ഉള്ളടക്കം
ഞാൻ എപ്പോഴും സ്വതന്ത്രനും സ്വയംപര്യാപ്തനുമാണ്. കുട്ടിക്കാലത്ത്, ആവശ്യത്തിനനുസരിച്ച്, പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ തിരഞ്ഞെടുപ്പിലൂടെ. 6 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ, ഞാൻ സ്കൂളിന് മുമ്പായി പ്രഭാതഭക്ഷണം പാകം ചെയ്തു, ഒന്നാം ക്ലാസ് മുതൽ സ്വന്തമായി ഗൃഹപാഠം ചെയ്തു. പൊതുവേ, ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള യുദ്ധസമയത്ത് വളർന്ന മാതാപിതാക്കളുടെ ഒരു സാധാരണ ബാല്യം. അവസാനം, ആശംസകൾ! ഞാൻ സ്വതന്ത്രനാണ്, നാണയത്തിന്റെ മറുവശമെന്ന നിലയിൽ, എങ്ങനെ സഹായം ചോദിക്കണമെന്ന് എനിക്കറിയില്ല. മാത്രമല്ല, അവർ എന്നെ സഹായിക്കാൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്താൽ, വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ ഞാൻ നിരസിക്കുന്നു. അതിനാൽ, വലിയ ആന്തരിക പ്രതിരോധത്തോടെ, ഞാൻ പ്രവർത്തിക്കാൻ അകലെയുള്ള ഹെൽപ്പ് വ്യായാമം എടുത്തു.
ആദ്യം, സഹായം ചോദിക്കാൻ ഞാൻ മറന്നു. ഇനിപ്പറയുന്ന സാഹചര്യത്തിന് ശേഷം എനിക്ക് ബോധം വന്നു: ഞാൻ ഒരു അയൽക്കാരനോടൊപ്പം ഒരു ലിഫ്റ്റിൽ കയറുകയായിരുന്നു, എനിക്ക് ആവശ്യമുള്ള തറയ്ക്കുള്ള ബട്ടൺ അമർത്താൻ ഉദ്ദേശിച്ച് ഞാൻ ഏത് നിലയിലാണ് എന്ന് അദ്ദേഹം എന്നോട് ചോദിച്ചു. ഞാൻ അവനോട് നന്ദി പറഞ്ഞു എന്നെത്തന്നെ അമർത്തി. എന്റെ പ്രവൃത്തിക്ക് ശേഷം, ആ വ്യക്തിയുടെ മുഖത്ത് വളരെ വിചിത്രമായ ഒരു ഭാവം ഉണ്ടായിരുന്നു. ഞാൻ അപ്പാർട്ട്മെന്റിൽ പ്രവേശിച്ചപ്പോൾ, അത് എന്റെ മനസ്സിൽ തെളിഞ്ഞു - ഒരു അയൽക്കാരൻ എന്നെ സഹായിക്കാൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്തു, അവന്റെ ധാരണയിൽ ഇത് ഒരു നല്ല രൂപമായിരുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു സ്ത്രീ മുന്നോട്ട് പോകട്ടെ അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് ഒരു കസേര വാഗ്ദാനം ചെയ്യുക. ഞാൻ ഫെമിനിസ്റ്റ് നിരസിച്ചു. അപ്പോഴാണ് ഞാൻ അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചത്, ഹെൽപ്പ് എക്സർസൈസ് ഗൗരവമായി എടുക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു.
ഞാൻ വീട്ടിൽ എന്റെ ഭർത്താവിൽ നിന്നും കടയിൽ നിന്നും തെരുവുകളിൽ നിന്നും സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നും പരിചയക്കാരിൽ നിന്നും സഹായം ചോദിക്കാൻ തുടങ്ങി. ഏറ്റവും ആശ്ചര്യകരമെന്നു പറയട്ടെ, എന്റെ അസ്തിത്വം കൂടുതൽ മനോഹരമായി: ഞാൻ ചോദിച്ചാൽ എന്റെ ഭർത്താവ് ബാത്ത്റൂം വൃത്തിയാക്കി, എന്റെ അഭ്യർത്ഥനപ്രകാരം കോഫി ഉണ്ടാക്കി, മറ്റ് അഭ്യർത്ഥനകൾ നിറവേറ്റി. ഞാൻ സന്തോഷിച്ചു, ഞാൻ എന്റെ ഭർത്താവിന് ആത്മാർത്ഥമായും ഊഷ്മളമായും നന്ദി പറഞ്ഞു. എന്റെ ഭർത്താവിനോടുള്ള എന്റെ അഭ്യർത്ഥന നിറവേറ്റുന്നത് എന്നെ പരിപാലിക്കാനും എന്നോടുള്ള സ്നേഹം പ്രകടിപ്പിക്കാനും ഒരു കാരണമായി. ഒരു ഭർത്താവിന്റെ പ്രധാന പ്രണയ ഭാഷയാണ് കരുതൽ. തൽഫലമായി ഞങ്ങളുടെ ബന്ധം ഊഷ്മളവും മികച്ചതുമായി. ഒരു പുഞ്ചിരിയോടെയും അഭ്യർത്ഥനയുടെ വ്യക്തമായ പ്രസ്താവനയിലൂടെയും കടന്നുപോകുന്നയാളെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നത് സഹായിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹത്തിന് കാരണമാകുന്നു, കൂടാതെ ഈ അല്ലെങ്കിൽ ആ വീട് എങ്ങനെ കണ്ടെത്താമെന്നോ വഴി കാണിക്കുന്നതിലോ ആളുകൾ സന്തുഷ്ടരാണ്. ഞാൻ യൂറോപ്പിലോ യുഎസ്എയിലോ നഗരങ്ങളിൽ ചുറ്റിക്കറങ്ങുമ്പോൾ, ആളുകൾ എങ്ങനെ ആ സ്ഥലത്തെത്താമെന്ന് വിശദീകരിക്കുക മാത്രമല്ല, ചിലപ്പോൾ അവർ എന്നെ ശരിയായ വിലാസത്തിലേക്ക് കൈകൊണ്ട് കൊണ്ടുവന്നു. മിക്കവാറും എല്ലാവരും അഭ്യർത്ഥനകളോട് നല്ല പ്രതികരണത്തോടെ പ്രതികരിക്കുകയും സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു വ്യക്തിക്ക് സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് അയാൾക്ക് ശരിക്കും കഴിയാത്തതുകൊണ്ടാണ്.
സഹായം ചോദിക്കുന്നത് സാധ്യമാണെന്നും ആവശ്യമാണെന്നും ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. ഞാൻ നാണക്കേടിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടി, ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ, ദയയുള്ള പുഞ്ചിരിയോടെ ഞാൻ സഹായം ക്ഷമിക്കും. അഭ്യർത്ഥനയിൽ ദയനീയമായ മുഖഭാവം പോയി. മുകളിൽ പറഞ്ഞവയെല്ലാം എനിക്ക് മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് ലഭിച്ച സഹായത്തിനുള്ള ചെറിയ ബോണസ് മാത്രമാണ് ☺
വ്യായാമത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന പ്രക്രിയയിൽ, ഞാൻ എനിക്കായി ചില തത്ത്വങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു:
1. ഉറക്കെ ഒരു അഭ്യർത്ഥന നടത്തുക.
“ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, എന്താണ് ആവശ്യമുള്ളത്, ഏത് തരത്തിലുള്ള സഹായം ആവശ്യമാണ് എന്ന് നമ്മൾ ആദ്യം കണ്ടെത്തണം. എനിക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന്, ഞാൻ എന്താണ് ചോദിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ശാന്തമായി ഇരുന്ന് ചിന്തിക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാകും.
“എനിക്ക് എങ്ങനെ സഹായിക്കാനാകും?” എന്ന് ആളുകൾ ചോദിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കാറുണ്ട്. മറുപടിയായി എനിക്ക് മനസ്സിലാകാത്ത എന്തോ ഒന്ന് പിറുപിറുക്കുന്നു. തൽഫലമായി, അവർ സഹായിക്കില്ല.
- കൃത്രിമത്വം (പ്രത്യേകിച്ച് പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായി) എറിയുന്നതിനുപകരം നേരിട്ട് സഹായം ചോദിക്കുക.
ഉദാഹരണത്തിന്: "പ്രിയേ, ദയവായി ബാത്ത്റൂം വൃത്തിയാക്കുക, ശാരീരികമായി ഇത് ചെയ്യാൻ എനിക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, അതിനാൽ ഞാൻ നിങ്ങളിലേക്ക് തിരിയുന്നു, നിങ്ങൾ എന്നോടൊപ്പം ശക്തനാണ്!" പകരം "ഓ, ഞങ്ങളുടെ ബാത്ത്റൂം വളരെ വൃത്തികെട്ടതാണ്!" അവളുടെ നെറ്റിയിൽ കത്തുന്ന ചുവന്ന വര വീശിക്കൊണ്ട് അവളുടെ ഭർത്താവിനെ പ്രത്യക്ഷമായി നോക്കി, “അവസാനം ഈ നശിച്ച ബാത്ത് ടബ് വൃത്തിയാക്കുക! . എന്റെ ഭർത്താവിന് എന്റെ ചിന്തകൾ മനസ്സിലാകുന്നില്ലെന്നും വായിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെന്നും ദേഷ്യപ്പെട്ടു.
2. ശരിയായ സാഹചര്യത്തിൽ ശരിയായ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് ചോദിക്കുക.
ഉദാഹരണത്തിന്, ജോലി കഴിഞ്ഞ് വന്ന് വിശപ്പും ക്ഷീണവും ഉള്ള ഒരു ഭർത്താവിന്റെ ഫർണിച്ചറുകൾ മാറ്റാനോ മാലിന്യങ്ങൾ പുറത്തെടുക്കാനോ ഞാൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടില്ല. രാവിലെ ഞാൻ എന്റെ ഭർത്താവിനോട് ഒരു മാലിന്യ സഞ്ചി എടുക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടും, ശനിയാഴ്ച രാവിലെ ഫർണിച്ചറുകൾ നീക്കാൻ ഞാൻ അവനോട് ആവശ്യപ്പെടും.
അല്ലെങ്കിൽ ഞാൻ എനിക്കായി ഒരു വസ്ത്രം തുന്നുന്നു, എനിക്ക് അടിഭാഗം വിന്യസിക്കേണ്ടതുണ്ട് (അരികിൽ തറയിൽ നിന്ന് തുല്യ ദൂരം അടയാളപ്പെടുത്തുക). സ്വന്തമായി ഇത് ഗുണപരമായി ചെയ്യുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കാരണം വസ്ത്രം ധരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ അത് ധരിക്കുന്നു, ചെറിയ ചെരിവ് ഉടനടി ചിത്രത്തെ വികലമാക്കുന്നു. സഹായിക്കാൻ ഞാൻ ഒരു സുഹൃത്തിനോട് ആവശ്യപ്പെടും, എന്റെ ഭർത്താവിനോടല്ല.
വ്യക്തമായും, ഗുരുതരമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, ഞാൻ കടലിൽ മുങ്ങിമരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സമീപത്തുള്ള ആരെയും ഞാൻ സഹായത്തിനായി വിളിക്കും. സാഹചര്യങ്ങൾ അനുവദിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഞാൻ ശരിയായ നിമിഷവും ശരിയായ വ്യക്തിയും തിരഞ്ഞെടുക്കും.
3. ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന ഫോർമാറ്റിൽ എന്നെ സഹായിക്കില്ല എന്ന വസ്തുതയ്ക്ക് ഞാൻ തയ്യാറാണ്.
മിക്കപ്പോഴും ഞങ്ങൾ സഹായം നിരസിക്കുന്നു, കാരണം "നിങ്ങൾക്ക് ഇത് നന്നായി ചെയ്യണമെങ്കിൽ, അത് സ്വയം ചെയ്യുക!". എന്റെ അഭ്യർത്ഥന കൂടുതൽ വ്യക്തമായി ഞാൻ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു, എനിക്ക് എന്ത്, എങ്ങനെ കൃത്യമായി സഹായം ആവശ്യമാണ്, എനിക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് ലഭിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ അഭ്യർത്ഥന വ്യക്തമായി പറയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. എന്റെ ബന്ധുക്കൾ അത് അവരുടേതായ രീതിയിൽ ചെയ്താൽ ഞാൻ അത് എളുപ്പമാക്കുന്നു ("ശാന്തമായ സാന്നിധ്യം" വ്യായാമത്തിന് ഹലോ). എന്റെ ബന്ധുക്കൾ എന്റെ അഭ്യർത്ഥന അവരുടേതായ രീതിയിൽ നിറവേറ്റുകയാണെങ്കിൽ, ഓസ്കാർ വൈൽഡിന്റെ “പിയാനിസ്റ്റിനെ വെടിവയ്ക്കരുത്, അവൻ കഴിയുന്നത്ര നന്നായി കളിക്കുന്നു” എന്ന വാചകം ഞാൻ ഓർക്കുന്നു, അദ്ദേഹത്തിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, അമേരിക്കൻ വൈൽഡ് വെസ്റ്റിലെ ഒരു സലൂണിൽ അദ്ദേഹം കണ്ടു. ഞാൻ ഉടനെ അവരെ കെട്ടിപ്പിടിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അവർ കഠിനമായി ശ്രമിച്ചു!
വഴിയിൽ, ഒരു തുന്നിച്ചേർത്ത വസ്ത്രത്തിൽ അടിഭാഗം വിന്യസിക്കാൻ സഹായിക്കാൻ ഞാൻ എന്റെ ഭർത്താവിനോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നില്ല, കാരണം ഞാൻ ഇതിനകം ഒരിക്കൽ ചോദിക്കുകയും അവസാനം, സഹായത്തിനായി ഒരു സുഹൃത്തിന്റെ അടുത്തേക്ക് തിരിയുകയും ചെയ്തു. ആദ്യത്തെയും ഒരേയൊരു തവണയും അവൾ തന്റെ ഭർത്താവിന് നന്ദി പറയുകയും "നീ വളരെ അത്ഭുതകരമാണ്!" എന്ന വാക്കുകൾ കൊണ്ട് ചുംബിക്കുകയും ചെയ്തു.
4. പരാജയത്തിന് തയ്യാറാണ്.
പലരും തിരസ്കരണത്തെ ഭയപ്പെടുന്നു. അവർ നിരസിച്ചത് ഞാൻ നല്ലവനല്ലാത്തതുകൊണ്ടല്ല, ആ വ്യക്തിക്ക് അവസരമില്ലാത്തതുകൊണ്ടാണ്. മറ്റ് സാഹചര്യങ്ങളിൽ, അവൻ തീർച്ചയായും എന്നെ സഹായിക്കും. അവർ ഉടനടി നിരസിച്ചാൽ നല്ലതാണ്, അല്ലാത്തപക്ഷം നിങ്ങൾ അനുനയിപ്പിക്കാൻ സമയം പാഴാക്കും, തുടർന്ന് അവർ എന്തായാലും സഹായിക്കില്ല അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് വെറുതെ ആവശ്യമില്ലാത്ത രീതിയിൽ അവർ അത് ചെയ്യും. നിരസിച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഉടനടി മറ്റൊന്ന് കണ്ടെത്താനാകും.
5. സഹായത്തിന് ആത്മാർത്ഥമായി നന്ദി പറയുന്നു.
ഊഷ്മളമായ പുഞ്ചിരിയോടെ, സഹായത്തിന്റെ അളവ് പരിഗണിക്കാതെ, സഹായത്തിനുള്ള എന്റെ നന്ദി ഞാൻ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. അവർ പറഞ്ഞാലും “വരൂ, ഇത് അസംബന്ധമാണ്! നിങ്ങൾക്ക് വേറെ എന്തിനാണ് സുഹൃത്തുക്കൾ / ഞാൻ / ഭർത്താവ് (ഉചിതമായ രീതിയിൽ അടിവരയിടുക) വേണ്ടത്? എന്തായാലും നന്ദി, സഹായം നിസ്സാരമായി കാണരുത്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഒരു വ്യക്തി എനിക്കായി എന്തെങ്കിലും ചെയ്തു, സമയം, പരിശ്രമം, മറ്റ് ചില വിഭവങ്ങൾ എന്നിവ ചെലവഴിച്ചു. ഇത് അഭിനന്ദനത്തിനും നന്ദിക്കും അർഹമാണ്.