ജിൻസെംഗ് (പനാക്സ് ജിണ്സാം et പനാക്സ് ക്വിൻക്ഫോളിയം). വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന നല്ല നിലവാരമുള്ള പഠനങ്ങൾ ജിൻസെങ്ങിനെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ജിൻസെങ് വേരുകളുടെയും റൂട്ട്‌ലെറ്റുകളുടെയും പരമ്പരാഗത ഉപയോഗം സാധൂകരിക്കുന്നു. പ്രമേഹം, എന്നാൽ കൂടുതൽ വിഷയങ്ങളുള്ള പരീക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ വിശ്വസനീയമായ നിഗമനങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കും⁴. പ്രമേഹമുള്ളവരിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ ജിൻസെംഗ് സഹായിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു²⁸, പ്രത്യേകിച്ച് ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം.

 സൈലിയം (പ്ലാന്റാഗോ ഓവറ്റ). ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം സൈലിയം കഴിക്കുന്നതിന്റെ പ്രധാന ഫലം ഭക്ഷണത്തിന്റെ മൊത്തം ഗ്ലൈസെമിക് സൂചിക കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ്. ഇത് ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഗ്ലൂക്കോസ്, ഇൻസുലിൻ എന്നിവയുടെ അളവ് 10% മുതൽ 20% വരെ കുറയുന്നു. സൈലിയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം ചില ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹരോഗികൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന അകാർബോസ് എന്ന മരുന്നിനോട് താരതമ്യപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്: ഇത് ദഹനവ്യവസ്ഥയിലെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളുടെ സ്വാംശീകരണം മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു.¹². 2010-ൽ 7 റാൻഡം പഠനങ്ങളിൽ നടത്തിയ ഒരു അവലോകനം, മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സ സ്വീകരിക്കുന്ന ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹരോഗികളിൽ സൈലിയം രസകരമായ ഒരു ചികിത്സാ ഉപാധിയാണെന്ന് നിഗമനം ചെയ്തു, ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഉയർന്നതാണെങ്കിലും.⁴⁰.

 ഗ്ലൂക്കോമാനെയ്ൻ. ഗ്ലൂക്കോമാനൻ ഒരു ലയിക്കുന്ന ഫൈബറാണ്, സൈലിയത്തിന് സമാനമാണ്, എന്നാൽ രണ്ടാമത്തേതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ആഗിരണം ചെയ്യാവുന്നതും മൃദുലവുമാണ്. ശുദ്ധീകരിച്ച രൂപത്തിൽ, കൊഞ്ചാക് മാവിൽ (ഒരു തരം കിഴങ്ങുവർഗ്ഗം) നിന്നാണ് ഇത് നിർമ്മിക്കുന്നത്. നിരവധി ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ഗ്ലൂക്കോമാനൻ കഴിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുന്നതിനോ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനോ ഉപയോഗപ്രദമാകുമെന്നാണ്. ഗ്ലൂക്കോസ് പ്രമേഹമോ അമിതവണ്ണമോ ഉള്ളവരിൽ^5-11 .

 ഓട്സ് (അവെന സറ്റിവ). ഓട്‌സ് കഴിക്കുന്നത് നിരക്ക് ഉയരുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം (പോസ്റ്റ്പ്രാൻഡിയൽ ഹൈപ്പർ ഗ്ലൈസീമിയ)^13,14. മികച്ച ദീർഘകാല ഗ്ലൂക്കോസ് നിയന്ത്രണം നൽകുമെന്നും ഓട്സ് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.¹⁵. കാരണം, സൈലിയം പോലെ, അവയിൽ ധാരാളം ലയിക്കുന്ന നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഗ്യാസ്ട്രിക് ശൂന്യമാക്കൽ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു.

 അനുയോജ്യമാണ്. മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമായ ഒരു മൂലകമാണ് ക്രോമിയം, സ്വാഭാവികമായും പല ഭക്ഷണങ്ങളിലും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ചും, ഇത് ടിഷ്യൂകളുടെ സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു ഇന്സുലിന്, നിരക്ക് സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു പഞ്ചസാര രക്തത്തിൽ. 2007-ൽ, 41 പരീക്ഷണങ്ങളുടെ (ടൈപ്പ് 7 പ്രമേഹ രോഗികളിൽ നടത്തിയ 2 എണ്ണം ഉൾപ്പെടെ) മെറ്റാ അനാലിസിസ് കാണിക്കുന്നത് ക്രോമിയം സപ്ലിമെന്റുകൾ ഗ്ലൈക്കേറ്റഡ് ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് 0,6% കുറയ്ക്കുകയും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് 1 mmol / L കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്തു.⁴¹. ക്രോമിയം സപ്ലിമെന്റുകളുടെ ഉപയോഗം (പ്രതിദിനം 200 μg മുതൽ 1 μg വരെ) ഉള്ള ആളുകൾ പ്രമേഹം എന്നിരുന്നാലും, ഇതുവരെ നടത്തിയ പഠനങ്ങളുടെ വളരെ വേരിയബിൾ ഗുണനിലവാരം കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, വിവാദമായി തുടരുന്നു.

