സൈക്കോളജി

നിങ്ങൾ ഒരു നല്ല ബന്ധത്തിലാണെന്നതിന്റെ ഏറ്റവും നല്ല ലക്ഷണം നിങ്ങൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് മുഴുവൻ ഇന്റർനെറ്റിലും പറയില്ല എന്നതാണ്. സോഷ്യൽ മീഡിയയിലെ സുഹൃത്തുക്കളെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതും നിങ്ങളുടെ യൂണിയനെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നതുമായ 10 തുറന്ന പ്രവൃത്തികൾക്ക് ഫാമിലി തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ പേരിട്ടു.

മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളെ നിരീക്ഷിക്കുമ്പോൾ, ജീവിതം കൂടുതൽ അടിയന്തിരതയും പ്രാധാന്യവും കൈക്കൊള്ളുന്നു. കൂടുതൽ കൂടുതൽ വിശദാംശങ്ങൾ ചേർക്കാനും നന്ദിയുള്ള ഒരു കാഴ്ചക്കാരനുമായി അവ പങ്കിടാനും ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഹാളിന്റെ ഇരുട്ടിൽ ഇരിക്കുന്ന കാഴ്ചക്കാരൻ ഇപ്പോൾ മാത്രം നമുക്ക് കാണുന്നില്ല, ചിലപ്പോൾ ഞങ്ങൾ അവനെ മറക്കുന്നു. അടുപ്പം, നമ്മുടെ വ്യക്തിപരമായ സന്തോഷം, ലാപ്‌ടോപ്പോ സ്‌മാർട്ട്‌ഫോണോ ഉള്ളവരിൽ നിന്ന് അപരിചിതർ നമ്മെയും നമ്മുടെ പങ്കാളിയെയും കുറിച്ച് പഠിക്കുന്നത് എന്നിവയ്‌ക്കിടയിലുള്ള അതിരുകൾ എവിടെയാണെന്ന് നാം മറക്കുമ്പോൾ.

1. ഒരു പങ്കാളിയെ കുറിച്ചുള്ള സ്പർശിക്കുന്ന പോസ്റ്റുകൾ

അത്തരമൊരു ദമ്പതികളെ നമുക്കെല്ലാവർക്കും പരിചിതമാണ്: രണ്ട് പക്ഷികൾ തങ്ങൾക്കായി ഒരു കൂടുണ്ടാക്കി അതിലേക്ക് ഒരു പുല്ല് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കയർ വലിച്ചെറിയുന്നത് പോലെ, അതിനാൽ അവർ അവരുടെ പേജുകൾ ഹൃദയങ്ങളും കവിതകളും കൊണ്ട് സ്നേഹപൂർവ്വം അലങ്കരിക്കുന്നു. ഫേസ്ബുക്കിൽ (റഷ്യയിൽ നിരോധിച്ച ഒരു തീവ്രവാദ സംഘടന) “ഞാൻ നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു” എന്ന അടിക്കുറിപ്പോടെ ദിവസത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ ഒരു ഫോട്ടോ പോസ്റ്റ് ചെയ്യേണ്ടത് ഇവരാണ്. ഞാൻ കാത്തിരിക്കുന്നു". രാവിലത്തെ കാര്യങ്ങളുടെ ചൂടുള്ള എല്ലാ സുഹൃത്തുക്കൾക്കും നിങ്ങളുടെ വാർത്തകൾ ലഭിക്കും, നിങ്ങളുടെ പേജിലേക്ക് പോയി സ്പർശിക്കും. ഒരുപക്ഷേ ചിലർ ഇപ്പോഴും ആകാശത്തേക്ക് കണ്ണുകൾ ഉയർത്തിയേക്കാം.

സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ് മാർസിയ ബെർഗർ പറയുന്നത്, അവരുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് നിരന്തരം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്ന ദമ്പതികൾ, അവളുടെ കൗൺസിലിംഗ് അനുഭവം വിലയിരുത്തുമ്പോൾ, വളരെ നല്ല ബന്ധങ്ങൾ ഇല്ല, എന്നാൽ പലപ്പോഴും തങ്ങളെയും മറ്റുള്ളവരെയും വിപരീതമായി ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്നത് തുടരുന്നു.

2. അനുവാദമില്ലാതെ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഫോട്ടോകൾ

ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ കാമുകി "ഭ്രാന്തൻ" കണ്ണുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഇന്നലത്തെ പാർട്ടിയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ഫോട്ടോ. റിലേഷൻഷിപ്പ് റിഹേഴ്സൽ സിൻഡ്രോം എങ്ങനെ മറികടക്കാം, സ്നേഹം കണ്ടെത്തുക എന്ന പുസ്തകം എഴുതിയ സൈക്കോളജിസ്റ്റ് സെത്ത് മെയേഴ്സിന്റെ ഉപദേശം ശ്രദ്ധിക്കുക. ബന്ധത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ തന്നെ പങ്കാളിയോട് അവന്റെ ഫോട്ടോകൾ നിങ്ങളുടെ പേജിൽ പോസ്റ്റ് ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ച് അയാൾക്ക് എന്ത് തോന്നുന്നു എന്ന് ചോദിക്കുക.

ഒരുപക്ഷേ ആ മനുഷ്യൻ തന്റെ പേജിൽ ഒരു കഠിനമായ ചിത്രം സൃഷ്ടിക്കാൻ ഇതിനകം കഴിഞ്ഞു - റേസിംഗ്, ഹൈക്കിംഗ്, കൂടുതലൊന്നും. എന്നിട്ട് നിങ്ങൾ അവനെ നിങ്ങളുടെ കൈയിൽ ഒരു പൂച്ചയുമായി പോസ്റ്റ് ചെയ്യുന്നു ... അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ജോലിക്ക് അപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ "വൈൻ, വോഡ്ക രാജ്യത്തിന്റെ രാജാവ്" എന്ന അവന്റെ ഫോട്ടോ അപ്രസക്തമായി പോപ്പ് അപ്പ് ചെയ്യുന്നു.

3. അവന്റെ സാമ്പത്തിക ചൂഷണങ്ങളെയും പരാജയങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള തമാശകൾ

അവന്റെ ആദ്യത്തെ വെജിറ്റബിൾ സൂപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചിക്കൻ പിണം കണ്ട് ഭയന്ന കണ്ണുകൾ. സുഹൃത്തുക്കൾക്കും നിങ്ങൾക്കും ഇത് മറക്കാനാവാത്ത ഓർമ്മകളാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾ മാത്രമല്ല സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നുവെന്ന കാര്യം മറക്കരുത്.

നിങ്ങൾ കാഴ്ച പരിധി നിശ്ചയിച്ചില്ലെങ്കിൽ, എത്ര ഉപയോക്താക്കൾ ഒരു പോസ്റ്റ് വായിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല, ഡെൻവറിലെ ഒരു ക്ലിനിക്കിലെ ഫാമിലി തെറാപ്പിസ്റ്റായ ആരോൺ ആൻഡേഴ്സൺ പറയുന്നു. അവന്റെ കയ്യിൽ കാരറ്റും "പ്രൊജക്റ്റ് പുനരവലോകനത്തിനായി അയച്ചിരിക്കുന്നു" എന്ന അടിക്കുറിപ്പും അല്ലെങ്കിൽ "ഞങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ സ്ത്രീകൾ പാത്രം കഴുകില്ല" എന്ന അടിക്കുറിപ്പും ഉള്ള ഫോട്ടോകൾ അവന്റെ സഹപ്രവർത്തകർക്കും ബിസിനസ്സ് പങ്കാളികൾക്കും പൂർണ്ണമായും അപരിചിതർക്കും ലഭ്യമാണ്.

4. സംഭവസ്ഥലത്ത് നിന്നുള്ള തത്സമയ റിപ്പോർട്ടിംഗ്

അവൻ ഇന്നലെ ഒരു തെറ്റ് ചെയ്തു. രാവിലെ നിങ്ങൾ അവന്റെ ചുവരിൽ ഒരു സന്ദേശം അയച്ചു, അവൻ രാത്രി എവിടെ ചെലവഴിച്ചു എന്ന് എല്ലാവരോടും പറഞ്ഞു. നിങ്ങൾക്ക് അവബോധം, കിഴിവ് കഴിവുകൾ എന്നിവയുണ്ട്, കൂടാതെ നിങ്ങൾ അവ്യക്തമായ യുക്തിസഹമായ നിഗമനങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരുകയും ചെയ്തു.

ഒരു റിലേഷൻഷിപ്പ് വിദഗ്ധയായ ബ്രെൻഡ ഡെല്ല കാസ നിങ്ങളെ രണ്ട് കാര്യങ്ങൾ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു: ഒന്നാമതായി, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഉയർന്നതാണ്, ഈ അവസ്ഥയിൽ മോശമായി എഴുതിയ സന്ദേശങ്ങൾ നൽകാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. രണ്ടാമതായി, നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഒരു പൊതു പ്രസ്താവന നടത്തുകയാണെന്ന് മറക്കരുത്. ഇനിയും മെച്ചപ്പെടുന്നു, കാത്തിരിക്കൂ.

5. ഒരു പങ്കാളിയുടെ വ്യക്തിപരമായ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള പോസ്റ്റുകൾ

അതുപോലെ നിങ്ങൾ അവന് പുതിയ പൈജാമകളും കിടപ്പുമുറിയിൽ പട്ട് അടിവസ്ത്രങ്ങളും വാങ്ങിയ കടയിൽ നിന്നുള്ള ഫോട്ടോ ലേഖനങ്ങളും.

6. മുമ്പത്തേതുമായുള്ള അദ്ദേഹത്തിന്റെ കത്തിടപാടുകളെക്കുറിച്ചുള്ള അഭിപ്രായങ്ങൾ

അതെ, ഇതാണ് യാഥാർത്ഥ്യം - പലരും സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകളിൽ പഴയവരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നത് തുടരുന്നു, കാരണം അവർ അവരുമായി സുഹൃത്തുക്കളായി തുടരുന്നു. എല്ലാ ദിവസവും അവർ അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് വാർത്തകൾ പഠിക്കുകയും ചിലപ്പോൾ കത്തിടപാടുകളിൽ പ്രവേശിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്കത് ഇഷ്ടപ്പെടണമെന്നില്ല. എന്നാൽ ഇത്തരം വിഷയങ്ങൾ നേരിട്ട് ചർച്ച ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലതെന്ന് റിലേഷൻഷിപ്പ് വിദഗ്ദനായ നീലി സ്റ്റെയിൻബർഗ് പറയുന്നു. നിങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും നിങ്ങളുടെ സ്നാർക്കി കമന്റ് ഇടുകയും ചെയ്താൽ, ഒരു ഔട്ട്ലെറ്റ് കണ്ടെത്താനാകാത്ത ഏതൊരു നിഷ്ക്രിയ ആക്രമണവും പോലെ, അത് നിങ്ങൾക്ക് ദോഷകരമാണ്.

7. വഴക്കുകളുടെയും ഏറ്റുമുട്ടലുകളുടെയും വിശദാംശങ്ങൾ

Res എന്നത് വഴക്കുകളെക്കുറിച്ചാണ്, അതിനുശേഷം നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ സ്റ്റാറ്റസ് "പെട്ടെന്ന് അവിവാഹിതനായി" മാറ്റുകയോ സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുക. അടച്ചുറപ്പുള്ള കിടപ്പുമുറിയുടെ വാതിലുകൾക്ക് പിന്നിൽ ഇത്തരം കാര്യങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കണമെന്നും അവ പൊതുസ്വത്താക്കി മാറ്റാൻ തിരക്കുകൂട്ടരുതെന്നും ഫാമിലി തെറാപ്പിസ്റ്റ് ക്രിസ്റ്റീൻ വിൽക്ക് ഉപദേശിക്കുന്നു. "ഒരു തവണ നിങ്ങൾ പൂച്ചയെ ബാഗിൽ നിന്ന് പുറത്താക്കിയാൽ, നിങ്ങൾക്ക് അതിനെ തിരികെ വയ്ക്കാൻ കഴിയില്ല."

8. വളരെയധികം വിവരങ്ങൾ

സ്വകാര്യ സന്ദേശങ്ങൾക്ക് സെക്‌സ് കമന്റുകൾ നല്ലതാണ്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി തന്റെ ചുവരിൽ വായിച്ചുകൊണ്ട് ആഹ്ലാദിക്കും: "ഞാൻ ആഗ്രഹത്താൽ ജ്വലിക്കുന്നു, ഉടൻ വരൂ." അവന്റെ കീഴുദ്യോഗസ്ഥർ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ പരിശീലകൻ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകും ...

9. എല്ലാവർക്കും മനസ്സിലാകുന്ന സൂക്ഷ്മമായ സൂചനകൾ

നിങ്ങൾ ഇന്റർനെറ്റിൽ രസകരമായ ഒരു ലേഖനം വായിച്ചു - ഭയങ്കര അമ്മായിയമ്മയുടെ പത്ത് ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് പറയുക - അതിലേക്ക് ഒരു ലിങ്ക് പ്രസിദ്ധീകരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ "ഇത് എന്നെ ആരെയെങ്കിലും ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു ..." എന്ന അഭിപ്രായത്തോടെ സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് അയയ്ക്കുക. നിങ്ങളുടെ അമ്മായിയമ്മ പേജിലേക്കുള്ള ആക്‌സസ് വിവേകപൂർവ്വം നിയന്ത്രിച്ചിരിക്കുന്നു, വിവരങ്ങൾ എല്ലാം ഒടുവിൽ വിതരണ ചാനലുകൾ കണ്ടെത്തും ...

10. പാൽ വാങ്ങാനുള്ള ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ

സമാന കാര്യങ്ങളിൽ താൽപ്പര്യമുള്ള ആളുകളെ ഒരുമിച്ച് കൊണ്ടുവരുന്നതിനോ പ്രധാനപ്പെട്ട വാർത്തകൾ തൽക്ഷണം പങ്കിടുന്നതിനോ സഹായത്തിനായി ഫണ്ട് സ്വരൂപിക്കുന്നതിനോ ഉള്ള മികച്ച ഉപകരണമാണ് സോഷ്യൽ മീഡിയ. പാൽ വാങ്ങുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഓർമ്മപ്പെടുത്തലിനായി, വിളിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ആശയവിനിമയം നടത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്വകാര്യ ഇടം നൽകുക.

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക