ഉള്ളടക്കം
രോഗലക്ഷണങ്ങൾ, അപകടസാധ്യതയുള്ള ആളുകൾ, കാർഡിയാക് ആർറിഥീമിയ തടയൽ
അരിഹ്‌മിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ
കാർഡിയാക് അരിഹ്‌മിയ എല്ലായ്പ്പോഴും രോഗലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകില്ല. കൂടാതെ, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് പ്രശ്നം ഗുരുതരമാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലാതെ ചില ആളുകൾക്ക് അരിഹ്‌മിയയുടെ നിരവധി അടയാളങ്ങളുണ്ട്, മറ്റുള്ളവർക്ക് ഗുരുതരമായ ഹൃദയപ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും രോഗലക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ല:
ബോധം നഷ്ടപ്പെടുന്നു;
രോഗലക്ഷണങ്ങൾ, അപകടസാധ്യതയുള്ള ആളുകൾ, കാർഡിയാക് ആർറിഥ്മിയ തടയൽ: 2 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ എല്ലാം മനസ്സിലാക്കുക
അസ്വസ്ഥത
പൾസ് ക്രമക്കേട്, മന്ദഗതിയിലുള്ള അല്ലെങ്കിൽ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള പൾസ്;
ഹൃദയമിടിപ്പ്;
രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയുന്നു;
ചില തരം അരിഹ്‌മിയയ്ക്ക്: ബലഹീനത, ശ്വാസതടസ്സം, നെഞ്ച് വേദന.
അപകടസാധ്യതയുള്ള ആളുകൾ
മുതിർന്നവർ;
ജനിതക വൈകല്യം, ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നം അല്ലെങ്കിൽ സ്ലീപ് അപ്നിയ എന്നിവയുള്ള ആളുകൾ;
ചില മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്ന ആളുകൾ;
അമിതവണ്ണം അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾ;
മദ്യം, പുകയില, കാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും ഉത്തേജനം ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്ന ആളുകൾ.
തടസ്സം
നമുക്ക് തടയാൻ കഴിയുമോ? |
ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ഹൃദയം നിലനിർത്താൻ, ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലി സ്വീകരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്: ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ശാരീരികമായി സജീവമായിരിക്കുക (നടത്തം, പൂന്തോട്ടപരിപാലനം പോലുള്ള വെളിച്ചം മുതൽ മിതമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ, 65 വയസ്സിനു മുകളിൽ പ്രായമുള്ളവരിൽ പോലും കാണിക്കുന്നു) പുകവലി, മദ്യം, കഫീൻ എന്നിവ മിതമായ അളവിൽ കഴിക്കുക (കാപ്പി, ചായ, ശീതളപാനീയങ്ങൾ, ചോക്ലേറ്റ്, ചില ക overണ്ടർ മരുന്നുകൾ), സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക. പുതിയ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിനോ നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ വലിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിനോ മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നതാണ് നല്ലതെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ഹൃദയവും രക്തക്കുഴലുകളും എങ്ങനെ നിലനിർത്താം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ, ഞങ്ങളുടെ ഹൃദയ തകരാറുകളും ഹൈപ്പർടെൻഷൻ വസ്തുത ഷീറ്റുകളും കാണുക.
|