നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നം നിയന്ത്രിക്കുക: ജീവിതം എങ്ങനെ എളുപ്പവും ആസ്വാദ്യകരവുമാക്കാം

ഒരു ചെറിയ കുട്ടിക്ക് വികാരങ്ങളും പൊട്ടിത്തെറികളും ക്ഷമിക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരു സ്ത്രീക്ക്. പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടാൻ, ചിന്താശൂന്യമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും പിന്നീട് ഖേദിക്കുകയും ചെയ്യുക - ഇത് നമ്മിൽ ഓരോരുത്തർക്കും സംഭവിച്ചിരിക്കണം. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളുടെ യജമാനനാകാനും സംഭവങ്ങളോട് ശാന്തമായി പ്രതികരിക്കാനും എങ്ങനെ പഠിക്കാം? ഒന്നാമതായി, നിങ്ങൾ തിളയ്ക്കുന്നതായി തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, എന്ത് വില വന്നാലും നിർത്തുക. സാഹചര്യത്തോട് ഉടൻ പ്രതികരിക്കരുത്, മറിച്ച് രംഗം മാറ്റുകയും ശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യുക. വ്യായാമം നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളിൽ നിന്ന് വലിയ വ്യതിചലനമാണ്, കുറഞ്ഞത് വേഗത്തിലുള്ള നടത്തം. ശാന്തമായ തലയോടെ നിങ്ങൾ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. രണ്ടാമതായി, നിങ്ങളെ കൃത്യമായി പ്രകോപിപ്പിച്ചത് എന്താണെന്ന് വിശകലനം ചെയ്യുക: വികാരങ്ങളെ വ്യവസ്ഥാപിതമായി അടിച്ചമർത്തുന്നത് ഒരു നന്മയിലേക്കും നയിക്കില്ല, അവ സംഭവിക്കുന്നതിന്റെ കാരണവുമായി പ്രവർത്തിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഓർക്കുക, ഒരു പ്രശ്നം മനസ്സിലാക്കുന്നത് അത് പരിഹരിക്കാനുള്ള പകുതി യുദ്ധമാണ്. മൂന്നാമതായി, ആളുകളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ പഠിക്കുക: നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നേരിട്ടും തുറന്നും സംസാരിക്കുക. നിങ്ങളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ളവർ ലക്ഷ്യമാക്കിയിട്ടില്ല. നാമെല്ലാവരും വ്യത്യസ്തരാണ്, വ്യത്യാസങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനുള്ള ഏക മാർഗം സംഭാഷണമാണ്.

നിങ്ങൾ പത്താമത്തെ വസ്ത്രം വാങ്ങാൻ പദ്ധതിയിട്ടിരുന്നില്ല, പക്ഷേ അത് അങ്ങനെയായി. പൊതുവായ സാഹചര്യം? നിങ്ങളുടെ ചെലവുകൾ എങ്ങനെ ആസൂത്രണം ചെയ്യാമെന്ന് അറിയുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എളുപ്പമാക്കും. വിശകലനം ചെയ്തുകൊണ്ട് ആരംഭിക്കുക: ഓരോ മാസവും നിങ്ങൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ചെലവഴിക്കുന്നത് എന്താണ്? വസ്ത്രങ്ങൾക്കും സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾക്കും, എന്നാൽ അതേ സമയം നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഭക്ഷണം സ്വയം നിഷേധിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനകൾ നിങ്ങൾ പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യണം. വ്യക്തതയ്ക്കായി നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ചെലവുകളും രേഖപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുക. ഒരു മാസത്തിനുള്ളിൽ, ഒരു സമ്പൂർണ്ണ ജീവൻ ത്യജിക്കാതെ നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് സംരക്ഷിക്കാനാകുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമാകും. നിങ്ങളുടെ ഫോൺ കുറിപ്പുകളിൽ ഒരു ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക - അത് എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ട്, അല്ലേ? പട്ടികയ്ക്ക് നന്ദി, നിങ്ങൾക്ക് അനാവശ്യ ചെലവുകൾ ഒഴിവാക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും ആവശ്യമുള്ള എന്തെങ്കിലും വാങ്ങാനും തിടുക്കത്തിലുള്ള പ്രചോദനങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാനും കഴിയും. സാധ്യമാകുമ്പോഴെല്ലാം വായ്പകൾ ഒഴിവാക്കുക: പ്രലോഭിപ്പിക്കുന്ന ഓഫറുകൾ പലപ്പോഴും ഒരു കെണിയാണ്. പരസ്യങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നതിലൂടെയും ഏറ്റവും പുതിയ ഫോൺ മോഡൽ വാങ്ങുന്നതിലൂടെയും, ഫോൺ പരാജയപ്പെടുകയോ അതിന്റെ പ്രസക്തി നഷ്ടപ്പെടുകയോ ചെയ്തതിനുശേഷം നിങ്ങൾ ലോൺ അടയ്ക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.