ്ടായതെന്ന് ഞാൻ ഭയപ്പെടുന്നു ”(കാസി, 31, സാക്രമെന്റോ).

3. കുട്ടികൾ കൂടുതൽ സമയം ഉറങ്ങുമ്പോൾ ഞാൻ പരിഭ്രാന്തനാകും.

“എന്റെ കുട്ടികൾ പതിവിലും കൂടുതൽ സമയം ഉറങ്ങുമ്പോൾ, എന്റെ ആദ്യത്തെ ചിന്ത ഇതാണ്: അവർ മരിച്ചു! മിക്ക അമ്മമാരും സമാധാനം ആസ്വദിക്കുന്നു, ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു. പക്ഷേ എന്റെ കുട്ടി ഉറക്കത്തിൽ മരിക്കുമോ എന്ന് ഞാൻ എപ്പോഴും ഭയപ്പെടുന്നു. കുട്ടികൾ പകൽ കൂടുതൽ സമയം ഉറങ്ങുകയോ അല്ലെങ്കിൽ രാവിലെ പതിവിലും വൈകി എഴുന്നേൽക്കുകയോ ചെയ്താൽ എല്ലാം ശരിയാണോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ ഞാൻ എപ്പോഴും പോകുന്നു ”(കാൻഡിസ്, 28, അവ്രദ).

4. കുട്ടിയെ കാഴ്ചയിൽ നിന്ന് വിടാൻ ഞാൻ ഭയപ്പെടുന്നു

“എന്റെ കുട്ടികൾ മുറ്റത്ത് തനിയെ കളിക്കുമ്പോഴോ തത്വത്തിൽ, എന്റെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ നിന്ന് അപ്രത്യക്ഷമാകുമ്പോഴോ എനിക്ക് ഭയങ്കര പേടിയാണ്. ആരെങ്കിലും അവരെ കൊണ്ടുപോകുകയോ ഉപദ്രവിക്കുകയോ ചെയ്യുമെന്ന് ഞാൻ ഭയപ്പെടുന്നു, അവരെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഞാൻ ഉണ്ടാകില്ല. ഓ, അവർ 14 ഉം 9 ഉം ആണ്, അവർ കുഞ്ഞുങ്ങളല്ല! ഞാൻ സ്വയം പ്രതിരോധ കോഴ്സുകൾക്ക് പോലും സൈൻ അപ്പ് ചെയ്തു. അവരെയും എന്നെയും സംരക്ഷിക്കാൻ എനിക്ക് കഴിയുമെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരുപക്ഷേ ഞാൻ ഭയപ്പെടില്ല ”(അമൻഡ, 32, ഹ്യൂസ്റ്റൺ).

5. അവൻ ശ്വാസം മുട്ടിക്കുമെന്ന് ഞാൻ ഭയപ്പെടുന്നു

“അവൻ മുങ്ങിമരിക്കുമോ എന്ന് ഞാൻ എപ്പോഴും ആശങ്കപ്പെടുന്നു. എല്ലാത്തിലും ശ്വാസംമുട്ടലിന്റെ അപകടസാധ്യതകൾ ഞാൻ കാണുന്നു. ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ഭക്ഷണം വളരെ നന്നായി മുറിക്കുന്നു, ഭക്ഷണം നന്നായി ചവയ്ക്കാൻ എപ്പോഴും അവനെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു. എല്ലാം മറന്ന് മുഴുവനായി വിഴുങ്ങാൻ തുടങ്ങും പോലെ. പൊതുവേ, ഞാൻ അദ്ദേഹത്തിന് കട്ടിയുള്ള ഭക്ഷണം കുറച്ച് തവണ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുന്നു ”(ലിൻഡ്സെ, 32, കൊളംബിയ).

6. നമ്മൾ പിരിയുമ്പോൾ, നമ്മൾ തമ്മിൽ ഇനി കാണില്ലെന്ന് ഞാൻ ഭയപ്പെടുന്നു.

“എന്റെ ഭർത്താവും മക്കളും പോകുമ്പോഴെല്ലാം, ഞാൻ പരിഭ്രാന്തിയിലായി - അവർക്ക് ഒരു അപകടമുണ്ടാകുമെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു, ഞാൻ അവരെ ഇനി ഒരിക്കലും കാണില്ല. ഞങ്ങൾ പരസ്പരം വിടപറഞ്ഞതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ചിന്തിക്കുന്നു - ഇത് ഞങ്ങളുടെ അവസാന വാക്കുകളാണെന്നപോലെ. എനിക്ക് പൊട്ടിക്കരയാൻ പോലും കഴിയും. അവർ മക്ഡൊണാൾഡിലേക്ക് പോയി ”(മരിയ, 29, സിയാറ്റിൽ).

7. ഒരിക്കലും സംഭവിച്ചിട്ടില്ലാത്ത (ഒരുപക്ഷേ ഒരിക്കലും സംഭവിക്കില്ല) കുറ്റബോധം

“കൂടുതൽ ജോലി ചെയ്യാൻ തീരുമാനിക്കുകയും എന്റെ ഭർത്താവിനെയും കുട്ടികളെയും സ്വയം ആസ്വദിക്കാൻ പറഞ്ഞയച്ചാൽ, ഞാൻ അവരെ അവസാനമായി കാണുന്നത് ഇതായിരിക്കുമെന്ന് ചിന്തിക്കാൻ ഞാൻ നിരന്തരം ചൊറിച്ചിലാണ്. എന്റെ കുടുംബത്തേക്കാൾ ജോലിയാണ് ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതെന്ന് അറിഞ്ഞുകൊണ്ട് എന്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ എനിക്ക് ജീവിക്കേണ്ടി വരും. അപ്പോൾ എന്റെ കുട്ടികൾ രണ്ടാം സ്ഥാനത്തെത്തുന്ന എല്ലാത്തരം സാഹചര്യങ്ങളും ഞാൻ സങ്കൽപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. കുട്ടികളെ കുറിച്ച് എനിക്ക് വേണ്ടത്ര താൽപ്പര്യമില്ലെന്ന് പരിഭ്രാന്തി എന്നെ അലട്ടുന്നു, ഞാൻ അവരെ അവഗണിക്കുന്നു ”(എമിലി, 30, ലാസ് വെഗാസ്).

8. ഞാൻ എല്ലായിടത്തും രോഗാണുക്കളെ കാണുന്നു

“എന്റെ ഇരട്ടകൾ മാസം തികയാതെ ജനിച്ചു, അതിനാൽ അവർ പ്രത്യേകിച്ച് അണുബാധയ്ക്ക് ഇരയാകുന്നു. ഞാൻ ശുചിത്വത്തെക്കുറിച്ച് വളരെ ജാഗ്രത പുലർത്തേണ്ടിയിരുന്നു - വന്ധ്യത വരെ. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ അവർ വളർന്നു, അവരുടെ പ്രതിരോധശേഷി ക്രമത്തിലാണ്, ഞാൻ ഇപ്പോഴും ഭയപ്പെടുന്നു. എന്റെ മേൽനോട്ടം കാരണം കുട്ടികൾക്ക് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ഭയാനകമായ രോഗം പിടിപെട്ടുവെന്ന ഭയം എനിക്ക് ഒബ്സസീവ്-കംപൾസീവ് ഡിസോർഡർ ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി, ”- സെൽമ, ഇസ്താംബുൾ.

9. പാർക്കിൽ നടക്കാൻ ഞാൻ മാരകമായി ഭയപ്പെടുന്നു

“കുട്ടികളോടൊപ്പം നടക്കാൻ പറ്റിയ സ്ഥലമാണ് പാർക്ക്. പക്ഷെ എനിക്ക് അവരെ വളരെ ഭയമാണ്. ഈ ചാഞ്ചാട്ടങ്ങളെല്ലാം ... ഇപ്പോൾ എന്റെ പെൺകുട്ടികൾ ഇപ്പോഴും വളരെ ചെറുപ്പമാണ്. എന്നാൽ അവർ വളരും, അവർ സ്വിംഗ് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കും. എന്നിട്ട് അവർ വളരെയധികം ആടിയുലഞ്ഞുവെന്ന് ഞാൻ സങ്കൽപ്പിക്കുന്നു, അവർ വീഴുന്നത് കാണാൻ എനിക്ക് മാത്രമേ കഴിയൂ ”- ജെന്നിഫർ, 32, ഹാർട്ട്ഫോർഡ്.

10. ഞാൻ എപ്പോഴും ഏറ്റവും മോശം സാഹചര്യം സങ്കൽപ്പിക്കുന്നു

“എന്റെ കുട്ടികളുമൊത്ത് ഒരു കാറിൽ കുടുങ്ങിപ്പോകുമോ എന്ന ഭയത്താലും ഒരാളെ മാത്രം രക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്ന അവസ്ഥയിലായിരിക്കുമെന്ന ഭയത്താലും ഞാൻ നിരന്തരം പോരാടുന്നു. ഏതാണ് തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടതെന്ന് എനിക്ക് എങ്ങനെ തീരുമാനിക്കാനാകും? അവരെ രണ്ടുപേരെയും പുറത്താക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ലെങ്കിലോ? അത്തരം ഒരുപാട് സാഹചര്യങ്ങൾ എനിക്ക് അനുകരിക്കാൻ കഴിയും. ആ ഭയം എന്നെ ഒരിക്കലും പോകാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല. ”- കോർട്ട്നി, 32, ന്യൂയോർക്ക്.

11. വീഴുമോ എന്ന ഭയം

“ഞങ്ങൾ പ്രകൃതിയെ വളരെയധികം സ്നേഹിക്കുന്നു, കാൽനടയാത്ര പോകാൻ ഞങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. പക്ഷെ എനിക്ക് എന്റെ അവധിക്കാലം സമാധാനത്തോടെ ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾക്ക് വീഴാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി സ്ഥലങ്ങളുണ്ട്. കാടിനുള്ളിൽ സുരക്ഷാ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കുന്നവരില്ലല്ലോ. പാറകളും പാറകളും ഉള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ പോകുമ്പോൾ, ഞാൻ കുട്ടികളിൽ നിന്ന് കണ്ണെടുക്കാറില്ല. പിന്നെ കുറേ ദിവസങ്ങളായി പേടിസ്വപ്നങ്ങൾ കാണുന്നു. ഉയരത്തിൽ നിന്ന് വീഴാൻ സാധ്യതയുള്ള ചില സ്ഥലങ്ങളിലേക്ക് കുട്ടികളെ കൊണ്ടുപോകുന്നത് ഞാൻ പൊതുവെ എന്റെ മാതാപിതാക്കളെ വിലക്കിയിരുന്നു. ഇത് വളരെ മോശമാണ്. കാരണം എന്റെ മകൻ ഇപ്പോൾ ഈ കാര്യത്തിൽ എന്നെപ്പോലെ തന്നെ ന്യൂറോട്ടിക്കാണ് ”(ഷീല, 38, ലെയ്‌ടൺ).

12. വാർത്തകൾ കാണാൻ എനിക്ക് ഭയമാണ്

“കുറെ വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ്, എനിക്ക് കുട്ടികളുണ്ടാകുന്നതിന് മുമ്പ്, ഒരു കുടുംബം ഒരു പാലത്തിന് കുറുകെ കാർ ഓടിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു കഥ ഞാൻ കണ്ടു - കാർ പാലത്തിൽ നിന്ന് പറന്നുപോയി. അമ്മയൊഴികെ എല്ലാവരും മുങ്ങിമരിച്ചു. അവൾ രക്ഷപ്പെട്ടു, പക്ഷേ അവളുടെ കുട്ടികൾ കൊല്ലപ്പെട്ടു. ഞാൻ എന്റെ ആദ്യത്തെ കുഞ്ഞിന് ജന്മം നൽകിയപ്പോൾ, ഈ കഥ മാത്രമാണ് എനിക്ക് ചിന്തിക്കാൻ കഴിഞ്ഞത്. എനിക്ക് പേടിസ്വപ്നങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നു. ഞാൻ ഏതെങ്കിലും പാലങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും ഓടിച്ചു. പിന്നെ ഞങ്ങൾക്കും കുട്ടികളുണ്ടായി. ഇത് എന്നെ കൊല്ലുന്ന ഒരേയൊരു കഥയല്ലെന്ന് മനസ്സിലായി. ഒരു കുട്ടി പീഡിപ്പിക്കപ്പെടുകയോ കൊല്ലപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്ന ഏതൊരു വാർത്തയും എന്നെ പരിഭ്രാന്തിയിലാഴ്ത്തുന്നു. എന്റെ ഭർത്താവ് ഞങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ വാർത്താ ചാനലുകൾ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. ”- ഹെയ്ഡി, ന്യൂ ഓർലിയൻസ്.