പെരുംജീരകം

പെരുംജീരകത്തിന്റെ ലാറ്റിൻ നാമം - ഫോണികുലം
പര്യായങ്ങൾ - ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ ചതകുപ്പ, മധുരമുള്ള ചതകുപ്പ
ജന്മനാട് - തെക്കൻ യൂറോപ്പ്, മെഡിറ്ററേനിയൻ പ്രദേശം, ഏഷ്യ മൈനർ

പെരുംജീരകത്തിന് സുഗന്ധമുള്ള മധുരമുള്ള രുചിയുണ്ട്, സുഗന്ധം ടാരഗണിനെയും അനീസ് ചെടിയെയും പോലെയാണ്.

ഈ കുടുംബം കുട കുടുംബത്തിലെ സസ്യ സസ്യങ്ങളുടെ ജനുസ്സിൽ പെടുന്നു. പടിഞ്ഞാറൻ, തെക്കുകിഴക്കൻ യൂറോപ്പ്, മധ്യ, പടിഞ്ഞാറൻ ഏഷ്യ, വടക്കേ ആഫ്രിക്ക എന്നിവിടങ്ങളിൽ നിന്നാണ് ഇത് വന്നത്. ന്യൂസിലാന്റിൽ നിന്നും യുഎസ്എയിൽ നിന്നും ഇത് ഉത്ഭവിച്ചു. പെരുംജീരകം ഇപ്പോൾ ലോകത്തിലെ പല രാജ്യങ്ങളിലും വളരുകയാണ്.

ഉൽപ്പന്നത്തെക്കുറിച്ച്

ഇത് സെലറി കുടുംബത്തിലെ വറ്റാത്ത സസ്യമാണ്. തണ്ട് നേരായതും നേർത്തതും വെളുത്ത പൂക്കളുമാണ്. ചെടിക്ക് 3 മീറ്റർ ഉയരത്തിൽ എത്താൻ കഴിയും. ഇലകൾ നേർത്തതാണ്, പിന്നേറ്റ് വിച്ഛേദനം. പൂക്കൾ ചെറുതാണ്, സങ്കീർണ്ണമായ പൂങ്കുലകളുള്ള മഞ്ഞയാണ് - കുടകൾ. പെരുംജീരകം വിത്തുകൾക്ക് ഓവൽ ആകൃതിയും പച്ചകലർന്ന തവിട്ട് നിറവുമാണ്.

രുചിയും സ ma രഭ്യവാസനയും

സോണിന്റെ സൂചനയുള്ള ചെടികൾക്ക് മധുരമുള്ള സുഗന്ധമുണ്ട്. സോപ്പ് വിത്തുകൾ മധുരമുള്ളതും രുചികരവും ഉന്മേഷദായകവുമായ രുചി ഉപേക്ഷിക്കുന്നു. മുഴുവൻ വിത്തുകൾക്കും 3-5 മില്ലീമീറ്റർ വലിപ്പമുണ്ട്, പച്ചകലർന്ന തവിട്ട് നിറമാണ്.

ചരിത്രപരമായ വസ്തുതകൾ

പുരാതന കാലം മുതൽ ആളുകൾക്ക് പെരുംജീരകം അറിയാമായിരുന്നു; പുരാതന ഈജിപ്ത്, ഇന്ത്യ, ഗ്രീസ്, റോം, ചൈന എന്നിവിടങ്ങളിലെ പാചകക്കാർ ഇത് വിലമതിച്ചു. പുരാതന ഗ്രീസിൽ, പെരുംജീരകം ഒരു ഭാഗ്യത്തിന്റെ പ്രതീകമായിരുന്നു, കാരണം അതിന്റെ സ ma രഭ്യവാസന ഒരു വ്യക്തിക്ക് അസാധാരണമായ ശക്തി നൽകുകയും ദുരാത്മാക്കളെ അകറ്റുകയും മാത്രമല്ല, എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി, ക്ഷേമത്തെ ആകർഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ദുരാത്മാക്കൾ ഉള്ളതിനാൽ പെരുംജീരകം ഈച്ചകളെ അകറ്റുന്നു, അതിനാൽ അവ പലപ്പോഴും വീടുകളിലും കന്നുകാലി സ്റ്റേബിളുകളിലും ചിതറിക്കിടക്കുന്നു.

മധ്യകാലഘട്ടത്തിൽ യൂറോപ്പിൽ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ വ്യാപകമായി, പ്രസിദ്ധമായ മരുന്നായി. ഇപ്പോൾ വരെ, പെരുംജീരകം ഒരു നാടോടി പരിഹാരമായി തുടരുന്നു, ഇത് പല രോഗങ്ങളുടെയും ചികിത്സയ്ക്കും പ്രതിരോധത്തിനും സഹായിക്കുന്നു.

പെരുംജീരകം അസാധാരണമായ ഒരു സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമാണെന്ന് നമുക്ക് പറയാൻ കഴിയും, കാരണം സാധാരണ സൂപ്പർമാർക്കറ്റുകളിൽ ഇത് കണ്ടെത്താൻ എളുപ്പമല്ല. പെരുംജീരകം തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ ഒരു മുൻവ്യവസ്ഥയാണ് പാക്കേജിന്റെ ഇറുകിയത്. ഗുണനിലവാരമുള്ള പാക്കേജിംഗ് ഉള്ള തെളിയിക്കപ്പെട്ട നിർമ്മാതാക്കളെയും ആവശ്യമായ എല്ലാ രേഖകളും നല്ല പ്രശസ്തിയും ഉള്ളവരെ മാത്രം തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

പെരുംജീരകത്തിന്റെ അസാധാരണ ഗുണങ്ങൾ

ദില്ലിന്‌ മസാലയും മധുരവുമുള്ള സുഗന്ധമുണ്ട്, അത് മനുഷ്യശരീരത്തെ ശാന്തമാക്കും. സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളിലും സൗന്ദര്യവർദ്ധക വ്യവസായത്തിലും ഭക്ഷ്യ വ്യവസായത്തിലും ആളുകൾ സസ്യത്തിന്റെ അവശ്യ എണ്ണ സോസേജുകളുടെയും സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളുടെയും സുഗന്ധവൽക്കരണത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഇന്ത്യൻ റെസ്റ്റോറന്റുകൾ പലപ്പോഴും ഉച്ചതിരിഞ്ഞ് പ്ലെയിൻ അല്ലെങ്കിൽ പഞ്ചസാര രഹിത വിത്തുകൾ മധുരപലഹാരമായും ശ്വസന ഫ്രെഷനറായും നൽകുന്നു.
പെരുംജീരകം ഇപ്പോഴും വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെ സ്റ്റാളുകളിൽ ചിതറിക്കിടക്കുന്നു.

പെരുംജീരകം: പ്രയോജനകരമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ

ഒരു plant ഷധ സസ്യമെന്ന നിലയിൽ, പെരുംജീരകം പുരാതന റോമാക്കാർക്കും ഈജിപ്തുകാർക്കും അറിയാമായിരുന്നു. ഒലെയ്ക്ക്, പെട്രോസെലിനിക്, ലിനോലെയിക്, പാൽമിറ്റിക് ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയ ധാരാളം അവശ്യ എണ്ണകളും ഫാറ്റി ഓയിലുകളും ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

വിത്തുകളിൽ വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിനുകൾ ബി, ഇ, കെ, കൂടാതെ റൂട്ടിൻ, കരോട്ടിൻ, കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, പൊട്ടാസ്യം, സോഡിയം എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

പച്ചക്കറികൾ ദഹനനാളത്തിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, ഗ്യാസ്ട്രിക് ജ്യൂസിന്റെ സ്രവണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കുടൽ ചലനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ നമുക്ക് ഭക്ഷണം വേഗത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യാം. പെരുംജീരകം ശക്തവും ആരോഗ്യകരവുമായ എല്ലുകൾ നിലനിർത്തുന്നു, കൂടാതെ പൊട്ടാസ്യം ഉള്ളതിനാൽ ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പെരുംജീരകം ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ഏകാഗ്രത മെച്ചപ്പെടുത്താനും പഠന പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കാനും സഹായിക്കും.

പാചക അപ്ലിക്കേഷനുകൾ

പെരുംജീരകം ഇടയ്ക്കിടെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന ദേശീയ പാചകരീതികൾ: റൊമാനിയൻ, ഹംഗേറിയൻ, ഫ്രഞ്ച്, സ്പാനിഷ്, ഇറ്റാലിയൻ, ചൈനീസ്, ഇന്ത്യൻ.

