മുഖത്തെ യോഗയും ചുളിവുകൾ തടയുന്ന മസാജും സവിശേഷതകൾ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ലളിതമായ വിദ്യകളാണ്. വാഗ്ദാനം ചെയ്ത ഫലം: സുഗമമായ സവിശേഷതകൾ, തടിച്ച ചർമ്മം. ഇത് ഫലപ്രദമാണോ? മുഖത്തെ മസാജ് വിപരീതഫലമല്ലേ?

മുഖത്ത് യോഗ പ്രയോഗിച്ചു

യോഗ, അതിന്റെ ആദ്യ നിർവചനത്തിൽ, ശരീരവും മനസ്സും ഒരുമിച്ച് കൊണ്ടുവരാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്ന ഒരു ഹിന്ദു അച്ചടക്കമാണ്. വിപുലീകരണത്തിലൂടെ, പാശ്ചാത്യ സമൂഹങ്ങളിൽ ഇത് ഒരു കായികവും ആത്മീയവുമായ പരിശീലനമായി മാറിയിരിക്കുന്നു.

മുഖത്തെ യോഗയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് മറ്റൊരു വിപുലീകരണമാണ് അല്ലെങ്കിൽ ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിലവിലെ പ്രവണതകളിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കാൻ ഭാഷയുടെ ദുരുപയോഗം പോലും. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ഒരു ചുളിവുകൾക്കെതിരായ സ്വയം മസാജ് ആകാം, ഇത് ഒരേ സമയം തനിക്കും വിശ്രമത്തിനും ഒരു നിമിഷം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

മുഖത്തെ യോഗയും ചുളിവുകൾ തടയുന്ന മസാജും, വ്യത്യാസങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

യോഗ എന്ന വാക്കിന്റെ അർത്ഥത്തിൽ, വിശ്രമം, വിശ്രമം, അവന്റെ മനസ്സ് തമ്മിലുള്ള ഐക്യം, ശരീരപ്രകൃതി എന്നീ വാക്കുകളെയാണ് നാം അർത്ഥമാക്കുന്നത്. അതിനാൽ ഈ മസാജ് ഒരു ക്ലാസിക് യോഗ സെഷനിൽ ചെയ്യാം.

അതല്ലാതെ, അതിനാൽ, മുഖത്തെ യോഗയും ചുളിവുകൾക്കെതിരെയുള്ള മുഖത്തെ മസാജും തമ്മിൽ യഥാർത്ഥ വ്യത്യാസമില്ല. പ്രകൃതിദത്തമായ രീതിയിൽ സവിശേഷതകൾ വിശ്രമിക്കാനും അതുവഴി മുഖത്തെ ചുളിവുകൾ ഉണ്ടാകുന്നതും തടയുന്നതും തടയുകയാണ് ഇരുവരും ലക്ഷ്യമിടുന്നത്.

മസാജ് ഫേഷ്യൽ ജിമ്മിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്, വളരെ പഠിച്ച ഗ്രിമേസുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി.

മുഖത്തെ പേശികൾ

അമ്പതോളം പേശികൾ നമ്മുടെ മുഖത്തെയും ഭാവങ്ങളെയും നിയന്ത്രിക്കുന്നു. അതിൽ ഏകദേശം 10. ഉണ്ട്, ഇത് ഒരു ദിവസം മുഖം ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, പലപ്പോഴും അറിയാതെയാണ്.

കാലക്രമേണ, ചില പദപ്രയോഗങ്ങൾ കൊത്തിവച്ച രീതിയിൽ നിലനിൽക്കുന്നു. ജനിതകശാസ്ത്രം കൂടുതലോ കുറവോ അടയാളപ്പെടുത്തിയ ചുളിവുകളിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളം നിങ്ങളുടെ മുഖത്തെ പരിപാലിക്കുന്നത്, സൗന്ദര്യവർദ്ധക ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ പ്രലോഭിപ്പിക്കാതെ, പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കും.

മുഖത്തിന്റെ പേശികൾക്കിടയിൽ, വായയുടെ കോണിന്റെ എലിവേറ്റർ പേശി ഉണ്ട്, ഇത് മുകളിലെ ചുണ്ടിന്റെ ചലനങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ സൈഗോമാറ്റിക്സ്, അതുപോലെ മൂക്കിന്റെ പിരമിഡൽ പേശി എന്നിവ മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാകുന്നു.

അല്ലെങ്കിൽ ഫേഷ്യൽ മസാജ് വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു തികച്ചും ഓർക്കസ്ട്രേറ്റഡ് സിസ്റ്റം.

മുഖത്തെ മസാജിന്റെ ഉദാഹരണം

ഒരു കല്ലുകൊണ്ട് രണ്ട് പക്ഷികളെ കൊല്ലുന്ന വിജയകരമായ ഫേഷ്യൽ മസാജിനായി, നിങ്ങളുടെ നൈറ്റ് കെയർ പ്രയോഗിച്ചതിന് ശേഷം വൈകുന്നേരം ഇത് ചെയ്യുക. അല്ലെങ്കിൽ രാവിലെ പോലും നിങ്ങളുടെ നിറം ഉണർത്താൻ.

മൂക്കിന്റെ ചിറകുകളിൽ നിന്ന് ക്ഷേത്രങ്ങളിലേക്ക് മുകളിലേക്ക് നീങ്ങുന്ന ക്രീം ആദ്യം നിങ്ങളുടെ കവിളിൽ പുരട്ടുക. ഒരേ ദിശയിൽ രണ്ട് വിരലുകൾ പല തവണ അതിലോലമായി കടത്തുക. ക്രീം പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്വസിക്കുക, ഓരോ പാസിനുശേഷവും ശ്വസിക്കുക.

തുടർന്ന്, താടിയുടെ അടിയിൽ നിന്ന് ചെവികളിലേക്ക് അതേ ആംഗ്യങ്ങൾ ചെയ്യുക. കണ്ണിന്റെ തലത്തിൽ ചർമ്മം ചുളിവുകൾ വരാതിരിക്കാൻ ഇതെല്ലാം വളരെയധികം അമർത്താതെ തന്നെ.

മൂക്കിന്റെ ചിറകുകൾക്കും ചെവികൾക്കും പിന്നിലും ക്ഷേത്രങ്ങളിലും നിങ്ങൾക്ക് സുബോ പോയിന്റുകൾ (അക്യുപങ്ചർ പോയിന്റുകൾക്ക് തുല്യമായ ജാപ്പനീസ്) സ gമ്യമായി ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും കഴിയും.

മസാജ് രക്തത്തിലെ മൈക്രോ സർക്കുലേഷൻ ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും അങ്ങനെ കൊളാജൻ, എലാസ്റ്റിൻ എന്നിവയുടെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ആത്യന്തികമായി ചർമ്മത്തിലെ ചില വഷളാകുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് ചുളിവുകൾ തടയുന്ന മസാജറുകൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഇവ ഇപ്പോൾ എല്ലായിടത്തും കാണപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും ആദ്യം തുടങ്ങിയത് ഏഷ്യക്കാരാണ്. ചില മെക്കാനിക്കൽ, എന്നാൽ സൗമ്യമായ ആംഗ്യങ്ങൾ, ചർമ്മത്തെ ശരിക്കും ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ അവർ ശ്രമിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ മുഖം മസാജ് ചെയ്യുന്നതിൽ അപകടമില്ല, നിങ്ങൾ അത് സ .മ്യമായി ചെയ്യുന്നിടത്തോളം കാലം. അല്ലാത്തപക്ഷം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം സെൻസിറ്റീവ് ആണെങ്കിൽ അത് പ്രകോപിപ്പിക്കാം.

നേരെമറിച്ച്, ഫേഷ്യൽ ജിമ്മിന് ചില വൈരുദ്ധ്യങ്ങളുണ്ട്. തീർച്ചയായും, ഈ വിഷയത്തിൽ ഒരു പഠനവും നടത്തിയിട്ടില്ലെങ്കിലും, അത് ഫലപ്രദമാണോ എന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് അറിയില്ല. നേരെമറിച്ച്, ഇത് ചുളിവുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ചലനങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് ചിലർ വിശ്വസിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ സ theമ്യമായ രീതി തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, സ്വയം മസാജും മുഖത്തെ യോഗയും നല്ല പരിഹാരങ്ങളാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ രണ്ടുപേരെയും നിങ്ങളുടെ മുഖത്തെ പരിപാലിക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും ഒരു നിമിഷം സുഖം നൽകാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.