നിങ്ങളുടെ കാൽപ്പാടുകളിൽ ഷൂക്കേഴ്സ് എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം

സോളിന്റെ വലിപ്പം, കാഠിന്യം, ആകൃതി എന്നിവയാണ് ഈ സ്നീക്കറുകൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണോ എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്ന സൂചകങ്ങളാണ്. സ്പോർട്സ് ചെയ്യുമ്പോൾ ഒരു ആശ്വാസബോധം വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾക്കായി സുഖപ്രദമായ ഷൂസ് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾക്ക് അഭിനന്ദിക്കാം. ശരി, നിങ്ങൾ നിർഭാഗ്യവാനാണെങ്കിലോ? കൂടാതെ, ഷൂക്കറുകൾ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്ര മികച്ചതല്ലേ? നിങ്ങളുടെ കാലുകൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ടെസ്റ്റ് ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

ഒരു ചെറിയ കണ്ടെയ്നർ വെള്ളത്തിൽ നിറയ്ക്കുക. നിങ്ങളുടെ വലതു കാൽ അതിൽ മുക്കുക - അങ്ങനെ കാൽ മുഴുവൻ വെള്ളത്തിനടിയിലാകും. നിങ്ങളുടെ കാൽ പുറത്തെടുത്ത് ഇരുണ്ട പേപ്പറിൽ വയ്ക്കുക, അങ്ങനെ ഇരുണ്ട അടയാളം വ്യക്തമായി കാണാം. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന കാൽപ്പാടുകൾ ഞങ്ങളുടെ ചിത്രങ്ങളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുക.

ന്യൂട്രൽ കാൽ തരം

ഒരു കടലാസിൽ ഒരു അർദ്ധ-വളഞ്ഞ ട്രെയ്സ് നിങ്ങൾ കാണുകയാണെങ്കിൽ (ചിത്രം കാണുക), കുതികാൽ, കാലിന്റെ മുൻഭാഗം ഒരു ഇടുങ്ങിയ സ്ട്രിപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ബന്ധിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ന്യൂട്രൽ ശരാശരി ഇൻസ്റ്റെപ്പ് ഉണ്ട്.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ ഓടുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കാൽ നിലത്തേക്ക് വീഴുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കാലിന്റെ മുൻഭാഗം പുറത്തേക്ക് ഉരുളുന്നു. ഇത് ആഘാതം മൃദുവാക്കാൻ ഭാഗികമായി സഹായിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, "റോളിംഗ്" പലപ്പോഴും ആവർത്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കാലുകളിൽ അസാധാരണമായ ടെൻഷൻ സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് സന്ധികളിൽ വേദനയുണ്ടാക്കുന്നു, മിക്കപ്പോഴും കാൽമുട്ടുകളിൽ.

പരിഹാരം

മനുഷ്യരിൽ കാലിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ രൂപമാണിത്. അത്തരം കാലുകൾക്ക് പ്രത്യേക ഷൂക്കറുകൾ ആവശ്യമില്ല. സ്പോർട്സ് സ്റ്റോറുകളിൽ, ഈ ഷൂസ് അടയാളങ്ങളാൽ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു സ്ഥിരത or നിഷ്പക്ഷത… ഈ ഷൂക്കേഴ്സിന്റെ സവിശേഷത - "റോളിംഗ്" കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഒരു പ്രത്യേക പിന്തുണയുള്ള ഇൻസോൾ.

പരന്ന തരം പാദം

ഒരു കടലാസ് തുണ്ടിലെ നിങ്ങളുടെ കാൽപ്പാടുകൾ ഇതുപോലെ കാണപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾക്ക് ചെറിയതോ അല്ലാത്തതോ ആണെന്നാണ്. എന്താണ് പ്രശ്നം? കാലുകൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ മുഴുവൻ ഭാരവും എടുക്കുമ്പോൾ, ക്ഷീണം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്താണെന്ന് ദൈവത്തിനറിയാം, കാലുകൾ ഉയർത്തുന്നത് പ്രവർത്തിക്കാൻ "വിസമ്മതിക്കുന്നു" എന്നതാണ് വസ്തുത.

പരന്ന പാദങ്ങൾ ഓടുന്നത് വിലമതിക്കുന്നില്ല, ഓർത്തോപീഡിസ്റ്റുകളുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നതാണ് നല്ലത്. തെറ്റായ ഷൂസിലുള്ള സ്പോർട്സ് നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകൾ, ഷിൻസ്, കുതികാൽ എന്നിവയെ മുറിവേൽപ്പിക്കും.

പരിഹാരം

ദൃdyമായ, പിന്തുണയ്ക്കുന്ന സ്നീക്കറുകൾ അടയാളപ്പെടുത്തുക ചലന നിയന്ത്രണം. ഈ ഷൂസ് തിരിച്ചറിയാൻ എളുപ്പമാണ് - സാധാരണ സ്നീക്കറുകളേക്കാൾ സാധാരണയായി അവർക്ക് വീതിയേറിയ സോളും ഇറുകിയ പിൻഭാഗവും ഉണ്ട്.

ഉയർന്ന അന്തരം

അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കുതികാൽ നിങ്ങളുടെ പാദത്തിന്റെ മുൻഭാഗം ഒന്നിച്ച് ബന്ധിപ്പിച്ചിട്ടില്ല, അവ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് വളരെ നേർത്ത സ്ട്രിപ്പ് മാത്രമാണ്. ഈ തരത്തിലുള്ള പാദം അപൂർവമാണ്. "റോളിംഗ്" സംഭവിക്കുന്നത് ആന്തരികമല്ല, കാലിന്റെ പുറം ഭാഗത്താണ്. അങ്ങനെ, പുറം ഭാഗം ശരീരത്തിന്റെ ഭാരം എടുക്കുന്നു, ഇത് കൂടുതൽ പിരിമുറുക്കമാണ്. ഇവിടെ ഷൂക്കറുകളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പിനെ വളരെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം സമീപിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് - അല്ലാത്തപക്ഷം നിങ്ങൾക്ക് വേദനയും (കുറഞ്ഞത്) പരിക്കുകളും ഇല്ലാതെ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.

പരിഹാരം

നിലത്തെ ആഘാതം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് പുറംഭാഗത്തിന്റെ മധ്യഭാഗത്ത് കുഷ്യനിംഗ് ഉള്ള ഒരു ഫ്ലെക്സിബിൾ ഷൂ വേണം. ഈ ഷൂസ് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയും? ഷൂക്കേഴ്സിന്റെ കാൽവിരലുകളിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക - അവ സാധാരണയായി കാൽവിരലുകളിലേക്ക് ചുരുട്ടുന്നു. കാൽപ്പാടുകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, അവ വാഴയുടെ ആകൃതിയിലാണ്-അതായത്, ചെറുതായി വളഞ്ഞതാണ്.