മിശ്രിതങ്ങളിൽ കണ്ടെത്തി: ദക്ഷിണേഷ്യൻ കറി, ഗരം മസാല, പഞ്ച് ഫോറോൺ (ബംഗാളി പാചകരീതിയിൽ ജനപ്രിയമായത്), വുസിയാങ്മിയൻ (ചൈനീസ് ഭക്ഷണം).
സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളുമായുള്ള സംയോജനം: സോപ്പ്, ജീരകം, മല്ലി, ജീരകം, നിഗെല്ല, ഇന്ത്യൻ കടുക്, ആർഗോൺ.

പെരുംജീരകം ഉപയോഗിക്കുന്നു

ആളുകൾ ചെടിയുടെ കാണ്ഡവും ഇലയും ഭക്ഷണത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. പെരുംജീരകം വിത്തുകൾ സുഗന്ധമുള്ള സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമാണ്.
ആപ്ലിക്കേഷൻ: പെരുംജീരകം വിത്തുകൾ, മിഠായി, പീസ്, പുഡ്ഡിംഗ് എന്നിവയുടെ ഉൽപാദനത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ മികച്ചതാണ്. പെരുംജീരകം സ u ക്ക്ക്രൗട്ടിന് ഒരു പ്രത്യേക സ്വാദും, ഒരു ക്യാനിലെ പച്ചക്കറികളും (പ്രത്യേകിച്ച് വെള്ളരിക്കാ), തണുത്ത ലഘുഭക്ഷണവും ചേർക്കുന്നു. പച്ചക്കറി സൂപ്പ്, വിഭവങ്ങൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, വിനൈഗ്രേറ്റ്, പച്ചക്കറി, ഫ്രൂട്ട് സലാഡുകൾ എന്നിവയിൽ ആളുകൾ പുതിയ ഇലകൾ ചേർക്കുന്നു.

വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ പെരുംജീരകം പ്രയോഗിക്കൽ

പെരുംജീരകം അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ വയറ്റിലെ അസുഖങ്ങൾക്ക് നല്ലൊരു ചികിത്സയാണ്, സാധാരണയായി മലബന്ധം, വായുവിൻറെ വേദന, ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. കോളിക് ഒഴിവാക്കാനും കുടലിലെ വാതകം ഇല്ലാതാക്കാനും ജീവിതത്തിന്റെ രണ്ടാം ആഴ്ച മുതൽ ആളുകൾ സാധാരണയായി “ചതകുപ്പ വെള്ളം” എന്ന് വിളിക്കുന്ന പെരുംജീരകം നിങ്ങൾക്ക് നൽകാം. പെരുംജീരകം ഒരു എക്സ്പെക്ടറന്റ്, അണുനാശിനി ഫലമുണ്ട്.

നാടോടി in ഷധത്തിൽ, പെരുംജീരകം വിത്ത് ഒരു കഷായം കൺജക്റ്റിവിറ്റിസ് ഉപയോഗിച്ച് കണ്ണുകൾ കഴുകാൻ വളരെ മികച്ചതാണ്, മാത്രമല്ല ചർമ്മത്തെ പസ്റ്റുലാർ തിണർപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് പരിപാലിക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

പെരുംജീരകം ടീ സസ്തനഗ്രന്ഥികളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാരിൽ മുലപ്പാലിന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

പെരുംജീരകം അവശ്യ എണ്ണ ശരീരത്തെ നന്നായി ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു, വിഷവസ്തുക്കളെയും വിഷവസ്തുക്കളെയും നീക്കംചെയ്യുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ധാരാളം ഭക്ഷണവും മദ്യവും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്ക്.

സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കളിൽ പെരുംജീരകം

റൂട്ട്, ഇല, പഴം എന്നിവയാണെങ്കിലും വിലയേറിയ സംയുക്തങ്ങളുടെ ഒരു നിധിയാണ് പെരുംജീരകം. ഉദാഹരണത്തിന്, സാധാരണ പെരുംജീരകം സത്തിൽ അനെത്തോൾ, മോണോടെർപെൻസ്, ഫിനോൾസ് (ഫ്ലേവനോയ്ഡ് കാംപ്ഫെറോൾ, സ്കോപൊലെറ്റിൻ, ഡയാസെറ്റൈൽ), അതുപോലെ ട്രൈറ്റെർപെനോയിഡുകൾ (എ-അമീറിൻ; സ്റ്റിറോയിഡുകൾ: ബി-സിറ്റോസ്റ്റെറോൾ, സ്റ്റിഗ്മാസ്റ്ററോൾ) ഏറ്റവും സജീവമായ ചർമ്മ സന്ധികൾ. റോസ്മാരിനിക് ആസിഡും ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പെരുംജീരകം എണ്ണയിൽ ഫെല്ലാണ്ട്രീൻ, കാമ്പീൻ, ലിമോനെൻ, അനെത്തോൾ, പിനെൻ, ഫെൻ‌ചോൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ ചെടിയുടെ പഴങ്ങളിൽ 6% അവശ്യ എണ്ണകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അതിൽ 40-60% അനന്തോൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കളിൽ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റി-ഏജിംഗ്, ആന്റിമൈക്രോബയൽ, ആന്റി-സ്ട്രെസ്, സൈറ്റോപ്രോട്ടെക്റ്റീവ്, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഏജന്റായി ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ലിസ്റ്റുചെയ്ത ഗുണങ്ങൾക്ക് പുറമേ, പെരുംജീരകം ഒരു മികച്ച വാഗോട്ടോണിക്, രേതസ്, മുഖക്കുരു, ആന്റി-ചുളുക്കം ഏജന്റ് എന്നിങ്ങനെ സ്വയം സ്ഥാപിച്ചു. പെരുംജീരകം അവശ്യ എണ്ണ ചർമ്മത്തിൽ മൈക്രോ സർക്കിൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പ്രായപൂർത്തിയായ ചർമ്മത്തെ പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ടോണിക് പ്രഭാവം

പെരുംജീരകം സത്തിൽ അതിന്റെ ടോണിക്ക് ഫലത്തിന് പേരുകേട്ടതാണ്. ഇത് എപിഡെർമിസിനെ നന്നായി പോഷിപ്പിക്കുകയും കോശങ്ങളിലെയും ടിഷ്യൂകളിലെയും പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എണ്ണയ്ക്ക് വളരെ വ്യക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഫലമുണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും ഇലാസ്തികത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചുളിവുകൾ സുഗമമാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അവശ്യ എണ്ണ ചർമ്മത്തെ ടോൺ ചെയ്യുകയും പോഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് മിനുസമാർന്നതും കൂടുതൽ ഇലാസ്റ്റിക് ആക്കുന്നു, കൂടാതെ ഡിയോഡറന്റ് ഗുണങ്ങളുള്ള സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉൽപ്പന്നങ്ങളും നൽകുന്നു.

വിദഗ്ദ്ധോപദേശം

കരിയിൽ പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ, ഒരു പ്രത്യേക സ ma രഭ്യവാസന ചേർക്കുന്നതിനായി ഉണങ്ങിയ പെരുംജീരകം ഗ്രില്ലിൽ കത്തിക്കുന്നു. സുഗന്ധമുള്ള “പുക” ഉപയോഗിച്ച് വേവിച്ച മത്സ്യം പ്രത്യേകിച്ച് രുചികരമാണ്.
അച്ചാറിട്ട പെരുംജീരകം പലപ്പോഴും ഒരു സൈഡ് വിഭവമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

പെരുംജീരകത്തിന്റെ രുചിയും ഗന്ധവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, വിത്തുകൾ ഒരു ചൂടുള്ള ചട്ടിയിൽ ഉണക്കി ഒരു മോർട്ടറിൽ പൊടിക്കുക.
ഉണങ്ങിയ ഇലകൾക്ക് രസം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനാൽ പുതിയ പെരുംജീരകം ഇലകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

പെരുംജീരകം വെണ്ണയിൽ വറുത്തത്

പാചകം സമയം: 10 മിനിറ്റ്. ബുദ്ധിമുട്ട്: ഒരു സാൻഡ്വിച്ചിനെക്കാൾ എളുപ്പമാണ്. ചേരുവകൾ: പുതിയ പെരുംജീരകം - 2 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾ വിളവ് - 5 സെർവിംഗ്.

എന്റെ ചുരുണ്ട മുടിയുള്ള സുഹൃത്ത് പെരുംജീരകം പരിചയമില്ലാത്ത ചില ആളുകൾ ഇവിടെയുണ്ട്. അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, പെരുംജീരകം ഒരു വേരല്ല, തോന്നിയേക്കാവുന്നതല്ല, മറിച്ച് ഒരു തണ്ട്, കട്ടിയുള്ള, നാരുകളുള്ള, ചീഞ്ഞ തണ്ട്. ശരാശരി, അത് ഒരു മുഷ്ടിയുടെ വലുപ്പത്തെക്കുറിച്ചായിരിക്കണം. വലിയ എന്തും നിങ്ങൾക്ക് കഠിനമായ പുറം പാളികൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുണ്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഞാൻ പുറം ഷീറ്റ് നനഞ്ഞു ആസ്വദിക്കുന്നു, അത് വളരെ നാരുകളുള്ളതാണെങ്കിൽ, അത് നീക്കംചെയ്ത് ഉപേക്ഷിക്കുക.

എന്റെ പെരുംജീരകം. മുകളിലുള്ള പച്ച പ്രക്രിയകൾ ഞാൻ മുറിച്ചുമാറ്റി. നിങ്ങൾക്ക് അവ മരവിപ്പിച്ച് രുചിക്കായി ചാറു മുഴുവൻ ചേർക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് മത്സ്യ ചാറു. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്കത് പുറത്താക്കാം. കുറഞ്ഞത് അവയൊന്നും എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യണമെന്ന് എനിക്കറിയില്ല. അടിയിൽ വൃത്തികെട്ട ചെറിയ കഴുതയും മുറിവുകളും ഉണ്ടെങ്കിൽ മുറിക്കുക.

അടുത്ത പാചകക്കുറിപ്പ് ഘട്ടങ്ങൾ

ഞാൻ അത് വൃത്തിയുള്ള കഴുതയിൽ ഇട്ടു 4 കഷണങ്ങളായി മുറിച്ചു. ഏറ്റവും കഠിനമായ തയ്യാറെടുപ്പ് ഭാഗം കഴിഞ്ഞു. എനിക്ക് ഒരു ഇടവേള എടുക്കണം. കുറച്ച് ചായ കുടിക്കുക. ഒരു മസാജ് പോലും.

ഞാൻ വെണ്ണ ഇടത്തരം ഉയർന്ന താപനിലയിലേക്ക് ചൂടാക്കി പെരുംജീരകം ബാരലിൽ ഇടുന്നു. അപ്പോൾ ഞാൻ വെളുത്തുള്ളി തൊലിയിൽ വലിച്ചെറിഞ്ഞ് എണ്ണ ആസ്വദിക്കും. ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ചതകുപ്പ തളിക്കേണം. സ്വർണ്ണ തവിട്ട് നിറം ദൃശ്യമാകുന്നതുവരെ ഞാൻ ഇടത്തരം താപനിലയിൽ വറുക്കുന്നു. ഞാൻ അതിനെ രണ്ടാമത്തെ ബാരലിലേക്ക് മാറ്റുന്നു, എണ്ണ വിതറുന്നതിലൂടെ അത് സുഗന്ധം വിതരണം ചെയ്യും. പിന്നെ ഞാൻ കുറച്ച് ഉപ്പും കുരുമുളകും ചേർക്കുന്നു. പിന്നെ മൂന്നാമത്തെ ബാരലിൽ. ഒടുവിൽ, ഞാൻ ചിത്രങ്ങൾ എടുക്കുന്നു.

തൽഫലമായി, നല്ല കാബേജ് സൂപ്പിലെ കാബേജ് പോലെ, ശൂന്യമായ കാബേജ് പോലെ ഇത് അല്പം ശാന്തയായിരിക്കണം. നിങ്ങൾ അമിതമായി കഴിച്ചാൽ, വേവിച്ച ഉള്ളി പോലെ അത് അലസവും മെലിഞ്ഞതുമായി മാറും. അതിനാൽ - ഒരു പ്രീഹീറ്റ് ഫ്രൈയിംഗ് പാൻ, ഇടത്തരം ചൂടും കുറവുമില്ല, ഒരു പുറംതോട്. ഒപ്പം വോയില.

ചുവടെയുള്ള ഈ വീഡിയോയിൽ പെരുംജീരകം എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം, സംഭരിക്കാം, തയ്യാറാക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ ടിപ്പുകൾ: