വികാരങ്ങളുടെ ഉടമസ്ഥത

ആവശ്യമുള്ള വികാരം തന്നിൽ തന്നെ ഉണർത്താനും അത് പിടിക്കാനും ആവശ്യമില്ലാത്തപ്പോൾ നീക്കം ചെയ്യാനുമുള്ള കഴിവാണ് വികാരങ്ങളുടെ കൈവശം. ഇമോഷൻ മാനേജ്മെന്റിന്റെ ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണിത്.

ഒരു വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച് അവർ പറയുമ്പോൾ: "സ്വയം എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കണമെന്ന് അവനറിയാം!", അവർ സാധാരണയായി അർത്ഥമാക്കുന്നത് അവന്റെ വികാരങ്ങളെ എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കണമെന്ന് അവനറിയാം എന്നാണ്. വികാരങ്ങളുടെ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നിങ്ങളുടെ കോപം മറയ്ക്കാനോ ശാന്തമായി അപകടത്തിലേക്ക് ചുവടുവെക്കാനോ ഉള്ള കഴിവ് മാത്രമല്ല. ഇരുളടഞ്ഞ ഒരാളോട് ആത്മാർത്ഥമായി പുഞ്ചിരിക്കാനുള്ള കഴിവ്, ചുറ്റുമുള്ള ക്ഷീണിച്ച ആളുകൾക്ക് ഒരു ചൂടുള്ള സൂര്യനാകാനുള്ള കഴിവ് അല്ലെങ്കിൽ പൂക്കുകയോ വിശ്രമിക്കുകയോ ചെയ്ത എല്ലാവരേയും നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജത്താൽ ആശ്വസിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവ് കൂടിയാണിത്.

പലർക്കും, വികാരങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണം കൈകളോ കാലുകളോ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് പോലെ സ്വാഭാവികമാണ്, പ്രത്യേക സാങ്കേതികതകളൊന്നുമില്ലാതെ അവർ അത് ചെയ്യുന്നു↑.

നിങ്ങളുടെ വലതു കൈ ഉയർത്താൻ നിങ്ങൾ എന്ത് സാങ്കേതിക വിദ്യകളാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്? അവളെ നിലനിർത്താൻ? അവളെ താഴെയിടാൻ?

വാസ്തവത്തിൽ, കൈവശത്തിന്റെ സ്വാഭാവികത, കൈകളും കാലുകളും, വികാരങ്ങൾ പോലും, പൂർണ്ണമായും സ്വാഭാവികമല്ല. ചെറിയ കുട്ടികൾക്ക് തുടക്കത്തിൽ അവരുടെ കൈകൾ എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കണമെന്ന് അറിയില്ല, ഒരു കുട്ടി അബദ്ധത്തിൽ കൈകൊണ്ട് മുഖത്ത് അടിക്കുമ്പോൾ, അവൻ താൽപ്പര്യത്തോടെ പരിഗണിക്കുന്നു: എന്താണ് അവനെ അടിക്കുന്നത്? കുട്ടികൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന സാങ്കേതിക വിദ്യകളെക്കുറിച്ച് അറിവില്ലെങ്കിലും, എല്ലാ പഠന നിയമങ്ങളും അനുസരിച്ച് സ്വന്തം കൈകൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ കുട്ടികൾ പഠിക്കുന്നു.

എന്നാൽ മിൽട്ടൺ എറിക്‌സണിന് പക്ഷാഘാതം വരുകയും കൈകളും കാലുകളും നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള കഴിവ് നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്തപ്പോൾ, പ്രത്യേക സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിച്ച് വർഷങ്ങളോളം ഈ കഴിവ് അദ്ദേഹം പുനഃസ്ഥാപിച്ചു. ഞാൻ അത് പുനഃസ്ഥാപിച്ചപ്പോൾ, എന്നെത്തന്നെ അനുസരിക്കാൻ ഞാൻ എന്റെ കൈകളും കാലുകളും പഠിപ്പിച്ചു - കാലക്രമേണ, സാങ്കേതികതകളില്ലാതെ സ്വാഭാവികമായി ഞാൻ അവ വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങി.

ചുരുക്കത്തിൽ: വികാരങ്ങൾ കൈവശം വയ്ക്കുന്നതിന്റെ വ്യക്തമായ സ്വാഭാവികത വികാരങ്ങൾ നമ്മെ അനുസരിക്കാത്ത ഒരു സമയത്തെ മറയ്ക്കുന്നു, പ്രത്യേക സാങ്കേതിക വിദ്യകളും സാങ്കേതികതകളും ഉപയോഗിച്ച് അവയെ "കൃത്രിമമായി" മാത്രമേ നിയന്ത്രിക്കാനാകൂ.

വികാര നിയന്ത്രണ മാനദണ്ഡം

കൈകളിലും കാലുകളിലും വൈദഗ്ധ്യം നേടുന്നതിനുള്ള മാനദണ്ഡം പോലെ വികാരങ്ങളുടെ വൈദഗ്ധ്യത്തിന്റെ മാനദണ്ഡം പ്രത്യക്ഷത്തിൽ പൊതുവായതാണ്.

