സന്തോഷം വ്യത്യസ്തമാണ്. നമുക്ക് സുതാര്യമായ സന്തോഷം നൽകുന്ന ശാന്തവും ശോഭയുള്ളതുമായ സന്തോഷമുണ്ട്, ഒപ്പം അക്രമാസക്തവും അനിയന്ത്രിതവുമായ സന്തോഷമുണ്ട്, ആനന്ദങ്ങളും ആനന്ദവും നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഈ രണ്ട് വ്യത്യസ്ത സന്തോഷങ്ങൾ രണ്ട് വ്യത്യസ്ത ഹോർമോണുകളാൽ നിർമ്മിക്കപ്പെടുന്നു. സന്തോഷം ശോഭയുള്ളതും ശാന്തവുമാണ് - ഇത് സെറോടോണിൻ എന്ന ഹോർമോൺ ആണ്. അനിയന്ത്രിതമായ സന്തോഷവും ഉന്മേഷവും ഡോപാമിൻ എന്ന ഹോർമോണാണ്.
രസകരമെന്നു പറയട്ടെ, ഡോപാമൈനും സെറോടോണിനും പരസ്പരബന്ധം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു: ഉയർന്ന ഡോപാമൈൻ അളവ് സെറോടോണിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു, തിരിച്ചും. ഞാൻ വിവർത്തനം ചെയ്യട്ടെ: ആത്മവിശ്വാസമുള്ള ആളുകൾ അനിയന്ത്രിതമായ സന്തോഷത്തിന് വിധേയരല്ല, സന്തോഷത്തോടെ ദേഷ്യപ്പെടാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർ പലപ്പോഴും പൂർണ്ണമായും ആത്മവിശ്വാസമുള്ളവരല്ല.
സർഗ്ഗാത്മകത, പുതുമയ്ക്കുള്ള തിരയൽ, പൊതുവായി അംഗീകരിച്ച നിയമങ്ങൾ ലംഘിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രവണത എന്നിവയ്ക്ക് ഡോപാമൈൻ ഉത്തരവാദിയാണ്. ഉയർന്ന ഏകാഗ്രത, ചിന്തകൾക്കിടയിൽ വേഗത്തിൽ മാറൽ, നല്ല പഠന ശേഷി, പുതിയ തന്ത്രങ്ങൾക്കായുള്ള പെട്ടെന്നുള്ള തിരയൽ - ഇവയെല്ലാം ഡോപാമൈൻ ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള ഗുണങ്ങളാണ്. ഇത് ചൂഷണങ്ങളിലേക്കും ഭ്രാന്തുകളിലേക്കും കണ്ടെത്തലുകളിലേക്കും നേട്ടങ്ങളിലേക്കും നമ്മെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു, ഈ ഹോർമോണിന്റെ ഉയർന്ന അളവ് നമ്മെ ഡോൺക്വിക്സോട്ടുകളിലേക്കും മാനിക് ശുഭാപ്തിവിശ്വാസികളിലേക്കും മാറ്റുന്നു. നേരെമറിച്ച്, ശരീരത്തിൽ ഡോപാമൈൻ ഇല്ലെങ്കിൽ, നമ്മൾ നിസ്സംഗരും, പര്യവേക്ഷണ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ താഴ്ന്ന നിലയിലുള്ള മന്ദബുദ്ധികളുമാണ്.
ആത്മാർത്ഥമായ സന്തോഷവും ആഹ്ലാദവും നമുക്ക് ലഭിക്കുന്ന (അല്ലെങ്കിൽ മറിച്ച്, പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന) ഏതൊരു പ്രവർത്തനവും അവസ്ഥയും രക്തത്തിലേക്ക് ഡോപാമൈൻ എന്ന ഹോർമോണിന്റെ ശക്തമായ റിലീസിനെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ ഇത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം "ആവർത്തിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നു." നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ഹോബികൾ, ശീലങ്ങൾ, പ്രിയപ്പെട്ട സ്ഥലങ്ങൾ, ആരാധിക്കുന്ന ഭക്ഷണം ഇങ്ങനെയാണ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് ... കൂടാതെ, ഭയമോ ഞെട്ടലോ വേദനയോ മൂലം മരിക്കാതിരിക്കാൻ സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഡോപാമൈൻ ശരീരത്തിലേക്ക് എറിയപ്പെടുന്നു: ഡോപാമൈൻ വേദന ലഘൂകരിക്കുകയും ഒരു വ്യക്തിയെ പൊരുത്തപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മനുഷ്യത്വരഹിതമായ അവസ്ഥകളിലേക്ക്. അവസാനമായി, ഹോർമോൺ ഡോപാമൈൻ മെമ്മറി, ചിന്ത, ഉറക്കത്തിന്റെ നിയന്ത്രണം, ഉണർവ് സൈക്കിളുകൾ തുടങ്ങിയ സുപ്രധാന പ്രക്രിയകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഏതെങ്കിലും കാരണത്താൽ ഡോപാമൈൻ ഹോർമോണിന്റെ അഭാവം വിഷാദം, പൊണ്ണത്തടി, വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ലൈംഗികാഭിലാഷം നാടകീയമായി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ചോക്കലേറ്റ് കഴിച്ച് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുക എന്നതാണ് ഡോപാമൈൻ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും എളുപ്പ മാർഗം.