ഏറ്റവും പുതിയ കൂൺ ഭക്ഷണക്രമം
പാശ്ചാത്യ ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഏറ്റവും പുതിയ കൂൺ ഭക്ഷണക്രമം സൃഷ്ടിച്ചു, അത് വേഗത്തിലും സുരക്ഷിതമായും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഒരു വ്യക്തിയെ സഹായിക്കും. യുകെയിലെയും യുഎസിലെയും വിദഗ്ധർക്ക് ഈ വർഷം മഷ്റൂം ഡയറ്റ് ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ലോക ശാസ്ത്രത്തിലെ ഒരു പുതിയ പദമായും പൊതുവെ ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ ഭക്ഷണമായും മാറുമെന്ന് ഉറപ്പാണ്.
ഭക്ഷണക്രമം കൂൺ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണെന്ന് അറിയാം, അതായത്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ, ഉയർന്ന കലോറിയുള്ള എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളും, പ്രത്യേകിച്ച് വ്യത്യസ്ത തരം മാംസവും, തയ്യാറാക്കിയ വിഭവങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ വിദഗ്ധർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. കൂൺ.
ഈ ഭക്ഷണത്തിന്റെ അഞ്ചാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ ഏഴ് കിലോഗ്രാം അധികമായി ഒഴിവാക്കാൻ കഴിഞ്ഞ സന്നദ്ധപ്രവർത്തകരിൽ പഠനങ്ങൾ നടത്തി. പഠനത്തിനിടയിൽ, അവർ ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ നാല് ഇറച്ചി വിഭവങ്ങൾക്ക് പകരം കൂൺ കഴിച്ചു.
കൂൺ നല്ലൊരു ഉറവിടമാണെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു വിറ്റാമിൻ ഡി, ഇത് മാംസത്തിലും ഗണ്യമായ അളവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, കൂണിൽ വലിയ അളവിൽ വിറ്റാമിൻ ബി, ധാതുക്കൾ, ആരോഗ്യത്തിന് പ്രധാനമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.