ഒരു ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള 5 മോശമായതും 5 നല്ല വഴികളും

"നോവൽ അവസാനിച്ചതിന് ശേഷം ഒരു പങ്കാളിയെ ബന്ധപ്പെടുകയും ട്രാക്കുചെയ്യുകയും ചെയ്യുക" എന്ന അത്തരമൊരു പ്രതിഭാസമുണ്ട്. മോശം വേർപിരിയലിനുശേഷം, മുൻ പ്രേമികൾ പരസ്പരം ജീവിതത്തെ സൂക്ഷ്മമായി നിരീക്ഷിക്കുകയും പതിവായി ബന്ധപ്പെടുകയും ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും അതുവഴി പുതിയ ബന്ധങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിൽ നിന്ന് അവരെ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ ഒരു ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കാനാകും? ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ കഷ്ടപ്പാടിൽ അവരെ എങ്ങനെ അവസാനിപ്പിക്കും?

മിക്ക കേസുകളിലും, രണ്ട് കക്ഷികളും വേർപിരിയൽ സമയത്ത് കഷ്ടപ്പെടുന്നു. വിടവിന്റെ തുടക്കക്കാരൻ കുറ്റബോധത്താൽ പീഡിപ്പിക്കപ്പെട്ടേക്കാം. ഉപേക്ഷിക്കപ്പെട്ട ഒരാൾക്ക് നീരസമോ നിരാശയോ തോന്നുന്നു, അവൻ സമ്മതിച്ചില്ലെങ്കിലും. പലരും ചോദ്യങ്ങളാൽ പീഡിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു: “ഞാൻ എന്ത് തെറ്റാണ് ചെയ്തത്? ഞാൻ വ്യത്യസ്തമായി പെരുമാറിയാലോ? വ്യത്യസ്ത സാഹചര്യങ്ങളുടെ തലയിൽ നിരന്തരമായ സ്ക്രോളിംഗ് ഒരു അവസാനഘട്ടത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, സംഭവിച്ചതിനെ വേഗത്തിൽ അതിജീവിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നില്ല.

ഒരു മുന്നൊരുക്കവുമില്ലാതെ എല്ലാം പെട്ടെന്ന് ചെയ്യാനും പെട്ടെന്ന് തീരുമാനം പ്രഖ്യാപിക്കാനും പലരും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. മുറിവിൽ നിന്ന് "ബാൻഡ് എയ്ഡ് കീറാൻ" അവർ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അവൾ ഈ രീതിയിൽ വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുമോ? വാസ്തവത്തിൽ, ഇത് ഒരു പുതിയ ബന്ധം തീരുമാനിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് രണ്ട് പങ്കാളികളെയും തടയുന്ന പാടുകളുടെ രൂപീകരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ചില ആളുകൾ ഒരു വിശദീകരണവുമില്ലാതെ ഒരിക്കൽ എന്നെന്നേക്കുമായി അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു. പങ്കാളികൾ വിവാഹമോ സാമ്പത്തിക ബാധ്യതകളോ ബന്ധിപ്പിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ ഈ രീതി ശരിയാണെന്ന് തോന്നുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ഭാവിയിൽ വിശ്വാസപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

തിരഞ്ഞെടുത്ത വ്യക്തിയുമായി രഹസ്യമായി ആശയവിനിമയം നടത്താനുള്ള കഴിവ് യഥാർത്ഥ അടുപ്പം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് സംസാരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ബന്ധം അതിന്റെ പ്രയോജനത്തെ അതിജീവിച്ചുവെന്നോ അല്ലെങ്കിൽ യുക്തിസഹമായ അന്ത്യത്തിലേക്ക് വരികയാണെന്നോ സമ്മതിക്കുന്നതാണ് ബുദ്ധി. നിങ്ങളെ അസന്തുഷ്ടനാക്കുന്നതെന്താണെന്നും "മിഠായി-പൂച്ചെണ്ട്" കാലഘട്ടത്തിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ എന്താണ് മാറിയതെന്നും ഞങ്ങളോട് പറയുക. അസുഖകരമായ തെറ്റുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെയും അടുത്ത ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെയും സഹായിക്കും. എന്നാൽ വേർപിരിയലിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം നിങ്ങളിലോ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിലോ ചുമത്താതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

ന്യൂ ബ്രൺസ്‌വിക്ക് യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയിലെ പ്രൊഫസർ ചാർലിൻ ബെലോ പിന്നീടുള്ള ജീവിതത്തിൽ വേദനാജനകമായ വേർപിരിയലിന്റെ സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ച് രസകരമായ ഒരു പഠനം നടത്തി. ഈ വ്യക്തിയുമായുള്ള ഏറ്റവും ലജ്ജാകരമായ വേർപിരിയലും നിലവിലെ ബന്ധവും വിവരിക്കാൻ അവർ 271 വിദ്യാർത്ഥികളോട് (മൂന്നിൽ രണ്ട് പെൺകുട്ടികൾ, മൂന്നിലൊന്ന് യുവാക്കൾ) ആവശ്യപ്പെട്ടു. പങ്കാളിയെ ഉപേക്ഷിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചവർക്കുള്ള ഉപദേശം രൂപപ്പെടുത്താൻ പഠന ഫലങ്ങൾ സാധ്യമാക്കി.

ഒരു ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കാനുള്ള 5 മോശം വഴികൾ. എന്താണ് ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്തത്?

1. അപ്രത്യക്ഷമാകുക

ഇംഗ്ലീഷിൽ വിട പറയാതെയോ ഒന്നും വിശദീകരിക്കാതെയോ വിടുന്നത് മോശം ആശയമാണ്. അത്തരമൊരു വിടവ് അനിശ്ചിതത്വത്തിന്റെ ഒരു തോന്നൽ നൽകുന്നു. നിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കുന്ന വ്യക്തിയുടെ വികാരങ്ങളെ ബഹുമാനിക്കുക, ഒരുമിച്ച് അനുഭവിച്ച എല്ലാത്തിനും നന്ദിയോടെ മാത്രം.

2. കുറ്റപ്പെടുത്തുക

ബന്ധത്തിൽ രണ്ട് പേർ ഉൾപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ, എല്ലാത്തിനും സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നത് മണ്ടത്തരവും തെറ്റുമാണ്. ആദ്യം, ഇത് വ്യാജമാണെന്ന് തോന്നുന്നു, നിങ്ങൾ അത് വേഗത്തിൽ പരിഹരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുപോലെ. രണ്ടാമതായി, പങ്കാളി തെറ്റുകളിൽ പ്രവർത്തിക്കില്ല, അടുത്ത നോവലിൽ അവന്റെ സ്വഭാവം മാറ്റില്ല.

3. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ കുറ്റപ്പെടുത്തുക

വേർപിരിയുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരു കൂട്ടം മോശമായ കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയിൽ ധാരാളം കോംപ്ലക്സുകൾ സൃഷ്ടിക്കും. മുമ്പ് തിരഞ്ഞെടുത്ത ഒരാളെ പരസ്പരം സുഹൃത്തുക്കളോട് നിങ്ങൾ പരാതിപ്പെടരുത്. ഇത് അവരെയും നിങ്ങളെയും ഒരു വിഷമകരമായ അവസ്ഥയിൽ എത്തിക്കുന്നു. പക്ഷം പിടിക്കാൻ അവരെ നിർബന്ധിക്കരുത്.

4. പിന്തുടരുക

ബന്ധം അവസാനിച്ചതിന് ശേഷം മുൻ പങ്കാളിയുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് കടന്നുകയറുന്നത് മുന്നോട്ട് പോകുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുന്നു. അതിനാൽ സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകളിലെ അവന്റെ പേജിലേക്ക് പോകാതിരിക്കാനും പരസ്പര സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്ന് വാർത്തകൾ ലഭിക്കാതിരിക്കാനും ശ്രമിക്കുക. രണ്ട് കണ്ണടകൾക്ക് ശേഷം രാത്രിയിൽ "ഹൃദയത്തോടെ സംസാരിക്കാൻ" വിളിക്കുന്നത് ആരെയും സന്തോഷിപ്പിച്ചിട്ടില്ലെന്ന് ഓർക്കുക. ഒരു മുൻ പങ്കാളിയുടെ ജീവിതത്തിൽ നിരന്തരം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ അവനോടൊപ്പം ഉണ്ടായിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തത് അങ്ങേയറ്റം സ്വാർത്ഥമാണ്.

5. "ഞാൻ ഇല്ലായിരുന്നെങ്കിൽ എന്തായിരുന്നു..." എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഫാന്റസി ചെയ്യുക.

ഈ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായി പെരുമാറിയാൽ, നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഒരുമിച്ചായിരിക്കുമെന്ന് കരുതുന്നത് തെറ്റാണ്. ഒരു തെറ്റ് പലപ്പോഴും വേർപിരിയലിലേക്ക് നയിക്കില്ല. അപവാദം ഒരുപക്ഷേ രാജ്യദ്രോഹത്തിന്റെ സാഹചര്യമാണ്.

നല്ല വ്യവസ്ഥകളിൽ പിരിയാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന 5 ഘട്ടങ്ങൾ

1. നിലം ഒരുക്കുക

ആശ്ചര്യത്തിന്റെ ഘടകം വേർപിരിയലിനെ കൂടുതൽ വേദനാജനകമാക്കുന്നുവെന്ന് സൈക്കോ അനലിസ്റ്റുകളുടെ അനുഭവം തെളിയിക്കുന്നു. മാറ്റത്തിന് തയ്യാറെടുക്കാൻ നിങ്ങൾക്കും പങ്കാളിക്കും സമയം ആവശ്യമാണ്.

2. കുറ്റം പകുതിയായി വിഭജിക്കുക

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ പെരുമാറ്റത്തിൽ അത്തരമൊരു അവസാനത്തിലേക്ക് നയിച്ചത് എന്താണെന്ന് പറയുക, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ തെറ്റുകൾ പരാമർശിക്കാൻ മറക്കരുത്.

3. നിങ്ങളുടെ അന്തസ്സ് നിലനിർത്തുക

വൃത്തികെട്ട ലിനൻ പരസ്യമായി കഴുകരുത്, മുൻ പങ്കാളിയുടെ ഭയാനകമായ ശീലങ്ങളെക്കുറിച്ചും മറ്റ് വ്യക്തിഗത നിമിഷങ്ങളെക്കുറിച്ചും എല്ലാവരോടും തുടർച്ചയായി പറയരുത്.

4. ആശയവിനിമയ അതിരുകൾ സജ്ജമാക്കുക

നിങ്ങൾക്ക് സുഹൃത്തുക്കളായി തുടരണോ, പരസ്പരം ജന്മദിന പാർട്ടികൾക്ക് പോകണോ അതോ വീട്ടിലെ ചില പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ സഹായിക്കണോ എന്ന് സമ്മതിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് സംയുക്ത സ്വത്ത് ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് വിഭജിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ബന്ധപ്പെടേണ്ടതുണ്ട്.

5. മികച്ചതിനായി ട്യൂൺ ചെയ്യുക

ജീവിതത്തിൽ ഒന്നും ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതെ പോകില്ല. സംഭവിച്ചതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് പഠിക്കാനാവുക എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ സന്തോഷകരമായ നിമിഷങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് നന്ദി പറയുക.

രചയിതാവിനെക്കുറിച്ച്: സൂസൻ ക്രൗസ് വിറ്റ്ബോൺ മസാച്യുസെറ്റ്സ് ആംഹെർസ്റ്റ് സർവകലാശാലയിലെ മനഃശാസ്ത്ര പ്രൊഫസറാണ്.