ഉള്ളടക്കം
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ അവശ്യ എണ്ണകൾ: ഏതാണ് സഹായിക്കുന്നത്? വീഡിയോ
അവശ്യ എണ്ണകൾ ഒരു അധിക ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള സഹായിയാണ്. അവ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധിക വെള്ളം നീക്കം ചെയ്യുകയും ചർമ്മത്തെ ടോൺ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. അവർ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ വിശ്രമിക്കുകയും സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു - അനുചിതമായ മെറ്റബോളിസത്തിന്റെയും അമിതഭക്ഷണത്തിന്റെയും കാരണങ്ങളിലൊന്ന്.
അവശ്യ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിച്ച് സ്ലിമ്മിംഗ് റാപ്പുകൾ
അവശ്യ എണ്ണകൾ ചേർത്ത് പൊതിയുന്നതിനുള്ള കോമ്പോസിഷനുകൾ കോസ്മെറ്റോളജിസ്റ്റുകളിൽ നിന്ന് ധാരാളം നല്ല അവലോകനങ്ങൾ നേടിയിട്ടില്ല. അവശ്യ എണ്ണകൾ ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ ശരീരത്തെ ക്രമീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. അവർ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും സെല്ലുലൈറ്റ് കുറയ്ക്കുകയും ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും രക്തചംക്രമണം സാധാരണമാക്കുകയും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളും വിഷവസ്തുക്കളും നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
അവശ്യ എണ്ണ കവറുകൾ വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാം. ഈ നടപടിക്രമത്തിന്റെ നല്ല ഫലം അനുഭവിക്കാൻ, നിങ്ങൾ ആഴ്ചയിൽ 15-3 തവണ 4 നടപടിക്രമങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ ശുദ്ധമായ ചർമ്മത്തിൽ മിശ്രിതം പ്രയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതിനുമുമ്പ് ഒരു ചൂടുള്ള ബാത്ത് എടുക്കുകയോ കുളിക്കാൻ പോകുകയോ ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്.
ഇനിപ്പറയുന്ന ഘടകങ്ങളിൽ നിന്ന് പൊതിയുന്നതിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പിണ്ഡം തയ്യാറാക്കാം:
- 5 ടേബിൾസ്പൂൺ തേൻ
- പാച്ചൗളി അവശ്യ എണ്ണയുടെ 3 തുള്ളി
- ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണയുടെ ക്സനുമ്ക്സ തുള്ളി
- റോസ് അവശ്യ എണ്ണയുടെ 3 തുള്ളി
- ദേവദാരു അവശ്യ എണ്ണയുടെ 3 തുള്ളി
- 3 തുള്ളി നാരങ്ങ അവശ്യ എണ്ണ
ഒരു വാട്ടർ ബാത്തിൽ തേൻ ഉരുക്കി അതിൽ അവശ്യ എണ്ണകൾ ചേർക്കുക. റാപ്പുകൾക്കായി കോമ്പോസിഷൻ ഇളക്കി പ്രശ്നമുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ പ്രയോഗിക്കുക, മുകളിൽ ക്ളിംഗ് ഫിലിം ഉപയോഗിച്ച് പൊതിഞ്ഞ് ഇൻസുലേറ്റ് ചെയ്യുക. ഒരു മണിക്കൂറിന് ശേഷം തേൻ-എണ്ണ മിശ്രിതം കഴുകുക.
നടപടിക്രമത്തിനിടയിൽ നിങ്ങൾ വ്യായാമം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ അവശ്യ എണ്ണകളുള്ള ഒരു റാപ് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാകും.
സ്ലിമ്മിംഗ് അവശ്യ എണ്ണ കുളികൾ
അവശ്യ എണ്ണ ചേർത്തുള്ള കുളി ശരീരത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. അത്തരം കുളികൾ കഴിച്ചതിനുശേഷം, ശരീരത്തിന്റെ പ്രശ്നമുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ രക്തചംക്രമണവും ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളും മെച്ചപ്പെടുന്നു.
അവശ്യ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിച്ച് കുളിക്കുന്നതിലൂടെ, ശരീരത്തിലെ പ്രശ്നമുള്ള പ്രദേശങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് സൌമ്യമായി മസാജ് ചെയ്യാം
അവശ്യ എണ്ണ അതിന്റെ ശുദ്ധമായ രൂപത്തിൽ വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കാൻ കഴിയില്ല, അത് ചെറിയ അളവിൽ ചെറുചൂടുള്ള പാൽ, അടിസ്ഥാന എണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ കടൽ ഉപ്പ് എന്നിവയിൽ ലയിപ്പിക്കണം. അവശ്യ എണ്ണ ചേർത്തുള്ള കുളികൾ 1-2 ദിവസത്തിന് ശേഷം 10-15 നടപടിക്രമങ്ങൾക്കൊപ്പം എടുക്കണം.
നടപടിക്രമത്തിനായി മിശ്രിതം തയ്യാറാക്കാൻ, ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള പാലിൽ ഒരു പിടി കടൽ ഉപ്പ് ലയിപ്പിക്കുക. അതിൽ രണ്ട് തുള്ളി മുന്തിരിപ്പഴവും നാരങ്ങ അവശ്യ എണ്ണകളും ചേർക്കുക, നന്നായി ഇളക്കി ബാത്ത് വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക.
ബാത്ത് മിശ്രിതത്തിന്റെ മറ്റൊരു പതിപ്പിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന ഘടകങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- 200 ഗ്രാം കടൽ ഉപ്പ്
- 2 തുള്ളി നാരങ്ങ അവശ്യ എണ്ണ
- പെരുംജീരകം അവശ്യ എണ്ണയുടെ 2 തുള്ളി
- ജുനൈപ്പർ അവശ്യ എണ്ണയുടെ 2 തുള്ളി
- സൈപ്രസ് അവശ്യ എണ്ണയുടെ 2 തുള്ളി
ഉപ്പ് അവശ്യ എണ്ണകൾ ചേർക്കുക, ഇളക്കി ബാത്ത് ഒഴിക്കേണം. 15 മിനിറ്റ് എടുക്കുക, നടപടിക്രമം ശേഷം, ശരീരം തുടച്ചു ചെയ്യരുത്.
അടുത്തത് വായിക്കുക: സ്തന വീക്കം