എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾ മോശം വാർത്തകൾ ഒഴിവാക്കുന്നതെന്ന് അറിയാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല

അയൽക്കാരൻ അതേ വസ്ത്രം പകുതി വിലയ്ക്ക് വാങ്ങിയതായി ഞങ്ങൾ അറിയേണ്ടതില്ല. പുതുവത്സര അവധി കഴിഞ്ഞ് തുലാസിൽ നിൽക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നു. ഭയാനകമായ രോഗനിർണയത്തെ ഭയപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ കാണുന്നതിൽ നിന്ന് ഞങ്ങൾ പിന്മാറുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ അതിന് തയ്യാറല്ലെങ്കിൽ ഗർഭ പരിശോധന മാറ്റിവയ്ക്കുക. യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് ഫ്ലോറിഡയിലും കാലിഫോർണിയയിലും നിന്നുള്ള ഒരു കൂട്ടം മനശാസ്ത്രജ്ഞർ¹ സ്ഥാപിതമായി - ആളുകൾ വിവരങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ പ്രവണത കാണിക്കുന്നു:

ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് മാറ്റാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ഒരാളുടെ വിശ്വാസങ്ങളിലും ബോധ്യങ്ങളിലും നിരാശയുണ്ടാകുന്നത് വേദനാജനകമായ ഒരു പ്രക്രിയയാണ്.

മോശം പ്രവർത്തനം ആവശ്യമാണ്. വേദനാജനകമായ നടപടിക്രമങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു മെഡിക്കൽ രോഗനിർണയം ആരെയും പ്രസാദിപ്പിക്കില്ല. ഇരുട്ടിൽ തുടരാനും അസുഖകരമായ കൃത്രിമങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും എളുപ്പമാണ്.

നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ ഉണർത്തുന്നു. അസ്വസ്ഥമാക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നു. പുതുവത്സര അവധിക്ക് ശേഷം സ്കെയിലിൽ കയറുക - കുറ്റബോധം ഉണ്ടാക്കുക, പങ്കാളിയുടെ അവിശ്വസ്തതയെക്കുറിച്ച് കണ്ടെത്തുക - ലജ്ജയും കോപവും പ്രകോപിപ്പിക്കുക.

എന്നിരുന്നാലും, സമാനമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ചില ആളുകൾ സത്യത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, മറ്റുള്ളവർ ഇരുട്ടിൽ തുടരാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.

മോശം വാർത്തകൾ ഒഴിവാക്കാൻ നമ്മെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന നാല് ഘടകങ്ങൾ പഠനത്തിന്റെ രചയിതാക്കൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞു.

അനന്തരഫലങ്ങളിൽ നിയന്ത്രണം

മോശം വാർത്തകളുടെ അനന്തരഫലങ്ങൾ നമുക്ക് എത്രത്തോളം നിയന്ത്രിക്കാനാകുമോ അത്രയധികം അത് ഒരിക്കലും അറിയാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കും. നേരെമറിച്ച്, വിവരങ്ങൾ സാഹചര്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ആളുകൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, അവർ അത് അവഗണിക്കില്ല.

2006-ൽ, ജെയിംസ് എ ഷെപ്പർഡിന്റെ നേതൃത്വത്തിലുള്ള മനഃശാസ്ത്രജ്ഞർ ലണ്ടനിൽ ഒരു പരീക്ഷണം നടത്തി. പങ്കെടുക്കുന്നവരെ രണ്ട് ഗ്രൂപ്പുകളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു: ഓരോരുത്തരും ഗുരുതരമായ രോഗത്തെക്കുറിച്ച് പറയുകയും അത് നിർണ്ണയിക്കാൻ പരിശോധനകൾ നടത്തുകയും ചെയ്തു. രോഗം ഭേദമാക്കാമെന്നും പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയമാക്കാമെന്നും ആദ്യ സംഘത്തോട് പറഞ്ഞു. രണ്ടാമത്തെ ഗ്രൂപ്പിനോട് രോഗം ഭേദമാക്കാൻ കഴിയില്ലെന്നും പരീക്ഷിക്കേണ്ടതില്ലെന്നും പറഞ്ഞു.

അതുപോലെ, അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള സാഹിത്യം അവലോകനം ചെയ്ത ശേഷം സ്തനാർബുദത്തിനുള്ള അവരുടെ മുൻകരുതലിനെക്കുറിച്ച് അറിയാൻ സ്ത്രീകൾ കൂടുതൽ തയ്യാറാണ്. രോഗത്തിന്റെ മാറ്റാനാവാത്ത പ്രത്യാഘാതങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ലേഖനങ്ങൾ വായിച്ചതിനുശേഷം, സ്ത്രീകളിൽ അവരുടെ റിസ്ക് ഗ്രൂപ്പിനെ അറിയാനുള്ള ആഗ്രഹം കുറയുന്നു.

നേരിടാനുള്ള കരുത്ത്

ഞങ്ങൾ സ്വയം ചോദിക്കുന്നു: എനിക്ക് ഇപ്പോൾ ഈ വിവരങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ? അതിനെ അതിജീവിക്കാനുള്ള ശക്തി തനിക്കില്ലെന്ന് ഒരു വ്യക്തി മനസ്സിലാക്കിയാൽ, അയാൾ ഇരുട്ടിൽ തുടരാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.

ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള വാർത്തകളെ നേരിടാനുള്ള കരുത്ത് കുടുംബത്തിന്റെയും സുഹൃത്തുക്കളുടെയും പിന്തുണയിൽ നിന്നും ജീവിതത്തിന്റെ മറ്റ് മേഖലകളിലെ ക്ഷേമത്തിൽ നിന്നുമാണ്. നമുക്ക് കൂടുതൽ സാമൂഹിക വേഷങ്ങളും പ്രവർത്തനങ്ങളും ഉണ്ട്, മോശം വാർത്തകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് എളുപ്പമാണ്. പോസിറ്റീവ് ഉൾപ്പെടെയുള്ള സമ്മർദ്ദങ്ങൾ - ഒരു കുട്ടിയുടെ ജനനം, ഒരു കല്യാണം - ആഘാതകരമായ വിവരങ്ങളുടെ അനുഭവത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു.².

വിവരങ്ങളുടെ ലഭ്യത

വിവരങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള സംരക്ഷണത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്ന മൂന്നാമത്തെ ഘടകം അത് നേടുന്നതിനോ വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നതിനോ ഉള്ള ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. വിശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതോ വ്യാഖ്യാനിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതോ ആയ ഉറവിടത്തിൽ നിന്നാണ് വിവരങ്ങൾ വരുന്നതെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ അത് ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.

മിസോറി യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ (യുഎസ്എ) മനഃശാസ്ത്രജ്ഞർ 2004-ൽ ഒരു പരീക്ഷണം നടത്തി, വിവരങ്ങളുടെ കൃത്യതയും പൂർണ്ണതയും ഞങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളുടെ പങ്കാളികളുടെ ലൈംഗിക ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് അറിയാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെന്ന് കണ്ടെത്തി.

നിങ്ങൾക്ക് അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തത് പഠിക്കാതിരിക്കാനുള്ള സൗകര്യപ്രദമായ ഒഴികഴിവായി വിവരങ്ങൾ നേടുന്നതിനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് മാറുന്നു. സംശയാസ്പദമായ ഒരു മോളിനെ പരിശോധിക്കുന്നത് ഞങ്ങൾ മാറ്റിവയ്ക്കുകയും സമയക്കുറവ് കൊണ്ട് സ്വയം ന്യായീകരിക്കുകയും ചെയ്താൽ, ഭയങ്കരമായ ഒരു രോഗനിർണയം കണ്ടെത്തുമെന്ന് ഞങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നു.

സാധ്യതയുള്ള പ്രതീക്ഷകൾ

അവസാന ഘടകം വിവരങ്ങളുടെ ഉള്ളടക്കത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രതീക്ഷകളാണ്.. വിവരങ്ങൾ നെഗറ്റീവ് അല്ലെങ്കിൽ പോസിറ്റീവ് ആയിരിക്കാനുള്ള സാധ്യത ഞങ്ങൾ വിലയിരുത്തുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പ്രതീക്ഷകളുടെ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ സംവിധാനം അവ്യക്തമാണ്. ഒരു വശത്ത്, അത് പോസിറ്റീവ് ആയിരിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ വിവരങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുന്നു. ഇത് യുക്തിസഹമാണ്. മറുവശത്ത്, വിവരങ്ങൾ നെഗറ്റീവ് ആകാനുള്ള ഉയർന്ന സാധ്യത കാരണം ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും വിവരങ്ങൾ കൃത്യമായി അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

അതേ യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് മിസോറിയിൽ (യുഎസ്എ) മനഃശാസ്ത്രജ്ഞർ, നല്ല അഭിപ്രായങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നെങ്കിൽ, ഞങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അഭിപ്രായങ്ങൾ കേൾക്കാൻ ഞങ്ങൾ കൂടുതൽ തയ്യാറാണെന്ന് കണ്ടെത്തി, അവ ഞങ്ങൾക്ക് അരോചകമാകുമെന്ന് ഞങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, അഭിപ്രായങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു.

ജനിതക രോഗങ്ങളുടെ ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള വിശ്വാസം ആളുകളെ പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയരാക്കുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. പ്രതീക്ഷകളുടെ പങ്ക് സങ്കീർണ്ണവും മറ്റ് ഘടകങ്ങളുമായി സംയോജിച്ച് സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതുമാണ്. മോശം വാർത്തകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾക്ക് ശക്തിയില്ലെങ്കിൽ, പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന നെഗറ്റീവ് വിവരങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഒഴിവാക്കും.

കണ്ടെത്താൻ ഞങ്ങൾ ധൈര്യപ്പെടുന്നു

ചില സമയങ്ങളിൽ ഞങ്ങൾ നിസ്സാര പ്രശ്‌നങ്ങളെ കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നു - ഭാരത്തെക്കുറിച്ചോ വാങ്ങലിന് അമിതമായി നൽകുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ അറിയാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. എന്നാൽ സുപ്രധാന മേഖലകളിലെ വാർത്തകളും ഞങ്ങൾ അവഗണിക്കുന്നു - നമ്മുടെ ആരോഗ്യം, ജോലി അല്ലെങ്കിൽ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ. ഇരുട്ടിൽ തുടരുന്നതിലൂടെ, സാഹചര്യം ശരിയാക്കാൻ ചെലവഴിക്കാവുന്ന സമയം നഷ്ടപ്പെടും. അതിനാൽ, അത് എത്ര ഭയാനകമാണെങ്കിലും, സ്വയം ഒന്നിച്ച് സത്യം കണ്ടെത്തുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഒരു പ്ലാൻ വികസിപ്പിക്കുക. ഏറ്റവും മോശമായ സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ എന്തുചെയ്യുമെന്ന് ചിന്തിക്കുക. സാഹചര്യം നിയന്ത്രിക്കാൻ ഒരു പ്ലാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ പിന്തുണ നേടുക. കുടുംബാംഗങ്ങളുടെയും സുഹൃത്തുക്കളുടെയും സഹായം ഒരു പിന്തുണയായി മാറുകയും മോശം വാർത്തകളെ അതിജീവിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ശക്തി നൽകുകയും ചെയ്യും.

ഒഴിവുകഴിവുകൾ. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾക്കായി നമുക്ക് പലപ്പോഴും മതിയായ സമയമില്ല, എന്നാൽ നീട്ടിവെക്കുന്നത് ചെലവേറിയതായിരിക്കും.

¹ കെ.സ്വീനി തുടങ്ങിയവർ. "വിവരങ്ങൾ ഒഴിവാക്കൽ: ആരാണ്, എന്ത്, എപ്പോൾ, എന്തുകൊണ്ട്", ജനറൽ സൈക്കോളജിയുടെ അവലോകനം, 2010, വാല്യം. 14, നമ്പർ 4.

² കെ. ഫൗണ്ടൗലാക്കിസ് et al. "മേജർ ഡിപ്രഷന്റെ ജീവിത സംഭവങ്ങളും ക്ലിനിക്കൽ ഉപവിഭാഗങ്ങളും: ഒരു ക്രോസ്-സെക്ഷണൽ പഠനം", സൈക്യാട്രി റിസർച്ച്, 2006, വാല്യം. 143.