എല്ലാവരും അവരുടെ കൈകളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു, എന്നാൽ ഒരു വ്യക്തി തന്റെ കൈകളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതായി തോന്നുമ്പോൾ, വിചിത്രവും വിചിത്രവുമായ കൈകളുണ്ട്, പക്ഷേ എല്ലാം അവന്റെ കൈകളിൽ നിന്ന് വീഴുകയും അവൻ അവരുമായി എല്ലാം സ്പർശിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ... അത്ലറ്റുകൾക്കും നർത്തകികൾക്കും കൂടുതൽ ഏകോപിത കൈകളുണ്ട്. സ്പോർട്സ് കളിക്കുകയും നൃത്തം ചെയ്യാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നവരെക്കാൾ. അതേ സമയം, അത്ലറ്റ് തന്നെ കൈകൾ ഉയർത്തി പിടിക്കാൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്താലും, 500 കിലോഗ്രാം ബാർബെൽ കൈകളിൽ ഇട്ടാലും, മിക്കവാറും അവൻ കൈകൾ താഴ്ത്തും - അയാൾ ഭാരം താങ്ങില്ല.

അതും വികാരങ്ങൾക്കൊപ്പം. മറ്റൊരാൾ തന്റെ വികാരങ്ങൾ എളുപ്പത്തിലും നൈപുണ്യത്തോടെയും സമർത്ഥമായും സ്വന്തമാക്കുന്നു, ആരെങ്കിലും കാലതാമസത്തോടെയും വക്രതയോടെയും അവന്റെ സന്തോഷം അവനെ രോഗിയാക്കുന്നു. വൈകാരികമായി പരിശീലനം ലഭിച്ച ആളുകൾക്ക് ഇല്ലാത്തവരേക്കാൾ കൂടുതൽ കൃത്യവും മനോഹരവുമായ വികാരങ്ങളുണ്ട്. അതേ സമയം, ഏറ്റവും പരിശീലനം ലഭിച്ച വ്യക്തി പോലും നിരന്തരമായതും തീവ്രവുമായ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ അവസ്ഥയിലാണെങ്കിൽ, ശരീരത്തിലും വൈകാരികമായി ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സ്ഥലങ്ങളിലും അടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മിക്കവാറും, അവന്റെ വൈകാരികാവസ്ഥ തകരും.

എല്ലാം ജീവിതത്തിൽ പോലെയാണ്.

വികാരങ്ങളെ മാസ്റ്റേഴ്സ് ചെയ്യാനുള്ള കലയിൽ പ്രാവീണ്യം നേടുന്നു

കുട്ടികൾ ആദ്യം അവരുടെ സഹജമായ വികാരങ്ങൾ (ആനിമേഷൻ, അസംതൃപ്തി, കോപം ...) സമുച്ചയം പഠിക്കാൻ പഠിക്കുന്നു, പിന്നീട്, പ്രത്യേകിച്ച് 2 മുതൽ 5 വയസ്സ് വരെ, ഒരു സംസ്കാരത്തിൽ ജീവിക്കുന്ന സാമൂഹിക വികാരങ്ങളുടെ പ്രധാന ആയുധശേഖരത്തിൽ അവർ പ്രാവീണ്യം നേടുന്നു. (ലജ്ജ, നീരസം, ആശയക്കുഴപ്പം, നിരാശ, നിരാശ, ഭയം ...). രണ്ട് വ്യത്യസ്ത പ്രക്രിയകൾ നടക്കുന്നു. ഒരു വശത്ത്, കഴിവുകളുടെ നിരന്തരമായ മാനം, വൈകാരിക പാലറ്റിന്റെ സമ്പുഷ്ടീകരണം, ഉയർന്ന വികാരങ്ങളും വികാരങ്ങളും (കൃതജ്ഞത, സ്നേഹം, ആർദ്രത) എന്നിവയുമായി പരിചയപ്പെടൽ. മറുവശത്ത്, 5 വയസ്സ് മുതൽ, കുട്ടികൾ വിപരീത പ്രവണത വികസിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, അതായത് അവരുടെ വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന കലയുടെ ക്രമാനുഗതമായ അപചയം. കുട്ടികൾ അവരുടെ വികാരങ്ങൾ സ്വതന്ത്രമായി ആരംഭിക്കാനും നിർത്താനും പഠിക്കുന്നു, വികാരങ്ങളുടെയും വികാരങ്ങളുടെയും ആവിർഭാവത്തിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്കും ചുറ്റുപാടുമുള്ളതും ബാഹ്യവുമായ സാഹചര്യങ്ങളിലേക്കും മാറ്റാൻ സ്വയം പഠിപ്പിക്കുന്നു, അവരുടെ വികാരങ്ങൾ അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളോടുള്ള അനിയന്ത്രിതമായ പ്രതികരണമായി മാറുന്നു. എന്തുകൊണ്ട് എന്തുകൊണ്ട്? കാണുക →

€ ‹€‹ € ‹