പ്രസവാനന്തര വിഷാദത്തെക്കുറിച്ച് എല്ലാം

എന്താണ് പ്രസവാനന്തര വിഷാദം?

La പ്രസവാനന്തര വിഷാദം ബേബി-ബ്ലൂസിൽ നിന്ന് വേർതിരിക്കേണ്ടതാണ്, വാസ്തവത്തിൽ, ബേബി-ബ്ലൂസ് സാധാരണയായി ജനനത്തിനു ശേഷമുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ഇത് പലപ്പോഴും ഹോർമോണുകളുടെ അളവിലുള്ള വ്യതിയാനം മൂലമാകാം പ്രസവിക്കൽ. ബേബി ബ്ലൂസ് ക്ഷണികമാണ്, അത് ശക്തമായ വികാരത്തിനും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ പരിപാലിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന ഭയത്തിനും കാരണമാകുന്നു.  

ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ബേബി-ബ്ലൂസ് ആദ്യ ആഴ്‌ചയ്‌ക്കപ്പുറം തുടരുക, കാലക്രമേണ അവ വർദ്ധിക്കുകയും സ്ഥിരതാമസമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ഇതാണ് വിഷാദം പ്രസവാനന്തരം.

പ്രസവാനന്തര വിഷാദത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പ്രസവാനന്തര വിഷാദരോഗമുള്ള ചെറുപ്പക്കാരായ അമ്മമാർ പലപ്പോഴും എ കുറ്റബോധം അവരുടെ കുഞ്ഞിനെ പരിപാലിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇത് കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യം അല്ലെങ്കിൽ സുരക്ഷയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വളരെ ശക്തമായ ഉത്കണ്ഠയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. കുഞ്ഞിനെ ഉപദ്രവിക്കുമെന്ന് അവർ ഭയപ്പെടുന്നു. ചില സ്ത്രീകൾക്ക് അവരുടെ കുട്ടിയോടുള്ള താൽപ്പര്യം നഷ്ടപ്പെടുന്ന പ്രതീതിയും നൽകുന്നു. അവസാനമായി, വിഷാദത്തിന്റെ സമയങ്ങളിൽ, നമ്മൾ സ്വയം ഒറ്റപ്പെടാനും നമ്മിലേക്ക് തന്നെ പിൻവാങ്ങാനും പ്രവണത കാണിക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ രോഗാതുരമായ അല്ലെങ്കിൽ ആത്മഹത്യാ ചിന്തകളുണ്ടാകും.

ബേബി ബ്ലൂസും പ്രസവാനന്തര വിഷാദവും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ചില അടയാളങ്ങൾ പ്രസവാനന്തര വിഷാദം പ്രസവത്തിനു ശേഷമുള്ള ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ അവ പലപ്പോഴും നിലനിൽക്കുന്നതിനാൽ വളരെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നവയല്ല. അവർ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകാം - തെറ്റായി - ഒരു ലളിതമായ ബേബി ബ്ലൂസ്, ഇത് സാധാരണയായി പ്രസവശേഷം കുറച്ച് ദിവസങ്ങളിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കില്ല. അമ്മമാർക്ക് പലപ്പോഴും വിശപ്പിലോ ഉറക്കത്തിലോ അസ്വസ്ഥതകൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു, കഠിനമായ ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുന്നു, ചിലപ്പോൾ പതിവ് പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ താൽപ്പര്യമില്ല.

പ്രസവാനന്തര വിഷാദം: അപകട ഘടകങ്ങൾ

അവൻ നീങ്ങുന്നു പ്രസവശേഷം ആർക്കൊക്കെ വിഷാദരോഗം ഉണ്ടാകുമെന്ന് പ്രവചിക്കാൻ കഴിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചില അമ്മമാർ പെട്ടെന്ന് മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് കൂടുതൽ ദുർബലരാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് ഗർഭകാലത്തോ അതിനുമുമ്പോ വിഷാദരോഗം അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുള്ളവർ.

പ്രസവാനന്തര വിഷാദം ഉണ്ടാകാം ഗർഭധാരണമോ പ്രസവമോ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളപ്പോൾ, ഒരു ഗർഭധാരണം ആവശ്യമില്ലാത്തപ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ ജനനസമയത്ത് കുഞ്ഞിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ (മുൻകൂട്ടി, കുറഞ്ഞ ഭാരം, ആശുപത്രിവാസം മുതലായവ).

സാമൂഹിക-സാമ്പത്തിക ഘടകങ്ങളും മാതൃ ബുദ്ധിമുട്ടുകളെ അനുകൂലിക്കുന്നു: ദാമ്പത്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, ഒറ്റയായ അമ്മ, തൊഴിലില്ലായ്മയുടെ കാലഘട്ടം മുതലായവ.

അവസാനമായി, വിയോഗമോ ദാമ്പത്യ തകർച്ചയോ പോലുള്ള സമീപകാല സമ്മർദപൂരിതമായ ഒരു സംഭവത്തിനും സ്വാധീനമുണ്ട്.

കുഞ്ഞിന് പ്രസവാനന്തര വിഷാദത്തിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ

ഇത് പ്രധാനമായും എ കുട്ടിയുടെ മാനസികവും പെരുമാറ്റപരവുമായ വികാസത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നു. വിഷാദരോഗികളായ അമ്മമാരുടെ കുട്ടികൾ അവരുടെ അമ്മയെ ഉപേക്ഷിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും മറ്റുള്ളവരെ ഭയക്കുന്നതുമായ പ്രകോപനത്തിന്റെയോ ഉത്കണ്ഠയുടെയോ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിച്ചേക്കാം. ചിലപ്പോൾ അവർ ഭാഷയോ മോട്ടോർ കഴിവുകളോ പോലുള്ള പഠനത്തിലെ കാലതാമസം അവതരിപ്പിക്കുന്നു. മറ്റ് ശിശുക്കൾ ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ (സ്പാമുകൾ, തിരസ്കരണങ്ങൾ) അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതകൾ അനുഭവിക്കുന്നു.

പ്രസവാനന്തര വിഷാദം: അമ്മയും കുഞ്ഞും ബന്ധവും ദമ്പതികളും

രോഗം മൂലം ഗുരുതരമായി തകർന്ന ഒരു ബന്ധത്തിൽ, വിഷാദരോഗികളായ അമ്മമാർ പലപ്പോഴും തങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ആവശ്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കുറവാണ്, വാത്സല്യവും സഹിഷ്ണുതയും കുറവാണ്. ദമ്പതികൾക്കുള്ളിൽ പലപ്പോഴും വഴക്കുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് പ്രസവാനന്തര വിഷാദം മൂലമാണ്, മാത്രമല്ല പങ്കാളി ഒരു മാനസിക പ്രശ്‌നവും അവതരിപ്പിക്കുന്നത് അസാധാരണമല്ല. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ജനിച്ചതിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് വിഷമം തോന്നുന്ന ആദ്യ കാര്യം അവന്റെ കഷ്ടപ്പാടിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക പ്രത്യേകിച്ചും സ്വയം ഒറ്റപ്പെടുത്തരുത്. കുടുംബം, അച്ഛൻ, അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കൾ പലപ്പോഴും വലിയ സഹായമാണ്. മാതൃത്വത്തോട് മല്ലിടുന്ന അമ്മമാരെ മാമൻ ബ്ലൂസ് അസോസിയേഷൻ സഹായിക്കുന്നു. പലപ്പോഴും ചരിവ് മുകളിലേക്ക് പോകാൻ മനഃശാസ്ത്രപരമായ ഒരു ഫോളോ-അപ്പ് ആവശ്യമാണ്.

പ്രസവാനന്തര വിഷാദത്തിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാം: പ്രസവാനന്തര വിഷാദത്തിനുള്ള വിവിധ ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

സൈക്കോതെറാപ്പി 

സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റുമായി ചേർന്ന് അമ്മയെയും കുഞ്ഞിനെയും ജോയിന്റ് തെറാപ്പി ചെയ്യുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല പരിഹാരം. തെറാപ്പി 8 മുതൽ 10 ആഴ്ച വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. ഈ സെഷനുകളിൽ, തെറാപ്പിസ്റ്റ് അമ്മയും കുഞ്ഞും തമ്മിലുള്ള സംഘർഷം ഇല്ലാതാക്കും, പലപ്പോഴും ഭൂതകാലത്തിലേക്കും അവളുടെ മാതൃ രേഖയുമായുള്ള സാധ്യമായ പൊരുത്തക്കേടുകളിലേക്കും മടങ്ങിപ്പോകും. അമ്മയും കുഞ്ഞും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ തെറാപ്പി അനുവദിക്കും. 

രക്ഷാകർതൃ-കുട്ടി യൂണിറ്റുകൾ 

ഫ്രാൻസിൽ ഇരുപതോളം പേരന്റ്-ചൈൽഡ് യൂണിറ്റുകൾ ഉണ്ട്; അമ്മമാർക്ക് അവിടെ മുഴുവൻ സമയമോ ഒരു ദിവസത്തേക്കോ ആശുപത്രിയിൽ കഴിയാം. ഈ യൂണിറ്റുകളിൽ, ചൈൽഡ് സൈക്യാട്രിസ്റ്റുകൾ, മനഃശാസ്ത്രജ്ഞർ, നഴ്‌സറി നഴ്‌സുമാർ, നഴ്‌സുമാർ എന്നിവരടങ്ങുന്ന ഒരു സംഘം പരിചരിക്കുന്നവരുടെ ഒരു സംഘം അമ്മയെ ആത്മവിശ്വാസം വീണ്ടെടുക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും തന്റെ കുട്ടിയുമായുള്ള ബന്ധം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ മാസങ്ങളിൽ അതിന്റെ വികസനത്തിന് ആവശ്യമായ അറ്റാച്ച്മെൻറ് ബോണ്ട്. 

ഹോം ഇടപെടലുകൾ

ചില പാരന്റ്-ചൈൽഡ് യൂണിറ്റുകൾ പാരന്റ്-ചൈൽഡ് യൂണിറ്റുകളിൽ സ്ഥലങ്ങളുടെ അഭാവം നികത്താൻ ഒരു ഹോം സൈക്കോളജിക്കൽ കെയർ സിസ്റ്റം സജ്ജീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. അമ്മയോടൊപ്പം മനഃശാസ്ത്രപരമായ ജോലി സ്ഥാപിക്കുകയും കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യവും ആവശ്യങ്ങളും നിരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു നഴ്സാണ് ഈ പരിചരണം നടത്തുന്നത്. ഈ ഹോം ഹെൽപ്പ് സ്ത്രീകൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസം വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. 

പ്രസവാനന്തര വിഷാദം: മരിയന്റെ കഥ

“എന്റെ രണ്ടാമത്തെ കുഞ്ഞിന്റെ ജനനത്തിനു ശേഷമാണ് തകർച്ച സംഭവിച്ചത്. എനിക്ക് ആദ്യത്തെ കുഞ്ഞിനെ നഷ്ടപ്പെട്ടിരുന്നു ഗർഭാശയത്തിൽ അതിനാൽ ഈ പുതിയ ഗർഭം, വ്യക്തമായും, ഞാൻ അതിനെ ഭയപ്പെട്ടു. എന്നാൽ ആദ്യ ഗർഭം മുതൽ, ഞാൻ എന്നോട് തന്നെ ഒരുപാട് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുകയായിരുന്നു. ഞാൻ വിഷമിച്ചു, ഒരു കുട്ടിയുടെ വരവ് പ്രശ്നമാകുമെന്ന് എനിക്ക് തോന്നി. ഒപ്പം എന്റെ മകൾ ജനിച്ചപ്പോൾ, ഞാൻ ക്രമേണ വിഷാദത്തിലേക്ക് വഴുതിവീണു. എനിക്ക് പ്രയോജനമില്ല, ഒന്നിനും കൊള്ളാത്തതായി തോന്നി. ഈ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, എന്റെ കുഞ്ഞിനെ ഞാൻ ബന്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിഞ്ഞു, അവന് മുലപ്പാൽ നൽകി, ഒരുപാട് സ്നേഹം ലഭിച്ചു. എന്നാൽ ഈ ബന്ധം ശാന്തമായിരുന്നില്ല. കരച്ചിലിനോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കണമെന്ന് എനിക്കറിയില്ലായിരുന്നു. ആ നിമിഷങ്ങളിൽ, എനിക്ക് പൂർണ്ണമായും ബന്ധമില്ലായിരുന്നു. ഞാൻ എളുപ്പത്തിൽ കൊണ്ടുപോകും, ​​അപ്പോൾ എനിക്ക് കുറ്റബോധം തോന്നും. ജനിച്ച് ഏതാനും ആഴ്‌ചകൾക്ക് ശേഷം, അത് എങ്ങനെ നടക്കുന്നുവെന്നറിയാൻ പിഎംഐയിൽ നിന്നുള്ള ഒരാൾ എന്നെ സന്ദർശിച്ചു. ഞാൻ അഗാധത്തിന്റെ അടിത്തട്ടിൽ ആയിരുന്നെങ്കിലും അവൾ ഒന്നും കണ്ടില്ല. ഈ നിരാശ ഞാൻ നാണം കൊണ്ട് മറച്ചു. ആർക്ക് ഊഹിക്കാനാകും? എനിക്ക് സന്തോഷിക്കാൻ "എല്ലാം" ഉണ്ടായിരുന്നു, പങ്കാളിയായ ഒരു ഭർത്താവ്, നല്ല ജീവിത സാഹചര്യങ്ങൾ. തൽഫലമായി, ഞാൻ എന്നിലേക്ക് തന്നെ ഒതുങ്ങി. ഞാനൊരു രാക്ഷസൻ ആണെന്ന് ഞാൻ കരുതി. അക്രമത്തിന്റെ ഈ പ്രേരണകളിൽ ഞാൻ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചു. അവർ വന്ന് എന്റെ കുട്ടിയെ കൊണ്ടുപോകുമെന്ന് ഞാൻ കരുതി.

എന്റെ പ്രസവാനന്തര വിഷാദത്തോട് പ്രതികരിക്കാൻ ഞാൻ എപ്പോഴാണ് തീരുമാനിച്ചത്?

എന്റെ കുട്ടിയോട് ഞാൻ പെട്ടെന്ന് ആംഗ്യങ്ങൾ കാണിക്കാൻ തുടങ്ങിയപ്പോൾ, അവളെ ലംഘിക്കുമെന്ന് ഞാൻ ഭയപ്പെട്ടപ്പോൾ. ഞാൻ സഹായത്തിനായി ഇന്റർനെറ്റിൽ തിരഞ്ഞപ്പോൾ ബ്ലൂസ് മോം സൈറ്റിൽ എത്തി. ഞാൻ നന്നായി ഓർക്കുന്നു, ഞാൻ ഫോറത്തിൽ രജിസ്റ്റർ ചെയ്തു, "ഹിസ്റ്റീരിയയും നാഡീ തകർച്ചയും" ഞാൻ ഒരു വിഷയം തുറന്നു. ഞാൻ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കിയ അമ്മമാരുമായി ഞാൻ ചാറ്റ് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി. അവരുടെ ഉപദേശപ്രകാരം ഞാൻ ഒരു ഹെൽത്ത് സെന്ററിൽ ഒരു മനശാസ്ത്രജ്ഞനെ കാണാൻ പോയി. എല്ലാ ആഴ്‌ചയും അരമണിക്കൂറോളം ഞാൻ ഈ ആളെ കണ്ടു. ആ സമയത്ത്, ഞാൻ ആത്മഹത്യയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്ന തരത്തിലായിരുന്നു, അത് എനിക്ക് വഴികാട്ടപ്പെടാൻ വേണ്ടി എന്റെ കുഞ്ഞിനെ ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു. പതിയെ ഞാൻ ചരിവിലേക്ക് കയറി. എനിക്ക് മരുന്ന് കഴിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല, സംസാരമാണ് എന്നെ സഹായിച്ചത്. എന്റെ കുട്ടി വളരുകയും ക്രമേണ സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു എന്ന വസ്തുതയും.

ഈ സങ്കോചത്തോടെ സംസാരിക്കുമ്പോൾ, കുഴിച്ചിട്ട ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ ഉപരിതലത്തിലേക്ക് വന്നു. ഞാൻ ജനിച്ചതിന് ശേഷം എന്റെ അമ്മയ്ക്കും മാതാവിന് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തി. എനിക്ക് സംഭവിച്ചത് നിസാരമായിരുന്നില്ല. എന്റെ കുടുംബചരിത്രത്തിലേക്ക് തിരിഞ്ഞുനോക്കിയപ്പോൾ, ഞാൻ എന്തിനാണ് കുലുങ്ങിയതെന്ന് എനിക്ക് മനസ്സിലായി. എന്റെ മൂന്നാമത്തെ കുട്ടി ജനിച്ചപ്പോൾ എന്റെ പഴയ ഭൂതങ്ങൾ വീണ്ടും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമെന്ന് ഞാൻ ഭയപ്പെട്ടു. അവർ തിരിച്ചു വന്നു. എന്നാൽ ചികിത്സാ ഫോളോ-അപ്പ് പുനരാരംഭിച്ച് അവരെ എങ്ങനെ അകറ്റി നിർത്താമെന്ന് എനിക്കറിയാമായിരുന്നു. പ്രസവാനന്തര വിഷാദം അനുഭവിച്ച ചില അമ്മമാരെപ്പോലെ, ഇന്നത്തെ എന്റെ ആശങ്കകളിലൊന്ന് ഈ മാതൃ ബുദ്ധിമുട്ട് എന്റെ കുട്ടികൾ ഓർക്കും എന്നതാണ്. എന്നാൽ എല്ലാം ശരിയാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. എന്റെ ചെറിയ പെൺകുട്ടി വളരെ സന്തോഷവതിയാണ്, എന്റെ ആൺകുട്ടി ഒരു വലിയ ചിരിയാണ്. "