എന്ത് പ്രത്യേക ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളാണ് ടാംഗറിനുകൾ കൊണ്ടുവരുന്നത്

ടാംഗറിനുകൾ - ക്രിസ്മസ് അവധിദിനങ്ങളുടെയും ശീതകാല തണുപ്പിന്റെയും പ്രതീകം. വിറ്റാമിനുകൾ എ, സി, പി, വി, കെ, ഡി, കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, ധാതു ലവണങ്ങൾ, അവശ്യ എണ്ണകൾ, റൂട്ടിൻ, ല്യൂട്ടിൻ, മറ്റ് പല പോഷകങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ഉറവിടമാണിത്. എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ സിട്രസ് പഴങ്ങൾ കഴിക്കേണ്ടത്?

ജലദോഷത്തിനുള്ള സഹായം

ടാംഗറിനുകളിൽ സ്വാഭാവിക ആന്റിസെപ്റ്റിക് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ജലദോഷത്തിന്റെയും വൈറൽ രോഗങ്ങളുടെയും ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ അവ ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്നു. നമുക്ക് ടാംഗറിനുകളുടെ സീസൺ ശൈത്യകാലമാണെന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല!

കാഴ്ച വർദ്ധിപ്പിക്കുക

മാൻഡാരിനിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ എ, സിയാക്സാന്തിൻ, ല്യൂട്ടിൻ എന്നിവ ഒപ്റ്റിക് നാഡി ഘടനയെ ബാധിക്കുന്നു, കണ്ണ് സോക്കറ്റുകളിലേക്കുള്ള രക്ത വിതരണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, കാഴ്ചശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. നന്നായി കാണാൻ, പ്രതിദിനം കുറച്ച് മാൻഡാരിൻ താറാവുകൾ മാത്രം എടുക്കുക.

ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

ടാംഗറിനുകൾ ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ സാധാരണമാക്കുകയും പിത്താശയത്തിലെയും കരളിലെയും വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും കൊഴുപ്പ് ദഹിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ടാംഗറിനുകൾ കുടൽ മൈക്രോഫ്ലോറയെ സാധാരണമാക്കുന്നു, ഇത് ഡിസ്ബാക്ടീരിയോസിസിന് ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

മെമ്മറി പുന ore സ്ഥാപിക്കുക

ടാംഗറിനുകൾ വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. വലിയ അളവിലുള്ള വിവരങ്ങൾ നന്നായി കഴിക്കുന്നതിന്, സുഗന്ധമുള്ള മാൻഡാരിന്റെ ബി വിറ്റാമിനുകൾ ചേർക്കുന്നത് നല്ലതാണ് - ഇത് മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഉറക്കം സാധാരണമാക്കുന്നു, നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കുന്നു.

ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

ടാംഗറൈനുകൾ സുഷിരങ്ങൾ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു, ചെറിയ തിണർപ്പ് ഇല്ലാതാക്കുന്നു, ഘടനയും നിറവും വിന്യസിക്കുന്നു. അതോടൊപ്പം, മാൻഡാരിൻ‌സ്, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ‌, ആന്തരികമായി കഴിക്കുകയും മാംസം മാസ്കുകൾ‌ ഉണ്ടാക്കുകയും വേണം.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുക

ടാംഗറിൻ ഒരു മധുരമുള്ള പഴമാണ്; എന്നിരുന്നാലും, കലോറി വളരെ കുറവാണ് - 40 ഗ്രാമിന് 100 കലോറി മാത്രം: ടാംഗറിനുകൾ - ഫൈബർ ഉറവിടം, ഇത് മെറ്റബോളിസത്തെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

ടാംഗറൈനുകൾ ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു; അവയുടെ ഘടന ഹൃദയപേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ പതിവായി ടാംഗറിനുകൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഹൃദയാഘാതത്തിനും ഹൃദയാഘാതത്തിനും സാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയുന്നു.

ടാംഗറിൻ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങളെയും ഉപദ്രവങ്ങളെയും കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയുന്നതിന് - ഞങ്ങളുടെ വലിയ ലേഖനം വായിക്കുക: