ഹൈപ്പോകോൺ‌ഡ്രിയയ്ക്കുള്ള പോഷകാഹാരം

ഹൈപ്പോകോണ്ട്രിയയ്ക്ക് ഉപയോഗപ്രദമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ

വിജയകരമായ വീണ്ടെടുക്കലിനായി, പ്രത്യേക ഭക്ഷണം നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. ഭക്ഷണത്തിൽ ഫോസ്ഫറസ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.

• മാവ് ഉൽപന്നങ്ങളിൽ നിന്ന്, പഴകിയ റൊട്ടി, തവിട് ബ്രെഡ് അല്ലെങ്കിൽ മൊത്തത്തിലുള്ള മാവിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കി മാത്രമേ അനുവദിക്കൂ. നിങ്ങൾക്ക് വളരെ മധുരമില്ലാത്ത കുക്കികൾ ഉണ്ടാക്കാം: ബിസ്ക്കറ്റ്, പടക്കം.
• എല്ലാത്തരം മെലിഞ്ഞ മാംസവും അനുവദനീയമാണ്. വേവിച്ചതും ചുട്ടതും ഉപയോഗിക്കാം.
• വേവിച്ചതോ ചുട്ടതോ ആയ ഏതെങ്കിലും മെലിഞ്ഞ മത്സ്യം അനുവദനീയമാണ്.
• എല്ലാ പാലുൽപ്പന്നങ്ങളുടെയും ഉപയോഗം നല്ല ഫലം നൽകുന്നു: തൈര്, പാൽ, കെഫീർ, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ ചീസ്.
• മുട്ട കഴിക്കുന്നത് പ്രതിദിനം രണ്ടെണ്ണം മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു, മൃദുവായ പുഴുങ്ങിയത് മാത്രം.
• അവയിൽ നിന്നുള്ള എല്ലാ ധാന്യങ്ങളും വിഭവങ്ങളും അനുവദനീയമാണ്: ധാന്യങ്ങൾ, പുഡ്ഡിംഗുകൾ, ഏതെങ്കിലും ധാന്യങ്ങൾ ചേർത്ത് സൂപ്പുകൾ.
• പുതിയതും വേവിച്ചതും ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ചതുമായ എല്ലാ പച്ചക്കറികളുടെയും ഉപയോഗം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. തീക്ഷ്ണവും മസാലകളും അടങ്ങിയ പച്ചക്കറികളാണ് അപവാദം.
• തേൻ, പുതിയ പഴങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
• സോസുകളിൽ നിന്ന്, നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് ചേർക്കാം: തക്കാളി, പുളിച്ച വെണ്ണ, പച്ചക്കറി ചാറുകളിൽ പാകം ചെയ്ത സോസ്, ഉള്ളി സോസ്.
• പാനീയങ്ങൾക്കിടയിൽ, ശാന്തമായ ഔഷധസസ്യങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്ന ചായ, ഗുണം ചെയ്യും; പച്ചക്കറി ജ്യൂസുകൾ, പഴച്ചാറുകൾ, കാട്ടു റോസിന്റെ ചാറു, തേൻ ചേർത്ത് വൈബർണം.
• കൊഴുപ്പുകളിൽ, പച്ചക്കറി കൊഴുപ്പുകൾ മാത്രം അനുവദനീയമാണ്, നെയ്യും അനുവദനീയമാണ്.

നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഹൈപ്പോകോൺഡ്രിയയുടെ ചികിത്സ

1. 1 ഹൈപ്പോകോണ്ട്രിയയുടെ ഫലപ്രദമായ ചികിത്സയ്ക്കായി, ശാന്തമായ ഫലമുള്ള കഷായങ്ങളും സസ്യങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, ചമോമൈൽ, പുതിന, നാരങ്ങ ബാം, മദർവോർട്ട്, ജീരകം, സോപ്പ് വിത്തുകൾ.
2. 2 Motherwort സസ്യം, ഏകദേശം രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒരു ഗ്ലാസ് ഒഴിച്ചു അതു തണുപ്പിക്കുന്നു വരെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിന് തൊട്ടുമുമ്പ്, രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ ഇൻഫ്യൂഷൻ എടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
3. 3 വലേറിയൻ റൂട്ട് ഫലപ്രദമായി സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ റൂട്ട് ഒരു ടീസ്പൂൺ എടുത്തു തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം 250 മില്ലി പകരും വേണം. ഇത് അൽപ്പം ഉണ്ടാക്കട്ടെ, ഉറക്കസമയം മുമ്പ് ഇതെല്ലാം കുടിക്കണം.
4. 4 ഒരു രോഗാവസ്ഥയിൽ ഒരു വ്യക്തി വിഷാദാവസ്ഥയിലാണെങ്കിൽ, സൈക്കോഫിസിയോളജിക്കൽ പ്രക്രിയകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ജിൻസെങ് റൂട്ട്, ചൈനീസ് മഗ്നോളിയ മുന്തിരിവള്ളി എന്നിവയിൽ നിന്ന് കഷായങ്ങൾ എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. നേരെമറിച്ച്, നാഡീവ്യൂഹം വർദ്ധിച്ചാൽ, നിങ്ങൾ താഴ്വരയിലെ വലേറിയൻ, താമര എന്നിവയുടെ ഒരു കഷായങ്ങൾ കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
5. 5 ലാവെൻഡർ, പോപ്ലർ ഇലകൾ, മുകുളങ്ങൾ എന്നിവ ചേർത്ത് കുളിയുടെ ആകുലതകൾ അത്ഭുതകരമായി ഒഴിവാക്കുന്നു.
6. 6 വൈബർണം ഒരു മയക്കമരുന്നായി വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. വൈബർണം പഴങ്ങൾ ഒരു മോർട്ടറിൽ പൊടിച്ചിരിക്കണം. അഞ്ച് ടേബിൾസ്പൂൺ മിശ്രിതം എടുക്കുക, 750 മില്ലി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക, ഒരു തെർമോസിൽ നിർബന്ധിക്കുക. ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് 100 ഗ്രാം എടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
7. 7 ശരീരത്തിന്റെ പൊതുവായ സ്വരം നിലനിർത്തുന്നതിനും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന ഏജന്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനും ഫലപ്രദമാണ്: എക്കിനേഷ്യ, എല്യൂതെറോകോക്കസ് വേരുകൾ, ഹോപ് കോണുകൾ, റേഡിയോള, വാഴ. തേൻ, റോയൽ ജെല്ലി, പൂമ്പൊടി എന്നിവ കഴിക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും.

ഹൈപ്പോകോണ്ട്രിയയ്ക്കുള്ള അപകടകരവും ദോഷകരവുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ

ഹൈപ്പോകോണ്ട്രിയ ഉപയോഗിച്ച്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, കൊഴുപ്പ്, ഉപ്പ് എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുക. നാഡീവ്യവസ്ഥയെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്: മദ്യം, കാപ്പി, മസാലകൾ, മസാലകൾ, വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ.

• പുതിയ ബ്രെഡും പഫ്, പേസ്ട്രി എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.
• കൊഴുപ്പുള്ള മാംസം, എല്ലാത്തരം സോസേജുകൾ, ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം, സെമി-ഫിനിഷ്ഡ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ മാംസം ഉൽപന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് അനുവദനീയമല്ല.
• കൊഴുപ്പുള്ള മത്സ്യം, കാവിയാർ, അതുപോലെ ഉപ്പിട്ടതും വറുത്തതുമായ മത്സ്യം കഴിക്കുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.
• വറുത്തതും വേവിച്ചതുമായ മുട്ടകൾ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുക.
• തവിട്ടുനിറം, റാഡിഷ്, വെളുത്തുള്ളി, ഉള്ളി, വെള്ളരി, മുള്ളങ്കി എന്നിവ പച്ചക്കറികളിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കിയിരിക്കുന്നു.
• ഏതെങ്കിലും രൂപത്തിൽ ചോക്ലേറ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.
• എല്ലാ ചൂടുള്ള സോസുകളും കടുക്, നിറകണ്ണുകളോടെ, കുരുമുളക്, മറ്റ് സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കിയിരിക്കുന്നു.
• നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന പാനീയങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് കുടിക്കാൻ കഴിയില്ല: മദ്യം, ശക്തമായ ചായ, കോഫി, കൊക്കോ.
• എല്ലാത്തരം മൃഗക്കൊഴുപ്പുകളും നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.

മറ്റ് രോഗങ്ങൾക്കുള്ള പോഷകാഹാരം: