വ്യായാമം "നിശ്ചിതത്വം"

എന്താണ് നല്ലത്, എന്താണ് മോശം? കുടിയേറ്റക്കാരോട് എങ്ങനെ പെരുമാറണം, പൂച്ചക്കുട്ടികളെ എന്തുചെയ്യണം, പഴയ പുസ്തകങ്ങൾ വലിച്ചെറിയണോ? ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റിൽ ശമ്പളം ഉയർത്തുന്നത് ശരിയാകുമോ, പെട്രോവിനെ പുറത്താക്കണോ? ജീവിതത്തിൽ ചെറുതും വലുതുമായ നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ട്, അവയിൽ ഓരോന്നിനും നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സ്ഥാനം രൂപപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്.

ഇത് കറുപ്പാണ്, ഇത് വെള്ളയാണ്. ഞങ്ങൾ സെപ്റ്റംബർ മുതൽ ശമ്പളം വർദ്ധിപ്പിക്കും, ഞങ്ങൾ പെട്രോവിനെ പുറത്താക്കും. കഴിഞ്ഞ 10 വർഷമായി വായിക്കാത്തതും അടുത്ത 5 വർഷത്തിനുള്ളിൽ വായിക്കപ്പെടാത്തതുമായ പുസ്തകങ്ങൾ - ഞങ്ങൾ അവ വലിച്ചെറിയുന്നു.

ഒരു നിശ്ചിത സ്ഥാനത്തിന് അതെ അല്ലെങ്കിൽ ഇല്ല, ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ ചെയ്യരുത് എന്ന് പറയുന്ന വ്യക്തമായ മാനദണ്ഡമുണ്ട്.

അതിനാൽ, അത്തരമൊരു നല്ല നിർവചിക്കപ്പെട്ട സ്ഥാനം രൂപീകരിക്കുന്നത് പലർക്കും വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്. പലരും സംസാരിക്കുക മാത്രമല്ല, എങ്ങനെയെങ്കിലും അവ്യക്തമായി, മങ്ങിയ, ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായി ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എല്ലാ പുരുഷന്മാർക്കും വ്യക്തമായും വ്യക്തമായും വ്യക്തമായും സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, അതിലുപരിയായി ഇത് സ്ത്രീകളുടെ പ്രശ്നമാണ്. പല സ്ത്രീകൾക്കും അവരുടേതായ വ്യക്തമായ നിലപാട് രൂപപ്പെടുത്തുന്ന ശീലം ഇല്ലെന്ന് മാത്രമല്ല, അവർ അത് ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പലപ്പോഴും ഇത് തുറന്ന് പറയാറുണ്ട്: “ഇത് വളരെ കഠിനമായി രൂപപ്പെടുത്താൻ ഞാൻ ഭയപ്പെടുന്നു. ജീവിതത്തിൽ എല്ലാം അവ്യക്തമാണ്. അതിശക്തമായ ഫോർമുലേഷനുകളിൽ എന്നെത്തന്നെ ഒതുക്കി നിർത്താൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, എനിക്ക് ചിന്തിക്കാനുള്ള സ്വാതന്ത്ര്യം ഉണ്ടായിരിക്കണം, സാഹചര്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് പ്രവർത്തിക്കാനും എന്റെ കാഴ്ചപ്പാട് മാറ്റാനും എനിക്ക് അവസരം വേണം.

ഇപ്പോൾ, ഇത് ഉറപ്പിനെക്കുറിച്ചല്ല. ഇത് വർഗീയവും ശാഠ്യവുമാണ്. വർഗീയത എന്നത് വ്യത്യസ്തമായ വീക്ഷണത്തിനുള്ള അവകാശത്തിന്റെ നിഷേധമാണ്, ശാഠ്യം എന്നത് ഒരാളുടെ സ്ഥാനം അനുയോജ്യമല്ലാത്തിടത്ത് പോലും മാറ്റാനുള്ള വിമുഖതയാണ്.

നിശ്ചയദാർഢ്യവും ശാഠ്യവും വർഗീയതയും തമ്മിൽ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കാതിരിക്കാൻ, ഞങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു: “നിങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്തുകയും പ്രകടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്ത നിലപാട് അന്തിമമായിരിക്കില്ല. നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നിങ്ങൾ അതിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കേണ്ടതില്ല, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും അത് മാറ്റാനാകും. ഇത് മറ്റ് ആളുകളോടുള്ള ബാധ്യതകളല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാടും നിലപാടും മാത്രമാണെങ്കിൽ, പുതിയ സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ വീക്ഷണം മാറ്റുന്നത് പൊരുത്തക്കേടല്ല, മറിച്ച് ന്യായമായ വഴക്കമാണ്.

അകലത്തിൽ "വർഗ്ഗീകരണമില്ല" എന്ന ഒരു വ്യായാമമുണ്ട്, ഇത് വ്യക്തമായ വർഗ്ഗീയ ചിന്തയുള്ള ആളുകൾക്കായി ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ്. ഈ രണ്ട് വ്യായാമങ്ങളും രണ്ട് ആന്റിപോഡുകളായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും അവ പരസ്പരം തികച്ചും പൂരകമാണെന്ന് പിന്നീട് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും. വളരെ വ്യക്തമായും സത്യമായും സംസാരിക്കുമ്പോൾ, മൃദുവും ശാന്തവുമായ സ്വരത്തിൽ വ്യക്തമായി സംസാരിക്കാൻ നിങ്ങൾ പഠിക്കണം.

വ്യായാമത്തിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം: "അർഥവത്തായ സംസാരം" എന്ന വ്യായാമത്തിന് അനുബന്ധമായി, ദൂരത്തിൽ പങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ ചിന്തയുടെയും സംസാരത്തിന്റെയും ദൈർഘ്യവും തീസിസും ശക്തിപ്പെടുത്തുക.

വ്യക്തമായ സ്ഥാനമുള്ള ഒരു വ്യക്തി ജീവിതത്തിൽ കുറവ് വരുത്തുന്നു. അവന് മനസ്സ് മാറ്റാൻ കഴിയും, പക്ഷേ ഇത് സ്വയം സംഭവിക്കുന്നില്ല, മറിച്ച് മനഃപൂർവ്വം. ചില കാഴ്ചപ്പാടുകളുള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് മാനസികാവസ്ഥയും ക്രമരഹിതവുമായ ഘടകങ്ങളുമായി മാറുന്ന ദ്രാവക താൽപ്പര്യങ്ങൾ മാത്രമല്ല, ഉറച്ചതും വ്യക്തമായതുമായ മൂല്യങ്ങളും ഉണ്ട്. പ്രസ്താവനകളിൽ ഉറപ്പുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുമായി, നിങ്ങൾക്ക് ചർച്ച നടത്താം.

വ്യത്യസ്തവും വ്യക്തവുമായ രണ്ട് സ്ഥാനങ്ങൾ സംയോജിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവാണ് ചർച്ച ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ്. നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമായ നിലപാട് ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളോട് പ്രത്യേകമായ എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ അംഗീകരിക്കാനാകും?

കൂടാതെ, പ്രധാനമായി, ഈ വ്യായാമത്തിന്റെ വികസനം ആളുകൾ തമ്മിലുള്ള ആശയവിനിമയത്തിന്റെ വൈരുദ്ധ്യത്തെ നാടകീയമായി കുറയ്ക്കുന്നു. സ്ഥാനമില്ലെങ്കിൽ വിമർശിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.

താങ്കളുടെ നിലപാട് ശരിയല്ല എന്നാണ് എന്റെ നിലപാട്.

- ഏതാണ് ശരി?

- എനിക്കറിയില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങളുടേത് തെറ്റാണ്.

ഒരു വ്യക്തി തന്റെ സ്ഥാനത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചാൽ, അവൻ തന്നെ അതിന്റെ വ്യക്തമായ മാനദണ്ഡങ്ങളും ന്യായീകരണങ്ങളും അന്വേഷിക്കുകയായിരുന്നു, എന്നാൽ അനുയോജ്യമായ ഒന്നുമില്ല, കൂടാതെ മിടുക്കരായ ആളുകൾ തെറ്റ് കണ്ടെത്തുന്നത് അസാധ്യമായ സ്ഥാനമല്ല (ഇത് സംഭവിക്കുന്നില്ല), പക്ഷേ അത് അപൂർണ്ണമാണ്. മറ്റുള്ളവരുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ കൂടുതൽ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒന്ന്. അവൻ കൂടുതൽ സഹിഷ്ണുതയുള്ളവനാകുന്നു.

ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, രണ്ട് നിർദ്ദിഷ്ട സ്ഥാനങ്ങൾ ഒന്നായി സംയോജിപ്പിക്കാൻ ചിലപ്പോൾ സാധ്യമാണ്. വ്യക്തമായ ഒരു സ്ഥാനത്തെ ആക്രമണങ്ങളുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് പ്രവർത്തിക്കില്ല.

വ്യായാമം

വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ, ഓരോ സംഭാഷണത്തിലും നിങ്ങളുടെ ചുമതല നിങ്ങളുടെ സ്ഥാനം വ്യക്തമായി വ്യക്തമാക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ സ്ഥാനം അന്തിമമായിരിക്കില്ല, പക്ഷേ വ്യക്തവും മനസ്സിലാക്കാവുന്നതുമാണ്. ഒരു തീരുമാനമെടുക്കേണ്ട ആവശ്യം വരുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ തീരുമാനം രൂപപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണ്.

നിങ്ങളുടെ സ്ഥാനത്തെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായി സംസാരിക്കാനുള്ള കഴിവ് നിങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കണം. "ഞാൻ അതിന് അനുകൂലമാണ്" എന്നും "ഞാൻ അതിന് എതിരാണ്" എന്നും പറയാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയണം.

വ്യായാമത്തിന്റെ ദൈർഘ്യത്തിൽ, സാധാരണയായി 1-2 ആഴ്ച കഠിനാധ്വാനവും ഒരു മാസത്തെ വൃത്തിയാക്കലും, സംഭാഷണത്തിൽ നിന്ന് തിരിവുകൾ നീക്കംചെയ്യാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു: "ശരി, എനിക്കറിയില്ല ...", "ഇതെല്ലാം സാഹചര്യത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു", "ചിലപ്പോൾ അങ്ങനെ, ചിലപ്പോൾ അങ്ങനെയല്ല", "ശരി, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ശരിയാണ്", "ഞാൻ രണ്ട് കാഴ്ചപ്പാടുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു", "50/50" തുടങ്ങിയവ. നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ എല്ലാം ശരിക്കും സാഹചര്യത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ കൃത്യമായി ഉറപ്പ് പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ ക്ലൗഡ് പോലുള്ള പ്രസ്താവനകൾ ഇല്ലാതെ നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട ഒരു മാസം.

ശ്രദ്ധയോടെ! നിങ്ങൾ ഒരിക്കൽ പറഞ്ഞ വ്യക്തവും കൃത്യവുമായ നിലപാട് അനാവശ്യ സംഘർഷങ്ങളോ ദുരന്തങ്ങളോ ഉണ്ടാക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് നിശബ്ദത പാലിക്കാം, ഞങ്ങളുടെ ചുമതല പഠിക്കുക എന്നതാണ്, അല്ലാതെ നമ്മുടെയോ മറ്റുള്ളവരുടെയോ ജീവിതം നശിപ്പിക്കരുത്. ആകെ: ഞങ്ങൾ മതഭ്രാന്ത് കൂടാതെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

OZR: ഈ വ്യായാമത്തിന്റെ ഡെലിവറിക്കായി, നിങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യേണ്ട വിവാദ വിഷയങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യും, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തവും വ്യക്തവും അതേ സമയം മനസ്സിലാക്കാവുന്നതും ന്യായീകരിക്കാവുന്നതുമായ സ്ഥാനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ സംഭാഷണക്കാരനെ അവതരിപ്പിക്കുക. "ഞാൻ ഇതിന് വേണ്ടിയാണ്" എന്നും "ഞാൻ ഇതിന് എതിരാണ്" എന്നും നിങ്ങൾ വ്യക്തമായും ന്യായമായും പറയണം. അത്തരം സ്ഥാനങ്ങൾ രൂപീകരിക്കാനും ന്യായമായി പ്രതിരോധിക്കാനുമുള്ള കഴിവ് ഈ വ്യായാമം പാസാക്കുന്നതായി കണക്കാക്കും.