കിട്ടട്ടെ എന്തുകൊണ്ട് പ്രയോജനകരമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകൾക്ക്

കൊഴുപ്പിന്റെയും കൊളസ്ട്രോളിന്റെയും ഉറവിടം, പക്ഷേ തീർച്ചയായും ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നമല്ല. ആളുകൾ പന്നിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്. എന്നാൽ ഉയർന്ന കലോറി ഉള്ളടക്കം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ഇതിന് ഇപ്പോഴും ഗുണങ്ങളുണ്ട്. കാലാകാലങ്ങളിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കും.

തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുന്ന കോഗ്നിറ്റീവ് പ്രകടനത്തെ കൊഴുപ്പ് പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. സ്കൂളിനും ജോലിക്കും മുമ്പ് സമയം ചെലവഴിക്കുന്ന മാനസിക ജോലികൾ ചെയ്യുന്ന എല്ലാവർക്കും ഒരു ചെറിയ കഷണം ബേക്കൺ കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

അരാച്ചിഡോണിക് ആസിഡിന്റെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം കാരണം ലാർസ് സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പ്രത്യേകിച്ചും ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഇത് അപൂർവ അപൂരിത കൊഴുപ്പുകൾ ഹോർമോൺ സംവിധാനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുകയും സ്ത്രീയുടെ ചർമ്മത്തെ ഇലാസ്റ്റിക് ആക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഈ ആസിഡ് പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ നന്നായി ഏകോപിപ്പിച്ച പ്രവർത്തനത്തിന്റെ താക്കോലാണ്; ഇത് രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു, വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു, വൈറസുകൾക്കും അണുബാധകൾക്കുമുള്ള ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. കാരണം വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗിച്ച് തണുത്ത ബേക്കണിൽ - രോഗങ്ങളുടെ മികച്ച പ്രതിരോധം. കൂടാതെ, തബാസ്കോ കൊഴുപ്പ് നന്നായി ദഹിക്കുന്നു.

അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കൊഴുപ്പ് ശരീര താപനിലയിൽ ലയിക്കുന്നു, അതിനാൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും കരളിനെ ഭാരപ്പെടുത്താതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ദഹനത്തിന്റെയും ഉപാപചയത്തിന്റെയും പ്രക്രിയകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് പോഷകങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പ്രതിദിനം 30 ഗ്രാം വരെ കൊഴുപ്പ് നിങ്ങളുടെ രൂപത്തെ ബാധിക്കുകയില്ല, അതേസമയം കിണറ്റിൽ വിറ്റാമിനുകളുടെ കുറവ് നികത്തുകയും നിങ്ങളുടെ വിശപ്പ് തൃപ്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.

  • കിട്ടട്ടെ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം

എല്ലാ കൊഴുപ്പും ഒരുപോലെ ഉപയോഗപ്രദമല്ല, അതിനാൽ, ഒരു വാങ്ങൽ ആസൂത്രണം ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ചില ഘടകങ്ങൾ പരിഗണിക്കണം. ഗുണനിലവാരമുള്ള കിട്ടട്ടെ വെളുത്തതോ ഇളം പിങ്ക് നിറമോ ആണ്. തടിച്ച ഇളം പന്നി അണ്ണാക്കിൽ സ gentle മ്യവും നേർത്ത ചർമ്മമുള്ളതുമാണ്.

തടിച്ച മൃഗങ്ങളെ അറിയുന്നത് അഭികാമ്യമാണ്, കാരണം ഏതെങ്കിലും രാസവസ്തുക്കളോ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളോ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ ബാധിക്കുന്നു, കൃഷിക്കാരൻ പന്നിക്ക് പോഷകസമൃദ്ധമായ പ്രകൃതിദത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ നൽകിയാൽ നല്ലത്.

  • കിട്ടട്ടെ എങ്ങനെ കഴിക്കാം

രാവിലെ കൊഴുപ്പ് കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു - അതിനാൽ ഇത് ഏറ്റവും ദഹിപ്പിക്കാവുന്ന ഒന്നാണ്, ഇന്ന് രാത്രി കഴിക്കുന്ന കലോറികൾ സുരക്ഷിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ, കൊഴുപ്പ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് അസംസ്കൃത അല്ലെങ്കിൽ വേവിച്ച ഉൽപ്പന്നമാണ്, വറുത്ത സെറം അല്ല.

കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് കിട്ടട്ടെ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങളും ഉപദ്രവങ്ങളും, ഞങ്ങളുടെ വലിയ ലേഖനം വായിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക