നീരു

തെളിയിക്കപ്പെട്ട ഉള്ളടക്കം

ഇൻട്രാവാസ്കുലർ വാട്ടർ സ്പേസിലെ വർദ്ധനവ് മാത്രമല്ല, വാസ്കുലർ ബെഡിൽ നിന്ന് എക്സ്ട്രാവാസ്കുലർ, ഇന്റർസെല്ലുലാർ സ്പേസിലേക്ക് ദ്രാവകം കടന്നുപോകുന്നതും എഡിമയുടെ ഫലമാണ്. എഡിമ മിക്കപ്പോഴും വൃക്ക, ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ, പ്രോട്ടീൻ മാലാബ്സോർപ്ഷൻ, ഭക്ഷണ അലർജികൾ എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം ഉണ്ടാകുന്നു. സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന തയ്യാറെടുപ്പുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പദാർത്ഥങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള പ്രതികരണവും അവ ആകാം.

നീരു

ചെരിപ്പിടാൻ പറ്റാത്ത വിധത്തിൽ കാലിൽ നീരു വന്നതായി പലരും പരാതിപ്പെടാറുണ്ട്. പലപ്പോഴും കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയുള്ള വീക്കവും നമ്മെ അസ്വസ്ഥരാക്കുന്നു. പലപ്പോഴും ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നമുക്ക് നിസ്സാരമായി തോന്നുന്നു, അത് ഒരു തെറ്റാണ് - വീക്കം കുറച്ചുകാണരുത്, കാരണം ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് നമുക്ക് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. എഡിമ ഇൻട്രാവാസ്കുലർ വാട്ടർ സ്പേസിന്റെ വർദ്ധനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് സ്തംഭനാവസ്ഥയുടെ രൂപീകരണത്തിന് കാരണമായേക്കാം, അങ്ങനെ രക്തയോട്ടം കുറയുന്നു (ഉദാ. രക്തചംക്രമണ പരാജയം), അല്ലെങ്കിൽ വൃക്കകളുടെ ശുദ്ധീകരണത്തിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ (ഉദാ: വൃക്കരോഗങ്ങളിൽ).

പാത്രങ്ങളിലെ ഹൈഡ്രോസ്റ്റാറ്റിക് മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ കാപ്പിലറി ഭിത്തികളിലൂടെ ദ്രാവകം ഒഴുകുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ രക്തക്കുഴലിലെ മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് പ്രോട്ടീനുകളുടെ ഓങ്കോട്ടിക് മർദ്ദം കുറയുന്നത് വാസ്കുലർ ബെഡിൽ നിന്ന് എക്സ്ട്രാവാസ്കുലർ വാട്ടർ സ്പേസിലേക്ക് ദ്രാവകത്തിന്റെ നുഴഞ്ഞുകയറ്റം വർദ്ധിക്കുന്നു. ബാഹ്യകോശ ദ്രാവകം.

നമ്മൾ പലപ്പോഴും എഡിമയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ മണിക്കൂറുകളോളം കമ്പ്യൂട്ടറിന്റെയോ ടിവിയുടെയോ മുന്നിൽ ഇരുന്നു, മണിക്കൂറുകളോളം കാർ ഓടിക്കുന്നു, ഉണർന്നിരിക്കുക, വൈകുന്നേരം ധാരാളം മദ്യം കുടിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് വെവ്വേറെയോ പരിക്കുകൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും പകലും രാത്രിയും (Stadiopasta + Stadiogel) സെറ്റിൽ വാങ്ങാവുന്ന തളർച്ച, പരിക്കുകൾ, വീക്കം എന്നിവയ്‌ക്കായി ഇന്ന് Stadiopasta ഓർഡർ ചെയ്യുക.

1. ഇത് പരിശോധിക്കുക: മാരകമായ വീക്കം

എഡെമയുടെ തരങ്ങൾ

എഡിമയുടെ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ച്, നമുക്ക് വേർതിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും:

• അലർജി വീക്കം (സാധാരണയായി പരിമിതമായതും അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനത്തിന്റെ അനന്തരഫലമായി കൂടുതലോ കുറവോ ക്ഷണികമായി രൂപപ്പെടുന്നതും);

• കാർഡിയാക് അല്ലെങ്കിൽ കൺജസ്റ്റീവ് എഡിമയുടെ എഡിമ (കാർഡിയാക്ക് അല്ലെങ്കിൽ കൺജസ്റ്റീവ് എഡിമയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം രക്തചംക്രമണ പരാജയമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഹൃദയത്തിന്റെ, ഇത് പ്രാന്തഭാഗത്ത് നിന്ന് വലത് ഹൃദയത്തിലേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് പ്രധാന സിര കിടക്കയിൽ സ്തംഭനാവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു) ;