 ഉലുവ (ട്രൈഗോനെല്ല ഫോനം-ഗ്രേക്കം). ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിൽ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ ഉലുവ സഹായിക്കുമെന്ന് പ്രമേഹരോഗികളിലെ ചില ക്ലിനിക്കൽ പഠനങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.^16-18 . വാഗ്ദാനമാണെങ്കിലും, ഈ പരീക്ഷണങ്ങൾക്ക് നിരവധി ന്യൂനതകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു, അതിനാൽ ഒരു ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നത് ഇപ്പോൾ സാധ്യമല്ല.¹⁹.

 കറുവ (സിന്നമോമം കാസിയ, അല്ലെങ്കിൽ സി.). പ്രമേഹമുള്ളവരിൽ കറുവപ്പട്ട രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതായി ചില ചെറിയ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ ഈ ഫലങ്ങൾ സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിന് കൂടുതൽ സമഗ്രമായ പഠനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.^42-44 .

 തായി ചി. പ്രമേഹരോഗികളിൽ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ തായ് ചി സഹായിക്കുമെന്ന് ചില ഗവേഷകർ അനുമാനിക്കുന്നു. ഇതുവരെ, വ്യത്യസ്ത പഠനങ്ങൾ പരസ്പരവിരുദ്ധമായ ഫലങ്ങൾ അവതരിപ്പിച്ചു^20-23 . ചില പഠനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ കാണിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവ അങ്ങനെയല്ല.

 കറ്റാർ (കറ്റാർ വാഴ). ആയുർവേദ മരുന്ന് (ഇന്ത്യയിൽ നിന്നുള്ള) ഹൈപ്പോഗ്ലൈസമിക് അല്ലെങ്കിൽ ആൻറി ഡയബറ്റിക് ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്ന സസ്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് കറ്റാർ.²⁴. ഇതുവരെ നടത്തിയ പഠനങ്ങൾ ഈ ഉപയോഗം സ്ഥിരീകരിക്കാൻ പ്രവണത കാണിക്കുന്നു, എന്നാൽ എണ്ണത്തിൽ കുറവാണ്.^25-27 .

മരുന്നിന്റെ

യുടെ ഫലപ്രാപ്തി ആണെങ്കിലും ജെൽ ഒരു ഹൈപ്പോഗ്ലൈസെമിക് പദാർത്ഥം വ്യക്തമായി സ്ഥാപിച്ചിട്ടില്ലാത്തതിനാൽ, സാധാരണയായി 1 ടീസ്പൂൺ എടുക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. മേശയിൽ, ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ, ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ്.

 ബ്ലൂബെറി അല്ലെങ്കിൽ ബ്ലൂബെറി (വാക്സിനിയം മൈർട്ടിലോയിഡുകൾ et വാക്സിനിയം മർട്ടിലസ്). യൂറോപ്പിൽ, ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു ഇലകൾ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ 1 വർഷത്തിലേറെയായി ബിൽബെറി. മൃഗങ്ങളിൽ നടത്തിയ പരിശോധനകൾ ഈ പരമ്പരാഗത ഉപയോഗം സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു. ഈ രോഗത്തിന് ബ്ലൂബെറി ഇലകളുടെ ഉപയോഗം, മനുഷ്യരിൽ പരീക്ഷിച്ചിട്ടില്ല.

മരുന്നിന്റെ

10 ഗ്രാം ഇലകൾ 1 ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിച്ച് പ്രതിദിനം 2 മുതൽ 3 കപ്പ് വരെ ഈ ഇൻഫ്യൂഷൻ എടുക്കാൻ പ്രാക്ടീഷണർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

 ജിംനമ (സിൽവെസ്റ്റർ ജിംനെമ). പല രാജ്യങ്ങളിലും (ഇന്ത്യ, ജപ്പാൻ, വിയറ്റ്‌നാം, ഓസ്‌ട്രേലിയ ...), പരമ്പരാഗത ഡോക്ടർമാർ പ്രമേഹരോഗികളിൽ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ ജിംനെമ ഉപയോഗിക്കുന്നു.^{24, 28,29}. എന്നിരുന്നാലും, ഇരട്ട-അന്ധമായ, പ്ലേസിബോ നിയന്ത്രിത ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങളൊന്നും നടത്തിയിട്ടില്ല, അതിനാൽ അതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തിക്ക് ശാസ്ത്രീയമായി സാധുതയുള്ള തെളിവുകളൊന്നുമില്ല.

മരുന്നിന്റെ

ഉണങ്ങിയ ഇലകൾക്കുപകരം, 24% ജിംനെമിക് ആസിഡിന്റെ നിലവാരമുള്ള ഒരു സത്തിൽ ഇന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നു. മിക്കപ്പോഴും GS4 എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഈ സത്തിൽ മിക്ക വാണിജ്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെയും അസംസ്കൃത വസ്തുവാണ്. ഈ സത്തിൽ 200 മില്ലിഗ്രാം മുതൽ 300 മില്ലിഗ്രാം വരെ, ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം ഒരു ദിവസം 2 തവണ കഴിക്കുക.

 മൊമോർഡിക്ക് (മോമോർഡിക്ക). കാഴ്ചയിൽ വെള്ളരിക്കയോട് സാമ്യമുള്ള പഴങ്ങൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഉഷ്ണമേഖലാ ക്ലൈംബിംഗ് പ്ലാന്റാണ് മോമോർഡിക്, കയ്പക്ക എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. പരമ്പരാഗതമായി, നിരവധി ആളുകൾ അതിന്റെ പഴങ്ങൾ പല രോഗങ്ങൾക്കും ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഫ്രഷ് ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസ് ഉപഭോഗം നിയന്ത്രിക്കാൻ പ്രത്യേകിച്ച് സഹായിക്കും ഗ്ലൂക്കോസ് പ്രമേഹമുള്ള ആളുകൾ, ഹൈപ്പോഗ്ലൈസെമിക് പ്രവർത്തനത്തിലൂടെ. നിരവധി ഇൻ വിട്രോ, അനിമൽ ടെസ്റ്റുകൾ വഴി ഈ പ്രഭാവം സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. മനുഷ്യരിലുള്ള പഠനം പ്രാഥമിക ഘട്ടത്തിലാണ്.

മരുന്നിന്റെ

പരമ്പരാഗതമായി, 25 മില്ലി മുതൽ 33 മില്ലി വരെ ഫ്രഷ് ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസ് (ഏകദേശം 1 പഴത്തിന് തുല്യം), ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് ഒരു ദിവസം 2 മുതൽ 3 തവണ വരെ കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

 പ്രിക്ലി പിയർ കള്ളിച്ചെടി (ഓപൻ‌ഷ്യ ഫികസ് ഇൻഡിക്ക). മെക്സിക്കോയിലെ മരുഭൂമി പ്രദേശങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള കള്ളിച്ചെടിയായ നോപലിന്റെ തണ്ടുകൾ പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ രോഗം കുറയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഗ്ലൂക്കോസ് പ്രമേഹരോഗികളുടെ ഉപവാസ രക്തം. മെക്സിക്കൻ ഗവേഷകർ നടത്തിയ ചില ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങളിൽ ഈ പ്രഭാവം നിരീക്ഷിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.^30-35 . നാരുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമായ നോപൽ പ്രധാനമായും ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ ആഗിരണം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

മരുന്നിന്റെ

നല്ല ഫലങ്ങളുള്ള പഠനങ്ങളിൽ, പ്രതിദിനം 500 ഗ്രാം വറുത്ത നോപാൽ മാംസം ഉപയോഗിച്ചു.

 പ്രകൃതിചികിത്സ. പ്രമേഹരോഗികൾ മൾട്ടിവിറ്റമിൻ, മിനറൽ സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കണമെന്ന് അമേരിക്കൻ പ്രകൃതിചികിത്സകനായ ജെഇ പിസോർനോ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.³⁶, കാരണം രോഗം പോഷകങ്ങളുടെ ആവശ്യകത വർദ്ധിപ്പിക്കും. അദ്ദേഹത്തിന്റെ അനുഭവത്തിൽ, ഈ രീതി രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് നിയന്ത്രണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും പ്രമേഹത്തിന്റെ പ്രധാന സങ്കീർണതകൾ തടയാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 130 വിഷയങ്ങളിൽ (45 വയസും അതിൽ കൂടുതലുമുള്ള) ഇരട്ട-അന്ധമായ, പ്ലേസിബോ നിയന്ത്രിത പഠനം, അതിന്റെ ഭാഗമായി, ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പ്രമേഹം 1 വർഷത്തേക്ക് മൾട്ടിവിറ്റാമിനുകൾ കഴിച്ചവർക്ക് ചികിത്സയില്ലാത്ത പ്രമേഹരോഗികളേക്കാൾ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അണുബാധകളും പനിയും കുറവായിരുന്നു³⁷.

കൂടാതെ, പ്രമേഹരോഗികൾ അവരുടെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഫലത്തിനായി ഭക്ഷണ രൂപത്തിൽ ധാരാളം ഫ്ലേവനോയിഡുകൾ കഴിക്കുന്നത് പ്രധാനമായി കണക്കാക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, പ്രമേഹമുള്ളവരുടെ ശരീരത്തിൽ ഓക്സിഡേഷന്റെയും വീക്കത്തിന്റെയും കൂടുതൽ പ്രതികരണങ്ങളുണ്ട്. ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ പ്രധാനമായും പഴങ്ങളിലും പച്ചക്കറികളിലും (ആർട്ടികോക്ക്, ഉള്ളി, ശതാവരി, ചുവന്ന കാബേജ്, ചീര) കൂടാതെ സരസഫലങ്ങളിൽ ഇതിലും വലിയ അളവിൽ കാണപ്പെടുന്നു. അവ സപ്ലിമെന്റുകളുടെ രൂപത്തിലും കാണപ്പെടുന്നു.

ഈ നടപടികൾ പ്രമേഹത്തെ ചികിത്സിക്കില്ല, പക്ഷേ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തും. ഞങ്ങളുടെ പ്രകൃതിചികിത്സാ ഷീറ്റ് കാണുക.