ഉള്ളടക്കം
കലോറികൾ 341 കെ.കെ.എൽ
- കൊഴുപ്പുകൾ:
1,2 ഗ്രാം
- പ്രോട്ടീനുകൾ:
24,5 ഗ്രാം
- കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്:
60,4 ഗ്രാം
- വെള്ളം:
11,2 ഗ്രാം
- ആഷ്:
2,7 ഗ്രാം
- സെല്ലുലോസ്:
25,5 ഗ്രാം
വിറ്റാമിനുകൾ
പേര് | അളവ് | % RDN |
വിറ്റാമിൻ ബി 1 (തയാമിൻ) | XXX - 30 mg | 46,8% |
വിറ്റാമിൻ ബി 2 (റൈബോഫ്ലേവിൻ) | XXX - 30 mg | 9,0% |
വിറ്റാമിൻ ബി 5 (പാന്റോതെനിക് ആസിഡ്) | 2,00 മി | 40,0% |
വിറ്റാമിൻ ബി 6 (പിറിഡോക്സിൻ) | XXX - 30 mg | 3,9% |
വിറ്റാമിൻ ബി 9 (ഫോളിക് ആസിഡ്) | 17,8-56,4 .g | 9,3% |
വിറ്റാമിൻ ബി 12 (സയനോകോബാലമിൻ) | 0,0 μg | 0,0% |
വിറ്റാമിൻ സി (അസ്കോർബിക് ആസിഡ്) | XXX - 30 mg | 1,7% |
വിറ്റാമിൻ ഇ (ആൽഫ ടോക്കോഫെറോൾ) | 0,09 മി | 0,6% |
ബീറ്റാ ടോക്കോഫെറോൾ | 0,0 മി | 0,0% |
ഗാമാ ടോക്കോഫെറോൾ | 2,09 മി | 13,9% |
ഡെൽറ്റ ടോക്കോഫെറോൾ | 0,09 മി | 0,6% |
വിറ്റാമിൻ ഡി (കൊളേക്കാൽസിഫെറോൾ) | 0,0 μg | 0,0% |
വിറ്റാമിൻ ബി 3 (പിപി, നിക്കോട്ടിനിക് ആസിഡ്) | XXX - 30 mg | 12,8% |
വിറ്റാമിൻ കെ | 81,0 μg | 67,5% |
വിറ്റാമിൻ ബി 7 (ബയോട്ടിൻ) | 0,5 μg | 1,0% |
ബീറ്റ കരോട്ടിൻ | 11,0-89,0 .g | 1,0% |
ആൽഫ കരോട്ടിൻ | 1,25 μg | 0,03% |
ല്യൂട്ടിൻ + സീക്സാന്തിൻ | 74,0 μg | 1,2% |
ബീറ്റാ-ക്രിപ്‌റ്റോക്സാന്തിൻ | 0,0 μg | 0,0% |
Lycopene | 0,0 μg | 0,0% |
വിറ്റാമിൻ ബി 4 (കോളിൻ) | 95,5 മി | 19,2% |
മെഥൈൽമെഥിയോണിൻ സൾഫോണിയം (വിറ്റാമിൻ യു) | 0,0 മി | 0,0% |
ബീറ്റൈൻ ട്രൈമെതൈൽഗ്ലൈസിൻ | 10,3 മി | 1,0% |
ധാതുക്കൾ
മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ
പേര് | അളവ് | % RDN |
പൊട്ടാസ്യം | XXX - 30 mg | 50,4% |
കാൽസ്യം | XXX - 30 mg | 5,8% |
സിലിക്കൺ | 83,0 മി | 276,7% |
മഗ്നീഷ്യം | XXX - 30 mg | 16,7% |
സോഡിയം | XXX - 30 mg | 2,5% |
സൾഫർ | 190,0 മി | 19,0% |
ഫോസ്ഫറസ് | XXX - 30 mg | 51,3% |
ക്ലോറിൻ | 137,0 മി | 6,0% |
മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകളും അൾട്രാമൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകളും
പേര് | അളവ് | % RDN |
അലുമിനിയം ലോഹം | 1180,0 μg | 3,1% |
കവാത്ത് | 670,0 μg | 957,1% |
ബ്രോമിൻ | 15,0 μg | 0,8% |
വനേഡിയം | 150,0 μg | 375,0% |
ജർമ്മനി | 2,2 μg | 0,6% |
ഹാർഡ്വെയർ | XXX - 30 mg | 38,0% |
അയോഡിൻ | 0,150-0,700 .g | 0,3% |
കോബാൾട്ട് | 13,1 μg | 131,0% |
ലിഥിയം | 3,1 μg | 3,1% |
മാംഗനീസ് | 810,0-1750,0 .g | 64,0% |
കോപ്പർ | 530,0-850,0 .g | 69,0% |
മൊളിബ്ഡെനം | 84,2 μg | 120,3% |
* ആഴ്സനിക് | 0,5 μg | 4,2% |
നിക്കൽ | 120,0-358,0 .g | 159,3% |
മുന്നോട്ട് | 16,2 μg | 0,8% |
റൂബിഡിയം | 11,6 μg | 11,6% |
* ലീഡ് | 1,5-1,9 .g | 17,0% |
സെലേനിയം | 13,1 μg | 20,2% |
* സ്ട്രോൺഷ്യം | 80,0 μg | 10,0% |
താലിയം | 0,01 μg | 5,0% |
ടൈറ്റാനിയം | 181,0 μg | 21,3% |
ഫ്ലൂറിൻ | 30,0 μg | 0,8% |
ക്രോം | 9,0 μg | 18,0% |
പിച്ചള | 3100,0-4900,0 .g | 33,3% |
സിർക്കോണിയം | 11,2 μg | 22,4% |
പ്രോട്ടീനുകളും അമിനോ ആസിഡുകളും
പേര് | അളവ് | % RDN |
മൊത്തം പ്രോട്ടീൻ ഉള്ളടക്കം | 24,55 ഗ്രാം | 30,7% |
അവശ്യ അമിനോ ആസിഡുകളുടെ ഉള്ളടക്കം | XXX - 7,48 ഗ്രാം | 37,4% |
അവശ്യമല്ലാത്ത അമിനോ ആസിഡുകളുടെ ഉള്ളടക്കം | XXX - 12,21 ഗ്രാം | 23,6% |
അവശ്യ അമിനോ ആസിഡുകൾ
ആസിഡിന്റെ പേര് | അളവ് | % RDN |
വാലൈൻ | XXX - 1,160 ഗ്രാം | 47,2% |
ജിസ്റ്റിഡിൻ | XXX - 0,490 ഗ്രാം | 25,9% |
ഐസോലൂസൈൻ | XXX - 0,920 ഗ്രാം | 48,3% |
ല്യൂസിൻ | XXX - 1,400 ഗ്രാം | 34,3% |
ലൈസിൻ | XXX - 1,500 ഗ്രാം | 39,9% |
മെത്തയോളൈൻ | XXX - 0,170 ഗ്രാം | 11,7% |
മുഞ്ഞ | XXX - 0,740 ഗ്രാം | 32,5% |
ത്ര്യ്പ്തൊഫന് | XXX - 0,180 ഗ്രാം | 23,0% |
ഫെനിലലനൈൻ | XXX - 0,920 ഗ്രാം | 34,2% |
മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാവുന്ന അമിനോ ആസിഡുകൾ
ആസിഡിന്റെ പേര് | അളവ് | % RDN |
അലനൈൻ | XXX - 0,920 ഗ്രാം | 15,2% |
.ഉണക്കമുന്തിരിയുടെ | XXX - 2,000 ഗ്രാം | 34,3% |
അസ്പാർട്ടിക് ആസിഡ് | XXX - 2,500 ഗ്രാം | 22,1% |
ഗ്ലൈസീൻ | XXX - 0,850 ഗ്രാം | 27,7% |
ഗ്ലൂട്ടാമിക് ആസിഡ് | XXX - 3,300 ഗ്രാം | 27,6% |
പ്രോലൈൻ | XXX - 0,880 ഗ്രാം | 21,0% |
സെറീൻ | XXX - 1,080 ഗ്രാം | 13,1% |
ടൈറോസിൻ | XXX - 0,530 ഗ്രാം | 20,7% |
സിസ്റ്റൈൻ | XXX - 0,150 ഗ്രാം | 14,4% |
കൊഴുപ്പുകളും ഫാറ്റി ആസിഡുകളും
പേര് | അളവ് | % RDN |
മൊത്തം കൊഴുപ്പ് ഉള്ളടക്കം | 1,16 ഗ്രാം | 1,2% |
അപൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ ഉള്ളടക്കം | 0,737 ഗ്രാം | 1,8% |
ഒമേഗ -3 അപൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ ഉള്ളടക്കം | 0,084 ഗ്രാം | 8,4% |
ഒമേഗ -6 അപൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ ഉള്ളടക്കം | 0,411 ഗ്രാം | 4,1% |
പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ ഉള്ളടക്കം | 0,161 ഗ്രാം | 0,6% |
അപൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ
ആസിഡിന്റെ പേര് | അളവ് |
പാൽമിറ്റോലിക് സി 16:1 (ഒമേഗ-7) | 0,0 ഗ്രാം |
Oleic С 18:1 (ഒമേഗ-9) | 0,232 ഗ്രാം |
ലിനോലെയിക് സി 18:2 (ഒമേഗ-6) | 0,411 ഗ്രാം |
ലിനോലെനിക് С 18:3 (ഒമേഗ-3) | 0,084 ഗ്രാം |
സ്റ്റെറിഡൺ സി 18:4 (ഒമേഗ-3) | 0,0 ഗ്രാം |
ഗാഡോലെയിക് സി 20:1 (ഒമേഗ-11) | 0,010 ഗ്രാം |
അരാച്ചിഡോണിക് സി 20:4 (ഒമേഗ-6) | 0,0 ഗ്രാം |
Eicosapentaenoic С 20:5 (ഒമേഗ-3) | 0,0 ഗ്രാം |
എരുക്കോവ എസ് 22:1 (ഒമേഗ-9) | 0,0 ഗ്രാം |
ക്ലുപനോഡോൺ С 22:5 (ഒമേഗ-3) | 0,0 ഗ്രാം |
ഡോകോസഹെക്‌സെനോയിക് സി 22:6 (ഒമേഗ-3) | 0,0 ഗ്രാം |
നെർവോനോവ സി 24:1 (ഒമേഗ-9) | 0,0 ഗ്രാം |
പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ
ആസിഡിന്റെ പേര് | അളവ് |
ലോറിക് С 12:0 | 0,003 ഗ്രാം |
മിറിസ്റ്റിക് എസ് 14:0 | 0,002 ഗ്രാം |
പെന്റഡെക്കനോയിക് 15:0 | 0,0 ഗ്രാം |
പാൽമിറ്റിക് С 16:0 | 0,125 ഗ്രാം |
സ്റ്റിയറിക് സി 18:0 | 0,031 ഗ്രാം |
അരച്ചിനോവ എസ് 20:0 | 0,0 ഗ്രാം |
ബെഗെനോവ എസ് 22:0 | 0,0 ഗ്രാം |
ലിഗ്നോസെറിക് С 24:0 | 0,0 ഗ്രാം |
സ്റ്റിറോളുകൾ
പേര് | അളവ് | % RDN |
ഫൈറ്റോസ്റ്റെറോളുകളുടെ അളവ് | 135,0 മി | 245,5% |
കാമ്പെസ്റ്ററോൾ | XXX - 30 mg | 28,2% |
ബീറ്റ സിറ്റോസ്റ്റെറോൾ | XXX - 30 mg | 125,0% |
സ്റ്റിഗ്മാസ്റ്ററോൾ | XXX - 30 mg | 26,3% |
ഡെൽറ്റ-5-അവനസ്‌ട്രോൾ | 14,6 മി | 26,5% |
കൊളസ്ട്രോൾ | 0,0 മി | 0,0% |
കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്സ്
പേര് | അളവ് | % RDN |
മൊത്തം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉള്ളടക്കം | XXX - 49,5 ഗ്രാം | 15,7% |
മോണോ - ഡിസാക്കറൈഡുകൾ | XXX - 4,6 ഗ്രാം | 12,6% |
ഗ്ലൂക്കോസ് | 2,1 ഗ്രാം | 21,0% |
ഫ്രക്ടോസ് | 2,5 ഗ്രാം | 7,1% |
ഗാലക്റ്റോസ് | 0,0 ഗ്രാം | 0,0% |
നൊസ്റ്റാള്ജിയ | 2,37 ഗ്രാം | 0% |
ലാക്ടോസ് | 0,0 ഗ്രാം | 0,0% |
അന്നജം | 39,40 ഗ്രാം | 0% |
Maltose | 0,0 ഗ്രാം | 0% |
നാര് | 25,5 ഗ്രാം | 102,0% |
പെക്ടിൻ | 0,6 ഗ്രാം | 12,0% |
പ്യൂരിൻ അടിസ്ഥാനങ്ങൾ
പേര് | അളവ് | % RDN |
പ്യൂരിനുകളുടെ അളവ് | 70,0 മി | 56,0% |
◄ കടല വിവരണത്തിലേക്ക് മടങ്ങുക