• വൃക്കയുടെ നീർക്കെട്ട് (ഒരുപക്ഷേ, ശുദ്ധീകരണം കുറയുകയോ വൃക്കകളിൽ ജലത്തിന്റെ പുനഃശോഷണം വർദ്ധിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതിനാൽ ഉയർന്ന രക്തചംക്രമണത്തിന്റെ അളവ് മൂലമാകാം);

• കരൾ രോഗങ്ങളിൽ എഡെമ (കാരണങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അത് ആന്റി-എഡെമ ഓങ്കോട്ടിക് മർദ്ദത്തിന്റെ പരിപാലനത്തിന് ആവശ്യമായ പ്രോട്ടീനുകളുടെ സമന്വയത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ കരൾ പ്രവർത്തനം തകരാറിലാകാം);

• ക്രാഫിഷ് എഡെമ (വികലപോഷണം മൂലമാണ്, ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ പ്രാദേശികവൽക്കരിക്കപ്പെട്ടത്: വയറിലെ അറ, വൃഷണസഞ്ചി അല്ലെങ്കിൽ പ്ലൂറൽ അറകൾ).

നീർവീക്കം, വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു തയ്യാറെടുപ്പിനായി നിങ്ങൾ തിരയുകയാണോ? മെഡോനെറ്റ് മാർക്കറ്റ് വഴി, നിങ്ങൾക്ക് എക്കിനേഷ്യ കോംപ്ലക്സ് 450 മില്ലിഗ്രാം ഡയറ്ററി സപ്ലിമെന്റ് ഓർഡർ ചെയ്യാൻ കഴിയും, അതിൽ എക്കിനേഷ്യ, എൽഡർബെറി, ബർഡോക്ക് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

രക്തചംക്രമണ പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ ഫലമായുണ്ടാകുന്ന എഡിമയുമായി നിങ്ങൾ മല്ലിടുകയാണോ? മുന്തിരിയുടെയും ചെസ്റ്റ്നട്ട് ഇലയുടെയും സത്തിൽ ഒരു ലോഷൻ പരീക്ഷിക്കുക. ശരീരം ചൂടാക്കാനുള്ള ഒരു കൂട്ടം ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, അതിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

1. തായ് എണ്ണ ചൂടാക്കൽ നമ്മൻ മുവായ്,
2. തായ് വേദനസംഹാരിയായ നമ്മൻ മുവായ്,
3. ഒരു തണുപ്പിക്കൽ, ചൂടാക്കൽ ജെൽ റാപ്.

എഡിമ, വൃക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ

കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയുള്ള ബാഗുകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന വൃക്ക പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. വൃക്കരോഗത്തിന്റെ വികസനം ശരീരത്തിൽ സോഡിയം, ജലം നിലനിർത്തൽ എന്നിവ കാരണം കാലുകളിൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഗ്ലോമെറുലോനെഫ്രൈറ്റിസ് മുഖത്തെ മുഴുവനും വീർക്കാൻ പോലും കാരണമാകുന്നു, ഇത് മുകളിലെ ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖയിൽ അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകും. ശരീരം മുഴുവൻ വീർക്കാൻ കഴിയുമോ? അതെ. നമ്മൾ നെഫ്രോട്ടിക് സിൻഡ്രോം കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ ഇതാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. കിഡ്നി രോഗങ്ങൾ തികച്ചും തന്ത്രപരവും വഞ്ചനാപരവുമാണ്, അവയിൽ മിക്കതും ഒരേയൊരു ലക്ഷണം മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതും അതിന്റെ അളവിലുള്ള മാറ്റവുമാണ്, അതിനാൽ ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും അവഗണിക്കരുത്!

എഡിമയും ഹൃദ്രോഗവും

ഹൃദ്രോഗവും എഡിമയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. കാരണം, ശരീരത്തിലെ സോഡിയവും ജലവും നിലനിർത്തുന്നത് മൂലം സിരകളിൽ സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നു. തുടക്കത്തിൽ, കാലുകൾ വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ വീർക്കുന്നു (ഇത് പലപ്പോഴും ക്ഷീണത്താൽ വിശദീകരിക്കപ്പെടുന്നു), ഒരു വിരൽ കൊണ്ട് ചർമ്മത്തിൽ അമർത്തി ഒരു ഡിമ്പിൾ അവശിഷ്ടങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നമുക്ക് രക്തചംക്രമണ തകരാറുകൾ ഉണ്ടെന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. ഹൃദ്രോഗം പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ, കാലുകൾ രാവിലെയും വീർക്കുന്നു.

തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ രോഗങ്ങൾ കാരണം എഡെമ

ഹൈപ്പർതൈറോയിഡിസം ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, കണ്ണുകൾക്കും കണ്പോളകൾക്കും താഴെയുള്ള വീക്കം ഉണ്ടാകാം, പലപ്പോഴും ഇരട്ട ദർശനം അല്ലെങ്കിൽ കൺജങ്ക്റ്റിവയുടെ ചുവപ്പ് എന്നിവ ഉണ്ടാകാം - ഒരു നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ കാണുക. കൂടാതെ, ചികിത്സയില്ലാത്ത ഹൈപ്പർതൈറോയിഡിസത്തിന്റെ ഫലം കാളക്കുട്ടിയുടെ വീക്കം ആയിരിക്കാം, ഇത് പ്രീ-ഷിൻ എഡെമ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു (ഏകദേശം ഒന്നോ രണ്ടോ വർഷത്തിന് ശേഷം ഇത് സ്വയം പരിഹരിക്കപ്പെടും). ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, കൈകളിലും താഴത്തെയും മുകളിലെയും കണ്പോളകളിൽ വീക്കം ഉണ്ടാകാം, അത് പതുക്കെ കവിൾ, മൂക്ക്, ചുണ്ടുകൾ എന്നിവയിലേക്ക് നീങ്ങാൻ തുടങ്ങുന്നു - ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്.

1. പ്യൂണിക്ക റോൾ-ഓണിലെ ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങൾക്കും കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയുള്ള വീക്കത്തിനുമുള്ള സെറം മെഡോനെറ്റ് മാർക്കറ്റിൽ പ്രമോഷണൽ വിലയിൽ ലഭ്യമാണ്.

എഡ്മയും വരാനിരിക്കുന്ന ആർത്തവവും

കാലുകൾ, കൈകൾ, കണ്ണുകൾ എന്നിവയുടെ വീക്കം പലപ്പോഴും സൈക്കിളിന്റെ രണ്ടാം പകുതിയിൽ PMS ന്റെ ലക്ഷണമായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ഈ അവസ്ഥ ആശങ്കയ്ക്ക് കാരണമാകരുത്. ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിലൂടെയും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ കുറച്ച് ഉപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെയും നിങ്ങൾക്ക് PMS ന്റെ അസുഖകരമായ ഫലങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാനാകും. ചില ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നതും പ്രയോജനകരമാണ്, ഉദാ: നീണ്ട നടത്തം അല്ലെങ്കിൽ മൃദുവായ ജിംനാസ്റ്റിക്സ്. വലിയ അളവിൽ ഈസ്ട്രജൻ അടങ്ങിയ ഗർഭനിരോധന ഗുളികകളും വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നു, അതിനാൽ തയ്യാറെടുപ്പ് മാറ്റാൻ നിങ്ങൾ ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിനെ സന്ദർശിക്കണം.

മരുന്നുകൾ കാരണം വീക്കം

വെള്ളം, ഉപ്പ് എന്നിവ നിലനിർത്തുന്ന അല്ലെങ്കിൽ കാപ്പിലറികളുടെ പ്രവേശനക്ഷമത കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നവരിൽ ശരീരം വീർക്കുന്നു. അത്തരം തയ്യാറെടുപ്പുകളിൽ പ്രോജസ്റ്ററോൺ, ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ, ഈസ്ട്രജൻ അല്ലെങ്കിൽ കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ എന്നിവയുടെ രൂപത്തിൽ ഹോർമോണുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. ചില ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനുള്ള മരുന്നുകളും എഡിമയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. മരുന്നിന്റെ ഒരു ഘടകത്തോടുള്ള അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനം പ്രാദേശിക വീക്കത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

വാതം

വാതം, ഡീജനറേറ്റീവ് രോഗങ്ങൾ എന്നിവയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആളുകൾ കാൽമുട്ടിന്റെയും കൈമുട്ടിന്റെയും സന്ധികളിൽ വീക്കം ഉണ്ടെന്ന് പരാതിപ്പെടുന്നു, മാത്രമല്ല, കണങ്കാൽ ജോയിന്റും മെറ്റാറ്റാർസസും വീർക്കുന്നതും സംഭവിക്കുന്നു. ചില രോഗികൾ സന്ധികളുടെ വൈകല്യം (വാതരോഗങ്ങളുടെ സ്വഭാവം) വീക്കമായി തെറ്റിദ്ധരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കൈ ഒരു മുഷ്ടി രൂപപ്പെടുത്താൻ അനുവദിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ സന്ധികളിൽ രാവിലെയുള്ള കാഠിന്യം, നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടതിന്റെ കാരണം ആയിരിക്കണം.

വിഷവസ്തുക്കളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുമ്പോൾ വീക്കം

വാഷിംഗ് പൗഡറുകളിലും സോഫ്‌റ്റനറുകളിലും ഉള്ള പദാർത്ഥങ്ങളുടെ അവ്യക്തമായ ശ്വസിക്കുന്നത് കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള വീക്കത്തിന് കാരണമാകും. ഈ സാഹചര്യം സാധാരണയായി വിഷവസ്തുക്കളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതിനുള്ള രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ പ്രതികരണമാണ് (അലർജി പ്രതികരണമല്ല). കണ്പോളകളിൽ പ്രയോഗിക്കുന്ന തണുത്ത കംപ്രസ്സുകൾ കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള വീക്കത്തിന് സഹായിക്കുന്നു.

ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ വീക്കം ഉണ്ടായാൽ, കംപ്രസ്സുകൾ ഉപയോഗിക്കാം. മെഡോനെറ്റ് മാർക്കറ്റിൽ ലഭ്യമായ കംപ്രസ്സുകൾ ഉപയോഗിക്കുക:

1. തണുത്തതും ഊഷ്മളവുമായ കംപ്രസ്സുകൾക്കുള്ള ഫ്ലെക്സ് മിനി കംപ്രസ്,
2. തണുത്തതും ഊഷ്മളവുമായ കംപ്രസ്സുകൾക്കുള്ള ഫ്ലെക്സ് സ്റ്റാൻഡേർഡ് കംപ്രസ്,
3. തണുത്തതും ഊഷ്മളവുമായ കംപ്രസ്സുകൾക്കുള്ള ഫ്ലെക്സ് മീഡിയം കംപ്രസ്,
4. തണുത്തതും ഊഷ്മളവുമായ കംപ്രസ്സുകൾക്കുള്ള ഫ്ലെക്സ് മാക്സ് കംപ്രസ്.

അസ്വസ്ഥമാക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ കാണുന്നുണ്ടോ? മെഡിക്കൽ ചോദ്യാവലിയിൽ അവ സ്വയം വിശകലനം ചെയ്ത് ഡോക്ടറിലേക്ക് പോകണോ എന്ന് തീരുമാനിക്കുക.

വീക്കം സഹായിക്കുക

നിങ്ങൾ ധാരാളം ശാരീരിക ജോലികൾ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ക്ഷീണം, വീക്കം എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ചുവടെയുള്ള നുറുങ്ങുകൾ വായിക്കുക.

1. നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ ശരീരത്തിന് മുകളിൽ വയ്ക്കുക (വൈകുന്നേരം, ഒരു ദിവസം മുഴുവൻ പുറകിൽ ഓടുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ കാലുകൾ ഉയർത്തിപ്പിടിച്ച് ചെലവഴിക്കണം. ഇത് കാലുകളിൽ നിന്ന് രക്തം ഒഴുകുന്നത് സുഗമമാക്കും, 1-2 മണിക്കൂറിന് ശേഷം ഞങ്ങൾ പോകും. ബാത്ത്റൂം പലപ്പോഴും, പക്ഷേ വീക്കം കുറയും, ഞങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമായ ആശ്വാസം അനുഭവപ്പെടും).
2. വീർത്ത കാലുകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് തൈലങ്ങളും ജെല്ലുകളും ഉപയോഗിക്കാം, ഇതിന്റെ പ്രധാന നേട്ടം വാസകോൺസ്ട്രിക്ഷൻ ആണ്. പാത്രങ്ങൾ കൂടുതൽ അയവുള്ളതും ഇറുകിയതുമായിത്തീരുന്നു, അവ കുറച്ച് വെള്ളം പുറത്തേക്ക് വിടുന്നു.
3. ഒരു വലിയ അളവിലുള്ള പതിവ് അടങ്ങിയ തയ്യാറെടുപ്പുകളും ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു, കാരണം അവ പാത്രങ്ങൾ അടയ്ക്കുകയും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് കുറയുന്നു. 
4. എഡിമയുള്ള ആളുകൾക്ക് പ്രത്യേക സ്റ്റോക്കിംഗുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ആന്റി വെരിക്കോസ് ടൈറ്റുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
5. മസാജ് - വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും വേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിനും, സ്വയം ഒരു മസാജ് നൽകുകയോ സ്വയം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, Tadé Pays du Levant ഹൃദയാകൃതിയിലുള്ള മസാജ് കല്ല് അല്ലെങ്കിൽ Tadé Pays du Levant-ന്റെ മറ്റ് ആക്സസറികൾ ഉപയോഗപ്രദമാകും.

മെഡോനെറ്റ് മാർക്കറ്റിൽ പ്രൊമോഷണൽ വിലകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് വാങ്ങാൻ കഴിയുന്ന എഡിമയ്ക്കുള്ള സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ പരീക്ഷിക്കുക. മറ്റുള്ളവയിൽ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു:

1. കോംഫ്രേ ജെൽ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നു,
2. പിശാചിന്റെ നഖമുള്ള പേശികൾക്കും സന്ധികൾക്കും വിശ്രമവും ആശ്വാസവും നൽകുന്ന ജെൽ
3. ബേ ഇല സത്തിൽ ഓസ്ട്രോജെൽ,
4. ഹുക്ക്വോം, ഇഞ്ചി, ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ എന്നിവയുള്ള പേശികൾക്കും സന്ധികൾക്കും വേണ്ടിയുള്ള ജെൽ,
5. കുതിര ചെസ്റ്റ്നട്ട്, ആർനിക്ക എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ക്ഷീണിച്ച കാലുകൾക്കുള്ള ജെൽ,
6. കുതിര ചെസ്റ്റ്നട്ട്, ജിങ്കോ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ക്ഷീണിച്ച കാലുകൾക്കുള്ള ജെൽ,
7. കൂപ്പറോസ് ചർമ്മത്തിന് റസ്‌സിക്ക് ഉള്ള ജെൽ,
8. ഹെംപ് സത്തിൽ സന്ധികൾക്കുള്ള ജെൽ.

വീക്കം തടയൽ

എഡിമ തടയുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം കാലുകളിലെ സിര വാൽവുകൾ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുക എന്നതാണ്. ഇരുന്നുകൊണ്ട് ജോലി ചെയ്യുന്ന ആളുകൾ അവരുടെ കാലുകളുടെ സ്ഥാനം നിരന്തരം മാറ്റുകയും അവയെ ഉയരത്തിലും താഴ്ത്തുകയും പാദങ്ങൾ ഉയർത്തുകയും വളച്ചൊടിക്കുകയും വേണം. നമുക്ക് നിൽക്കുന്ന ജോലിയുള്ളപ്പോൾ - നമുക്ക് സ്ഥലത്ത് നടക്കാം, ശരീരത്തിന്റെ ഭാരം ഒരു കാലിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് മാറ്റുക, കാൽമുട്ടുകൾ വളയ്ക്കുക തുടങ്ങിയവ. ഇറുകിയ അടിവസ്ത്രം, സോക്‌സ്, ഷൂസ് എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നു. എഡിമ തടയുന്നതിൽ ഒരുപോലെ പ്രധാനമാണ്:

1. ശരിയായ ഭാരം നിലനിർത്തൽ,
2. ജിംനാസ്റ്റിക്സ്,
3. വളരെ ആയാസകരമായ നടത്തം അല്ല,
4. സൈക്ലിംഗ്,
5. നീന്തൽ.

പ്രതിരോധവും പ്രധാനമാണ് നിർജ്ജലീകരണംരക്തത്തെ കട്ടിയാക്കുന്നത്. ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ അല്ലെങ്കിൽ വരണ്ടതും ശക്തമായി ചൂടാക്കിയതുമായ മുറികളിൽ ദീർഘനേരം താമസിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ധാരാളം കുടിക്കണം, വെയിലത്ത് മിനറൽ വാട്ടർ അല്ലെങ്കിൽ മധുരമില്ലാത്ത ജ്യൂസുകൾ.

ആവശ്യമെങ്കിൽ, ക്യൂർ ടേപ്പ് കിനിസിയോടാപ്പിംഗ് സ്റ്റാർട്ടർ കിറ്റിലേക്ക് എത്തിച്ചേരുകയും വീട്ടിൽ ആന്റി-വീക്കം ടാപ്പിംഗ് നടത്തുകയും വേണം.