ഉള്ളടക്കം
ഗൈഡഡ് ധ്യാനം ആറ് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ എങ്ങനെയാണ് തടസ്സം നീക്കുന്നത്
PM6: 25ചിലപ്പോൾ നമുക്ക് ശരിക്കും എന്തുകൊണ്ടെന്ന് അറിയില്ല, ഞങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു പിടിച്ചു നമുക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ, അത് കൊണ്ടുപോയി എന്ന് തോന്നുന്നു ചില പെരുമാറ്റരീതികളുടെ ആവർത്തനം. എന്തുചെയ്യണമെന്നോ ഒരു പ്രത്യേക സാഹചര്യത്തിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ പുറത്തുകടക്കണമെന്നോ അറിയാതെ ഇത് നമ്മെ തടഞ്ഞുനിർത്തിയേക്കാം.
ദൈനംദിന അടിസ്ഥാനത്തിൽ, മിക്കവാറും അത് തിരിച്ചറിയാതെ തന്നെ, ചില സാഹചര്യങ്ങളാൽ നാം നമ്മെത്തന്നെ അകറ്റാൻ അനുവദിക്കുന്നു, ആയിരക്കണക്കിന് ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ, ഭാവിയിലോ ഭൂതകാലത്തിലോ ഉള്ള ചിന്തകൾ, ഉത്കണ്ഠകൾ, എല്ലാം ഒരുമിച്ച്, ഇത് പ്രവർത്തിക്കാൻ ധാരാളം സമയം ചിലവഴിക്കുന്നു. ഓട്ടോമാറ്റിക് പൈലറ്റ്. തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയാത്തതും നമ്മൾ അതിൽ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്നതുമായ ഒരു പ്രവർത്തനം തടയുന്നു.
ൽ ധ്യാനം ഇന്ന്, ഞാൻ മൂന്ന് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങൾ പങ്കിടുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം അൺലോക്ക് ചെയ്യാം. നിങ്ങളെ പരിപാലിക്കാൻ, നിങ്ങൾ പറയുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുകയും പുതിയ ബദലുകൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുക.
അത് കേട്ടതിന് ശേഷം, ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന പ്രതിഫലനങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് തുടരാനും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ചുക്കാൻ പിടിക്കുന്നത് തുടരാനുള്ള മൂന്ന് ഘട്ടങ്ങൾ അന്വേഷിക്കാനും കഴിയും എന്നത് രസകരമായിരിക്കും. റീഡയറക്‌ട് ചെയ്‌തതിന്റെ ഫലമായി ആവശ്യമുള്ള ദിശയിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു, ഓരോ നിമിഷവും, നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയുടെ ഫോക്കസ്.
സന്തോഷകരമായ ധ്യാനം, സന്തോഷകരമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ ബോധമുള്ള.