നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് തേങ്ങാപ്പാൽ കുടിക്കേണ്ടത്

നിരവധി ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾ കാരണം, തേങ്ങാപ്പാൽ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ ഗുണപരമായി ബാധിക്കും. ഇന്ന്, സസ്യാഹാരികൾ ഈ ഉൽപ്പന്നത്തെ വളരെയധികം ആശ്രയിക്കുന്നു, കൂടാതെ ശരിയായ പോഷകാഹാരം പാലിക്കുന്നവർ പോലും പശുവിൻ പാൽ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ ഉൽപ്പന്നം തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കേണ്ടത്?

പഴുത്ത തേങ്ങയുടെ പൾപ്പിൽ നിന്നോ അല്ലെങ്കിൽ ചതച്ച പൾപ്പ് വെള്ളത്തിൽ കലർത്തിയോ തേങ്ങാപ്പാൽ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഈ പാലിൽ വെളുത്ത അതാര്യമായ നിറവും അല്പം മധുരമുള്ള രുചിയുമുണ്ട്. ഇത് അതിന്റെ ഘടനയിൽ ഗണ്യമായി വ്യത്യസ്തമാണ് തേങ്ങാവെള്ളത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്, ഇത് വിപണിയിലും ലഭ്യമാണ്.

സ്വാഭാവിക തേങ്ങാപ്പാലിന്റെ ഘടന വെള്ളവും തേങ്ങ മാംസവുമല്ലാതെ മറ്റൊന്നുമായിരിക്കരുത്. അത്തരം പാൽ ഒരു ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഓരോ മണിക്കൂറിലും അതിന്റെ ഗുണം നഷ്ടപ്പെടും. നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് തേങ്ങാപ്പാൽ കുടിക്കേണ്ടത്?

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു

തേങ്ങാപ്പാൽ തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, ഇത് ഹോർമോണുകളെയും മെറ്റബോളിസത്തെയും നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. പച്ചക്കറി കൊഴുപ്പിന്റെ ഭാഗമായതിന് നന്ദി, ഇതിന്റെ ഉപയോഗം ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.

കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നു

കൊഴുപ്പ് കൂടുതലുള്ള തേങ്ങാപ്പാൽ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. തേങ്ങയിൽ നൽകുന്ന കൊഴുപ്പുകൾ, ഉത്ഭവ സസ്യങ്ങൾ, ശരീരത്തിന് എന്തെങ്കിലും ദോഷം ചെയ്യില്ല. കൂടാതെ, കൊഴുപ്പിന്റെ സാന്നിധ്യം ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നു.

ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു

തേങ്ങാപ്പാൽ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ, നാടൻ പച്ചക്കറി നാരുകളുടെ ഘടന കാരണം ശരീരം വൃത്തിയാക്കേണ്ട കാര്യമാണിത്. തേങ്ങാപ്പാൽ ശരീരം പൂർണ്ണമായും ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു, ഇത് രോഗകാരികളായ സസ്യജാലങ്ങളുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകില്ല.

രോഗപ്രതിരോധ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

തേങ്ങാപ്പാലിൽ വിറ്റാമിൻ സിയും ലോറിക് ആസിഡും ഉണ്ട്, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും രോഗത്തെ നേരിടുകയും ചെയ്യുന്നു. നിരന്തരമായ കഠിനമായ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ സമ്മർദ്ദത്തിൽ, വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണത്തിൽ ഈ പദാർത്ഥങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് സഹായകരമാണ് - തേങ്ങാ പാൽ ശക്തി പുനoresസ്ഥാപിക്കുകയും മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

ദന്തക്ഷയം തടയൽ

സ്ഥിരമായി തേങ്ങാപ്പാൽ ഉപയോഗിക്കുന്നവർ ക്ഷയരോഗത്തിന്റെ ആക്രമണത്തിന് വിധേയരാകുന്നു - അതാണ് ശാസ്ത്രജ്ഞർ എത്തിച്ചേർന്ന നിഗമനം. ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന് ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഫലമുണ്ട്, മാത്രമല്ല ഇത് ഓറൽ അറയിലെ എല്ലാ ബാക്ടീരിയകളെയും നശിപ്പിക്കുന്നു.

ചർമ്മരോഗങ്ങളുമായി പോരാടുന്നു

തേങ്ങാപ്പാലിന്റെ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ പ്രഭാവം കാരണം ചർമ്മത്തിലെ വിവിധ പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുന്നു. ഉള്ളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനോ സൗന്ദര്യവർദ്ധക മാർഗമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനോ പാൽ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു സ്പോഞ്ച് ഉപയോഗിച്ച് പാലിൽ കുതിർത്ത പ്രശ്നമുള്ള പ്രദേശങ്ങൾ തുടച്ചുമാറ്റാൻ.